左边太阳穴偏头疼一说起头痛病症，偏头痛怎么办是很多人们的头脑中最苦恼的一件事吧。让我们吃不好，睡不好，严重影响了我们日常生活规律性，今天我们一起来了解下治疗偏头痛怎么办有哪些诀窍。
　　左边太阳穴偏头疼
　　(1)热水浸手：在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。
　　(2)梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。
　　(3)揉太阳穴：在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，首先顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反复多次，连续数日，偏头痛就可以大大减轻。
　　(4)吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。
　　(5)饮浓薄荷茶:取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。
　　左边太阳穴偏头疼
　　以上就是关于三叉神经痛的治疗方法的介绍了，通过以上的内容你是否对三叉神经痛的相关知识有所了解了呢?希望以上的内容能对你有所帮助，也希望三叉神经痛的患者们都能早日康复!
　　颈源性头痛症状生活中，很多的朋友们都出现了三叉神经痛的症...头疼。太阳穴痛
悬赏30个健康币
健康咨询描述：
着几天早上睡觉起来的时候,太阳穴痛,和耳朵里面痛,但是起床后,过会就不是很难受了,中午我闭了会眼睛,然后也痛,要是嘴张大的话,太阳穴,和耳朵下面有个骨头一块疼.
想得到怎样的帮助：请医生解答下着是怎么回事,吃什么药.谢谢（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:17:19
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：3927称赞：345用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：诱发偏头痛的因素很多,归纳起来,可分为常见与少见两大类： (l)常见诱因： 1.精神因素：如着急,生气,紧张,焦虑或过度悲伤； 2.外界物理性刺激：如强光,噪音,异味,花纹图案等. 3.饮食因素：饥饿或进食较晚,食物种类（如含有亚硝酸盐,谷氨酸盐,天门冬酸酪胺等食物）,还有巧克 力,酒精饮料,冷饮等,因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发. 4.气候的变化：如暴晒,吹风,寒冷刺激等. 另外睡眠少,头外伤,过度疲劳, (2)少见诱因：高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素A；药物：硝酸甘油,组织胺,利血平,肼苯达嗪,雌激素；停用考的松；冷食；阅读指导意见：偏头痛预防和治疗 若不予治疗,一次偏头痛发作可持续数小时乃至数天.头痛较轻者一般镇痛药即可奏效,更多的患者头痛剧烈可影响工作,伴有恶心,呕吐或畏光者一般镇痛药难以奏效,但经过一段时间休息或睡眠后可望缓解.某些偏头痛患者发作期易激惹故常喜独居或将自己关在一间光线较暗的屋子中. 偏头痛的症状主要发生在血管的扩张期,而先兆则发生在血管收缩时,故出现先兆时用药可预防头痛发作.常用的药物是麦角胺（一种血管收缩剂）,能收缩血管,预防血管扩张,避免头痛.大剂量咖啡因可防止血管扩张常与镇痛药或麦角胺合用.舒马坦可加强5-羟色胺的作用,口服或肌注镇痛作用强于阿司匹林,但费用太高.麦角胺和舒马坦都影响脑血流,故有一定危险性,应严格按处方剂量使用. 每天服药有助于预防偏头痛发作.β受体阻断剂心得安可使半数以上的患者获得长期缓解.钙通道阻滞剂维拉帕米对少数患者有效.某些抗惊厥药（如双丙戊酸钠）每日服用可减少偏头痛发作频率.甲基麦角是防治偏头痛效果最强的药物之一,但必须间歇服用,否则有腹膜后纤维化的可能,故使用此药应有医生监护.
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好,你描述的情况应该要考虑下颌关节炎,由于睡眠姿势不正确导致的.问题不大的.指导意见：你可以适当使用布诺芬胶囊口服,同时轻轻按摩太阳穴处,避免过度张口,两天左右就可以了
帮助网友：5422称赞：570用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好,头痛的原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛 高血压,脑血管病, 饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.指导意见：平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
帮助网友：2136称赞：134用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：经络上的穴位是可以反映身体病变的,然而太阳穴是经外奇穴,不属于任何经络,主要用于治疗头痛.指导意见：太阳穴痛可能是气血亏虚,阳气不足,应该伴有四肢无力,精神萎靡,睡眠质量下降,是邪入太阳经或阳明经的症状,保持良好生活习惯,早起早睡,多饮水,保持适当的锻炼是健康的保证!
帮助网友：6976称赞：789用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：可能是你没有休息好的缘故.指导意见：这不用吃药,注意休息就可以了.晚上睡得不要太迟,保证足够的睡眠时间.注意保暖,小心着凉.感冒以后就会感觉头部紧紧的很疼的.
