每天睡6个小时四小时会死吗?我好怕啊~

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不会,孩子他不想睡觉了,自然就不会睡!不一定睡觉多的孩子就长得好!
大家还关注  怀孕就落下的习惯了,十五年了!  每天十点前入睡,一着枕头立马睡着,但三小时准时醒, 一般是半夜1-2点。  然后怎么都睡不着了,试过两小时都不起床。。。最后发现都是枉然的。于是起床上网,或做家务,有时就把衣服翻出来试个遍。  最后感觉到累了,才去睡回笼觉。一般是4-6点。  还好兼职工作,第二天睡到9点慢慢起床。  不敢睡午觉,因为如果睡了午觉,会一夜无眠。  怀孕后就中年发福,我觉得与这个有关。皮肤算白,因为不太晒太阳,但斑越来越多,但还算可以出门的不太严重。。。  有没有一样情况的,我觉得总有一天我会猝死掉!但无力改变这种情况,好可怕,好可怕。。
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  抽大麻 保证你睡的香  
  我跟你一样啊,怎么办啊,觉得自己要疯了
  我也是,只要八九点睡,夜里一两点绝对醒,所以我都在11点睡,你可以慢慢改变稍微睡晚点阿  
  猝死可是件幸福的事  
  生物钟乱了而已
  我昨晚啊,10点左右睡觉,醒来2点多,然后玩手机涮天涯到5点左右,睡觉,有点鬼压床的感觉,醒来6点左右,又玩几分钟手机再睡觉,醒来7点左右了  
  看来睡眠都不怎么好,我也是十点十一点睡,有时半夜三四点醒,有时五六点,关键我七点要起床上班,不能睡回笼觉,午觉是一点不敢睡的,睡了铁定失眠  
  天哪,一毛一样!你比我好,你还能睡,我是睡不着啊!经常一夜不睡啊!  
  建议楼主改成十一点睡觉,睡前喝杯杜仲茶
  是否楼主在家兼职?白天运动或者走动的少了,晚上感觉不那么累该睡了,又睡够再起来活动,再睡,循环这样,白天让自己充实,晚上睡的好些。  
  你男人呢?醒来高强度的来一发,有助睡眠
  @2014纯真的世界
08:49:21  是否楼主在家兼职?白天运动或者走动的少了,晚上感觉不那么累该睡了,又睡够再起来活动,再睡,循环这样,白天让自己充实,晚上睡的好些。  -----------------------------  每天上健身房跑步一小时啊。。每天煮两餐。。这样算不算运动量少呢?
  @月色满庭
08:42:36  建议楼主改成十一点睡觉,睡前喝杯杜仲茶  -----------------------------  一样,11点睡,三小时准时醒,象闹钟。。。再醒着3-5小时。。再睡三小时。  同理,12点睡类推。。  第二天早上头是晕的。。  晕上一小时才恢复正常,好可怕的乱生物钟。
  @最烦渣渣的水军
08:37:06  天哪,一毛一样!你比我好,你还能睡,我是睡不着啊!经常一夜不睡啊!  -----------------------------  我偶尔会整夜睡不着,第二天都不补。。。只到第二天晚上再这样间隔分两段的,睡六小时。
  @仓鼠大战面包虫
07:09:49  猝死可是件幸福的事  -----------------------------  90岁猝死是幸福吧,楼主40岁,就怕。。。
  去医院就医吧,挂神经内科,以前我也这样,尊医嘱用药有效,否则无解
  如果每天如此应该不要紧的,说明你的身体已经形成了自己的生物钟,而且每个人睡眠时间不一样,我就是那种感觉永远睡不够的,但也并没感觉精神很好  
  我也是。怀孕后就没睡过好觉,以前都是一觉睡到天亮,现在一般晚上九点左右就困的不行,倒头就睡,一两点醒过来,再也睡不着,睁眼到早上五六点再睡个两三个小时。白天昏昏沉沉,四肢乏力,脑子一片浆糊。唉,怎么办?  
  孕5个月,昨天下午5点多因为有点冷就洗洗钻被窝了,一夜未眠,好难过……  
  吃点中药啊 我是有了孩子晚上带孩子的原因 最严重吃了安眠药还早上7点才睡着了 吃了一个月 准时11点就困得不行了   
  ??我一般十一点睡~晚上迫不得已要起床上一两次厕所~早上七点半~几个闹钟都叫不醒~
  今天开始泡脚20分钟,坚持下去。
  我前段时间夜里老是去洗手间,一去就再也睡不着了,如果1点去的洗手间,那可能要睁着眼到5点多才能再睡着,没怀孕前我睡眠质量可是非常好的。可能是孕期的原因?我现在只能尽量不要半夜去洗手间。  
  @私人专属马甲
20:07:39  我前段时间夜里老是去洗手间,一去就再也睡不着了,如果1点去的洗手间,那可能要睁着眼到5点多才能再睡着,没怀孕前我睡眠质量可是非常好的。可能是孕期的原因?我现在只能尽量不要半夜去洗手间。  -----------------------------  记得要生前两个月,几乎一晚只睡两三小时,肚子太大了,睡不好。
  昨天竟然睡了十小时。可能连日来太累了。  于是,今天睡了五小时后就醒了,十一点睡;四点醒,精神竟然百倍的。吃了点早餐,决定晨跑。跑回来累的话,就补睡吧。反正是兼职,中午去做点事,早上就调节身体。
  我经常整夜不睡,已经习惯了
  睡太早了,坚持11点后睡觉,慢慢就过来了  
  好的,我试试每天十一点之后睡觉。
  白天运动量太少了,你可以试试出去爬一天的山,或者干一天的体力活,一定要坚持,自行车骑行100km,最好早上6点出门,到家就晚上9点左右那种,保证你晚上睡得死死的。
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说明肾精足了
向楼主学习
感谢戒色吧,之前真是浑浑噩噩,现在每天早睡早起
有效果了,加油,兄弟!
