贫血了，除了药补，食补应该吃什么？_贫血了，除了药补，食补应_宝宝树
贫血了，除了药补，食补应该吃什么？
了，除了药补，食补应该吃什么？
黑芝麻、红枣
可以试试德国的铁元
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把红皮花生，枸杞，红枣，红小豆放一起煲汤喝！！！
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要是宝宝贫血的话，吃什么好？是食补还是药补好呢？？谢谢！
家谌第1n 5人回答
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呃，肉类吧，蛋类，补血效果好的
07-20 18:25
呃，肉类吧，蛋类，补血效果好的
crazy_rabbit
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crazy_rabbit
多吃点猪肝、猪血、鸡血、鸭血、菠菜、木耳，用铁锅炒菜都可以补血的。
07-19 22:47
多吃点猪肝、猪血、鸡血、鸭血、菠菜、木耳，用铁锅炒菜都可以补血的。
妮妮宝1026
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妮妮宝1026
如果宝宝贫血不严重的话可以食补的，重度贫血的话就要药补了
07-19 15:57
如果宝宝贫血不严重的话可以食补的，重度贫血的话就要药补了
じ對他①意
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じ對他①意
宝宝缺铁性贫血，无论是否需要服药治疗，食补都非常重要。 血红蛋白60-90g/L者为中度贫血（检查证实为缺铁性贫血），应该在医生指导下服用铁剂、维生素C片，严重的必要时输血治疗。
部分轻度贫血者（血红蛋白90-110g/L）——根据情况确定是否需要口服铁剂和维生素C片治疗，并配合食补（富含铁和维生素C的辅食）。 1.含铁丰富的食物：肝脏、动物血（每周2-3次）、瘦猪肉、牛肉、羊肉、每天1个蛋，紫菜、海带、黑木耳等2.含维生素C丰富的食物：深绿色叶蔬菜、韭菜、荠菜、芹菜、红枣、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等） （每天都要有，以蔬菜为主）另外鱼类、大豆、香菇、芝麻酱等及中医所说的其他的补血的饮食都应该多吃。1-3岁以下摄入豆制品应该少些。
均衡膳食很重要，多吃肉类、绿叶蔬菜、水果、果仁、酵母、谷类、动物内脏（肝、肾）等，应注意加热容易破坏。另外不主张吃羊奶。
07-19 15:07
宝宝缺铁性贫血，无论是否需要服药治疗，食补都非常重要。 血红蛋白60-90g/L者为中度贫血（检查证实为缺铁性贫血），应该在医生指导下服用铁剂、维生素C片，严重的必要时输血治疗。
部分轻度贫血者（血红蛋白90-110g/L）——根据情况确定是否需要口服铁剂和维生素C片治疗，并配合食补（富含铁和维生素C的辅食）。 1.含铁丰富的食物：肝脏、动物血（每周2-3次）、瘦猪肉、牛肉、羊肉、每天1个蛋，紫菜、海带、黑木耳等2.含维生素C丰富的食物：深绿色叶蔬菜、韭菜、荠菜、芹菜、红枣、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等） （每天都要有，以蔬菜为主）另外鱼类、大豆、香菇、芝麻酱等及中医所说的其他的补血的饮食都应该多吃。1-3岁以下摄入豆制品应该少些。
均衡膳食很重要，多吃肉类、绿叶蔬菜、水果、果仁、酵母、谷类、动物内脏（肝、肾）等，应注意加热容易破坏。另外不主张吃羊奶。
寒江雪之梅
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寒江雪之梅
贫血严重的话就得药补，不严重的食补
07-19 15:07
贫血严重的话就得药补，不严重的食补
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当然食补安全些，红枣，猪肝，瘦肉，蛋黄。
07-19 15:07
当然食补安全些，红枣，猪肝，瘦肉，蛋黄。
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平时可以吃些蛋黄或是多晒太阳啊，针对性的选择相关的食物啊
07-19 15:07
平时可以吃些蛋黄或是多晒太阳啊，针对性的选择相关的食物啊
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食补的话多吃些动物肝脏，牛肉。红枣这些红色食物就是含铁最高的。
07-19 15:06
食补的话多吃些动物肝脏，牛肉。红枣这些红色食物就是含铁最高的。
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如果事少量的那么就食补可吃红枣但是如果比较严重还有吃口服液好点的了
07-19 15:06
如果事少量的那么就食补可吃红枣但是如果比较严重还有吃口服液好点的了
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最好是要吃点红豆，红枣，猪肝都补血的
07-19 15:05
最好是要吃点红豆，红枣，猪肝都补血的
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小小美人胚, 积分 64, 距离下一级还需 16 积分
怀孕四个月了，昨天去医院做检查，医生说有点轻微贫血，说不怎么严重，让我多吃些红枣、红豆、鸡血什么的就可以了，我和老公还是有点担心，想着可以不可以吃点药，医生说怀孕之后吃药不好，还是食补吧。jms，我是该食补，还是药补呢？
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预备美妆达人
食补好过药补吧
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小小美人胚, 积分 39, 距离下一级还需 41 积分
最好还是食补，食补比药补更安全，就按照医生说的，多吃点红枣、红豆、黑芝麻、黑豆还有鸡血、鸭血，都有补血的作用。
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小小美人胚, 积分 21, 距离下一级还需 59 积分
我是一边食补，一边补充铁剂的，后来贫血的情况就减轻了，LZ可以让医生给你开点铁剂。
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小小美人胚, 积分 39, 距离下一级还需 41 积分
怀孕的时候最容易出现贫血的问题了，我怀孕到5月的时候检查出是中度贫血，医生给开了铁剂，但是我一吃就吐，后来是边食补，变补充乳铁蛋白，整体效果很不错，吃了2个月之后，贫血的问题差不多就没有了，宝宝发育的也很正常。我吃的是艾贝斯，亲也可以试试看。
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美女初长成, 积分 118, 距离下一级还需 182 积分
怀孕最好还是别吃药，轻微贫血食补能补最好了。除了吃红豆，鸡血鸭血这些补血的食物，建议你喝些孕妇奶粉。我知道雅培的不错，表姐怀孕一直在喝，钙铁这些都有的，而且比铁剂好吸收，对补血有帮助。表姐气色一直挺好，宝宝生出来很健壮。你可以试试，雅培奶粉口碑不错
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贫血吃什么食物最好补
健康咨询描述：
我妈妈身体好，有缺铁性贫血，如果靠食补的话贫血吃什么食物最好补呢，她每次上楼梯都很容易累，之前在妇科看了下说月经有点多，现在已经在调理，可是贫血单单食补，可以补好吗？
曾经的治疗情况和效果：
还没服用药物治疗
想得到怎样的帮助：贫血吃什么食物最好补
