男人吃四种补肾壮阳食物
微信号：ewsos1手机扫一扫关注医网官方微信 随时关注健康
来源：寻医问药网
医网摘要：　　中年男人朋友们在生活的各种巨大的压力下，经常的失眠，很容易形成神经衰弱，影响身体各个机能，没法做养生，在身体素质的下降当中很容易形成阳痿早泄，那么今天就告诉大家些壮阳的食物哦。
　　中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来&壮阳&的水果了，其实主要功效还是在具有一定的补肾
　　所谓白果，说白了就是银杏，在本草纲目中有记载：白果补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的，这里也介绍一个常见的水果白果药方：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，延续服两周，可治遗精过多，同时强腰补元气。
　　我们都知道红枣对于女性的好处多多?其针对还具有补肾的功效?没错!在医书《名医别录》中就明确指出，红枣能&坚筋骨，助阴气，令人肥健&，有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心肌提供营养，还能改善男性性器官供血，壮阳只用显露无遗。同时不要忘记了其最重要的功效：补血。
　　核桃在民间被称作&万岁子&、&长寿果&，足可见其营养价值。在《本草新编》中描述核桃肉：味甘，气温，无毒。入肾经。润能生精，涩能止精，更益肾火，兼乌须发，愈石淋。实温补命门之药。形象生动的描写了对于男性补肾，核桃所具有的极高价值。同时核桃是食疗佳品。食用的方法众多。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精的好处。所以建议男性平时多吃点核桃!&
　　男人的养生很重要，特别是对于壮阳的食物尤为重要，平时多吃些壮阳的食物能益气补血，滋阴补阳，天精生髓，的作用，所以平时多吃些哦，多吃这些少生病，对于个人，还有家庭都是非常好的作用。
本文来源： /a/1893.html
责任编辑：邓燕珍
推荐阅读：
比较多人提问的还有：、、
咳嗽、、、、
最新保健资讯
疾病相关资讯
大家都在看男性须知：九种快速补肾壮阳食物
11:15&&&&来源：39健康网&&&&责任编辑：实习陈碧惠
本文导读：男人壮阳这个话题在男人圈中一直很火热，男人“行不行”只有自己的老婆知道，如果男人不“行”了，那么他们自己肯定会崩溃了，这样他们在女人面前也会觉得抬不起头的，所以男人壮阳可是很重要的哦!
　　现在很多商家为了解决男人们壮阳的问题，生产出一些可以壮阳的药物，很多男性朋友们也喜欢购买这些药物来壮阳，因为这样效果来的很快，而且也很方便。当然这也是壮阳的一种方法，壮阳的方法也有很多，选择不同的方式最后所达到额效果肯定也是不一样的。这里小编为大家整理了九种可以壮阳的食物，来看看吧!
　　1、海藻
　　英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性-欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多&助-性&的成分。
　　2、果仁和种仁
　　各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性-欲和引发性-冲动。
　　德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男-性-激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
　　3、荔枝
　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗、、、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
　　4、淡菜
　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
　　5、泥鳅
　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　6、驴肉
　　驴肉俗话说：&天上的龙肉，地上的驴肉。&驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
热门推荐& RECOMMEND
热门标签& LABEL
美图欣赏& APPRECIATE
猜你喜欢& LIKE
[肾虚百科]
[精选推荐] HOT
腰痛多由腰部受损、气血运行失调、肾虚腰府失养等引起，临床常常有...
