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夏末吃葡萄可排毒清内热 胃寒的人不要吃太多
11:28:34 东南网
从营养角度来说，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中的大部分营养，吃葡萄时最好整个吃。不过，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
　　中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在夏末初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
　　市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养之外，不同颜色的葡萄各有营养偏重。红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾，使头发变黑的功效更为突出。
　　从营养角度来说，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中的大部分营养，吃葡萄时最好整个吃。不过，葡萄偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
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去内火的食物有哪些？
醉在長安街ヽ问： 15:07:47关键词：
我们一家人的体制都是属于比较热的那种，然后最近一段时间全家人都比较严重，而且医生说是内火，有什么食物可以去内火吗？大众养生网小编解答：去内火比较好的食物有很多，你可以去网上查一下资料，或者是去书店买一本专门去内火的食物烹饪大全，这些都可以帮助你很好的利用日常的食材制作成最后可以解决内火的药膳。但是要去内火的食物它的性质都是比较寒凉的，所以虽然说每天可以服用一些，但是尽量要控制在少量之内，如果大量服用的话，就会造成肠胃方面的问题。有可能会造成胃寒这样子的症状。平时也可以喝一些像茶这样子的这对身体去那会有很大的好处。
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因为怀孕期间，所以用药一定要慎重，否则可能会对胎儿不利。这时出现上火状况，最好能从饮食上加以调理。可以多吃一些清淡的食物，比如绿叶菜、水果等，可以适当的吃一些凉性的食物，比如鸭梨、西瓜等。当然多喝水是必须的。因为已经上火，所以比较辣的食物一定要少吃或者不吃，热性的食物段时间内也要避免，比如羊肉等，也不要去吃火锅之类的。...[]
内火过重多是人体新陈代谢能力旺盛导致体内产热增多而引起的，很多时候治疗内火多是通过饮食护理来解决问题。尤其对孕妇来说，原本孕妇体质就和常人不一样，孕期尽量不要用药，以免影响孩子的生长发育。要想缓解内火，饮食上应该多吃清淡的水果和蔬菜，比如说苹果、香蕉、西瓜和梨等这些水果不但水分多还富含维生素，能够通便润肠，缓解痔疮带来的疼痛。...[]
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胃寒怎么调理？
提问者采纳
红枣用铁锅炒黑，然后用开水冲泡当茶饮，有暖胃散寒的功效经常吃姜，可以治胃寒
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胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。 食疗方法
一、高良姜粥 【来源】 《饮膳正要》
【原料】 高良姜15克，粳米50克。
【制作】 先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等。
二、茴香狗肉汤 〖来源〗： 民间药膳方
〖原料〗： 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。 〖做法〗： 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将...
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
我多年前一直饱受胃寒之苦，胃部喜热怕冷，常觉口淡，流清涎，胃部很不舒服。吃了生冷冰冻的食物后更甚，严重时连水果也不敢吃。
多年来，我一直在寻求治疗之道，用过各种胃药但效果均不理想。后来经人指点改用饮食疗法调养一段时间后，现在胃寒症状已经消失，吃水果也完全不成问题，就连从前碰都不敢碰的冰淇淋雪糕之类的美食，现在在饭后也可少量食之，也没有任何不适的感觉了。...
