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关于如何提高免疫力免疫力是帮助我们抵挡疾病袭击的最重要“围墙”，提高我们的免疫力有助于随时让自己更健康，快来学学该如何让自己的免疫力更强大吧。2014世界强化免疫日主题：提高免疫力 扫清癌症路障
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2014世界强化免疫日主题：提高免疫力 扫清癌症路障
　　12月15日是&世界强化免疫日& (World Strengthened immunity Day)。世界强化免疫日是1988年第41届世界卫生组织大会确定并实行的。世界强化免疫日是为了补充及完善常规免疫治疗而采取的措施，为了提高人类的健康素质，必须重视和加强免疫工作。
　　免疫是人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别&自己&和&非己&成分，从而破坏和排斥进入人体的抗原物质，或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体的健康。抵抗或防止微生物或寄生物的感染或其它所不希望的生物侵入的状态。免疫涉及特异性成分和非特异性成分。一旦免疫系统出现问题，人体健康就会受到极大的影响，很多疾病就会显露出来，而癌症的出现则被认为是免疫系统崩溃造成的。
　　CLS生物免疫治疗&&自体免疫成为抗癌克星
　　兰大一院在东岗院区建立肿瘤生物临床诊疗中心，斥巨资引进的CLS生物免疫治疗技术，CLS生物免疫治疗打破了传统治疗方法的局限，是对手术、放疗和化疗的有力补充，是国际公认的具有完全消灭肿瘤细胞的绿色疗法。生物免疫治疗与传统的治疗方法最大的不同之处就是利用自身免疫细胞，经GMP实验室前沿技术培养增殖后回输到患者体内，诱导其杀灭肿瘤细胞，简单的说，CLS生物免疫治疗是用自身的免疫细胞杀死肿瘤细胞的方法，安全没有任何副作用，CLS生物免疫治疗成为了癌症的克星。
　　CLS生物细胞免疫治疗是应用生物技术，通过调节和增强肿瘤患者机体的免疫防御机制杀伤肿瘤，不但对肿瘤细胞和其它处于非增殖期的肿瘤细胞均有明显的杀伤作用，并能提高机体的免疫力。从而能有效地清除病人体内残存的肿瘤细胞，防止肿瘤的转移及复发。
　　DC和CIK细胞 人体免疫系统的两大战士
　　在人体的免疫系统内，有两种专门对付肿瘤细胞的专项功能细胞，一种是抗原提呈细胞，它能激活免疫应答，抑制肿瘤生成和扩散;另外一种是细胞诱导的杀伤细胞.能自动识别，定向杀灭肿瘤细胞，清除病灶，防止肿瘤细胞的扩散和转移!
　　抗原提呈细胞就像&雷达&，能主动搜索、识别肿瘤细胞;细胞诱导的杀伤细胞像&导弹&，能精确地杀伤肿瘤细胞，而不损伤任何正常组织，能有效地杀灭肿瘤组织同时也提升机体免疫力。
　　然而，在正常人的人体中，这两样细胞含量较少，仅占1%左右，肿瘤患者则更少。斯坦福大学和天普大学的科学家们经过多年的研究，从人体的外周血中分离出抗原提呈细胞和细胞诱导的杀伤细胞，通过GMP专项实验室进行细胞的活化和增值，最后回输患者体内，系统、精准杀灭肿瘤细胞!
　　CLS生物免疫治疗肿瘤的适应症
　　由于CLS生物细胞免疫治疗中的DC-CIK细胞对任何一种肿瘤均有杀伤作用，在多项肿瘤的治疗中展示了应用前景。如各种肉瘤、黑色素瘤、恶性淋巴瘤、肾癌、非何杰金氏淋巴瘤及高分化腺癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、消化道肿瘤(如胃癌、结肠癌、食道癌)、胰腺癌、喉癌、头颈部肿瘤、淋巴瘤(T细胞淋巴瘤除外)、白血病、多发性骨髓瘤等。
　　有些肿瘤，如各种肉瘤、黑色素瘤、肾癌、非何杰金氏淋巴瘤及高分化腺癌等对化疗不敏感，因此只能进行CLS生物细胞免疫治疗。做好八个方面 增强免疫力
　　[导读]： 人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也很重要，其中饮食更是具有相对决定性的影响力。
　　专家认为，尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径。为此，专家介绍了快速提升免疫力的几大法宝，例如多吃提高免疫力的食物、恰当补充营养等。但俗话说得好，“一不成胖子”，其他如坚持运动锻炼、拥有健康的生活方式以及保持良好的心情等，还是一个也不能少。
　　法宝1：日常饮食营养均衡
　　有的人每天吃一大堆保健品来维持身体的免疫力，殊不知提升免疫力最好的来源是天然健康的食物。
　　要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化，建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份，此外蔬菜至少三份、水果两份。尤其对于上班族来说，蔬菜及水果明显摄取不足，因此要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且尽量吃多种类的食物，不要总是吃某些特定的食物，这样容易造成营养的偏废。
　　法宝2：餐桌常见香菇木耳
　　哪些食物最能提高免疫力?专家介绍，可以多吃一点富含多糖类的食物，多糖类食物经研究证明对免疫力有积极影响。
　　人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也很重要，其中饮食更是具有相对决定性的影响力。目前公认的能提升免疫力的食物为多糖类，自上世纪70年代起就有学者研究发现大型食用真菌、植物多糖等多糖类食品有助提升机体免疫力，尤其是香菇中已证实含有一种诱导剂，能干扰病毒蛋白质的合成，提高抗病毒免疫力。
　　大家多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力，而是要长期有规律地摄入。
　　法宝3：牛奶大蒜捍卫健康
　　除了多糖类食物，蛋白质也是提升免疫力的重要元素。
　　蛋白质不仅是构成人体细胞的基本元素，同样也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会使淋巴球的数量减少，造成免疫机能下降，所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物，例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品，建议一天喝两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，还要多喝酸奶，适当饮用含有优质乳酸菌的饮料，促进体内的微循环。