帮助网友：40205称赞：4059用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,贫血,便秘等都会引起头疼. 建议去医院做CT检查 确诊后在治疗指导意见：缓解头疼的方法 1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.2.按摩头部：对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法.太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩. 仅仅看您对自己病情的描述是无法对您的病情做出诊断的,病情是因人而异的,建议您还是及时去医院详细就诊.您可以去医院的心脑血管科或者康复科做检查,做颈椎X线和脑血流图.
帮助网友：385称赞：35用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗. 指导意见：关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效. 另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了 .
帮助网友：3029称赞：263用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好,根据您的情况,可能是疼的症状,但我觉得您不是头疼,很可能是耳炎,我以前也有过和你一样的症状,是耳炎指导意见：您最好是到医院检查一下,看看具体是什么病.
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
导致太阳穴疼痛的原因有很多，但是在治疗太阳穴疼痛的时候又必须了解太阳穴疼痛的原因，所以...
网友经验分享
浏览：159·
浏览：64·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品为解热镇痛药。用于控制发热、头痛、关节痛、周...
参考价格：暂无报价
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。你好,我偏头疼.左侧的太阳穴和头顶偏左一点位置疼.有时候感觉就好象脖子有东西也拉着一起疼?怎么办?-在线医生
身体不舒服怎么办？赶快来提问！在线医生为您24小时内解答！&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
你好,我偏头疼.左侧的太阳穴和头顶偏左一点位置疼.有时候感觉就好象脖子有东西也拉着一起疼?怎么办?
(离问题结束还有0天0小时)
我以前也会有,但是更少,最近疼的更频繁了~
而且只有头的一半疼,我这是怎么啦?
请大家帮我说说,上次有一个朋友说我颈椎出了问题,因为我疼的时候 感觉颈椎也有点酸疼的感觉.我这个是什么问题啊?
需要怎么办?
我今年24周岁
&一级&(20) &提问时间: 08-10-17 10:44 &
网上医院专家诊室解答区 ( 1 )&&&&&&
你有可能是颈椎病，建议拍颈椎CT检查。&&
副主任医师&(33030)&&回答时间：08-11-07 17:31&
Copyright & 2006- All Rights Reserved早上起床左边太阳穴头痛_百度知道
早上起床左边太阳穴头痛
大二回宿舍的时候下雨，到楼底一楼时跑步滑倒，左边太阳穴撞到了台阶，之后就没知觉了，等我有知觉时，我已经自己走到七楼宿舍门口了，中间过程我是没有什么记忆的，之后修养了几天，没什么太事，现在毕业两年了，经常早上起床头痛，主要是左边太阳穴头痛。过后就没事了，用手按太阳穴时也会头痛，是怎么回事？而且最近也没大学时那样有体力了！
提问者采纳
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。 民间治疗头痛的绝招有： 1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。 用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。 疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％ 2：治偏头疼 处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。 用法：水煎，日1剂，服2次。 疗效：用药5－10天，有效率为95％
提问者评价
土方有点恐怖！
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
可能是受到惊吓后的暂时性失意，人体会自我保护。就想电闸一样，有人触电的话它就会自动合闸。人也一样，受到伤害活着惊吓的时候，大脑处于假死状态。会短暂的失去记忆。不过没关系，稍微休息一下就会好的。不用担心。至于你这几天头疼，大概是着凉了吧，也许是上火了。但是放心，跟上次的撞击没有关系的。用手按太阳穴都会疼，别乱想乱琢磨。放松心情，喝些啤酒，睡觉吧纯手打，不粘贴。。。。。。。
穆药师建议你：我建议你去医院作个CT或是核磁共振检查看看，健康非同小可！！不能轻视！！！仅供参考！！！
早上起来时头疼——受这一症状折磨的人中，患有忧郁症的比例很高——这是在欧洲五国进行电话调查后发现的。共对大约2万人进行了调查，发现每13人中就会有1人在起床时头疼，比例相当高。而在起床时头痛的人中，出现忧郁症、焦虑、失眠等症状的特别多。调查结果发表在1月12日美国医学会的学术杂志《Archives of Internal Medicine》上。另外，虽说普遍认为“早上头痛是由睡眠不足引起的”，但受失眠折磨的人要比早上头痛的人多（17.1%比6.9%）。此外，早上起不来、在非正常时间睡眠“打乱昼夜节律（Circadian Rhythm）”（20.0%比7.5%）、睡眠时出现呼吸障碍（15.2%比7.5%）、高血压（11.0%比7.2%）等也比早上头痛的人多。 此次调查结果显示，每100人中就有1个每天早上头痛，加上回答“经常”、“偶尔”的人在内，每13人中就有1人受到早上头痛的折磨，比例相当高。而在早上头痛的人中，每4～5人中就有1人患有忧郁症。根据这一调查，虽然不能明确忧郁症就是早上头痛的原因，但两者之间肯定存在某种关系。如果早上头痛且抑郁，最好还是找专家仔细诊断一下。
请试试下列方法来减轻头痛的症状。 家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。 扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。 眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。 皱眉：用力地挤眉，放松。 张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。 移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。 皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。 扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。 ●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。 ●按压穴位 研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。 ●戴头带 在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。 ●适量服用阿司匹林 对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。 ●加服维生察c 高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。 ●避免密集性偏头痛的方法 这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。 ●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。 ●勿用力过猛 有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。 ●保护眼睛 刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。 ●少喝酒 畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。 ●培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。 营养与饮食疗法 ●准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 ●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。 ●少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。 ●拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。 另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。 ●多吃曾淀粉质的食物 多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。 ●避免食用会弓I起头痛的食物 近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是最好的治疗，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避开这些食物。 ●不会引发疼痛的食物 不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。 水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。 ●常见的问日食物 常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列： 乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。 某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。 ●进行两周的饮食调整实验 治疗偏头痛的第一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。 以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内： 1，大量食用安全食物名单上的食物。 2．完全避开常见的问题食物。 3．不在这两种食物名单上的食物，可放心食用。 如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)，然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。 同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成头痛。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。 ●克服经期镐头痛的方法 雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代。 食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。 ●利用食物对抗经期镐头痛 在你能力所及的范围内，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则： 1．尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘类的水果干。 2．完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。 3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。 4．避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化；多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。 ●服用钙片 钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。 ●少量多餐 少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。 ●补充营养察 ① 镁 研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。 镁对妇女经前头痛特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。 如果每天服用这项组合，对于治疗经前头痛非常有效，但也可以只在月经快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干，如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜。这些都是不会引起疼痛的安全食物。 ②钙和维生素D 钙和维生素D也能用来预防偏头痛。你可以吃补充剂，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，一天可以吃毫克的元素钙。 人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素D已经足够身体所需。如果服用维生素D补充剂，适当的剂量是一天200IU(五微克)。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。 ③葡萄糖酸 每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。 ④ 烟碱硫胺加烟16素(B3) 每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。 ⑤ 芸香素 每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。 ⑥ 黄体酮 黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。 天然黄体酮来自于野生山药(wild yams)，要治疗偏头痛，可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液，如Pro—Gest，在你经期来临之前的十天，每天在皮肤上薄薄抹上一层，大约用掉1-2盎司。 ⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的) 每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。帮助肾上肾应付紧张的状况。 中草药疗法 ●试试下列药用植物 ① 驱热菊 每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。 ② 小白菊、银杏(白果)萃取素 小白菊能纾解疼痛，银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，而且没有副作用。 欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。 其他疗法 ●多运动 运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。 ●尝试生物反馈 生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧，它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛。进行生物回馈时，指导员会把一个温度计套在你的食指上，如果你放轻松，这个温度计就能显示你的血管已扩张，有助于血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影响血液是否流向脑部，连带地就能影响你的头痛。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯。 ●针灸治疗 针灸也对很多人有帮助，你可以和你的医生咨询治疗方案。 ●用辣椒察治头痛 治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中，其中7人头痛的症状完全消失，另有3人痛苦减轻了75％。 ●多吃羹能减轻头痛 姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般而盲，很少人会对姜过敏，或因姜而发生偏头痛。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，对于减轻头痛很有帮助。可以每隔几小时喝一杯，大约一天喝到2公克左右。 ●常听轻音乐 轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。 药物疗法 ●有选择地服用药物 如果你完全依照上述方法实行，却还是觉得有些头痛，你一定在想是否该吃止痛药。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，并试着遵照一份理想的食谱进食之前，不要以药物做为治疗的主轴，否则你等于火上加油。药物不能替代食疗，但必要时可以做为辅助。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用： 1．阿司匹林。有助于减轻轻微的头痛，但主要的缺点就是引发肠胃不适，出血以及过敏反应。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，因为可能引发莱氏症。 2．非类固醇的消炎药。例如伊普，它和阿司匹林很类似，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。 3．醋氨酚。也能稍微减轻轻微头痛的症状，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。 4．美托拉麦。常用于口腔止痛上，以改善药物被吸收的能力，减轻恶心症状。 5，麦角胺。它能使膨胀的血管收缩，如果在偏头痛发生初期服用，对大多数的人都蛮有效的。但最大的危险是，如果你每天服用，会变成一种习惯，因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力。一旦停药，可能会有严重、长期性的头痛发生，而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助。 6．Sumatriptan：能减轻偏头痛和密集式头痛。它的作用是把通向脑部的血管变窄，以保留血管需长期使用的效力。使用过量和滥用都很少见。 7．利卡多因：半数以上用过的人，只要4％的溶剂量就能消除偏头痛。使用方式是先躺在床上或一张大桌上，头沿着边缘垂向下，然后转向头痛的一边。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去，大约等30秒。如果两边都有头痛，另一边鼻孔也要滴药。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用。如果必要，2分钟之后可以再滴第2次。 ●可以预防偏头痛的药物 如果你努力改善饮食方式，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他，防范骤，可是你的偏头痛就是没有停止，或一个月发病超过3次，那么你可能需要考虑服用预防药物。这类药不会消除所有的偏头痛，但会使发病的频率降低。你应耐心等候一、二个月的时间，看看这些药物的效果，当然事先一定要在医生正确的诊断。不过，通常这类药对紧张性头痛没什么帮助。 1．心得安和美多普诺：约三分之一的偏头痛患者在服药后，偏头痛的症状会大量减轻，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦。它们对大多数人而盲都安全，而且已经有很长的使用历史了。不过如果你有气喘病或糖尿病，就不应该服这类药。此外，由于心得安有防止心跳加快的作用，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量。 2．钙通道阻断剂：有时候也被用来预防偏头痛，在欧洲特别盛行。不过，由于有副作用，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。 3．血清素阻断剂：它的作用和心得安类似，但长期服用所产生副作用更大，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性。 4．安米普林：是一种抗忧郁症药，也能预防偏头痛。一般来说还算安全，只是会有口干、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用。服用时不可超过处方单上的剂量。 5．伟伯益酸：是一种抗痉挛药，也能预防偏头痛。但是，偶尔会产生副作用，如体重增加、掉头发以及颤抖。 6．阿司匹林：也可以帮你预防某些偏头痛。一项医界的研究发现，如果每隔一天服用，可以使偏头痛发作频率降低20％，不过在这点好处和前述的副作用之间，仍应彼此衡量一下。 ●危险信号 头痛往往可能暗示严重的疾病，如果你的头痛带有下列症状，应引起警惕，尽快去医院检查。 *你已年过40，而且在这之前，从未发生复发性的头痛。 *头痛的部位不同。 *头痛愈柬愈剧烈。 *头痛愈来愈频繁。 *头痛的原因不明，和往常不同。 *头痛伴有神经方面的症状，例如麻痹、头晕、视线模糊、或丧失记忆。 *头痛和其他毛病或疼痛同时出现。
早上起来时头疼——受这一症状折磨的人中，患有忧郁症的比例很高——这是在欧洲五国进行电话调查后发现的。共对大约2万人进行了调查，发现每13人中就会有1人在起床时头疼，比例相当高。而在起床时头痛的人中，出现忧郁症、焦虑、失眠等症状的特别多。调查结果发表在1月12日美国医学会的学术杂志《Archives of Internal Medicine》上。
此次调查以英国、德国、意大利、葡萄牙和西班牙的1万8980名年龄在15岁以上的人为对象。由专家打电话就早上起床时是否出现头痛、出现频率、精神与心理状态等进行调查。
调查结果显示，有1442人（7.6%）在早上起床时头痛，1.3%的人每天早上都会头痛。在早上头痛的人中，有28.5%在抑郁值与焦虑值两方均为可被诊断为“有病”，21.3%仅在抑郁方面达到了“有病”的水平。而在早上头不痛的人中，忧郁且焦虑的占5.5%、只有忧郁症的为5.5%，两者均明显比早上头痛的人要少得多。
另外，虽说普遍认为“早上头痛是由睡眠不足引起的”，但受失眠折磨的人要比早上头痛的人多（17.1%比6.9%）。此外，早上起不来、在非正常时间睡眠“打乱昼夜节律（Circadian Rhythm）”（20.0%比7.5%）、睡眠时出现呼吸障碍（15.2%比7.5%）、高血压（11.0%比7.2%）等也比早上头痛的人多。
此次调查结果显示，每100人中就有1个每天早上头痛，加上回答“经常”、“偶尔”的人在内，每13人中就有1人受到早上头痛的折磨，比例相当高。而在早上头痛的人中，每4～5人中就有1人患有忧郁症。根据这一调查，虽然不能明确忧郁症就是早上头痛的原因，但两者之间肯定存在某种关系。如果早上头痛且抑郁，最好还是找专家仔细诊断一下。
太阳穴的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