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（点击按钮咨询医生，已有 1480 名网友免费获得解答）
&&&&&&&&&&&&病情分析：&&&&&&贫血常见的类型为缺铁性贫血，是人体缺乏铁等营养元素导致的。&&&&&&指导建议：&&&&&&补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、菠菜等，由于食物中的铁质不易吸收，故需同时补充维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收。另外补充铁剂可以弥补食补的不足，一般的缺铁性贫血建议口服铁剂铁之缘片，补铁生血快（安全无副作用），正常情况补充两个月贫血就会好转康复了。
(本回答来自：)
刘医生医师
擅长: 高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、
帮助网友：63435称赞：432
&&&&&&病情分析：&&&&&&发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常，这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低，寿命缩短，可以提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常&&&&&&指导意见：&&&&&&一般治疗注意休息和营养，积极预防感染。适当补充叶酸和维生素E。输血和去铁治疗此法在目前仍是重要治疗方法之一。
擅长: 常见皮肤病有牛皮癣、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、妇科疾病
帮助网友：123称赞：6
&&&&&&这位患者你好，贫血的一般表现是疲乏、易倦，贫血严重时部分患者还可出现低热。活动后会有心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢消肿、心电图出现改变。&&&&&&而且神经系统的症状还会表现为头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等。食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。&&&&&&此外，在治疗上，要及时的补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。忌辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。&&&&&&还要加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞，能够很好的预防贫血。冬季注意保暖，尤其是下半身不要受凉了，合理膳食，补充营养。
&&&&&&以上是对“贫血吃什么食物最好补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：88称赞：1
&&&&&&您好，贫血要多吃含铁量高的食物。包括动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类：李子、桃、杏、苹果等。足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。&&&&&&而且还要常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青椒等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。这些食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。不宜喝浓茶。茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒，不偏食。除了在饮食中进行科学养血和补血之外，女士应在生活中学会自我保养，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来。&&&&&&还有一点要注意，提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的磨擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物之中。所以铁锅是一种很好的补血器皿。中度以上贫血，除饮食治疗外，可在医生的指导下适量补充铁剂，切忌自行盲目服用。
擅长: 小儿久咳 挑食
冠心病 脑血栓 糖尿病 高血压 慢
帮助网友：269称赞：17
&&&&&&你好，其实补血就是补充血红蛋白，而血红蛋白的产生需要铁质、蛋白质和维生素，所以要补血就要从这三大类食物着手。贫血还应多补铁。比如是红肉、动物血液、动物肝脏、绿叶蔬菜、红枣等都具有丰富呀的铁质，一般情况下，动物性食物中的血红素铁更容易别身体吸收。&&&&&&还要多吃维生素C的食物可补血。维生素C除了可以增强人体免疫力外，还能促进铁元素的吸收。常见的黑木耳、桂圆肉、胡萝卜、黑豆、樱桃、菠菜等新鲜蔬果都具有补血哄笑，多吃可预防贫血。多吃高蛋白质食物也可以补血。豆制品、乳制品、肉类、鱼肉等都具有丰富的蛋白质，不仅能够增强体力，促进恢复，还是造血的原料，可快速补血。对于一般的贫血，最好的治疗方法就是通过饮食调理，合理的食补可以快速为身体补血。尽管当今人们讲究食物的营养，但缺铁性贫血依然多发，关键是食物吃进去了，但里面的营养没被吸收。&&&&&&此外，贫血患者不能喝咖啡，因为咖啡里面的多酚物质和盐类会抑制铁的吸收，所以长期喝咖啡的人要把握好咖啡的量，出现贫血时不妨先该和橘子汁。贫血患者同时也不要喝茶，因为茶多酚同样会阻碍铁的吸收。对于急性贫血或重度贫血患者，就需要及时输血纠正贫血现象，等病情缓解后再通过食补调理。
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
帮助网友：60711称赞：1273
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，是出现贫血的情况，若是贫血的程度比较严重的话，是需要及时进行补铁治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&若程度比较轻微的话，可以通过适当多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄等类型的含铁比较丰富的食物进行调理，此外可以适当多吃红枣等食物，注意适当多吃富含维生素c的食物，促进铁的吸收。
擅长: 外科,内科,儿科
帮助网友：79077称赞：12618
&&&&&&病情分析：&&&&&&贫血首先要注意饮食的，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。&&&&&&指导意见：&&&&&&其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
&&&&&&以上是对“贫血吃什么食物最好补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 缺铁性贫血（别名：痿黄）
挂号科室：血液科
温馨提示：婴幼儿食品加入适量铁剂进行强化。
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病...
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是否医保：医保疾病
常见症状：乏力、食欲减退、易倦、头晕、眼花、心悸、
治疗方法：药物治疗
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