什么样的姿势最佳睡眠姿势可防止打鼾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-13 04:11 标签： 最佳睡眠姿势
无论什么姿势睡觉都打呼噜。刚刚入睡就会打..._百姓问医生
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无论什么姿势睡觉都打呼噜。刚刚入睡就会打...
来自：江苏省 南京市 浏览 707 次
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病情分析： 唯有手术治疗才能根治。你好，具体到医院检查看看，由医生制定合理的诊疗方案。
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无论什么姿势睡觉都打呼噜。刚刚
无论什么姿势睡觉都打呼噜。刚刚
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：无论什么姿势睡觉都打呼噜。刚刚入睡就会打呼噜，偶尔自己都能感觉的到，况且喝上酒打呼噜声会更大！曾经治疗情况和效果：无治疗过想得到怎样的帮助：今年我才23岁想在结婚前撤除打鼾病状，不知道怎么治疗会更快、更好、更有效！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：70252
病情分析：唯有手术治疗才能根治。指导意见：你好，具体到医院检查看看，由医生制定合理的诊疗方案。
睡觉老是打呼，打呼声也很大，还有鼻塞
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 你好，鼻炎这东西短时间不能痊愈，只能是药物配合辅助疗法。建议平时应注意锻炼身体，意见建议：每日早晨用冷水洗脸。注意改善工作环境，不要用手挖鼻，保持心情舒畅。
问鼾症临床表现都是什么呀
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：221687
病情分析：你好，患者熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症。临床表现为严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停等等。意见建议：你好，戒酒和避免应用镇静剂　酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此，避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。
问打鼾症的症状是什么呀？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
你好,成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果。
问现在我18岁,在学校晚上会打呼,打呼声大。在家打呼声小...
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61267
问题分析：你好；睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群，这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞．意见建议：鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。按您的情况建议采取射频消融术治疗比较好。
问求医问治疗如何治疗打呼
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：27701
问题分析：有可能跟胖有一定的关系，最好注意减肥，不要吃太胖，以免对身体造成不必要的损害。　　平时注意休息，不要给自己太大压力，注意劳逸结合。意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
问鼾症有哪些症状及治疗
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
如果您所患睡眠呼吸暂停症病因不明、又要不威胁生命，可实施一种称为悬雍垂-腭-咽成形术，这种手术是在全麻下，来对咽喉组织进行整形和拉紧。但是，这种手术只有30—50%的成功率，并可能会影响到以后接受CPAP 疗法的能力。
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评价成功！预防打呼噜5个小窍门 让你更健康
核心提示：打呼噜会影响健康，这里小编给大家推荐好方法改善打呼噜。
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　　就是，专业名词叫。打呼噜是很多男人的疾病之一，据调查，有一半的男人都睡觉打呼噜是现象，打呼噜会影响睡眠质量，导致工作没精神，还容易导致呼吸暂停，导致突发，危害很大。那么如何预防打呼噜呢？下面教你预防打呼噜的小窍门。
　　1、选择适当的枕头
　　有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
　　2、睡前不要饮酒
　　很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
　　3、使用加湿器
　　如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
　　4、睡前吃些
　　蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
　　5、适当的锻炼
　　要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
　　总之，专家表示，要养成良好的生活习惯，预防打呼噜，以上就是几个预防打呼噜的小窍门，只要你能够坚持，一定会见效的。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：陈琼）
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