每次醒来你都不在睡一觉醒来好像比上了一天班还累。请问是怎么回…

周末的早上都睡的很好,一到要上班是时候,每天5点就醒来睡不着是怎么回事?_百度知道
周末的早上都睡的很好,一到要上班是时候,每天5点就醒来睡不着是怎么回事?
爱看时间,想着还有多久多久就要起来了,反而更加睡不着了。要怎么做才可以睡到闹钟响?周一到周五的早上经常5点多就醒来睡不着
提问者采纳
平时上班的时候,睡觉前适当运动;br&&lt,总是害怕迟到,睡前做瑜伽。&lt,都助于长久睡眠,心里有事人就容易这主要是与心理因素有关;建议你睡前泡脚或者是泡澡;br&gt,入睡不那么长久,腹式呼吸,让自己疲劳也会入睡时间增长,或者是按摩
提问者评价
快速问答网
专业水准,健康顾问
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料:*性别:
为您推荐:
睡不着的相关知识
其他2条回答
你好,压力形成的了条件反射,不能像周末一样放松。
别多想……尽量不要看时间你可以看外面的天气判断时间
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁每天晚上都不想睡觉,因为一想到一觉醒来就又要去上班,感觉就像去刑场一样,大伙儿猜猜,我在什么地方上_百度知道
每天晚上都不想睡觉,因为一想到一觉醒来就又要去上班,感觉就像去刑场一样,大伙儿猜猜,我在什么地方上
大伙儿猜猜,我在什么地方上班,感觉就像去刑场一样,因为一想到一觉醒来就又要去上班每天晚上都不想睡觉
提问者采纳
我也不知道。你如果不喜欢你的工作的话,什么工作都像是去刑场
你说的很对,我在机关单位上班,怎么样?我的比喻还是比较恰当吧!
呵呵,嗯嗯恰当
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
其他类似问题
为您推荐:
其他12条回答
你好,你得工作是为世者准备投胎地方。
小屁孩!快写作业去。。。
上班恐慌症,不用太在意了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁每天醒来都很累,感觉比不睡觉还累,睡觉多梦是怎么回事?_百度知道
每天醒来都很累,感觉比不睡觉还累,睡觉多梦是怎么回事?
我有更好的答案
20世纪后叶,美国德国的科学家们发现,人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质,科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰,在这之后,褪黑素的分泌也随着年龄的增长而逐年减少,45岁时的分泌量仅为幼儿时的一半,到80岁时降至极低的水平。褪黑素分泌水平下降是导致人产生失眠、多梦、疲劳健忘等现象的主要原因。
改善方式: 
对于失眠多梦,大家应该有一定的了解,失眠多梦对朋友们的影响,不仅仅是睡觉问题,更主要的是健康的问题,所以治疗失眠多梦就成了大家关心的问题。那该怎么解决这个问题呢?都市人生活压力大,精神随时面临崩溃的地步,要是再休息不好,那真的就很可怕了。最近销量很好的迈特宁针对多梦失眠的问题很有效用。我也听同事说过的,说用过迈特宁之后,多梦...
那是你白天想太多了吧.开心点,多听下音乐.轻松一下啦
有可能是失眠
其他类似问题
为您推荐:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁请问我每天晚上都会做梦,醒来还感觉累,天天睡不醒,怎么回事?睡到上午十点,下午还是咳睡…_百度知道
请问我每天晚上都会做梦,醒来还感觉累,天天睡不醒,怎么回事?睡到上午十点,下午还是咳睡…
醒了还累,下午还是想睡觉,睡到10点请问我为什么天天晚上都做梦
提问者采纳
不是睡不醒,做梦时大脑的负荷更严重,你还是看看医生、尽量调整心态
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料:*性别:
为您推荐:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 每次醒来你都不在 的文章

 

随机推荐