→ 怎么我晚上几乎是从来不做梦是好事还是还是
怎么我晚上几乎是从来不做梦是好事还是还是
健康咨询描述：
前几天同事在办公室里说到做梦的事，我突然意视到我好像很久没有做过梦了，这一年多我天天睡得特别香，从来没有做过梦，我跟同事说，他们都说我有问题这是不正常的，我天天睡觉还是蛮好的。
想得到怎样的帮助：请问我现在几乎从来晚上不做梦是好事还是坏事呀？
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医生爱心医生
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&&&&&&你好；所谓不做梦是由于你在醒来前10分钟前停止了做梦，所以没有任何印象，感觉上就像没有做梦，这是睡眠高效的表现，是正常的。醒前5分钟停止做梦，人的大脑还能回忆起支离破碎的梦境；醒前才停止做梦，会记得完整的梦境，但是会产生整个晚上一直在做梦的感觉，人体会有沉重、累的感觉。
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&&&&&&你好，不做梦是好事情，因为做梦的话就证明大脑没有处于完全休息的状态，这样会影响到第二天的精神，所以不做梦睡眠质量一般较好，这样是好事情的。
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&&&&&&人的随眠在脑电图监测下可分为两种：快波睡眠和慢波睡眠。科学已经证实，在快波睡眠状态下人脑的活动与正常觉醒时差不多，而“梦”也多发生在此期间。每个人每晚的睡眠都总是快慢交替的，即一定都会做梦，只不过，离我们觉醒时间较近的那些梦我们可以记住。而如果是在睡眠早期做过的梦，我们就无法记住了。这是正常现象，不是病，可放心 &&&&&&以上是对“怎么我晚上几乎是从来不做梦是好事还是还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，晚上几乎是从来不做梦当然是好事，这样可以让你在晚上有一个充足且比较好的睡眠，第二天也会比较精神些，有些人晚上经常做梦对身体健康也是不好的，你可以放心了。
帮助网友：27190称赞：62
&&&&&&你好，不做梦是由于你在醒来前10分钟前停止了做梦，因为做梦的话就证明大脑没有处于完全休息的状态，这样会影响到第二天的精神，每个人每晚的睡眠都总是快慢交替的，即一定都会做梦，只不过，离我们觉醒时间较近的那些梦我们可以记住。而如果是在睡眠早期做过的梦，我们就无法记住了。就像没做过梦一样，不要担心，祝你健康。
医生爱心医生
帮助网友：10748称赞：175
&&&&&&你好，人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。建议去医院检查一下。
&&&&&&你好，说明你的大脑在夜间时完全在休息没有大量活动但是也有可能你在做梦你却不知道因为人在睡觉时自己的感知性不是很强不知道自己在做什么梦这不是什么好事或坏事你不用担心或者是你在一天之中太过劳累这就是人们说得睡的很熟这要注意的是自己在工作或学习娱乐的同时还要注意身体哦如果为了一点小事或金钱累坏了自己就得不偿失了 &&&&&&以上是对“怎么我晚上几乎是从来不做梦是好事还是还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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怎么才能晚上睡觉不做梦
小男生 当时年龄：
怎么才能晚上睡觉不做梦
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多
可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多
你好，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
你好，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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怎么才能晚上睡觉不做梦
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[灌水]怎样才能让我晚上睡觉不做梦呢
1381 次点击
10:30:15 发布在
怎样才能让我晚上睡觉尽量不做梦呢？每晚都做梦，一觉醒来真的很累！
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10:35:33 &&
从记事起我就开始做梦&&几乎多年来没有间断过 按说我时间自己支配 工作应该也不紧张 我任何时间都可以休息 我有充足的时间睡觉 性格大大咧咧没心没肺也没什么想不看的事情呀
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10:37:42 &&
还好我并不说梦话和打呼噜&&呵呵
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11:24:42 &&
佩服，白天梦晚上梦，楼主居然没崩溃[此贴子已经被作者于 11:25:11编辑过]
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12:23:14 &&
白天工作太累，就要做梦。做梦实际上能减轻压力，不做更不得了。
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12:33:52 &&
喜开理 加帖在 家长里短 【凯迪网络】 佩服，白天梦晚上梦，楼主居然没崩溃-------还好习惯了 呵呵
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12:34:41 &&
求索者 加帖在 家长里短 【凯迪网络】 白天工作太累，就要做梦。做梦实际上能减轻压力，不做更不得了。------------不累也做梦&&累也做梦5555555
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14:14:29 &&
多看看恐怖电影就不会做梦了
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14:38:06 &&
找个男人睡在身边，会好一点。
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15:27:40 &&
睡觉前做爱做的事 记住:一定要投入!
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