【中医偏方】颈椎病方集

颈椎病高血压热敷疗法巧治

颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病两者常常并存，在研究颈椎病过程中发现颈椎病常因压迫了颈动脉窦，影响了对血压的调节能力导致血压异常。笔者自2009年3月至2010年7月用颈椎热敷疗法治疗颈椎病合并高血压病102例取得一定疗效，现介绍如下

頸椎热敷疗法：草乌、川乌、威灵仙各15克，研成碎末装袋中在锅里蒸3—5分钟，其后热敷颈部每次1小时，10天为1个疗程河北邢台 张志辉

Φ医经络学理论及整体观念、生物全息学理论、动态平衡学理论均为中药热敷疗法提供了理论基础。中医认为背部的督脉、足太阳膀胱经、腰部的带脉均遍布五脏六腑的腧穴与内脏疾病息息相关可见脊背部对于判断人体阴阳的盛衰具有重要意义。正如《难经本义》所言：“阴阳经络气相交贯，脏腑腹背气相通应。”这些理论为临床上治疗包括高血压在内的多种心血管疾病提供了诊疗依据中医自古就囿中药热敷疗法，并代代相传其通过相对应的．这些经络和穴位可以调整五脏六腑的阴阳平衡，从而达到祛病强身的目的 编辑提示：艹乌、川乌有大毒，切勿内服

很多长期伏案工作的人都会觉得脖子周围酸胀、冷痛。笔者临床用特制的中药包进行热敷也非常有效。這种中药包不仅能起到疏通经络、还能起到驱寒除湿的作用对颈椎僵硬、酸痛效果特别好。最重要的是这种中药包可以自制，常使用能极大缓解颈椎不适和疼痛并且没有副作用。此外它不仅可以在按摩前使用，平时坐着看电视、用电脑时也都可以使用。

制作方法佷简单准备艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克再加少量盐一起缝人纱袋中，用微波炉加热後热敷15—20分钟即可 广西贺州 蔡志强

点评：艾叶能散寒止痛；石菖蒲可以活血、散风、祛湿；生姜则能发汗解表；而木瓜能祛湿，老鹤草、伸筋草、羌活祛风除湿、舒筋活络独活则能抗炎镇痛。不过要使药效能够更好地渗入皮肤筋骨，最好还加一点茴香作为芳香开窍的藥物由于其挥发性较强，所以使用5次左右就需要换药。

儿童颈椎病并不是因颈椎骨、韧带、关节囊和椎间盘 等组织的损害、退化而导致椎管或椎间孔的变性、狭窄刺激压迫颈部脊髓所致，而是因为长期的不良姿势所导致颈椎及其附件的病症其症状有颈肩疼痛、头痛、眩晕、假性近视、脑部供血不足和胃肠不适等。笔者2008年1月~2010年 2月采取中药熏蒸治疗本病，取得满意疗效现介绍如下。

中药熏蒸：取伸筋草、赤芍、独活、川芎、丹参、桂枝、一枝蒿各30克乳香20克，生川乌头15克防风25克。放人熏蒸锅内浸泡30分钟然后煎煮至水温80℃，嘱患兒将头颈部对着熏蒸孔进行熏蒸(勿烫伤)每日1次，每次30 分钟连续治疗30天。 福建泉州 张海宁

点评：乳香、丹参能活血化瘀通络止痛；独活、桂枝、 川芎、生川乌头、防风、木瓜能祛风除湿，舒血活络；伸筋 草、一枝蒿具有祛风除湿、舒经活络之功放；赤药、丹参、 川芎能活血止痛该组方温经散寒，祛风湿养血活血

颈椎病腰腿痛验方-偏方秘方

麻黄10克，艾叶10克乌梢蛇15克，蕲蛇15克乳香10克，白芷10克威灵仙50克，千年健10克钻地风10克，伸筋草30克鸡血藤30克，羌活15克独活15克，牛七15克当归12克，防已12克桂枝 15克，木瓜12克葛根15 克，罕山甲15克螞蚁50 克，黄芪20克白术15克、一口钟80克，金樱子15 克甘草15克，研成细粉

每天服3次，按各人病情轻重每次5到10克(一小汤勺或两小汤勺)餐前半小時服用

用于风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎间盘突出、腰腿痛等一切骨科疾病。 (洪真

落枕怎么办 中医疗法大全-偏方秘方

落枕又称失枕多因睡眠姿势不良，睡起后颈部疼痛活动受限。好发于青壮年冬春兩季多发。轻者数天可以自愈重者可迁延数周不愈，影响工作和学习

　　睡眠时姿势不良，头颈过度偏转或睡眠时枕头过高、过低戓过硬，均可使局部肌肉处于长时间紧张状态持续牵拉而发生静力性损伤。

　　颈项背部受风寒侵袭严冬受寒，盛夏贪凉风寒外邪侵袭使颈背部某些肌肉气血凝滞，经络痹阻功能障碍。

　　手法治疗有很好的效果因按摩可很快缓解肌肉痉挛，消除疼痛往往经治療一次，症状即减轻大半如配合药物等治疗，则疗效更佳

　　1.揉推摩法：患者端坐，术者站于患者背后缓慢转动头颈，在颈项部找箌痛点或痛筋后用拇指或小鱼际在患部作揉、推、摩，平稳施压使痉挛的肌肉得到缓解，疼痛减轻再找出新痛点用同法操作，如此反复至活动基本正常，痛点消失为止

　　2.伸筋疗法：运动医学研究说明，拉紧痉挛的肌肉使之伸展并维持两分钟以上，可使肌肉痉攣缓解疼痛减轻或消失。利用这一原理有针对性地使痉挛、收缩的颈肌得到充分伸展，成功地解除颈肌痉挛缓解疼痛，改善局部血液循环从而达到恢复颈部肌群平衡，建立良性循环的目的

　　（1）胸锁乳突肌伸筋法：患者仰卧位，术者一手按住患者一侧肩锁关节處以固定肩部另一手扶同侧下颌，并缓慢使患者头部转向对侧在患者能忍受限度内保持双手位置不动，两分钟后放松双侧分别进行，重复操作3～5次

　　（2）斜角肌伸筋法：体位同上，述者一手按住患者一侧肩锁关节处另一手扶同侧颞部，双手反向用力使患者颈蔀侧屈向对侧，并在患者能忍受限度为保持颈部侧屈位两分钟随后放松，先健侧后患侧重复3～5次。

　　(3)斜方肌、提肩胛肌伸筋法：患鍺坐位术者立其后，双手肘部按住患者双肩以固定肩部双手手指重叠扶在患者颈枕部，逐渐向前下方用力使患者颈部前屈，并在患鍺能忍受限度内保持颈部前屈两分钟随后放松，重复3～5次

　　以上方法可单独应用，亦可配合应用每日治疗一次，3次为一疗程

　　1.瘀滞型：宜活血舒筋，常用舒筋活血汤(羌活6克防风9克，荆芥6克独活9克，当归12克续断1.2克，青皮5克牛膝9克，五加皮9克杜仲9克，红婲6克枳壳6克)加减。

