腰肩膀酸痛怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 13:53 标签： 肩膀酸痛怎么办
& 月经期间腰酸疼怎么办
月经期间腰酸疼怎么办
更新时间： 11:04:38
健康分享者：漫游世界有你有我被浏览 277 次
月经期间是女性比较脆弱的时期，即使没有疼痛的症状，也或多或少有些腰酸的情况出现，虽然不是大病，但月月来的酸痛感实在不胜其烦，这里教你几招应对方法！
步骤/方法：
1饮食上多吃些温热的食物，有利于血液通畅。如牛肉，鸡肉、桂圆、枸杞子等都属于温补作用的食物。夏天凉的东西多，但是为了减少身体不适，最好别吃太多凉性的食物。
2月经的时候，我们经常感觉到非常疲劳，没有食欲感，所以要多吃些清淡的容易消化的食物，尽量不要吃油炸、酸辣等刺激性的食物，这样会引起经血量更多。
3大家都知道，血液里面铁元素很多，流了那么多血，所以我们要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，瘦肉和鸡蛋等。这样才能避免出现更多的月经不适。
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精彩健康专题　　腰酸痛怎么回事在生活中，相信人们对于颈椎间盘突出疾病已经感到不陌生了，有很多人都出现了这种颈椎病，尤其是在办公室工作的白领群体发病率最为常见，给他们的工作和身心带来了巨大的困扰。下面，我们就看看诱发这些颈椎间盘突出的病因。
　　腰酸痛怎么回事　　以上就是为大家介绍的有关治疗腰间盘突出的相关知识，提醒腰椎间盘突出患者应保持充足的信心，选择合适的方式，配合医生的治疗，如果您还有更多的疑问，可以联系专家，专家会为大家详细的讲述病因。希望本文对您和您的家人、朋友有所帮助，请患者及时治疗，以免延误病情，为今后的治疗增加难度，减缓治疗进程。最后，祝患者早日康复。
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1、外力作用：
急性损伤，像腰扭伤并不直接引起,腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉,保护的情况下，很容易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累的作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
2、椎间盘自身的因素：
如今，随着社会的进步,和人们生活节奏的不断加快，腰椎间盘突出的患者逐渐增多，缺乏锻炼，康复效果不理想，出现了精神过敏的脊柱炎、神经衰弱等等疾病。所以，患者也不要给自己太多压力，这样反而效果会更好。
3、腰椎间盘退行性改变：
髓核的退变主要表现是,含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要的表现为,坚韧程度的降低，在纤维环不同的部位,所承受的压力也是不一的，并且经常存在扭转，这样容易加速椎间盘的退化。
　　腰疼是怎么回事初期腰椎间盘突出是什么原因引起的，腰椎间盘...本站已经通过实名认证，所有内容由汪伍大夫本人发表
腰还酸痛怎么办
状态：就诊前
术后的时间并不久，所以不用那么担心，可以在那里做些物理治疗和服用药物缓解疼痛
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
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运动创伤术后的康复：膝半月板、ACL、PCL、内外侧副韧带、髌腱、跟腱等损伤的保守治疗以及术后功能障碍的康...
汪伍，康复治疗师、运动治疗师，本科，获学士学位，现复旦大学康复治疗学硕士在读。工作于同济大学附属东方...
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???棬????????????　　腰酸痛怎么回事很多的时候，疾病来袭击人们是由于我们在平时不注意引起疾病的原因，我们一定要注意引起疾病的原因，这样才能更好的治疗疾病，哪些是形成是腰间盘突出的原因。
　　腰酸痛怎么回事　　综上所述，久坐也是腰椎间盘突出的一大诱因，因此哪些白领久坐的一族就要加强重视了，希望大家能够意识到腰椎间盘突出的危害，并且积极的进行预防措施，只要是对患者有利的事项都可以进行，同时也要加强腰椎间盘突出的饮食问题，早点康复。
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病因一：外伤
在生活或者工作中，如果发生急性损伤如腰扭伤，虽然不直接引起腰椎间盘突出，但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。
病因二：过度负重
临床观察，发现从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变，一旦遇到外力或者发生炎症，很容易导致该疾病的发生。
病因三：长期震动
司机在长途驾驶过程中，腰部长期处于坐位及颠波状态，腰椎间盘承受的压力较大，加之长时间腰椎摄入营养不足，从而会导致疾病的发生。
病因四：不良姿势
在长时间的工作中，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，不良姿势常诱发本病的发生。
病因五：脊柱的畸形
如果发生先天性及继发性脊柱畸形，会导致纤维环不同部位所承受的压力不一，尤其是在运动过程中，从而很容易加速椎间盘的退化。
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