[热门排行] RANK
[合作媒体] MEDIA
投诉电话：（7×24小时）12种食物补肾壮阳效果好
本文导读：补肾壮阳是男人的一大任务，补肾壮阳的方法有很多，食疗是最安全的方法，以下就是补肾壮阳效果好的12种食物。
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　1.狗肉
　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有&安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉&等。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　2.羊肾
　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能&补虚损，阴弱，壮阳益肾&。适用于阳痿者食用。
　　3.鸽肉
　　白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
　　4.麦芽油：
　　严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的。
　　5.蜂蜜：
　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　6.果仁：
　　德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
男性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行10大壮阳食物助你做真男人
　　是药就有三分毒，所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生。根据专家的意见和书中的记载，最经典的伟哥替代食品就有以下十种。
　　一、核桃
　　马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
　　二、韭菜
　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
　　三、狗肉
　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　四、泥鳅
　　含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　五、虾
　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
　　六、羊肉
　　羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
　　七、鸡蛋
　　鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
　　八、海藻
　　海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
　　九、鱼类
　　早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
　　十、大葱
　　据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
(责任编辑：辛苗)
&&&&&&</div
九十年代织的这件毛线衣，还在穿呢…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：当前位置： &
男人肾虚四大症状 勾勾食指强精壮阳
导读: 　　肾虚症状有哪些?肾虚该怎么办?男人都希望自己“行”，被人家说“不行”是最大的“侮辱”，但是还是有很多男人被肾虚困扰着。如何拯救肾虚是男人迫切需要解决的问题，那么肾虚该怎……
　　肾虚症状有哪些?肾虚该怎么办?男人都希望自己&行&，被人家说&不行&是最大的&侮辱&，但是还是有很多男人被肾虚困扰着。如何拯救肾虚是男人迫切需要解决的问题，那么肾虚该怎么办?肾虚的症状有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。
　　男人肾虚症状有哪些
　　症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。
　　打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
　　打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
　　症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。
　　肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
　　肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
相关文章推荐
1031男性标签: 保健,养生,男人106715两性标签: 女人,男人129933两性标签: 女人,男人5726男性标签: 阳痿,预防,男人4442瑜伽标签: 男人1138女性标签: 男人,女性1427两性标签: 女人,男人2601男性标签: 男人226211两性标签: 男人886两性标签: 女人,男人7707食疗养生标签: 症状,头发,肾虚3551穴位养生标签: 肾虚,治疗4105食疗养生标签: 补肾,肾虚5909食疗养生标签: 补肾,强肾,食物,怎么调理,肾虚19534穴位养生标签: 益气,强肾,治疗方法,治疗,肾虚15839养生汤粥标签: 吃什么食物,养生粥,肾,养生,肾虚9271药膳养生标签: 吃什么,肾虚4705养生汤粥标签: 吃什么食物,养生粥,肾,养生,肾虚2643女性标签: 补肾,预防,女人,肾虚5109食疗养生标签: 女人,肾虚,补肾6183男性标签: 强精,男人2542男性标签: 补肾,强精,鸽肉20654男性标签: 症状,强精,壮阳,男人,食指,肾虚3163男性标签: 强精7157食疗养生标签: 补肾,强精,肾虚,怎么办2435食疗养生标签: 补肾,强精,生精,养精,食物7348男性标签: 补肾,强精,食物,怎么吃,冬季,男人563男性标签: 补肾,强精816339男性标签: 强精,壮阳,男人1590男性标签: 补肾,强精20654男性标签: 症状,强精,壮阳,男人,食指,肾虚623697养生心得标签: 食指418养生心得标签: 食指1941养生食谱标签: 补肾,明目,壮阳,养肝,羊肝,韭菜2943食疗养生标签: 韭菜,壮阳6681食疗养生标签: 食物,功效,壮阳5743食疗养生标签: 食物,壮阳16779健身标签: 壮阳20654男性标签: 症状,强精,壮阳,男人,食指,肾虚6647药膳养生标签: 补肾,养生,壮阳62909食疗养生标签: 枸杞,男人,壮阳,强身1130食疗养生标签: 大葱,功效,壮阳,补阴81女性标签: 症状21045养生食谱标签: 症状,肾虚3229养生心得标签: 糖尿病,症状10270中老年标签: 牙痛,症状,老年人
肾虚/强精食谱