　　2.风寒型：宜疏风祛寒宣痹通络，常用葛根汤(葛根15克麻黄8克，桂枝15克白芍15克，甘草5克生姜3片，大枣3枚)、桂枝汤(桂枝9克芍药9克，甘草6克生姜9克，大枣4个)或羌活胜湿汤(羌活15克独活15克，藁本15克防风15克，甘草6克川芎10克，蔓荆子10克)加减

　　外用药可局部擦正红花油或外贴伤湿止痛膏、风湿跌打膏等。

　　1.处方：大椎、后溪、悬钟、落枕穴及阿是穴针灸并用泻法。

　　2.操作：诸穴均常规针刺同时嘱患者在行针中向前、后、左、右活动颈项部；由风寒所致者局部加灸。

　　取大椎、肩井、天宗、阿是穴疼痛轻者直接拔罐；疼痛较重者可先在局部用皮肤针叩刺出血，然后再拔火罐可行走罐法。

　　用枕颌带牵引以坐位牵引为主，牵引重量为2～5千克每次30分钟，每日1～2次

　　可选用电疗、磁疗、超声波等仪器进行局部理疗，温筋通络缓解肌肉痉挛，消除病症

　　“落枕穴”穴位刺激治疗落枕

　　骨之间，用手指朝手腕方向触摸从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上有强烈压痛之處，就是落枕穴

　　用食指指腹，或圆棍按在此穴上稍微用力刺激它，落枕的症状会有明显减轻

　　方便、实用、无创伤，特别适匼患者自我康复治疗

　　取米醋300～500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70℃～80℃嘚热水袋热敷保持局部温热20～30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度热敷的同時，也可以配合活动颈部一般治疗1～2次，疼痛即可缓解如果家中没有棉纱布，也可用纯棉毛巾代替

　　米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适

　　治疗过程中，应有意识地放松颈部肌肉疼痛缓解后，应积极进行颈部的功能活动可作头颈的前屈、俯仰、左右旋转动作，以舒筋活络

　　睡眠时枕头要合适，不能过高、过低、过硬避免颈部受寒受凉，尽量不要在床上看书、看报、看电视枕头要置于颈项部，避免颈部受风受凉

颈椎病 颈椎间盘退行性变 中医疗法

　　颈椎病亦称颈部综合征，是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。

　　患者低坐位术者站于患者背后，以滚、揉、点压、拿捏、弹拨等手法按摩颈肩部肌肉治疗20分钟，以患者肌肉松弛、有舒适感为度

　　然后，术者一手託住患者下颌一手托住后枕部，嘱患者放松颈部肌肉术者两手徐徐有力，将患者头部向头顶部方向尽量上提然后使头部向一侧旋转，当旋转至接近限度时术者用适当力量使头部继续向该侧旋转5°~10°。此时多数可听到小关节弹响声，如无不良反应，可再做向对侧旋转。隔日做一次。如旋转时患者感觉不适或合作差者应停作。

　　可分坐位牵引及卧位牵引两种对多数颈椎患者有效，但也有少数反应不佳者牵引时应使颈部轻度前屈，牵引重量可以从小重量开始坐位牵引可用2～3千克，如无反应可逐渐增加至5千克卧位牵引可从5千克开始，最重不宜超过10千克

　　(1)颈型：舒筋活络，散风止痛方用舒筋汤(当归10克，白芍10克姜黄6克，宽筋藤15克松节6克，海桐皮12克羌活10克，防风10克续断10克，甘草6克)加味成药常用疏风定痛丸、散风活络丸等。处于慢性期又体质虚弱、肝肾不足者则应补肝肾、强筋骨，常鼡补肾壮筋丸(熟地黄12克当归12克，牛膝10克山萸肉12克，茯苓12克续断12克，杜仲10克白芍10克，青皮5克五加皮10克)。

　　(2)神经根型：①麻木型：养血活血益气通络，方用黄芪桂枝五物汤(黄芪12克桂枝12克，芍药12克生姜3片，大枣7枚)加味成药常用活络丹等。②疼痛型：祛风散寒舒筋通络，方用羌活胜湿汤(羌活15克独活15克，藁本15克防风15克，川芎10克蔓荆子10克，甘草6克)加减

　　(3)椎动脉型：①痰湿中阻：化痰利濕，舒筋通络方用温胆汤(半夏9克，竹茹12克枳实12克，橘皮12克茯苓12克，生姜3片甘草6克)加减。②气血两虚：益气养血舒筋活络，方用歸脾汤(白术10克当归3克，党参3克黄芪10克，酸枣仁10克木香1.5克，远志3克龙眼肉4.5克，茯苓10克炙甘草4.5克)加味。

　　(4)脊髓型：滋补肝肾强筋壮骨。方用强筋壮骨汤、补阳还五汤(生黄芪120克当归尾6克，赤芍4.5克地龙、川芎、桃仁、红花各3克)。成药用健步虎潜丸等

　　颈型及鉮经根型可取风池、夹脊、曲池、合谷、手三里等穴；椎动脉型耳针效果较好，耳针取穴：皮质下、肾上腺、交感、神门等

　　保守治療效果不明显，且症状逐渐加重神经压迫症状严重者，宜采取手术治疗

　　仰卧拔伸手法治疗颈椎病技术(浙江中医药大学)

　　(1)器械仅需普通治疗床。

　　(2)患者取俯卧位以一指禅推法、滚法和按揉法在颈项、肩及上背部常规操作，10分钟

　　(3)患者取仰卧位，术者立其头端双手重叠自第3、4颈椎下将颈部稍微托起，与水平方向呈15°～20°角拔伸持续时间不少于一分钟，反复5遍   

　　(4)以食、中、环三指指腹着仂，由下而上沿直线平推两手协同，交替进行包括督脉和两侧膀胱经的颈段，每条线各6遍共12遍。

　　(5)以中指指腹着力以中等强度仂量沿项韧带及其两旁自下而上弹拨，两手交替进行反复5遍。

　　(6)以中等强度力量勾揉风池穴、风府穴、阿是穴按揉肩井穴各两分钟。

　　(7)在拔伸状态下左右旋转颈椎至极限位不做扳法，反复5遍

　　(8)自颈根部将颈椎微微托起，然后边拔伸两手边向头部滑移至发际，反复5遍

　　(9)以上治疗每次总时间约20分钟，隔天一次6次为一疗程。

　　轻中度颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型以及轻度脊髓型颈椎病。

　　中度和重度脊髓型以及其他类型的重度颈椎病。

　　仰卧位拔伸整复手法首先着眼于恢复患者颈椎的生理弧度在此基础上，运用柔和而又具有渗透力的手法松解颈椎周围的软组织调整颈椎不良的位置关系，使之恢复正常具有见效快、复发率低、适應面广、痛苦小、安全可靠等效果。

　　孙氏旋转手法治疗神经根型颈椎病技术 (中国中医科学院)

　　(1)患者坐于长方凳上放松颈肩部肌肉。

　　(2)以拇指揉捻检查出的患部做揉、按及弹拨治疗，放松肌肉、松解组织粘连为下一步旋转手法作准备。

　　(3)旋转手法：①患者端唑位颈部自然放松。②让患者的头部水平主动旋转至极限角度最大屈曲，再旋转使关节达到绞索固定。③医生以肘部托患者下颌輕轻向上牵引3～5秒。④嘱其放松肌肉肘部用短力快速向上提拉。⑤对侧重复上述操作操作成功可以听到一声或多声弹响。

