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第三方登录：指甲上“小太阳” 是健康“晴雨表”
日 11:57:19来源:温州商报 作者:阿福
核心提示：日前，在一家保险公司上班的郑女士致电本报健康热线咨询：听人说指甲上要有“小太阳”才健康，而我的指甲上一个“小太阳”都没有，难道身体出现了问题？
日前，在一家保险公司上班的郑女士致电本报健康热线咨询：听人说指甲上要有&小太阳&才健康，而我的指甲上一个&小太阳&都没有，难道身体出现了问题？
记者在市中医院、温医附属一院等中医科了解到，所谓的&小太阳&是指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳和月牙。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为&健康圈&。
一个人手指甲上的月牙是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，反映人的精力、元气足或不足。如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前了。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息，数量为双手有7-8个为正常，面积占指甲五分之一为好，颜色以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
月牙消失是亚健康的信号
温州延生堂名医馆主任中医师朱国庆认为，&肝主筋，齐华在爪&。人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。中医认为&肝藏血，主爪甲&，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。一般来说，当身体有病或是气血衰退、血液循环不好、长期处于疲劳状态的时候，月牙就会发生变化甚至消失，通过调理身体恢复健康后，月牙又会重新长出来。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
朱国庆说，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。也有专家说，甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。
&丢失&的月牙可找回来
按理说，十个手指都应该有月牙，然而现实生活中，手上有十个月牙的人少之又少。小指甲上有月牙的人更是凤毛麟角。这是由于现代人长期处于慢性疲劳状态，夜生活丰富，而这些都会过多消耗肾气，导致月牙隐褪消失。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于身体健康。发现月牙减少，可以先调整自己的生活规律，多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等以及黑米、黑木耳等黑色食品，同时多摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素，以保持体力旺盛。总之要做到平衡膳食、营养均衡，少喝酒、少熬夜，注意日常保健，可以按摩、用热水浸泡手指等，以促进血液循环。此外，适当进行体育锻炼，可以让&丢失&的月牙找回来。
朱国庆说，月牙的多少受多种因素影响，具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认，不必因月牙一发生变化就心慌。
&&&相关链接
手指甲健康的秘密
白斑：多反映心脏供血不足；
黑斑：多是体内有缺氧的情况；
黑线：说明肝脏和心脏有淤血；
条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起；
宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝；
坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见；
长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。
责任编辑：温商编辑
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没事的，注意营养全面化就可以的
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楼主发言：1次 发图：0张
　　刚比画了下，发现每个都有
　　SF~我大拇指上的也都快没有了。。同问。。
　　偶手上一个也没有，这有什么关系吗
　　好吧我很无知，小太阳是啥？指甲上的白色区域吗？= =
　　我也只有大拇指的……　　MS是身体消化不良还是怎么的，以前在报纸上看到过……
　　我也是只有大拇指有啊，可是没办法
　　那我怎么全部都有类……　　　　？？？？？
　　我就十个手指都没有，身体不健康，请教应该怎么办
　　我从生下来就没有，照样身体很健康
　　有没有很重要吗？？？
　　作者：3g好洋气　回复日期：　16:19:21　
　　　　好吧我很无知，小太阳是啥？指甲上的白色区域吗？= =　　==============================================　　同问
　　全部都有说明很健康，我也想全部都有，怎么办
　　听说家务做的少的.. 手上就多小太阳 .. 　　　　我十只手指都有.. 但中指无名指小拇指上的太阳很小很小..