取适量的韭菜榨汁，然后把韭菜汁和温牛奶混合在一起。睡前喝。能够帮助改善胃寒。
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出门在外也不愁春季吃菜量“体”而行 生姜去胃寒内热重者勿食――中新网
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春季吃菜量“体”而行 生姜去胃寒内热重者勿食
　　众所周知，蔬菜是健康饮食不可或缺的一部分。一方面，蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。另一方面，中医认为，不同的蔬菜有不同的性味归经，不同体质类型的人根据自己的需要正确选择不同的时鲜蔬菜，就能得到很好的食疗作用。
　　荠菜能止血，适合出血性疾病人群
　　荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上荠菜常被用来治疗多种出血性疾病，如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等，其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。目前市场上有两种荠菜，菜叶矮小，有奇香，止血效果好；另一种为人工种植的，菜叶宽大，不太香，药效较差。
　　每日用鲜荠菜60克，加水适量，煮开锅后，打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤，能改善头晕头痛的症状。
　　糖尿病人可选空心菜
　　空心菜因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈类、砒霜、野葛、木薯等中毒；治蜈蚣、毒蛇咬伤；治淋浊便血、妇女白带、肺热咳血、鼻出血及无名中毒。
　　有书记载，用其内服能治热痢，外用能治疮痛肿毒。紫色空心菜含有胰岛素样物质，故糖尿病病人食用有利于控制血糖。
　　蓬蒿菜多吃可清热通便
　　蓬蒿菜早在唐代已列为食疗之品，唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气，养脾胃，消痰饮”。
　　蓬蒿菜有明显的平肝、清虚热作用，对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等症有良好的疗效。有润肠通便之功，尤宜于内热便秘者。
　　生姜养生去胃寒，内热重者勿食
　　日常烧鱼、肉、鸡、鸭、虾、蟹等都要放点生姜作佐料。生姜的药效有去寒、去腥、止呕、发汗、止咳、止反胃等。生姜皮利水，可以治菌痢，热痢留姜皮，冷痢刮去姜皮。因生姜性升，不宜晚上吃，因为夜间人气收敛，故不宜反其道而升之。用生姜3片加红枣10枚煎水服，治疗脾胃虚寒的胃、十二指肠溃疡病及大便泄泻，常有高效。
　　需要注意的是，内热偏重者及舌苔黄而干者忌食生姜。
　　韭菜能够健脾润肠
　　俗话说：“韭菜春食则香，夏食则臭”。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜养人体阳气。韭菜不仅含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效，还是一种良好的振奋性强壮剂，有健胃、壮阳功能。凡肾阳虚所致梦遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜，故又名“起阳草”，如与开洋(虾米)同炒，其效更好。
　　但内热便秘，口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目，有眼病者，如结膜炎等也当忌食。
　　老年人护眼多吃玉米
　　玉米中有两种物质对人体有很大的益处。一种是能把玉米染成金黄色的叶黄素。另一种是玉米黄质。这两种物质都拥有非常强大的抗氧化动能，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康，从而预防老年性黄斑变性和白内障的发生。用眼频繁的人群也应多吃一些黄色的玉米。
　　玉米中的叶黄素和玉米黄质除了能够预防黄斑病变之外，还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌。此外，玉米中还含有多种营养物质，如谷胱甘肽等抗癌因子，以及微量元素硒和镁等。
　　大蒜杀菌有宜忌
　　大蒜具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增强维生素B1的作用，还能抵制放射性物质对人体的危害。
　　但是，过多生食会引起急性胃炎；并对心脏病、肾炎等疾病产生副作用。必须注意以下几点：不可空腹生食和食后喝过热的汤、茶；应隔日少食，每次以2～3瓣为限；肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食；心脏病和习惯性便秘者应注意少食；不可与蜂蜜同食。
　　吃葱预防春季呼吸道疾病
　　葱的维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。在冬春季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病流行时，吃些生葱有预防作用。吃油腻食物时，适量吃些葱，有降低胆固醇的作用。
　　胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。
　　常食山药强身健体
　　山药尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；二则能补肾益精，可增强人体抵抗力，免疫力，不易在春天发病；三则山药营养丰富。用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
　　菠菜养血且通便
　　菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要；维生素C的含量比西红柿高一倍多。中医认为，菠菜有养血、止血、润燥之功，对便血、坏血病、消渴、大便涩滞、高血压、肠结核、痔疮等病有一定疗效。
　　若是高血压、便秘、头痛、面红者，可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟，取出切碎，用少许香油、盐等伴食，一日二次当菜食用很有疗效。尽管菠菜药蔬俱佳，但不宜过量，因为菠菜含有草酸，草酸进入人体后，与其他食物中含的钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利于人体对钙质正常吸收。(张勇)
【编辑:朱博】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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