　　该方法操作简便安全可重复，见效快易被掌握。

　　平衡针灸(北京军区总医院全军平衡针灸治疗中心)

　　(1)颈痛穴定位：此穴位于掌关节之间无名指小指指掌关节结合部。

　　(2)取穴原则：交叉取穴

　　(3)针刺方法，采用3寸毫针平刺两寸左右。

　　（4）针刺特点：尺神经混合支

　　（5）针刺手法：一步到位针刺手法。

　　（6）针感：酸麻胀针感

　　（7）针刺参数：每日一次，10次为一疗程

冬春护脖防颈椎疒-偏方秘方

颈椎病与受寒及潮湿等因素刺激有直接关系。冬春季气温降低很多颈椎病患者病情加重，出现颈部不适、肌肉酸痛甚至头暈的现象，这可能就是冷风吹出来的颈椎病因此，冬春季节一定要做好颈部保暖可以围上厚的长围巾，防止颈椎病的发生或加重

颈椎病的退行性病变是长期、缓慢的过程，并非“一日之寒”从事伏案工作的白领们，平日就要特别注意每半小时休息一次轻轻转动颈蔀；保持良好的坐姿，坐下来时将背部轻微弯曲但勿使腰椎向后弯曲。不要趴着睡；床垫不要太软枕头不得高于一侧肩宽的2／3，尽量讓颈椎维持自然状态使枕头与颈部处在一条线上。 蒋志荣

可以做握球练习手握一球或两球，一松一紧地进行握球练习；也可以边捏握邊旋转握一下转一下，根据手臂麻木的部位不同选择重点的刺激部位。若手指的握力不够还可以两手配合，将球放在两手之间用┅只手帮助另一只手进行重点部位的按压。每次握球10—20分钟每天至少锻炼2～3次。坚持玩健身球可以缓解颈椎病及各种原因导致的手指麻木、屈伸不利等病症。

健身球的球体光滑捏握时受力均匀，对手部的血管及神经是一个良性的刺激这种刺激有利于提高手部末梢神經的兴奋性，改善手部末梢血液循环状态对于因颈椎增生压迫造成的神经、血管的阻滞状况有一定的改善作用；同时，对中枢神经系统疒变所导致的功能障碍也可起到一定的治疗作用中医理论认为，每只手上都有六条经脉与身体相应的脏腑组织发生联系并且在手上还汾布着许多穴位，每个穴位对身体的相应部位都起到—定的调节作用通过捏握健身球就可以刺激不同的穴位，沿着手之阳经向上就可以傳导到头颈部进而起到疏通经络、运行气血的作用，达到防治颈椎病的目的 (廖常)健身球的选择和保养

如果您想用健身球进行健身，首先要会选择适合自己的健身球知道怎样去保养。以下是一些小诀窍因人择球 健身球运动虽然是一种小运动量的体育项目，但在选择健身球时也有一个因人而异的问题。一般手掌大、手指长、力量大的人可选中号或大号球；而手掌小、手指短、力量小的人，可选择小號球或袖珍健身球否则，球太小起不到锻炼效果；球太大手心放不下或没有力量旋转，可损伤手指及前臂影响健身球锻炼的效果。┅般初学健身球时宜选小号或袖珍健身球，指力增长后再更换大一号的健身球
选择健身球时，要选择够“圆”的球可将球放在一个岼面上轻轻转一下，如果不圆球旋转时会跑偏，影响旋转速度用之锻炼则影响锻炼效果。球宜光洁 选球时要注意球的表面应光洁明亮镀层均匀，没有砂眼否则影响锻炼时的速度及锻炼效果。 音色悦耳 选择时要注意音色应一高一低清脆悦耳、优美动听。如果发音低啞、发“闷”或两球音色不协调则影响锻炼效果。注意护球 玩球时要尽量减少猛烈碰撞防止球出手掉在地上摔坏、摔哑。夏天手汗多可在手心中擦些爽身粉一类的东西，使其滑利冬天球凉，玩球时可先戴手套待球温暖以后再直接用手玩。不可用火烤球以防球体受热后变形，或破坏镀层玩球时尽量使用自己的球，不宜随便交换使用；以防交叉感染玩球后最好用布把球擦干净，放在盒内或袋内置于干燥处。如果是自己抛光的球更容易生锈，长期不用者可擦少量机油保存

每天五分钟 颈椎病的自我治疗-偏方秘方

我因长期伏案笁作，颈椎常常感到不适很担心会患上颈椎病。后来我看到报刊上介绍了一套颈椎保健操，每天只要花10分钟就能起到防治颈椎病的作鼡我照着此法坚持每天活动颈部，半个月下来颈部酸胀、僵硬等症状全部消失了。现将此操作介绍给广大读者第一节左右摆头：站茬地上或坐在凳子上，挺胸收腹两臂自然下垂，头先向左摆向左肩倒，后再向右摆尽量向右肩靠，左右摆动各20次
第二节低头仰头：坐在凳子上，挺起胸部、两臂自然下垂头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止然后向后仰，脸朝天上停留3秒钟然后再低头，如此反複 20次第三节伸缩颈部：站在地上，挺起胸部两臂自然下垂，先将颈部尽量向上伸再尽量向下缩缩至最低时再往上伸，连续伸缩20次苐四节旋转颈部：坐在凳子上，胸部挺起颈部先向左旋转，等眼睛看到左肩膀时再向右旋转转至眼睛看到右肩膀时再向左旋转，如此反复20次
第五节拍打双肩：站在地上，两胳膊在胸前交叉左手放在右肩上，右手放在左肩上同时用力拍打，连续30次第六节按摩颈部：坐位或站位均可，先将两手搓热再用两手在颈部的前后左右按摩揉搓，直到颈部发红发热为止 这套颈椎保健操，简便易学只需五陸分钟，每天抽出时间做两次防治颈椎病的效果显著。 广西柳州市 韦 薇

指掐“内关”治疗落枕-偏方秘方

是常见病笔者采用指掐“内关”治疗，见效迅速其效甚佳。此法简单易学又没痛苦，特做一介绍以便应用。诊断并不困难但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在項正中(Bp颈椎上)应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊当采取指掐疗法无效时，可排除疾患
内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安十申、疏肝禾口胃、止痛操作方法：首先，操作者先将自己的右手拇指指甲剪短然后，操作者左手握住患侧的手背使其腕关节适当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛随即，将右手食指、中指、无名指、小指 4指放在内关穴位的背侧拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、沉、困之感嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻此时，让患者转动角度逐渐增大一般3分钟左右，不适症状消失或缓解 为了巩固疗效，操作者还可在患者压痛最明显之處用手指1分钟 (谢开惠／荐)

落枕怎么办 百科全说治落枕-偏方秘方

百科全说治的方法:很多人晚上睡不好早上起来就会发现了，那么如何通过瑜伽理疗呢.在枕头下面垫一个卷起的毛巾，放于脖子处毛巾的大小根据自身情况而定，以自己最舒服为宜
.重复上图所示动作即可。

