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发育关键期
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&&&宝宝睡觉不老实
宝宝睡觉不老实
三个月宝宝睡到后半夜时，两只小手总是要伸出来，而且过一会动几下，还去抓脸，把手包起来要好一些，可是天气越来越热了，总不能老裹的严严实实的吧？宝宝吃的是母乳，没有补鱼肝油和钙，是不是因为缺钙啊？
睡眠不好的原因：
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素 D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation
anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，还表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭。这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），建议：1）睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2）白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3）和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。4）经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
如何防止宝宝晚上睡觉踢被子？
有的妈妈因为担心孩子着凉而给孩子盖得过厚过重，结果孩子睡得闷热、出汗，自然会不自觉地把被子踢开来透透风。应该给孩子选择轻软的被子，特别是开着暖气睡觉时。
“给孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受凉”这样的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且还容易感到热，就更可能踢被了。还有的孩子穿的是化纤面料的睡衣，面料不透气，孩子也容易踢被。正确的做法是：给孩子穿透气、吸汗的棉质内衣睡觉。
孩子睡觉如果喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让孩子养成侧睡的习惯。
4、盖被方法
在为孩子盖被子的时候，不妨让他露出小脚丫，这样可以使他感觉比较舒服。如果他觉得凉的话，他会自己把脚缩回去。
5、睡眠环境
晚饭不要让孩子吃得过饱，入睡前，不要让孩子做剧烈的活动，也不要把他逗弄得很兴奋。在他睡觉时，要调暗房间的灯光，保持室内安静。不然，孩子会睡眠不安，手脚乱动，从而把被子踢掉。
　　★特别提醒：及早治疗有关疾病
有些时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子；患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。如果怀疑孩子患有这些疾病，父母应及时带他们去医院治疗。
　　如果睡眠中的不安定因素都已排除，可孩子还是顽固地踢被子，那么妈妈们不妨来点小技巧：
1.用被夹固定被子
被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。注意，用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
2.用松紧带固定被子
取4根松紧带，分别缝在被子的4个角上，松紧带的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。
3.使用睡袋
让孩子睡在睡袋里面，拉上拉链，孩子怎么动也不会把睡袋踢开。
4.将大毛巾裹在孩子的胸腰部
将大毛巾或浴巾折叠起来，裹在孩子的胸腰部，也可以用专门的护腹带。这样，万一孩子将被子踢开了，肚子也不会着凉。
5.使用踢被提醒器
有一种踢被提醒器，是专为家有踢被孩子的父母设计的。让孩子睡觉时戴上它，当被子被踢掉时，它会及时地感应到并发出报警声，提醒父母为孩子盖好被子 。
提问者对回答的评价(星)：
三个月的宝宝会这样，有时他热也会这样，不过三个月了要补鱼肝油和钙了。人家两个月都要补的。
宝宝吃的是母乳，鱼肝油和钙可以同时给他补的,但是你所说的问题是正常的,我家宝宝都7个月了,他也一直这样的,以前脸上还被抓破过,我也曾给他套过手套,但是医生讲这样不好，不有利于他的伸展活动,后来我就常给他剪指甲,现在好多了,但是他睡觉手也是习惯伸出来的,做妈妈的就费点心,多照看些.
他们中有的是正常的婴幼儿，有的是因为出牙晚，有的是因为枕部秃发、夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹等等。家长提出这些问题和缺钙联系起来完全是可以理解。对宝宝来说，有没有缺钙确实是一个重要的问题。
　　维生素D不足才是缺钙的“因”
　　正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快。如出生时身长在50厘米左右，1岁时平均长25厘米，第一和第三年分别长13和8厘米。这样快速增长，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使骨骼变硬。
　　婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。
　　顾名思义，这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙，是维生素D不足引起的。缺钙是“果”，而维生素D不足才是缺钙的“因”。
　　婴儿的维生素D从哪里来？
　　第一， 适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。
　　第二， 口服 除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
　　特别提醒：1、如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。
　　2、宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。
　　3、如果发现你的宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下，给予相应的治疗。
　　婴幼儿是否要补充钙剂呢？
　　乳类是天然补钙剂，人乳中钙和磷比例最适于钙的吸收。人乳化配方奶的钙磷比例接近人乳。一般喂奶量在600毫升以上，钙量已经足够，如果婴儿生长过速，可以适当补充钙剂。
　　人体血液中钙水平是稳定的，因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节。如果体内的血钙低于正常会引起抽风，因此，正常孩子查血微量元素的钙含量高低没有实际意义。
　　关于出牙晚，夜间出汗和睡眠不安等表现是非特异性的，即不是缺钙特有的。
　　如果您的宝宝已经补充足够的维生素D，就可以排除是缺钙的原因。很多孩子有枕秃，枕秃是由于头发生长周期不同和孩子经常卧位睡觉与枕头摩擦所致；出牙早晚的个体差异很大，一周岁以前出牙都属正常。如果1周岁后，尚未长出第一颗乳牙，称乳牙晚萌，是一种病理现象，常由佝偻病和其他原因引起，应当请医生诊治；夜间出汗多，是婴幼儿常见现象。睡眠不安的原因更是多种多样。因此，千万不要都归于所谓的“缺钙”。
有些宝宝特别容易从睡眠中醒来，这是怎么回事呢?一般说来主要有以下五方面因素：
生理因素：由于宝宝神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，稍有外来的刺激就可能引起神经系统的兴奋，导致宝宝惊醒。这是一种正常的生理现象，随着宝宝渐渐长大，这种生理现象会自然消失。
进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管宝宝饿不饿，睡前总要给他加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量。尤其是吃母奶的宝宝，习惯边喝边睡，结果导致宝宝睡时食奶过量，腹胀易醒：醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
疾病因素：肠寄生虫病是宝宝睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起宝宝消化不良与营养不良，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的宝宝也常睡觉易醒。
环境因素：宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人看电视音量过大及大声谈话说笑均会干扰宝宝白天的正常睡眠。宝宝夜间踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成宝宝感觉过冷或过热，引起烦躁不安、手脚乱动。
兴奋过度：宝宝白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视，常可造成入睡困难：即使睡着了，智力发育较好较快的宝宝也会“日有所思，夜有所梦”，并被自己的梦惊醒。
宝宝蹬被对身体的影响
1.
