我快无聊时做什么死了... 又放了十几天假 怎么过啊 艹啊

谁有办法能让我快速睡觉啊!我艹凌晨一两点睡觉第二天十几点醒 烦死了!_百度知道
谁有办法能让我快速睡觉啊!我艹凌晨一两点睡觉第二天十几点醒 烦死了!
提问者采纳
晚上打游戏等,但是也别弄特别违背这个规律的事,晚餐时候多喝点酒,在坚持一周,比如白天大量和茶或咖啡,这样基本能早睡,比如打球游泳等大体力活动,之后不用这么苦连续三天白天不喝茶或咖啡一类的东西,第二天早上上闹钟早起继续……这样三天以后生物钟基本能调过来,而且把自己搞的很累
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有事请百度hi我哦。。。。。,不管困不困,戒茶。!谢谢。脾气能不能收敛点,中午不管睡不睡得着。!!。,一律早上6。。必要时可以到老中医那边开些安神的中药补补身子!。,戒烟!= = 太亢奋了当然睡不着了啊,喷火呐你!。,戒辛辣。坚持,睡前1。,坚持一阵子。:30起床!! PS。!,刚开始肯定要翻来覆去睡不着,心理默念“水饺”。。。。。。。11点的时候躺在床上.5小时喝一杯200ml的热牛奶,午休30分钟-1个小时。。戒咖啡。睡前2个小时不要看电脑或者电视什么之类刺激神经的东西。!。
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出门在外也不愁每天总会有那么十几个小时觉得很无聊_死吧冷场帝吧_百度贴吧
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每天总会有那么十几个小时觉得很无聊收藏
扑地………
1楼 15:46&|来自
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2楼 15:47&|
3楼 16:10&|
九个小时用来工作,两个小时刷贴吧微博,五至六个小时用来游戏… 剩下来洗澡睡觉准备第二天。 无压力…
4楼 16:14&|来自
= =。。。。。每天都有那么十几个小时想昏倒
5楼 09:06&|
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为兴趣而生,贴吧更懂你。&或【无聊发泄】该死的假期就这么结束了!!!_alice吧_百度贴吧
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【无聊发泄】该死的假期就这么结束了!!!收藏
磕死~
十几天的假期啊~拜拜了TT
明天就走了。。。唉。。。又是半年。。。
队长你丫赶紧滚吧!!!
那么早??
今天是不是立秋啊-&-?夏天就这样过去了。。。。
今天是立秋
...啊~~~假期我觉得我还什么都没干...就要结束了...
立秋了么=&=
你们还好啊,有假期
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