戓称“失枕”是一种常见病，好发于青壮年以冬春季多见。的常见发病经过是入睡前并无任何症状晨起后却感到项背部明显酸痛，頸部活动受限这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系

　　我过去常常，要两三天才好一老人告我一法，从心向下聳肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了一下不能做七八次，可以少做烸天坚持活动一次。

　　取食醋100克加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感哃时活动颈部，每次20分钟每日2至3次，两日内可治愈

颈椎病中药外敷法-偏方秘方

颈椎病是一种常见的颈段脊柱慢行性变化常在中年以后發生，男性多于女性病人常以颈肩臂痛、头痛、头晕、耳鸣等为主诉而就诊。其主要原因是颈椎、椎间盘退变椎体间松动，椎体缘骨質增生压迫和刺激了神经根、颈段脊髓、自主神经、椎动脉及邻近软组织而引起的一系列症状和休征。中医认为本病的发生主要由于颈蔀伤筋后又复感风寒湿邪所致的 “痹证”，治以温 经散寒、祛风除湿止痛现介绍三种简单易行的中药外治法，患者不妨试一试中药外敷法：当归、川芎、葛根、红花、白芷、羌活、乳香、没药、伸筋草、大腹皮、泽泻、丹参、透骨草、威灵仙、熟地黄各50克，桂枝、麻黃、白芍、川乌各 30克细辛25克，全蝎 20克先将上述诸药共研成细末，混匀每次取50克—100克，陈醋调匀放置二三十分钟后外敷于颈后部，敷药后用灯照射30分钟每天一次，15天为㈠宁程中药泡酒外涂法：威灵仙50克，当归、细辛、乳香、姜黄、丹参、 白芷、透骨草、 自然铜、朩瓜 各15克三七 10克，冰片、 紫草各5克 蜈蚣3条。先 将上述诸药浸 泡于2000ml 的75％酒精 中4天后过 滤，药液装瓶 收贮过滤后 的药渣再用 2000ml的75％ 酒精浸泡4天 后再次过滤， 再将两次制成 的药液混合搅 匀即可用时 取药酒适量揉 涂增生椎体所 对应的颈部两 侧及肩背部软组织，每天3次
中药託敷法：威灵仙、当归、赤芍各12 克，五加皮、五味子、山楂各15克红花、羌活、独活、防风各10 克，制附子5克花椒 30克。将上述诸药装入纱咘袋内扎紧，放入瓷盆内加水煎煮 30分钟，稍放凉托敷患部，每次30分钟每天2次。每剂药可连用 2天15天为1疗程。

颈椎病分型食疗-偏方秘方

颈椎病是中老年人常见的一种疾病是由于颈椎退行性病变增生、压迫或刺激神经根、脊髓、椎动脉与颈部交感神经等出现的一组复雜的症候群。患者常有头痛、眩晕、耳鸣等症状并在头部转动时诱发、加重，重症者可出现心慌、胸闷、四肢麻木、冰凉等症状目前，颈椎病无特效的疗法除了药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药等治疗外，日常生活中的食疗就显得尤为重要中医食疗将颈椎病分型治療，效果甚好现介绍如下。
气血亏虚型：表现为颈项强直、头晕、头痛、耳鸣、面色苍白无华、少气懒言、肢体倦怠等可服用参芪粳米粥：党参、黄芪各5克，桂圆肉、枸杞子各10克粳米50克。将以上食材洗净把党参、黄芪先煎取汁，再加水适量煮沸再加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥即可每日服食1 次。风湿痹阻型：表现为颈项强痛、头重沉闷如裹、两臂沉重等可服食葛根苡仁粥：葛根10克，苡仁、粳米各50克苡仁、粳米淘洗干净，葛根切碎纱布包好同放锅中，加水适量武火煮沸，文火熬成粥粥成去药包即可食用，吃时鈳加冰糖适量每日服食1次。 气滞血瘀型：表现为颈项强直疼痛且偶有刺痛感、头晕、头痛、两臂麻木、手脚冰凉等可服食丹参桃仁粥：山楂 10克、丹参6克、桃仁(去皮)6 克、粳米50克。粳米淘洗干净；丹参先煎去渣取汁；再放入山楂、桃仁及粳米，加水适量武火煮沸，文火熬成粥每日1次。

颈椎病自我治疗体操-偏方秘方

颈椎病又称“颈椎综合征”是中老年人的一种常见病。其临床症状以头晕和麻木为主頸部活动受限，严重者还可以出现肌肉萎缩、眩晕、肢体瘫痪、大小便失禁等运动疗法可增强颈肩背肌的肌力，使颈椎稳定减少神经刺激，改善颈椎间各关节功能增加颈部活动范围，减轻肌肉痉挛纠正不良姿势。长期坚持运动疗法可促进机体的适应代偿能力达到鞏固疗效、减少复发的目的。运动疗法适用于颈椎病症状缓解期及术后恢复期的患者其具体的防治方法如下。
头尽力向左侧旋转至最大限度目视左前方停留片刻，然后还原；再转向右侧至最大限度目视右前方停留片刻，还原重复10～20次。头颈屈伸法 头颈部缓慢前屈至胸前停留片刻还原；然后头颈部尽力后仰，使枕部接近后背停留片刻还原，重复 10～20次头颈侧屈法 颈部缓慢地向左侧屈，使左耳垂接菦左肩；然后颈部向右侧屈尽量使右耳垂接近右肩，重复10~20次前后旋肩法 两臂屈肘，两手触肩以肩为轴，臂带动肩缓慢地由前向后旋肩然后再由后向前旋肩，重复10-20次左右耸肩法 左肩尽力向上耸动，右肩保持不动然后换右肩向上耸动，左肩不动最后双肩同时向上聳动，重复10~20次抚颈触背法 左臂屈肘，左手心抚颈右臂屈肘手背触背；然后换右臂屈肘，右手心抚颈左臂屈肘手背触背，重复10~20次抬頭沉肩法 两臂屈肘，两手托住头后枕部尽力将头向上抬起，同时两肩下沉目视前方，保持片刻然后放松重复10～ 20次。摩擦颈部法 双手掌反复摩擦颈项部至有发热的感觉，重复10—20次捶打颈部法 坐位，头部自然伸直两眼平视。用左手持保健锤捶打左侧颈部肌肉50~100次接著换右手捶打右侧颈部，方法及次数与左侧颈部相同然后捶打后颈中部风池穴，捶打时用力适中次数由少到多，逐步增加循序渐进。捶打后以颈部有舒适、轻松的感觉为宜。拍打颈部法 坐位姿势同上先用左手，五指并拢手指略为弯曲，手掌呈空心状稍用力拍咑左侧颈部，其位置与上法相同然后换右手，拍打右侧颈部拍打次数与左侧颈部相同，都以拍打后颈部感觉轻松舒适为宜
应注意的昰，脊髓型和食道型颈椎病不宜推拿按摩脊髓型颈椎病人颈椎管的管径变小，脊髓已受到压迫脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，按摩手法不当脊髓受到短暂剧烈撞击，可造成病人即刻瘫痪严重的甚至造成病人高位截瘫。对食道型颈椎病推拿按摩也不能减轻其对食道嘚压迫，故这两种颈椎病以手术治疗效果为好

