高血压偏高 请问目前的状况应该怎么办， 饮食应该吃什么， 注意什么？_百度知道
高血压偏高 请问目前的状况应该怎么办， 饮食应该吃什么， 注意什么？
注意什么,饮食应该吃什么,请问目前的状况应该怎么办, 我在这谢谢您了,我的奶奶今年60多了 ,女 70岁 山东 烟台 病情描述(发病时间,主要症状等),患者信息,希望说的详细一些 , 麻烦说点实用的 。有哪位好人 告诉我下,, 患有心脏病今早突然高血压偏高想得到怎样的帮助,
提问者采纳
血流不畅方面检查确诊引起血压升高的具体原因,血管不畅,最好是尽快从动力源高,然后才好及时对症用药消除原因。,
其他类似问题
高血压的相关知识
其他5条回答
排除测血压时候的误差平时饮食需要注意的是不要吃太咸的食物要清淡饮食,多吃芹菜可以降压的戒烟戒酒
不吃大鱼大肉适量体育锻炼
保持良好的心态祝你健康
谢谢采纳,你的血压应该多测几次不能以一次的结果定结论的如果今天测的有点高,等一个钟头之后再测一次看看什么情况一般血压以早上刚起床的时候测最准确的你可以再测测,
应该口服长效降压药，在饮食上要少盐低脂多吃些芹菜是可以辅助降压的
高血压饮食高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心
血压偏高是多少？要是达到高血压诊断标准就应该就医了，不然可以换时间再测测看看，轻度偏高可以控制饮食（主要是低盐低脂饮食尽量避免使用动物油）另外芹菜有较好的调节血压效果。70岁锻炼就算了，但是可以多活动活动的。另外有一偏方告诉你（注：只是偏方，本人未验证，不承担此偏方带来的任何责任）柳枝（带叶）40g加水600ml煎，日三到四次服。长期使用可以调节血压改善动脉硬化心肌缺血等
血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，多吃蔬菜和水果、科学饮水为原则。①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。③饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁突然高血压怎么办？_百度知道
突然高血压怎么办？
患者信息,饮食应该吃什么,,主要症状等), 注意什么,我的奶奶今年60多了 , 患有心脏病今早突然高血压偏高想得到怎样的帮助,请问目前的状况应该怎么办,女 70岁 山东 烟台 病情描述(发病时间,
我有更好的答案
按默认排序
突然血压升高……怎么可能呀,血压想升高怎么可能那么容易。身体的问题长时间积累出来的。,汗,
其他类似问题
26人觉得有用
高血压的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁| 欢迎来到！
暂无信息！
$("#result_z").attr("src","/"+strs[i]);
$("#zz a").click(function () {
$(this).parent("li").remove();
/* --- 图片上传结束 --- */
//浮动窗口图片传至主页面
function upload_home(){
var zz = $("#zz").children();
var image_preview_children = $("#image_preview").children('li');
if(image_preview_children.length>0){
for (i=0;i<zz.i++){
$(image_preview_children[i]).remove();
for (i=0;i<zz.i++){
var img = $(zz[i]).children('img').attr('src');
var img2 = img.substring(1);
$("#image_preview").append('');
$("#image_preview a").click(function () {
$(this).parent("li").remove();
$(".zc-from").css("padding-bottom","110px");
$("#img_content_2").val($("#img_content_1").val());
$('#light').hide();$('#a1').show();$('#a2').show();
var isExtendsValidate =
//如果要试用扩展表单验证的话，该属性一定要申明
function extendsValidate() {
//函数名称，固定写法
var iserror =
var error = "";
if (iserror) {
art.dialog({border:false, content:error, lock:true, time:2});
function updateGoodNum(){
var goodnum = $('#good_num').text();
var replayid = $('#ReplayId').val();
$.post('/index.php?m=sdf&a=update_goodnum',
{GoodNum:goodnum,ReplayId:replayid},
function(data,status){
$('#good_num').text(data);
function updateCollectionQty(){
var collection_qty = $('#collection_qty').text();
var id = 143;
$.post('/index.php?m=sdf&a=update_collectionqty',
{collection_qty:collection_qty,id:id},
function(data,status){
$('#collection_qty').text(data);