女人体质差身体虚弱吃什么营养品补好
我建议你：1，粗细粮搭配，如：大米、玉米、小米、面条、包子、山芋、南瓜、馒头等等；2，荤素菜搭配，如：牛肉、羊肉、猪肉、黑鱼、虾子、黄鳝、泥鳅等，韭菜炒黑木耳、...
多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品 菇类（香菇草菇金针茹）市场有很多菇类卖的，它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类，每天都要锻炼身体半小时以上，可在晚饭前最好四五...
光吃油腻的东西也不利于消化，而且影响了食欲，反而吃不多。
我认为行之有效的办法是，先吃一些补充全面营养的食品，体内的各种元素都充足不缺乏，再适量增加高热量高脂肪...
多运动才是王道。如果我的回答对你有用，请给个好评，谢谢。
估计楼主是缺铁性贫血，不过由于没有确见，不下准断，最好还是去医院检查一下为准。缺铁性贫血者的血色素低于正常指标，面色发白或发黄，身体不够健壮，注意力不够集中，易...
答: 养生茶可以选择哪种？哪种品牌好呢？ 请推荐两三个效果比较好的养生茶牌子给我，喝过的再告诉我，不要没喝过也告诉我，我不想做小白鼠呀。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415　　各位兄弟姐妹好,我的老公身体特别弱,光今年感冒就有五六次了,每次不去打吊瓶是好不了,这几天又是,已经快一个礼拜了,还没好,各位朋友有没有什么办法,吃什么能增加抵抗力啊,看着他难受我心里真不是滋味
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　吃点维生素吧,我以前也挺爱感冒的,后来检查身体的时候一个老大夫让我做了一次血检,然后给我开了点维生素吃,效果真不错.尤其是经常吃抗生素类消炎药的人.身体肯定是维生素不全.　　还有就是吃饭一定要吃好!!　　但是记住维生素也别吃多了,过量也不好!
　　谢谢了,我老公以前不是这样的,就从去年冬天感冒了一次就这样了,我回去就给他吃,谢谢
　　谢谢了,我老公以前不是这样的,就从去年冬天感冒了一次就这样了,我回去就给他吃,谢谢
　　维生素水果就很多啊，为什么要吃化学片剂呢？早晚榨一大杯果汁喝，安全又健康。
　　运动素关键！　　
　　去打瓶蛋白吧，对防感冒很有效，当然，平时生活也要注意饮食啊，运动啊什么的
　　喝点新疆的鹿茸血酒!　　我这边就有!
　　补钙吧
　　多做好吃的，鸡汤也给上一碗
　　吃只是一方面，关键还是要锻炼身体啊！　　建议你老公去健身吧！　　我以前也和你老公一样，身体特别不好，　　也经常感冒，后来去健身了．现在身体比以前好多了！　　身体也比以前强壮多了！我现在一直坚持着，锻炼了五年了！　　
　　你们家旁边有学校没?或者什么健身的地方~~　　　　每天去学校的操场的操场跑个2000米 　　　　一个星期明显好转　　　　一个月就虎跃龙腾了~~~
　　对付身体差最佳方法就是坚持长跑~~~　　　　又不会运动过量又有效
　　加强锻炼,我以前高中时候也是这样,身体很差,也是每次感冒就好不了,咳嗽的一塌糊涂,不打点滴好不了,后来经常去打球,早上跑步,现在每年也会感冒,但不要吃药,过几天就自然好了　　建议去锻炼,增加肺活量
　　作者：cbsland
回复日期： 20:28:00
　　　　　　加强锻炼,我以前高中时候也是这样,身体很差,也是每次感冒就好不了,咳嗽的一塌糊涂,不打点滴好不了,后来经常去打球,早上跑步,现在每年也会感冒,但不要吃药,过几天就自然好了　　　　建议去锻炼,增加肺活量　　===================================　　冬泳
　　这很难说,我以前天天打篮球,那个时候感冒起来一样是一塌糊涂,不挂几瓶是好不了的,后面把烟戒了就好了.　　
　　谢谢各位了，小女子不胜感激，祝各位有个好身体，也希望我老公快点好起来
　　偶男朋友的身体特壮实，只是偶稍微瘦了点，他买来维生素，但我不肯吃，他就每次一人一颗，我们一起吃，这个感觉不错，让我觉得我并不是在吃药，所以光是心情就好很多，相信过不信我也会壮起来咧！呵呵！
　　吃点中药补补吧。
　　男人都不喜欢吃水果，你可以每天给他榨一杯果汁喝　　
　　少做点爱
　　猪肉浸水　　　　猪肉氨基酸很多，而且是清补的，做法超级简单，天天喝都可以。　　　　猪肉（用做猪排的那部分的肉），跺碎，用冷水泡2－3小时，然后把猪肉和泡猪肉的水一起用小锅煮15分钟，怕腥的可以放两片姜，稍微滚一下就可以放盐关火。　　　　一般大病后或者刚出院的人医生都建议这样弄，鸡肉太补，体虚的时候补宜吃。
　　　　RE:Pastry_upon_Tyne
　　　　猪肉要用冷开泡,不要超过半个小时.　　　　
　　吃肉!!
　　坚持用冷水洗脸.会收到意想不到的效果.