　　此外，不要忽视大蒜这个“健康卫士”，每天吃两个蒜瓣。大蒜不仅抗化，还能提升免疫力和抗病毒，对于巨细胞病毒有抑制作用，可促进T淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性。
　　法宝4：综合补充微量元素
　　在注意了日常饮食，并摄取了多糖类食物和优质蛋白质之后，我们不能忽视的还有体内的各种维生素是否充足和平衡。
　　我们尤其要注意补充的维生素主要有VC、VE和VB。其中VC能增加白血球吞噬细菌的能力，提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物和增强免疫力的维生素。而VE为自由基的克星，也可促进抗体产生，增强免疫细胞的作用。
　　维生素B群则与体内的抗体、白血球的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生。此外，也是影响人体免疫力的重要角色之一。
　　普通人平时并不知道自己到底缺乏什么维生素，所以不妨补充专门添加了微量矿物质元素的综合维生素补充剂，不仅能让人精力充沛，也能提升抵抗力。
　　法宝5：充足睡眠对抗病毒
　　睡眠与人体免疫力也是密切相关。中国抗癌协会秘书长张广超介绍，科学研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
　　人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始，所以每日的睡眠最好保持至少8小时，因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
　　法宝6：少油少盐少糖少酒
　　在多吃提升免疫力的食物同时，我们还要学会分辨很多会降低免疫力的食物，并与之保持距离。
　　很多人喜欢吃甜食，但甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。此外，吃东西太油腻也不利于免疫力的提升，尤其当摄取了太多不良脂肪如反式脂肪酸，会使体内免疫细胞变得“懒惰”而无法发挥功能，所以在烹调时要少油少盐，尤其不要吃油炸的食品。
　　此外，尽量杜绝吸烟，烟草不仅损害心肺系统，也降低免疫力。而摄入过多酒精也会减弱免疫细胞的正常功能，并影响肝脏以及胰脏的机能，建议每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过一瓶。此外，红酒虽然可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，不能过量饮用。
　　法宝7：每天坚持有氧运动
　　在饮食、睡眠之外，运动也是构筑良好抵抗力的重要组成部分。
　　曾经有一项研究数据显示，如果人每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。而运动的类别则以中轻度有氧运动为佳，而且要经常进行，这样不仅能提高免疫力，还能缓和情绪，缓解压力。
　　中年人在周末时出门郊游，老年人则可选择在早晨或饭后进行散步和打太极拳。而对于精力充沛的年轻人，可以选择游泳或骑脚踏车。
　　法宝8：调节情绪保持乐观
　　增强免疫力的最后一剂良方，就是保持心情的愉快与内心的平衡，这与我们的免疫系统息息相关。
　　免疫力与人的情绪其实关系密切，已经有研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因此，人只有在内心平衡愉悦的状态下，免疫力才是最强的。
　　当今社会，人们面临的压力很大，有的人不懂得如何调节，从而让巨大的心理压力和负面情绪影响了体内分泌对免疫力有抑制作用的荷尔蒙成分，这部分人更容易受到或其它疾病的侵袭。所以一定要时刻调节情绪，让心情保持愉快、情绪保持乐观。
（实习编辑：谭淑媚）
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要想身体健康就要做好日常的防病措施。生活中的7件小事做起，长期坚持下去，身体的免疫力自然妥妥的。癌症患者如何活得更久？提高免疫力很重要
核心提示：发现了肿瘤，不管是手术还是放化疗治疗，患者的免疫力都会受到相应的影响。而免疫力较低是使残留肿瘤细胞死灰复燃的重要原因。所以在治疗后，提高患者的免疫力非常重要。
　　“我还能活多久？”肿瘤患者总是惴惴不安。其实，不如这样想：“我如何活得更久？”做到这点，要注意以下3方面：　　1.提高免疫力很关键。　　发现了肿瘤，不管是手术还是放化疗治疗，患者的免疫力都会受到相应的影响。而免疫力较低是使残留肿瘤细胞死灰复燃的重要原因。所以在治疗后，提高患者的免疫力非常重要。　　患者提高免疫力应该注意四个方面：可以适当地补充免疫增强剂，靠药物来提高；术后加强营养，适当补充富含的食物，如瘦肉粥、羹等；术后患者可以有针对性地进行身体锻炼，运动要循序渐进，不能过于疲劳；此外，精神因素很重要，一定要保持一颗平常心。　　2.五年内定期复查很重要。
　　一般癌症经治疗后，在5年内是最容易复发的，尤其是在2~3年内。因此这段时间的复诊非常重要。复诊有个原则，即距离治疗结束的时间越近，复诊的间隔时间应该越短。但是要注意，这种复诊应该是终身的，即使没有到复诊时间，如果身体出现了不适，也应该及时去医院进行复查。如要做检查，一般每6个月1次，3年以后，每年1次。在手术、化疗和放疗结束以后，前两年时间内每三个月一次复查，包括肝肾功能、胸片等。术后，3年内每3个月随诊1次，4~5年每半年1次，做、腹部及盆腔B超等。　　3.多和抗癌明星交流。　　对肿瘤患者而言，面对癌症，除了恐慌就是内心的痛苦，这不利于战胜疾病。要多和抗癌明星进行交流沟通，多和病友交流，抱着“我一定能胜利”的信心对抗疾病。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
益气养阴、清热解毒、化痰止咳。...[]
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