最近怀孕一个月月老是睡不著有没有治疗办法呀！...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 15:31 标签： 怀孕一个月
我是一个在读研究生，最近一个月老是失眠睡不着每天..._春雨医生
我是一个在读研究生，最近一个月老是失眠睡不着每天都得吃安眠药，学习很勤奋但现在脑子一点不记事，学不进去，马上就要考试了，这样压力好大！我这是怎么了？我该怎么办（女，24）
压力太大了，要学会放松，调整自己，让自己有一个好的状态，应付考试，短时间内紧张休息少一点也很正常，过去了会好起来的。
一个人的时候特别怕黑，没有安全感，脑子里不自觉得想一些电视里恐怖的话面怎么办
你可以告诉自己这都是不成熟的表现，现在是**了，谁怕谁呀！
来自凉州区第三人民医院
来自乳山市人民医院
来自上海曙光医院西院
来自邹平县中心医院
&&主任医师
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。
&&主治医师
春雨心理咨询专家团&&精神及心理科
&&主治医师
淮北矿业(集团)公司精神病院&&精神及心理科
&&心理咨询师
春雨心理咨询专家团&&精神及心理科
&&主治医师
黑龙江省农垦局精神病院防治院&&精神及心理科
&&主治医师
天津市安定医院&&精神及心理科手机扫描二维码，把小组装进口袋
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