　　婆婆说买些腿骨煮汤给他喝准有效，可是大夫又说要少吃热量高的食物，不知要听谁的，愁．．．．．．．．．．．．．
　　作者：韭菜包子
回复日期： 3:48:00
　　　　　　少做点爱　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　是啊，楼主你少要你老公点，他身体就好了：）
　　多运动，吃善存。
　　牛羊肉＋果蔬＋锻炼，over。尝闻倾国与倾城，翻使周郎受重名。 妻子岂应关大计，英雄无奈是多情。 全家白骨成灰土，—代红妆照汗青
　　谢谢大家关心！本人现在身体好多了！
　　吃伟哥
　　吃点密汁就好了　　
　　多锻炼是对的!
　　炖汤、早上牛奶+粗粮，下午酸奶或水果。外加锻炼就可以了！
　　吃好一点
　　每天吃一到两个橙子，很好的，提高免疫力。我以前也常感冒。
　　药补不如食补~~饮食要规律　　
　　羊蛋，很有效的。
　　你老公肥胖不?肥胖的人其实比较虚弱的.首先饮食要规律,作息要规律.饮食是最好的营养,睡觉也是很好的营养.感冒了首先不要一味地打针吃药,那些一下子就见效的针和药百分百是激素的.照我个人意见吃点维生素,尽量从底做起,我哥哥是医生,他是怎么说来着,我都忘了,他平时会教点我医学常识的.我只记得医病是:能吃的药不肌注,能肌注的不吊针,还有一个忘掉了.不过很多医生为了方便省事,免得病人来烦,很多是打激素的,还有一些医生开肌注的是因为有注射费等等,反正很复杂就是了.　　说了这么多,突然想起,身体弱的人可以买转移因子来喝,比较贵点,千万不要信那些医生说打,有药水可以喝的.至于病中能不能吃不知道,这个药是针对身体弱的人的,我的侄子和奶奶都有喝,在身体弱的时候.
　　锻炼啊
　　虫草炖鸡或者虫草炖鸭．．．．．．　很补．．．．
　　作者：zlw_sdd
回复日期： 16:46:00
　　　　　　吃点密汁就好了　　------------------------　　
蜂蜜？　　　　　　　　
　　　　早睡早起
　　　　每天3餐按时吃饭`　　　　要是买到牛鞭可以买根回来炖着吃 ``　　　　
　　关键是锻炼
　　补也要讲究的。　　看看是阴虚还是阳虚。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)精子射出来有点跟果冻状。第一次射出来感觉好多，后面几次就少了，颜色有点灰白过会偏黄正常吗...
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副主任医师
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副主任医师上篇文章：《》：每个人的体质都是不一样的,有的人生来就比较强壮,有的人生来就比较柔弱,体质柔弱的人也有颗想要强壮的新,那么体质虚弱者日常该怎样养生呢？有哪些
体质虚弱整个人精气神就不好，乏力，倦怠，稍微活动会就觉得辛苦，那么体质虚弱的人吃什么补养呢？该怎么调理呢？
体质虚弱的饮食原则
体质虚弱的人在饮食上应多摄入蛋白质含量高能帮助提高集体免疫力的食品如瘦肉，蛋类，等。还可以通过食用具有补养气血功效的食物和汤如红枣，木耳，枸杞，，灵芝，山竹，桑葚，甲鱼，鸭肉等来进补，改善体质。
普及健康知识
乌鸡滋补汤
材料：乌鸡一只，红枣20个，干桂圆15个，莲子2og，冰糖50g，黄酒，姜适量。
做法：把乌鸡切成块放入锅中，加入红枣，桂圆，莲子，姜，黄酒以及适量的水焖煮一个半小时以上即可。
3721健康知识网生活健康小帮手
功效：补益气血，有效改善头晕，精神疲倦症状，增强免疫力。
核桃炖老鸭
材料：核桃，板栗各30g，老鸭一只，黄酒，生姜适量。
3721健康知识网生活健康小帮手
做法：将老鸭处理干净之后将核桃，板栗放入鸭肚内后将鸭放入锅中，加入适量黄酒，姜片，清水焖煮2小时即可。
功效：益精，有效改善腰膝酸软，畏冷症状。
3721健康网
莲藕猪蹄汤
材料：莲藕200g，猪蹄一条，枸杞20g，黄酒，生姜。
普及健康知识
做法：将猪蹄洗净剁碎，放入锅中加入适量黄酒，生姜，清水焖煮40分钟后，将莲藕洗净切称块放入锅中再焖煮20分钟出锅时加入枸杞和盐即可。
功效：滋阴润燥，养阴清热，健脾益气，有效改善口干渴，食欲差等症状。
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体质差吃什么好 体质差可食补也可药补
来源：七丽时尚网
体质差吃什么好？体质差的人要时刻注意食物的进补，调理身体，俗话说的好，千补万补不如饭补，那体质差的人要多吃点什么好呢？
体质差吃蜂蜜好 女性体质差应该多吃蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的营养成分，能够增强身体的免疫力，大家在喝茶的时候经常服用蜂蜜还可以调整气色，启动美容养颜的功效，所以女性吃蜂蜜对自己的身体是有很大帮助的。 体质差吃蔬菜好 在平时多吃蔬菜，可以补充身体中的维生素，维生素c和维生素e都能够提高身体的抵抗力，所以体质差的女生应该多吃一些新鲜的蔬菜，及时补充身体中缺失的营养成分。 体质差吃芝麻好 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。体质差吃鸽肉好 鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9。5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。
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