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& 哪家专治失眠症效果最好啊？...
"网友求助"哪家专治失眠症效果最好啊？...已回复
每天晚上如果同别人聊天或遇到心静不平静的事，晚上就会在很难入睡，就算入睡也在半梦半醒之间。我的睡眠质量怎么才能提高呢？
哪家专治失眠症效果最好啊？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。意见建议：注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
共1位网友提供帮助
会员9227791 17:02:02
您好，您这是患上了失眠；因某些因素偶尔睡眠不好很正常，晚上心里想事情想的多了会影响睡眠，这个相对比较常见，因为人的大脑在进行正常思维的时候，神经系统是处于兴奋状态的，这种运动状态不是睡眠时应有的状态，所以才会引起失眠。治疗失眠的方法很多的，像催眠治疗、心理治疗等，建议您可以在医生的指引下进行诊治；当然平时的生活习惯也是非常重要的，注意养成良好的生活习惯，早睡早起。饮食清淡等等；还有就是工作压力不要过大，可以注意适当的锻炼身体。这些都是能帮助您睡眠的。
问治疗失眠症的方法有哪些？
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
病情分析：你好 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等意见建议：1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争 2，养成良好的作息习惯，早睡早起 3，可以多参加有益身心健康的活动、运动 4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等 5，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜。
问南京去那里治疗失眠症呢？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
病情分析：失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。意见建议：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。
问南京能治愈失眠症吗？
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
病情分析：失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。意见建议：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。
问失眠症难治吗？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多 吃坚果类食 物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝 健康
问失眠症怎么治
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
意见建议：
问问一下苏州看失眠症的医院哪家好
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
病情分析：中医关于失眠的辨证论 治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，　提出了些新的辨证思路。意见建议：从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张　型、抑郁型 ，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
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失眠知识介绍
神经内科好评科室
神经内科分类问答抑郁症的治疗方法有哪些 四个方法自疗效果好
核心提示：抑郁症是一个比较时髦的名字，抑郁症患者近年来随着发病率的上升也变得不再神秘，抑郁症患者应该做到及时的发现及时的诊治，一般来说轻度的抑郁症可以通过自我调节获得好转，抑郁症的治疗方法有哪些？四个方法自疗效果好。
　　抑郁症的治疗方法一：保持心态平和
　　心理专家表示，轻度的抑郁可以通过调整自己的心态做到自愈。快乐的心态可以让人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，能够促进人体分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，这些物质可以把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而可以有效的提高机体的控病能力。
　　抑郁症的治疗方法二：听一些比较舒缓的音乐
　　临床上心理学家总是在治疗的时候首选采用音乐疗法进行治疗抑郁症。都市人在忙碌了一天之后可以利用短暂得到休息时间听一些自己喜欢的音乐，好好的奖赏自己一番，陶醉在美妙的音乐中，可以让人减轻疲劳、也能够放松精神、使得整个人的身心都变得平和起来。
　　抑郁症的治疗方法三：经常去外面运动一下
　　有人说，抑郁都是在家里闷出来的，心情比较抑郁的人都可以去户外走走，看看户外的好风光，享受一下新鲜的空气，温暖的阳光，当你被烦恼包围的时候不妨到户外踏青、散散步，或者是进行一些力所能及的运动，比如跑步、踢毽子、体操等，一般来说只需要运动1-2小时就可以使得自己原本阴霾的心情一扫而光。
　　抑郁症的治疗方法四：饮食调理
　　可以多吃一些自己喜欢的美食，比如香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜等，这些食物都能够振奋精神，让抑郁症患者重新认识自己的心态，减轻焦虑与抑郁，可以使得患者变得自信起来，具有提神醒脑的作用。长期食用自己喜欢的美食可以使得人的精神变得好起来。
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