为什么中午犯困怎么办饭前总犯困

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 04:09 标签： 中午犯困怎么办
最近一到中午吃饭，老是犯困，一坐下去就困了，不知道怎么了
全部答案（共4个回答）
由于饭里含有糖份较多，饭后肠胃消化需要较多血液，使得人脑的血液相对比较不足，导致人昏昏欲睡。另外可能有一部分人由于吃饭后，食物中一部分食物被分解产生少量酒精，刺...
由于饭里含有糖份较多，饭后肠胃消化需要较多血液，使得人脑的血液相对比较不足，导致人昏昏欲睡。另外可能有一部分人由于吃饭后，食物中一部分食物被分解产生少量酒精，刺...
病情分析：如果没有其他症状，这个一般是正常现象。意见建议：你好，人体内的食欲激素是由大脑视丘下部的神经元细胞分泌出来的，因为它能影响机体的摄食行为，并参与血糖代...
血液集中于胃部消化，大脑血液减少，供氧不足所以犯困
正常。是季节问题。
白天应该是人体代谢旺盛,白天犯困,说明阳气不足,升发不力；饭后加重,吃饭后需要气血运行来消化食物,此时加重说明气虚不足.这种情况建议不要吃西药,重点靠饮食或运动...
至少要半年之后哦
胃病很严重，赶紧去看看吧！
你要不要活下去啊，要活下去就必须吃饭啊，因为米饭里有人体生活下去的营养啊。有规律的饮食能帮助人们吸收养分啊
午餐后犯困与吃有关中国人喜欢睡午觉，这在西方非常罕见。除了雅典和耶路撒冷等地的部分老人，西方人很少有午睡的习惯。为什么中国人比西方人喜欢睡午觉？简单地说，这是因...
答: 上火嗓子哑了怎么办？现在是孕中期，说话疼 沙哑，怎么样能快点好起来？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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为什么人多是午饭后犯困，而不是早饭后或晚饭后？
午后犯困的主因：血糖和食欲肽食欲肽是什么东西？恩，是神经肽，这一研究发现于1998年首次发布于《CEll》，与其名字一样，与人的食欲相关，英文名也取自于希腊语orexis（食欲）一词，这个东西一旦增加，人会增加进食，如果减少那么人就会“厌”食。当时的发现是这个东西多存在于下丘脑外侧区的摄食中枢。不仅如此，食欲肽与人的睡眠和清醒控制有着密切关系。食欲肽受生物钟、情绪、营养状态这三个主要因素影响，在它们的作用下会被激活。单从饭前饭后来说，主要指营养状态，人在饭前或空腹时血糖较低，大脑会释放食欲肽，食欲肽活性化之后让睡眠中枢抑制睡眠，人保持清醒状态，激发食欲，然后进食，吃饱之后血糖升高，逆向抑制发生，睡眠中枢抑制食欲肽的释放，人就会昏昏欲睡。简单的说，血糖高那么食欲肽能神经元被抑制，就会发生不愿进食及想睡觉的感受，而反之血糖低则食欲肽神经元放电频率增加被激活，就会想吃东西而不想睡觉。婴儿吃饱了就睡，醒了就吃，一天睡20个小时都不为过，也是这么个意思。 为何单单是午饭后犯困的比较多？原因之一：视交叉上核在中午的作用。视交叉上核是负责控制人的昼夜节律的，它会在每天不同时间发送不同的信号，而且中午时分，视交叉上核促进清醒的信息强度会暂时下降，很多人到中午是白天最不清醒的时间，也是这个原因。另外，人的生物钟对食欲肽的影响是：人在起床的时候食欲肽会释放，在情绪高涨的时候食欲肽是释放的，就会让人保持清醒，一般早饭后人的精神状态都是一天中最高涨的（前提是前夜不失眠），这些都会让人在早饭后一般也不会想睡觉。综合上面的原因，午饭后犯困会相对凸显很多，因此大多数人都逃不过。来源：科普中国往期回顾? 科普活动 | 生存能力大闯关，140份话费等你来? 关于近期出租房火灾多发频发的预警? 昨夜又生火灾，且看全国十个典型火灾案例及教训? 充电器久插不拔会老化，容易引发火灾？！? 常见的20个消防安全问题，您敢来挑战吗？ 公众科普
编辑：颜玉 分享科学每一天科普自由行免费获体验机会畅游富春美景科普资源创作全年有奖征集拍、画、写、录互动得积分回复签到得积分回复积分可查询科普小达人报名科普小达人加入科学大家庭 公众科普 杭州市富阳区科协
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为什么中午会出现犯困？
ゆ 哥就是潮流问： 17:29:25关键词：
我平时的工作是一名办公室的白领，但是每次只要吃了午饭以后，我就会感觉都非常的困，所以就想请问一下为什么中午会出现犯困？
大众养生网小编解答：
中午犯困是一种比较常见的现象，而且一般都是表现在吃了午饭以后，如果长期出现这样的情况就会影响到人们的正常工作和生活，最重要的就是要保证良好的习惯，头天身体得到了充分的时间休息，同时健康的饮食习惯也是非常重要的，每餐吃饭的时间都是要有规律，要避免暴饮暴食的习惯，在工作的是应该要适当的进行休息，帮助舒缓身体的疲劳，午餐最好要吃得比较营养。
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当每次进食之后，身体内部的血液就会向胃部等位置聚集，为食物的消化吸收提供能量和物质基础，当血液向胃部聚集之后脑部的血液就会显得有些稀少，从而就导致了你所说的疲倦和犯困想睡觉的情况。吃饱饭后犯困是正常现象，当然如果你每次吃完饭之后犯困的情况比较严重，就需要另当别论，可能是由于低血压等疾病造成，就需要尽早在医院进行检查或者治疗。
一般的人在早上都容易犯困，这是一种正常的情况，不需要担心，早上犯困的原因，可能是由于在昨晚没有睡好，或者是由于你昨天熬夜，工作压力大，身体比较疲劳等，如果想要得到缓解，在早上可以用冷水洗一下脸，你也可以的起来的时候，出去慢跑一会，应该能得到缓解的作用，建议你要养成良好的作息规律，平时要按时的睡觉不要熬夜，影响你的身体健康。
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