“学习提高觉悟,觉悟降伏心魔”,只有不断学习,才有成功戒色的底气,推荐戒色吧飞翔老师《戒为良药》(飞翔经验);戒色论坛日日知非老师的《走向光明》(前半部分看不太懂,就看后半部分),“戒色系统工程论”体系很重要,大家一定要好好看看,祝吧友,戒色成功。
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我每天只睡觉三个小时会不会猝死
我每天只睡觉三个小时会不会猝死
我每天只睡觉三个小时会不会猝死
共5条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:16682
问题分析: 你好,人每天睡眠少于七小时猝死的机率会比正常人高4成。睡眠时间短导致心脏超负荷工作,可能引发心悸,心律失常等疾病。建议多休息。注意保养自己的身体。而且对肾脏和肝脏等都是有损害的。一般睡眠时间最好在7小时以上。意见建议:希望回答对你有帮助,谢谢。
职称:医生会员
专长:中医科
&&已帮助用户:4335
问题分析: 猝死一般都是跟心脏有关系的,能猝死的证明这人生前心脏不健康,比方说饮酒,酒精过多会使人的血流量变大,心脏必须超负荷运转,就跟马达一样,超过额定功率,时间一长就有可能烧坏,猝死的原因基本就如同马达,瞬间电流过大,或者电压过大都有可能出现烧坏的现象意见建议:防止猝死必须,延缓动作的释放时间,久蹲的人,起来时不要太猛烈,缓一点起来,早上起床,睁开眼睛后在床上躺几分钟,让休息了一晚上的器官有个唤醒的过程,等等主要在平时要多注意,多谢有氧运动,当然必须是适当的~
职称:医师
专长:其他
&&已帮助用户:11338
问题分析: 睡眠不足的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。意见建议:猝死也不是不可能的,睡眠就像喝水一样,是人最离不开的,积极的治疗是保证人体健康的需要。
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:54863
指导意见:科学指出,人每天睡眠少于七小时猝死的机率会比正常人高4成!年轻你不会觉得有问题,老了问题就会很多!
职称:主治医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:57731
指导意见:你好,人每天睡眠少于七小时猝死的机率会比正常人高4成。睡眠时间短导致心脏超负荷工作,可能引发心悸,心律失常等疾病。建议多休息。注意保养自己的身体。而且对肾脏和肝脏等都是有损害的。一般睡眠时间最好在7小时以上。
问人三天三夜不睡觉会猝死吗
职称:医生会员
专长:中医,胃肠疾病,呼吸系统,育儿,妇科常见病等
&&已帮助用户:21591
问题分析:你好,根据你的描述,这种情况因人而异,因为猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病,如果有这些疾病,在劳累等因素下,容易引发猝死如果本身身体健康,猝死可能性不大。意见建议:建议平时尽量还是规律作息,不要过度劳累,熬夜等。
问睡眠不好一天只睡三小时
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:212250
病情分析: 建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,祝您健康。
问每晚只能睡2-3小时醒来后就再也睡不着了什么原因?怎样...
职称:护士
专长:内科、消化内科
&&已帮助用户:86714
问题分析:失眠有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.意见建议:口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问睡眠不足会导致猝死吗?已经连续五天睡眠时间五小时。感觉很...
职称:医师
专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
&&已帮助用户:180894
指导意见:这一般是不会导致猝死的,可以观察身体的症状,同时也是要注意定期的复查,积极的进行调理身体为好。
问我已经连续一个月没有睡好觉了,每天只睡3-4小时,而且...
职称:医生会员
专长:急慢性心力衰竭,心肌缺血,早搏
&&已帮助用户:13465
问题分析:你好,这种情况一般是情绪波动或者是压力导致的睡眠质量差的表现。意见建议:可以吃归脾丸和香砂六君子丸缓解症状,在睡觉前半个小时可以使用热水泡脚,是有助于睡眠质量的提高的。
问人一天不睡觉会怎样?
职称:医生会员
专长:毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户:192089
指导意见:您好,一天不睡觉 一般没什么关系,但过了这个时间会有疲倦,乏力的症状,最好是注意休息
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