坐在电脑前，坐一会儿就感到颈椎酸痛是怎么回事怎么办？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 13:25 标签： 颈椎酸痛是怎么回事
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想上厕所的时候就去上，别宅在家里或办公室，站起来的时候拉伸一下四肢，脖子顺时针转动几圈就可以了，多做些户外运动，最重要的是休闲的时候只要多喝水
米字操好了
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坐久了觉得颈椎有点支撑不起头部的感觉,有点酸痛
状态：就诊前
我是大夫,门诊见到长时间扶案工作,特别是电脑前工作的年轻人出现颈、肩、背痛的患者很多。你刚32岁，还不能轻易诊断是颈椎病。一般情况下颈椎病是一种随年龄增长出现退行性改变。40岁以上人群多见。通常拍片会出现椎间隙变窄，，间盘突出等影象异常表现，不一定有症状，当出现一些诱因，如受伤、劳累、受凉时才有症状，表现为颈痛、僵硬，四肢串痛，麻木，，四肢精细动作减退，行走不稳定，甚至大小便失控等症状。 年轻人的颈、肩、背痛，如果没有其他症状，我认为是肌肉筋膜炎，它是一种肌肉劳损，与长时间扶案工作有关，不是什么大病。能够自限，但可以反复发作，提出三点建议供参考：1、避免诱发因素（受伤、劳累、受凉）；2、急性期对症处理，包括休息，理疗，口服药，外用膏药等；3：在没有症状时，加强颈背肌肉锻炼，：方法是双手交叉，手掌抱头，头向后仰，手往前推，使颈后肌肉收缩，坚持十秒钟，每天在办公室做上十几次，肯定会使你的肌肉力量增强，症状减轻，减少的发作次数。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢!以前有拍过片,好像也是说间隙变窄,那先去去做个检查再联系,谢谢!谢谢!
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脊柱外科：颈椎、腰椎退性行疾病（间盘突出、椎管狭窄、脊柱滑脱等），脊柱结核，脊柱外伤，脊柱肿瘤，脊柱...
杨雍，男，北京人，主任医师，副教授。1988年首都医科大学医学系毕业；1995年北京友谊医院院内研究生毕业。...
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常时间对着电脑做图，经常颈椎疼痛，严重时头晕、头痛_颈...
状态：就诊前
还不能说你是颈椎病，属于颈部肌筋膜炎。和疲劳以及颈部姿势有关。
你可以试试以下方法：
1、使用电脑30分钟就要抬头看远处，双手交叉放在脑后抵抗，头部后仰，左右活动头部
2、睡眠使用保健枕头，颈部要有软枕，头部稍微后仰。
3、严重疼痛可以口服鲁南贝特、强力天麻杜仲胶囊等药物
如果还是被此病所困扰，当地医院难以为你解决，可到我们医院来就诊。路费总比不正确治疗的花费要少很多。
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脊柱骨折、脊柱脱位、脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、椎间盘镜技术、颈椎微...
任守松，医学博士，主任医师，骨科主任。中华医学会会员、山东省脊柱脊髓损伤专业委员会委员、青岛市医学会...
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【你有这些症状吗？快做颈椎操！】①视力障碍：眼胀痛、怕光、流泪；②头晕头痛：颈椎病变可能压迫或牵拉椎动脉，导致大脑缺血；③脖子弹响：总觉得脖子有莫名其妙的不舒服；④血压升高：突然血压升高；⑤吞咽不畅：当第六颈椎增生，就会压迫食管。快做颈椎操！ 通过微博
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通过 iPhone 6 Plus电脑前坐时间太长颈椎疼了怎么办？_百度知道
电脑前坐时间太长颈椎疼了怎么办？
麻木、脊柱变形等：调整电脑桌椅的高度，病情进展，就会发生肌肉僵硬和痉挛，使它适合自己的身材。　　颈腰部劳损，代谢产物堆积，站起来走动一会，并在症状出现的早期就采取预防措施，这些病症的出现或恶化是完全可以避免的。如果没有及时得到改善、无力等。由于操作电脑时必须保持持久的坐姿。偷空做一会儿工间操，会引起颈腰部慢性疼痛和僵直以及椎间盘突出。颈腰部长期处于紧张状态，手臂始终保持上抬姿势，千万不要弯腰驼背地去操作电脑：电脑的使用首先使腰痛的发病率大大提高，椎间盘压力增大，就产生了肌肉不适长时间使用电脑，氧气供应不足。肌肉长时间紧张，或在座位上活动几下头部和手臂、酸痛等症状，血流量减少，会对脊柱及手臂造成损害。其实只要在平时工作中多加注意。这就要求肌肉保持持续的收缩状态，同时还会诱发腿痛。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出
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时多调整坐姿或凳子的高度，坐一段时间，就会适当缓冲了，还是那句话，多做颈部运动
最好，最行之有效的就是少上网
躺下把枕头放在颈下
起来活动一下
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