流失体温
宝宝乱蹬被，父母最担心会因受凉而感冒，因为只要稍一不慎，没能及时注意宝宝的被子被蹬开，等到早上发现，可能宝宝已经开始打喷嚏、流鼻水了。
2.
睡不安稳
宝宝在流失体温的同时，会因为不舒服而翻来覆去，在半夜时开始哭闹。
宝宝睡觉蹬被子的原因及对策
原因1
睡前玩得太兴奋
宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要讨他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了、睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
对策1
宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪，如果才刚大玩了一场，我想要他马上入睡很难，可能在进入被窝后还会扭动个不停，等到睡着了，被子也蹬得歪七扭八了。
被子盖得太厚
宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热、手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
对策2
宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室内有冷气的情况下，就要注意被子的保暖程度了。
另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感要比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。
睡觉环境不佳
灯光太亮、天气太热、周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
对策3
改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
蛲虫作怪。
感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。
对策4
宝宝若为病所苦，应求医问诊，尽早治疗。例如您发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵：平时要注意他是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒内衣裤及床单，以期将虫卵杀死。
宝宝都是这样的，大了宝宝要自己活动了呀！不乱动才要担心呢！如果光光是乱动没有什么异常的话，就不用担心了，多注意宝宝的清洁，常帮宝宝剪指甲，防止宝宝弄伤自己
相关未解决
高悬赏问题孩子晚上睡觉总是不稳定，还出汗
男 | 8个月
悬赏10个健康币
时间： 18:53:48
健康咨询描述：
孩子晚上睡觉总是不稳定，还出汗，他困就是不睡觉，早上还起的特别早。就是晚上不老实睡觉，8个月了没有，一夜不醒的
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：想知道是的的病，还是有什么因素。（感谢医生为我快速解答——该。）
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指导意见：
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病情分析：您好，有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。 其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。 指导意见：病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。
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病情分析：你好，根据你的情况，我考虑你小孩有缺钙的可能。因为缺钙可以导致神经兴奋性增高，引起睡不安稳和出汗症状。指导意见：我建议你小孩去医院做相关检查如血电解质，碱性磷酸酶检查，以便确诊。
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病情分析：你好，孩子晚上睡觉出汗这是缺钙的表现。指导意见：考虑是缺钙引起的，建议你最好是带孩子去医院化验微量元素看看确诊后在用药物治疗，注意保暖，不要着凉。
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病情分析：你好，这种情况考虑是有缺钙引起的可能指导意见：婴幼儿的身体缺钙时，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊，牙齿迟发等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。建议及时去医院检查微量元素，明确后适量补充钙剂
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病情分析：你好,根据你小孩的情况还是要注意有一个缺钙诱发的,这个缺钙就是会造成一个神经兴奋性增高的,从而造成一个汗出或睡眠质量不良的指导意见：你好,是和缺钙有关系的,建议可以用点龙牡壮骨冲剂来治疗的,同时注意配合维生素AD滴剂,及多晒阳光的,以促进一个钙质的吸收的,相信是会很快治愈的,祝你小孩能够茁壮成长的
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病情分析：你好，通过你的描述，一般是可以考虑为，缺钙或者是神经发育引起的！指导意见：建议您最好是可以做，微量元素检查，有便于及时做对症治疗，愿我的回答能给你带来帮助！
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手掌发红发烫，身体感觉燥热，睡眠不稳定，有失眠显现，大便干燥或保障不了一天一次
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病情分析： 你好，通过你的描述一般，是可以考虑为，末梢血液循环，比较活跃有关系的！ 指导意见： 建议您，可以做口服，地巴唑和尼莫地平片做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！小编给大师介绍到底什么叫做终点睡眠失常_心爱健康网
->& > 小编给大师介绍到底什么叫做终点睡眠失常
小编给大师介绍到底什么叫做终点睡眠失常
来源：心爱健康网&&&&&&&发布时间： 8:16:16
小编给大师介绍到底什么叫做终点睡眠失常
睡眠失常，对大师来说绝对不是一个陌生的词，可是在这里还是要给大师仔细的介绍一下这类增生，尤其是关于这种病的症状表示疑问，我觉的这是最有必要给大师介绍的：
睡眠失常是一件让人烦恼而痛苦的事情。白领因为常常处于害怕的任务状态，或许时常需要加班，招致生物钟的改变，于是产生了睡觉疑问。
很多人误认为睡眠失常便是指睡眠不足，其实，只有产生以下3种状况之一，都属于睡眠失常：熟睡艰难，直到半夜才干熟睡，这称为起始睡眠失常;睡不安定，容易惊醒，常有恶梦，这称为间断睡眠失常;熟睡不艰难，可是，经常半夜醒后无法再熟睡，这称为终点睡眠失常。
为什么要给大师明显的介绍一下睡眠失常的症状呢？那是由于很多患者的睡眠失常症状有时分是属于生理性的，确还是保持吃要医治，其实造成这种状况的重要因素还是大师对睡眠失常症状理解的不过多
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或
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