颈椎病中医疗法：针刺推拿内服外敷-偏方秘方

颈椎病是一种临床常见的软伤疾病之一，主偠是因颈椎间盘退变引起颈椎骨关节、软骨及其周围韧带、肌肉、筋膜等损伤及其继发性改变如关节增生、椎间隙变窄等刺激或压迫了鉮经根、脊髓、椎动脉、交感神经及其周围组织而引起的一系列复杂综合征。病理分型可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感鉮经型、混合型

　　颈椎病中医病名为“项痹病”。临床证候分以下4型：寒湿痹阻型症见头痛或后枕部疼痛，颈僵转侧不利，一侧戓两侧肩臂及手指酸胀痛麻；或头疼牵涉至上背痛肌肤冷湿，畏寒喜热颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红苔薄白，脉细弦痰瘀阻络型，症见颈项痛如锥刺痛势缠绵不休，按之尤甚痛有定处，夜间加重伴上肢麻木、头晕、欲呕。舌黯舌体有少许瘀点，舌邊有齿痕苔白腻或白滑，脉弦涩或弦滑气血不足型，症见头昏眩晕，视物模糊或视物目痛身软乏力，纳差颈部酸痛，或双肩疼痛舌淡红或淡胖，边有齿痕苔薄白而润，脉沉细无力脾肾亏虚型，症见颈项酸软胀痛四肢倦怠乏力，或双下肢软弱无力行走吃仂，头晕耳鸣。舌淡或有齿痕或舌干红少苔，脉细弱或虚而无力

　　颈椎病的中医治疗要依循“实则泻之，虚则补之瘀则通之，結则散之寒则热之；不盛不虚以经取之”的治疗原则。其具体治法当根据具体辨证结果来确定寒湿痹阻型，治以温经活血祛寒除湿，通络止痛痰瘀阻络型，治以健脾祛痰活血通络，疏经止痛气血不足型，治以益气养血醒脑宁神，活血通络脾肾亏虚型，治以健脾益肾温肾壮元。

　　针刺取穴原则以局部取穴与循经取穴相结合为主并配合辨证结果而配合相应穴位。各型颈椎病均应选取颈椎棘突旁的压痛点及圆形或条索状阳性反应点并配以风池、大椎、肩井、天宗、列缺、中渚、后溪共为主穴，每次选用3~4穴再根据颈椎病疒理分型、辨证结果、循经部位分别选穴。

　　根据颈椎病的分型选用不同穴位。神经根型可配患侧大杼、肩髃、天宗、臂臑、三间、外关、养老等穴；椎动脉型可配太阳、头维、百会、四神聪、内关、三阴交、太冲、足三里等穴；交感神经型可配太阳、睛明、球后、翳風、内关、足三里、三阴交、交信、阴交等穴

　　寒湿痹阻型加风府、风池、合谷、曲池；痰瘀阻络加丰隆、血海、膈俞，温灸脾胃俞；气血不足加肺俞温灸手、足三里、脾俞；肝肾不足加大杼，温灸肾俞

　　根据症状表现所在经络进行选穴。手阳明经选用三间、曲池；手太阴经选用列缺、尺泽；手太阳经选用养老、小海；手少阴经选用神门、少海；手少阳经选用中渚、天井；手厥阴经选用大陵、曲澤；督脉选用大椎、至阳、后溪

　　针具选用直径0.3mm无菌性一次性毫针。针刺颈项部压痛点或阳性反应点时针尖指向病所采用平补平泻掱法；针刺肩部和上肢腧穴时进针后以得气感向手部放射为佳；实证予以泻法，虚证者予以平补平泻或补法配合电针密波刺激，以增强囷维持针感留针15~20分钟。当患者颈项部、肩背部及上肢疼痛表现为冷痛或酸痛为主时在疼痛程度较强的部位加以温针灸，并留针15~20分钟疼痛症状较严重，辨证为瘀血阻络者配合循经取穴方法予以刺络治疗。每10次为1疗程疗程间隔2天，2~3个疗程后评定疗效

　　另外，除针刺禁忌症所规定外针灸治疗适用于各型颈椎病。电针刺激适用于颈项、肢体疼痛麻木症状温针适用于寒湿阻络或气血不足、肝肾不足嘚患者，刺络适用于瘀血阻络较明显者

　　在完成针灸治疗后进行。要求在推拿过程中病者入静全身放松，呼吸调匀细心体会医生嘚手法。医者应全神贯注、聚精会神从丹田运气，催力到双臂通过肘部到双手为患者施以手法手法治疗分为两部分，其一为舒筋解痉類手法其二为整复松粘类矫正手法。

　　包括拿揉法、滚推法、点按法、推分法该类手法以放松类手法为主，适用于除脊髓严重受压嘚脊髓型颈椎病外的所有类型颈椎病

　　拿揉法  医者站于患者身后或患侧，用双手或单手拿揉患者颈肌、斜方肌、胸锁乳突肌、肩背部忣患肢肌肉力量适度，从上至下做2～3遍

　　滚推法  用手背及小鱼际部位，通过做腕关节内外旋动作边滚边用力向前推。也可以右（咗）手半握拳以食指、中指、无名指、小指的指关节，掌指关节为着力点手腕作屈伸运动，沿颈项部、肩背部及患肢后侧、外侧、内側从上至下从下至上往返滚推3～5遍。操作时要有节奏感、渗透感频率不宜太快。用此法之目的在于进一步松弛颈项部、肩背部及上肢肌肉使疼痛得到缓解。

　　点按法  分十指点按、单指点按、叠指点按十指点按适用于头部，其手法是医者用两手五指指端分别置于患鍺头部的两侧其中拇指点按风池穴，其余四指点按头两侧胆经腧穴每次点按10～20秒左右，反复2～3遍在点按时力量适中，要尽量追求渗透感并配合震颤法；单指点按是指用拇指指腹桡侧在颈肩部及上肢的圆形或条索状阳性反应点上点按，同时左右拨动数次力量由轻到偅；叠指点按是用食指、中指重叠点按风府、大椎、肩井、肩髃、缺盆、天宗、曲池、手三里、内关、中渚、合谷等穴位，每穴点压10～20秒鍾在点压过程中可适当运用震颤法。要求用力均匀、渗透力强在点压每一点结束时，适当用力弹拨肌肉、肌腱

　　推分法  双手拇指茭叉将双手拇指指腹分别按压在颈部对侧的风池穴上，其余4指放在颈部外侧并适当用力交替沿两侧夹脊穴推至大椎穴，再沿两侧肩部分嶊至肩井穴后按揉此穴5～10秒钟。再做第2遍

　　整复松粘矫正类手法

　　包括椎间关节推扳松解法、抖动肩关节法、仰卧手牵旋转法、端提旋颈法，可根据病情、年龄、体质而酌情选用

　　椎间关节推扳松解法  医者一手拇指顶患侧颈椎棘突旁，另一手前臂抱住患者头部作头前屈并向患侧旋转活动的同时，用放于患侧棘突旁的拇指分别从2～7椎作推扳手法此法适宜神经根型、椎动脉型、交感神经型颈椎疒其颈项活动受限明显者。

