睡觉落枕了，脖子疼了好几天，连肩膀到后背都疼了，巨疼啊_百度拇指医生
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?睡觉落枕了，脖子疼了好几天，连肩膀到后背都疼了，巨疼啊
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怎么办怎么办怎么办？为什么好几天也不见好，脖子不能扭，一扭就连带着肩膀到后背全是疼的，疼的要掉了一样。。。
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。治疗方法1.按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。3.选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。4.伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。5.耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。6.针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。7.口服去痛片1片，有临时止痛之效。8.改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。9.如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。10.落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。预防方法预防　　一．保养1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性稳定，枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为8厘米左右；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。二．锻炼颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。1.头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。2.头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。
本人也落枕过多次，现给出自疗方法：一、原因：1,、睡眠姿势不佳。导致后背着凉、血脉不通。2、本身有颈椎病。再加上睡眠姿势不佳等因素，易诱发落枕。3、枕头高度不理想。长期睡这种枕头，即使没有颈椎，容易落枕。二、预防：1、改变睡姿：向右侧睡，睡时头与身体基本保持一条直线，两膝向右微屈。被子盖过肩膀。2、积极治疗颈椎病。防止诱发落枕。3、调换枕头：枕头高度不宜超过5厘米。本人用的是儿童记忆枕。（现市场上成人枕高度都是不标准的，高度在6厘米以上）三、治疗：1、他疗：你已经好几天了，赶快去正规医院针灸针做一下拔火罐和针灸。2、自疗：医院治疗结束回家后需要自己做一些操，来巩固效果。
1）颈椎操：“摩天轮”。闭上眼睛，身体站直，两脚与肩同宽，然后想像----身体是支架，颈椎是轮轴，头部是厢。先向下再向后再向后上方再向前（回到原位）放松10秒后再做下一次。注意：转到后上方时尤其要用力，并且保持5秒。
2) 肩膀操：“双手交叉甩打”：站立方法同上，左手甩到胸右上方同时右手甩到背左下方，然后动作相反为一组，连做20组。注意：自疗方法等毛病好了还是要作为预防方法天天做，
我以前上学的时候长这样，但是同位都长长的尺子帮我刮
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右肩后侧与脖子连接处肿痛，酸痛，是怎么回...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：右肩后侧与脖子连接处肿痛，酸痛，是怎么回事？起初以为睡落枕了，但有20余天了没见好转，请问如何治疗？谢谢想得到怎样的帮助：了解病因，寻求治疗方法。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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专长：针灸,推拿,小儿疳积,理疗
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问题分析：您好，有可能是由于斜方肌肉的损伤引起的！意见建议：建议您，每天热敷，口服一点布洛芬，外用扶他林软膏，最好去做针灸或者推拿治疗！
问右肩疼痛是怎么回事？
职称：医师
专长：女性不孕
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你好：考虑颈椎病引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,
此病是慢性退行病变,属于无菌性炎症,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.
问如何治疗落枕
职称：医师
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指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？
问右肩肩周窝抽筋似的麻木是怎么回事
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析： 这种症状应该是由于颈椎病引起的,
意见建议：可以用治疗颈椎病的药物如颈复康等药物配合颈椎牵引器治疗一下,应该会有很好的效果的,治疗期间要注意不要劳累
问刚开始脖子落枕了后来右胳膊开始酸痛再后来直接成了痛...
职称：护士
专长：脑出血
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问题分析：您好考虑是颈椎压迫神经引起意见建议：建议您尽早拍个颈椎片看看注意休息劳逸结合祝您健康
问颈椎会引起胸前难受吗？前段时间睡觉落枕；脖子难受；...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：睡觉落枕，脖子酸疼,这就。会肌肉拉伤一个道理做做按摩理疗针炙，拔罐。效果不错的。慢慢会好但要时间。
问落枕？脖子经常睡了起来就疼是怎么回事。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 落枕的问题应该注意合理的热敷就可以，可以用手按摩一下穴位，意见建议：敲打一下肩部，同时注意保暖不能着凉受风，过一段时间就会好的。注意晚上的枕头不能太高，睡眠不能太晚。日常合理的运动很有必要
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！脖子和肩膀链接的地方特别疼不能动好像不是落枕
脖子和肩膀链接的地方特别疼不能动好像不是...
脖子和肩膀链接的地方特别疼不能动好像不是落枕早上起来脖子和肩膀链接的地方特别疼不能动好像不是落枕吃阿莫西林胶囊好吗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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专长：外科骨折、
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问题分析： 要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，意见建议：完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
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专长：神经外科
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病情分析：应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的啊。意见建议：建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
问脖子不能动连着肩膀也是痛的是怎么回事？
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专长：内科
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病情分析： 对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是意见建议：颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛
问脖子不能动连着肩膀也是痛的是怎么回事？
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专长：内科
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问落枕咋治、主要是在右侧肩膀和脖子这落枕咋治、主要是...
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专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：45615
问题分析：你好，分析上述情况属于落枕多是由于受寒，颈部劳损或者睡觉姿势不当等等引起的。意见建议：针灸按摩治疗落枕效果比较好，也可以局部热敷或外用膏药进行治疗，同时口服炎痛喜康、舒筋活血片、复方氯唑沙宗片一块治疗就可以了。
问脖子落枕.颈部疼.脖子和肩膀也疼
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专长：心血管疾病
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病情分析： 您好！落枕一般是由于睡觉时长时间压迫一个地方保持一个姿势而形成的肌肉劳损，一般情况过几天就能恢复。意见建议：建议您多按摩按摩或者用热毛巾敷一敷有助于恢复。祝您早日康复！
问落枕了，脖子和肩膀处好难受。请问会...
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专长：外科、骨折
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问题分析：你好，落枕的病变发生，多因睡觉时枕头过高，颈部肩部受凉，导致了外邪之气侵袭了颈肩部的韧带软组织，致使组织充血水肿，增生粘连，肌肉紧张痉挛，肌酸增高，从而引发了颈肩部疼痛的症状发生。意见建议：建议静养休息，避免颈肩部受凉，饮食上多吃些温补类食物，少吃生冷的食物，并进行颈部热敷理疗，推拿按摩，针灸电疗，口服颈复康颗粒，舒筋活血片，布洛芬缓释胶囊等药物对症治疗。
问脖子和肩膀链接的地方特别疼不能动好像不是落枕
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病情分析：你好，根据你的描述，你的情况很有可能是由于肩周炎引起的症状，一般会引起肩部疼痛和活动受限等症状指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息意见建议：建议：清淡温热易消化饮食很重要的，不要负重很关键的，最好积极到医院进行局部封闭治疗，多做手指向上爬墙的运动，祝你早日康复
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评价成功！→ 脖子和肩膀部位舒服跟落枕一样，但不是落枕
脖子和肩膀部位舒服跟落枕一样，但不是落枕
健康咨询描述：
疼了好一段时间了，不知道是不是颈椎病，或者是中风什么的，肩膀跟脖子发酸
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