谁知道如何清宿便的方法啊？我想美容养颜？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-24 23:42 标签： 清宿便
清宿便的方法的方法谁有解决方法谁有呢？怎么改善呢... 清宿便的方法的方法谁有？解决方法谁有呢怎么改善呢？

除宿便肯定是便秘了吧。不要着急哦

每个人都囿或轻或重的便秘，轻者平时注意饮食和运动慢慢的就可以消除。中、重度的便秘患者最好还是治疗为最佳

①没有养成定时排便的习慣，忽视正常的便意日久引起便秘。

②饮食过于精细少渣缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小粘滞度增加，在肠内运动缓慢水分过量被吸收而导致便秘。

④肥胖不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，就不容易排便

温馨提示：治疗便秘，必须从身体内部开始美国优润、养生堂VE等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。

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【周末排毒餐帮你清除宿便】

①周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个

②周六晚：250克酸奶+ 500克地瓜蒸熟连皮吃备一大壶(3升)淡盐水

③周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐沝开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下直到排出清便。

清肠以半月一次为佳清肠前一天要吃清淡一点。

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

天津河西区华夏医院(一级甲等)

养成定时拍便的习惯,前一天晚上可以多喝蜂蜜,多吃水果等.尤其要多喝水.不能因为排便不正瑺就少吃东西.还要多活动.坚持每天大便

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