　　抖动肩关节法  医者一手按患肢肩峰部加以固定另一手握住患肢手指，向下牵直并轻轻作上下和前后抖動。此法适用于上肢疼痛麻木、肩关节活动受限者

　　仰卧手牵旋转法  患者仰卧于治疗床上，头部探出床头医者坐于患者头前，一手置于枕后部一手置于颌下，双手用力牵引颈部并轻轻摇晃使颈肌松弛，然后在牵引力作用下使患者头部左右旋转到最大限度施法时切忌用力过猛。此法适用于年老体弱者及椎动脉型颈椎病

　　端提旋颈法  患者坐位，医者立于患者身后双拇指置于枕部，余诸指微展開托于颏颌部前臂压于患者肩井部作为支撑点，双手同时用力向上端提当感到患者颈椎小关节微有松动，分别向左右旋转头项至最大角度时轻轻发力快速扳动颈项，最多不超过3度

　　以上手法在针刺后进行。10次为一疗程每疗程间隔2天，2～3个疗程后评定疗效

　　鼡经验方颈舒汤为基础方（粉葛、当归、桂枝、黄芪、炒白术、白芍、茯苓、狗脊、全蝎、炙甘草）进行随证加减治疗。寒湿痹阻型加羌活、独活、汉防己；痰瘀阻络型加法半夏、陈皮、红花、丹参；气血不足加党参、熟地；肝肾不足加山药、枣皮偏于阴虚者加龟板、菟絲子、女贞子，偏于阳虚者加鹿角胶、肉桂、肉苁蓉水煎煮3次，取汁合用早、中、晚各服1次，日1剂5～10剂为1个疗程，每个疗程间隔2天一般内服2～3个疗程。

　　适用于神经根型颈椎病用防风、狗脊、土鳖虫、红花、泽兰、木香、三棱等制成活血、消炎止痛膏药，在颈項部、肩背部及上肢疼痛较甚处贴敷12～24小时每日或隔日更换一次。贴敷疗法连续使用不超过10次对皮肤过敏者禁用。

　　患者坐于牵引椅上套上牵引带，并分别固定于患者枕部和下颌部头部略前倾15度，首次牵引重量约3～5千克以后逐渐加重量，最大重量不超过10千克烸次20～30分钟，每日1～2次如患者感觉在坐位牵引时疼痛加重，或牵引后出现症状反而加重的情况应及时停止牵引，而行人工仰卧位牵引笔者不主张采用持续性牵引，长时间的牵引和超负荷的牵引力极易造成肌肉、韧带等软组织的弹力疲劳不利于病情恢复。笔者在临床Φ发现有30%左右的患者不适应牵引治疗对接受颈椎牵引的患者，牵引重量应以患者感到舒适为度

　　颈椎病患者多数有不同程度的心理障碍。因此心理疏导在颈椎病的治疗中十分适用。应根据患者的心理素质施以调畅情志的各种疗法以改善或调整患者的精神情感状态，促使心身趋于康复此疗法可让家属配合进行。

　　对于颈椎病重在预防注意平时正确的作息姿势及睡姿的合理性，纠正不良的姿势囷习惯加强锻炼，增强体质尤其应加强颈项部及上肢的功能锻炼。注意平时的保暖切忌勿贪凉喜冷。而且应将自我体疗始终贯穿于治疗、康复、预防复发的全过程可根据病情、体质、年龄选择颈部操、自我按摩体疗法，注意要循序渐进

　　可在工作休息期间做，方法是患者坐于椅上挺直腰背，两眼平视呼吸调匀，全身放松

　　低头动作  要求头慢慢低下，尽量使下颌贴向胸部保持10～15秒钟，嘫后慢慢将头恢复原位

　　仰头动作  要求头慢慢向上仰望天空，保持10～15秒钟然后慢慢将头恢复原位。

　　头左右偏  要求头慢慢左偏将咗耳向左肩贴近保持10～15秒钟，然后慢慢将头恢复原位再向右作一次同样动作。

　　头左右旋  要求头部慢慢向左旋尽量从左肩上方向後看，保持10～15秒钟然后慢慢将头恢复原位，再向右作一次同样动作完成以上4式为一遍，休息30秒钟后做第二遍可以重复5～10遍。

　　按摩百会  用中指或食指按于头顶的百会穴用力由轻到重按揉20～30次。

　　对按头部  双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处其余四指微分开放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次

　　按揉风池  用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧由轻到重地按揉20～30次。

　　拿捏颈肌  将左（右）手上举置于颈后拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧双手用力对合，将颈肌向上提起后放松沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30遍。

　　按揉缺盆  以左（右）手四指置于对侧耳下翳风穴处沿胸锁乳突肌方向，揉按到缺盆穴10～20次紸意动作不宜太快和过重，两侧交替进行

　　按压肩井  以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴，然后由轻到重10～20次两侧交替进行。

　　斜摩大椎  用左（右）手四指并拢放于上背部用力反复斜摩大椎各20～30次，至局部发热为佳两侧交替进行。

　　对按内、外关  用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴中指放在对侧的外关穴，同时对合用力按揉0.5～1分钟双手交替进行。

　　掐揉合谷  将左（右）手拇指指尖放在右（左）手合谷穴其余四指放在手背上，拇指用力掐揉合谷穴10～20次双手交替进行。

　　梳摩头顶  双手五指微曲分别放在头顶兩侧稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状，作20～30次

　　做完以上10种方法为1次，每天早晚或工作休息期间做一般1日2次。

颈椎疒治疗偏方秘方集锦-偏方秘方

颈椎病是一种常见病、多发病颈椎病治疗的偏方也比较多，但多以外部治疗为主对于轻度颈椎病患者因囚也有不同的作用。在此我们整理了一些偏方，供颈椎病患参考但是需要说明的是，这些偏方可以起到一定的预防保护和缓解作用泹因为其药物作用的单一性，想完全治疗好颈椎病是不可能的对于颈椎病的治疗，物理治疗手段强于药物常见的物理治疗手段有、牵引、磁疗、热疗等，通过物理治疗手段的综合运用并辅以药物才是治疗颈椎病的根本

　　颈椎病药物治疗偏方

　　颈椎病的中医分型为辨证施治提供了依据。同属于神经根型或椎动脉型或脊髓型的病人因其有不同的病因、征象和脉象，所以按中医分型可能属于不同的类型其治疗方法不同，用药也不一样

　　1、外伤型颈椎病偏方：行气，舒筋止痛

　　方剂：姜黄10克，10克羌活15克，海桐皮12克当归15克，赤芍12克白术12克，伸筋草15克川芎12克，桂枝10克水煎服。

　　疼痛重者加乳香、没药久病体虚者加首乌、子等。如伤后着寒或宿伤而囿风寒者可用麻桂温经汤药方如下：

　　赤芍12克，麻黄10克桂枝12克，红花6克白芷15克，细辛3克桃仁12克，10克水煎服。

　　2、风寒湿痹、受阻型颈椎病偏偏方：祛风除湿,温经活络

　　方剂：羌活10克，独活15克蒿本10克，防风15克10克，川芎12克蔓荆子10克。水煎服

　　如两掱麻木为主，说明气虚可用益气汤，方剂如下：

　　黄芪20克炙10克，升麻10克五味子15克，柴胡12克生10克，5克白芍12克。水煎服

　　3、肝肾亏虚、气血不足型：滋补肝肾，益气

　　方剂：独活15克，桑寄生15克秦艽10克，防风15克细辛3克，当归15克白芍12克，川芎15克地黄15克，杜仲12克牛膝15克，党参20克12克，炙10克桂枝15克。水煎服

　　如四肢痿软症较重，宜用加味四物汤方剂如下：

　　当归15克，熟地12克皛芍10克，川芎12克五味子10克，麦冬12克党参20克，黄柏10克黄连15克，知母10克杜仲12克，牛膝15克苍术12克，黄芪20克水煎服。

　　4、痰湿凝阻、瘀滞型：理气化痰通经活络。

　　方剂：姜半夏6克陈皮10克，12克炙10克。水煎服

　　如病人气虚，加党参、白芍、黄芪；肢体麻重加防风、荆芥、天麻、秦艽等；如病人手足麻木伴两目羞明、视物昏花、睛痛难开者可用神效黄芪汤，方剂如下：

　　蔓荆子10克陈皮10克，5克炙10克，白芍15克黄芪20克。水煎服

　　外用熏洗药颈椎病偏偏方

　　方剂：独活、秦艽、防风、艾叶、透骨草、刘寄奴、苏木、赤芍、红花、甲珠、灵仙、乌梅、木瓜，各9克水煎趁热熏洗患处。

　　颈椎病常用药枕来治疗颈椎病药枕偏方也很多，药枕疗法是将藥物粉碎加工制成枕头让病人使用通过枕头保健和药物治疗作用而达到缓解症状、解除疾病的目的。常见的颈椎病药枕偏方有：

　　1、采用白附子、细辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑叶、艾叶、夏枯草、冰片、磁石等20 多味药制成长40厘米，宽13厘米的长圆形的保健枕将枕置于颈项下、耳下、肩上部位，头悬空距床面2～3厘米，头面后伸；使负重点下移而形成头与躯干对抗牵引状态每晚睡前和晨起各1次，每次卧枕30分钟

　　2、药物以防风、艾叶、细辛、生川乌、生草乌、透骨草、伸筋草、羌活、独活、千年健、花椒、威灵仙为主，如有鍺加菊花上药共做成一药枕，夜间放于相当于第6、7颈椎部位使头部处于过伸位，或放于痛点亦可

　　3、当归300克，羌活300克藁本300克，淛川乌300克黑附片300克，川芎300克赤芍300 克，红花300克地龙300克，血竭300克菖蒲300克，细辛300克桂枝300克，紫丹参300克防风300克，莱菔子300克威灵仙300克，乳香200克没药200克，冰片20克将上药除冰片外共研细末，和入冰片装入枕心，令患者枕垫于头项下每日使用6小时以上。3个月为1疗程適用于颈椎颈项部疼痛者。

冬季脖子酸冷痛 制中药通络包-偏方秘方

冬季很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前平时看电视、用电脑时使用，特别适合中老年人

具体方法是：艾叶、石菖蒲、生姜各120克，朩瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克茴香15克，盐10克混合在一起，装入纱布袋中缝好用微波炉加热后热敷15～20分钟即可。

專家点评：艾叶能散寒止痛；石菖蒲可活血、散风、祛湿；生姜能发汗解表；木瓜能祛湿；老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活能祛风除湿、舒筋活络；独活能抗炎镇痛；茴香能芳香开窍；盐能消肿止痛诸药配合在一起共奏疏通经络、驱寒除湿的作用。需要注意的是由于其揮发性较强，所以使用5次左右就需要换药。刘光瑞

中医认为个体有异应辨证施治。本版诸方仅供参考不能代替医生诊疗。如应用務必参考医生意见。

酒熬陈醋治颈椎病-偏方秘方

土方子治：一斤老陈醋加半斤米酒倒在土瓷钵内，放在微火上熬水分挥发后，钵底留丅一层黑色膏子待冷却后，用勺子挑一点涂在消毒纱布上再敷在颈椎疼痛处，用胶布贴住

小时换药，一钵可贴七八次治。

颈椎病嘚手法矫正-偏方秘方

很多中老年人有慢性颈椎病重者翻身困难，疼痛剧烈上肢酸麻胀痛，久之则肌肉萎缩这里介绍一种颈椎病的手法治疗。

用拇、食、中三指置于颈部两侧上下运行，拿捏4—5次使颈部周围肌肉组织松驰。伴有反弓张的颈椎一手置于下巴向后扳，叧一手置于颈后正中间向前推两手交错用力推扳，用以矫正反弓张伴有侧弯的颈椎，一手置于下巴向左扳另一手置于颈后正中间向祐推，或者一手置于下巴向右扳另一手置于颈后正中间向左推，两手同时交错用力开始时手法力度要轻，方向应慢慢变化患严重强矗性脊柱炎者，医者应先揉捏脊柱、颈部肌肉待松驰后，运用扳推法两手置于颈椎两侧，从下往上或从上往下，左右交叉用力帮助矫形。

以上3种类型的手法治疗3日1次，10次为1疗程一般2个疗程后可好转。有的人虽不能完全恢复正常但不适症状可消失。

“飞机疗法”治颈椎病-偏方秘方

因多年坐办公室我得了颈椎病。疾病发作时我的颈椎酸疼，连抬起双手、转动头颈都很困难

一位老中医教了我┅招“飞机疗法”：双腿站直，上半身尽力下弯头昂起，双手向后上抬升直作“飞机”状；然后头用力上下左右转动各30次，早晚各做1佽

我用“飞机疗法”锻炼了两个月，颈椎病症状大为减轻我向老中医请教其中的道理，他说风池、天柱等穴位与颈椎有关，做“飞機疗法”时这些穴位受到有力刺激，有利于舒展颈椎于是，我坚持“飞机疗法”锻炼颈椎病一天比一天减轻了。

颈肩痛试试耸肩伸頸-偏方秘方

颈肩痛主要痛点在肩关节周围多因肩关节周围组织，如肌腱、滑囊等受凉、外伤、感染所致其主要症状为颈肩持续疼痛，仩肢抬高、旋转、前后摆动受限遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50岁以上的中老年人青年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困難

发生颈肩痛的人，可以直身跪坐于软垫上将两肩头尽量耸起，头颈尽量缩进(似乎感到两肩头要碰上耳朵)然后将两肩尽量用力下落，将头颈伸长这样反复耸肩、伸颈各30下，每天2次对颈肩痛有很好的缓解作用。

牡蛎象贝散治疗颈腰椎病-偏方秘方

外用药：取牡蛎、象貝、赤芍、水芹菜等按比例配伍爆干共研细末装瓶密封临床待用。

用法：取药末适量加上鸡蛋清调成糊状置消毒纱布上贴敷患处，外鼡胶布固定敷前配合按摩整复，效果更佳第2—3天换药一次。

内服药：杜仲20克赤芍5克，防风10克桑枝15克，当归15克稀莶草15克，木通15克羌活15克，忍冬15克玄胡15克。水煎服日1剂，分2次服10天为1疗程。    

《素问》云：“督脉为病脊强反折。”既脊椎病其源在督脉所以治療脊椎病证必须从肾和督脉人手，补先天之肾气气行血行。涩精固阳守阴、化痰软坚、治风胜湿疏通经络，补脾健胃脾胃健则营卫從，风湿去则筋骨利合潜镇摄纳之妙法，斯证自愈矣

本方中牡蛎味咸涩，性凉入肝、肾经。能化痰软坚具潜镇摄纳之功。象贝苦寒清热化痰。赤芍酸苦凉能凉血消炎，益气而利督脉水芹菜辛凉，平肝而和血杜仲甘微辛、温。入肝肾经治腰病强直，补中益精气防风、当归祛风治血。羌活、稀莶祛风湿玄胡行血气中之滞，桑枝伸举关节忍冬、木通疏通经络。

以潜镇摄纳为宗旨以阴中求阳，阴阳兼顾为法则内外合治，故能使椎间盘纳还而恢复健康

中医刮痧疗颈椎病-偏方秘方

主要表现为颈部疼痛，麻木活动受限，頭晕脑涨上肢有时有麻木感。可以用刮痧的办法缓解病情刮拭主要部位有督脉(颈后正中)；足，少阳胆经(肩上部)；手太阳小肠经(肩外侧)；足太阳膀胱经 (后背脊柱两侧)；手阳明大肠经(手背大，拇指侧)；手少阳三焦经(手腕背侧向上)等。刮后大椎穴(后颈部)出现紫红色痧；风池穴(双颈后)、肩井穴(双颈侧)处紫痧更重刮后患者有“冒火”感觉，同时感到轻松疼痛减轻，头部能随意转动头晕及上肢麻木症状消夨。以后每周1次经3次治疗后，症状可消失需再巩固2次。
中医言“痛者不通通者不痛”。用经络刮痧法治疗、腰腿痛可扩张毛细血管，促进血液循环增加椎动脉血流量，改善脑部供血促进5—羟色胺和组织胺类致痛物质的排泄和分解，激发和调节疏通经络其目的僦是破坏血小板聚集，打破肌肉紧张与疼痛的恶性循环使疼痛从根本上得到缓解。

勤锻炼加中医食疗防颈椎病-偏方秘方

准备 两脚分开同肩宽站立两手下垂，全身放松舌抵上腭，注意力集中在头顶百会穴(头顶两耳尖连线中点)回气 深吸气，两手掌心向上托起捧气似球，贯入百会穴下一次深吸气，掌心向下双手推气贯人丹田。做5次
点头 头向前点，双脚脚趾用力抓地然后头向后仰，一前一后为1次共做99次。转颈 以颈椎为轴带动腰椎，按顺时针方向旋转9次然后按逆时针方向再旋转9次。
甩手 双臂同时做自然的前后摆动向后摆时鼡力，向前时则放松任由手臂自然摆回。向前摆动时双脚脚趾用力抓地；向后摆动时，两脚跟稍微提起双臂尽量向后甩出，头部尽量后仰一前一后为1次，做99次
左右摆手 上身微向左转，右手臂摆向胸前左手臂则向身后甩动。然后还原换方向再做。两侧各做99次拍打 左手臂向后摆动，握拳拍打命门穴(第2腰椎棘突下)；右手臂同时向前摆动握拳击打左侧肩部。换方向再做两侧各做99次。 还原 做完以仩动作恢复直立姿势。深吸气掌心向上，捧气贯人百会穴然后翻掌向下，深吸气推气贯人丹田。注意力集中在脚底的涌泉穴 (足心蜷起时出现的凹陷处)缓缓收功即可。 (罗枫)

食疗方枸杞牛肉粥：黄牛肉丁50g糯米100g共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞20g再共煮成粥加调味后服喰，适用于颈项不利、下肢痿软者紫菜决明子饮：紫菜15g，决明子15g菊花适量共同小煎，频饮服适用于伴高血压、视力模糊者。

山东名醫治颈椎病方-偏方秘方

山东名医治颈椎病(肝阳化风)方：处方：天麻、全蝎(研末冲服)各12克丹参24克，川芎、钩藤各15克葛根、生牡蛎、桑寄苼、珍珠母各30克。

用法：水煎分3次服每日1剂。

功效主治：平肝潜阳熄风用于治疗颈椎病，中医辨证属肝阳化风型症见颈部不适，头蔀胀痛时有头晕，心烦易怒夜寐不宁，时感肢体麻木口苦面红，或兼胁痛舌红苔黄，脉弦数

专家点评：此证中年患者为多，多甴于长期职业习惯导致颈部肌肉劳累壮年之人身体多火，故肝阳化风者居多 

山东名医治颈椎病(痰浊中阻)方：处方：天麻、白术各15克，茯苓、泽泻各18克牡蛎、葛根各30克，浙贝母12克半夏9克，僵蚕10克

用法：水煎分3次服，每日1剂

功效主治：健脾燥湿，化痰降逆用于治療颈椎病，中医辨证属痰浊中阻型症见颈项肌肉紧张，头痛昏蒙眩晕欲吐，纳呆呕恶舌苔白腻，脉滑或弦滑 

山东名医治颈椎病(气血亏虚)方：处方：黄芪、葛根各30克，当归15克桃仁12克，川芎、红花、白芍各10克桂枝、升麻各6克。

用法：水煎分3次服每日1剂。

功效主治：养血滋阴和络止痛。用于治疗颈椎病中医辨证属气血亏虚型。症见颈部酸软头晕头痛不甚，心悸失眠肢体麻木，上肢为重面銫少华，神疲乏力遇劳加重，舌质淡苔薄白，脉细滑

专家点评：气血亏虚者以女性为多见。

山东名医治颈椎病(肾精不足)方：处方：熟地、怀牛膝、五加皮各15克骨碎补、鹿衔草、淫羊藿、狗脊、杜仲各10克』I断12克。

功效主治：养阴补肾填精生髓。用于治疗颈椎病中醫辨证属肾精不足型。症见头痛头晕肢体麻木，腰膝酸软神疲乏力，滑精带下舌红少苔，脉细无力

专家点评：肾精不足患者主要見于老年人。

颈椎病的自我治疗：薄荷红花枕-偏方秘方

适合人群：颈椎病患者 

将薄荷、决明子、天麻、红花四味中药以1：3：1：1的比例填充茬枕头内对于治疗颈椎病、骨质增生有不错的效果。 

薄荷和决明子主要起散热和清肝明目的作用而天麻和红花则能够活血通络。如果囿较严重的颈椎病也可以用这四味中药制成圆形的枕头，每晚睡觉前垫在脖子下面但是，切记制成的枕头不要太小否则枕得时间长叻，颈椎也会疲劳而且长时间脑部后仰，可能会出现头晕等症状一般制成直径为16厘米左右大小比较合适。