　　和楼主一样　　该咋整捏　　
　　全部都没有代表你是寒性体质
　　我手上只有三个有小太阳。。。
　　和楼主一样，只有大拇指上有一点点
　　据说是健康的标志
　　什么叫小太阳~~
　　我是来看小太阳是什么的
　　每只都没有的人飘过
　　囧....我看成小沈阳了　　
　　好像要全部有身体最好，没有是体寒吧…
　　看成小沈阳的人默默飘过～～～
　　作者：大侠的刀　回复日期：　16:01:13　
　　　　全部都没有代表你是寒性体质----------　　我打小都没有小太阳过，排这位，冬天的确很难熬。　　
　　谁来普及下常识？？？？　　　　什么叫小太阳~~~~~　　　　
　　我一个都没有　　一般来说这样的人是寒性体制　　另外我血虚　　　　　　　　嗯，应该是这样的
　　只有大拇指上有的人飘过　　　　妈妈说小太阳越多，越大，表示贫血&#183;&#183;&#183;&#183;&#183;&#183;&#183;&#183;&#183;&#183;&#183;&#183;
　　好吧我很无知，小太阳是啥？指甲上的白色区域吗？= =　　 　　 　　
　　我一直以为那玩意充其量能叫月牙...　　　　太阳...想象了一下, 觉得有点惊悚. 　　　　
　　跟楼主一样只有大拇指有，俺身体弱，很容易就感冒
　　ms小时候蛮多的　　现在好少，怪不得现在身体素质没小时候好啊啊
　　没有说明休息不好啊,身体疲惫,你多睡几天早点睡,就会发现小太阳长出来并且变大了
　　都是太阳咋办？
　　同LZ,只有大拇指有
　　　　只有大拇指食指　　　　不过我个人是蛮寒的.手脚冰凉常用的.
　　本来就只有大拇指上有两个小小的　　最近天天拉肚子一看连大拇指上的都没有了　　哎。。。。。。
　　我是十个都有，然后从大拇指往小指面积越来越小　　　　囧，还真没注意过这个　　　　韩度一下：　　　　从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。 　　中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣. 　　看你是否有以下症状: 　　(1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项. 　　(2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项. 　　补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草 　　补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌 　　　　这些月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。 　　在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。 　　元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。 　　精力不足，要补充蛋白质。 　　　　正常的半月痕： 　　1、数量：双手8-10个（越少精力越差，体质越寒） 　　2、状态：指甲1/5 　　3、颜色：奶白，越白越好。
　　和LZ一样……只有1个。　　　　是比较怕冷，但我内火大哎……　　　　================================　　楼上看成小沈阳的同学，你们真可爱^ ^
　　我一个也没有，我妹也是。
　　有人说那是营养圈，越多越大越好
不知道是不是真滴 ~
　　我一个也没有.　　以前会有些小白点..有小白点是缺钙还是长虫啦?
　　看来我是寒体！　　　　既然人中的深度可以通过调养来加深　　　　那小太阳得吗？
　　我有6个
　　就大拇指有
　　我十个手指都没有,不怎么怕冷,极其怕热,不过手脚容易冰凉倒是真的
　　自从出生到现在就从来没出现过　　但是身体很好，也不寒
　　从前很大，现在越来越小简直近限于没有了~　　　　我的确体比较寒，一到冬天手脚都冰冰凉的，怎么整都暖不过来
　　我一个都没有。。。　　冬天确实很难睡暖和
　　我觉得我不是寒性体制啊- -　　　　虽然我只有大拇指有。
　　一个都米有。。。
　　　　拇指的见一点，其余都没有　　　　可是也不见得我不健康啊~~　　　　没有也没什么吧　　　　　　　　
　　我也只有大拇指有。　　咋办
　　哦哦~那我有三个~左手大拇指和食指~右手大拇指~　　　　不过只有左手大拇指的还差不多满足1/5这个比例~　　　　其它两个，基本上是若隐若现的样子~~~~一点点~勉强看到~
　　月牙吗？我从小到大都没有，身体健康
　　只有大拇指有~~　　　　怕冷怕冻怕寂寞
　　指甲上1个都没！~怕冷 喜欢晒太阳！~
　　印象中我十指都有的　　看看一看~妈呀~怎么就拇指有了……
　　一个也没有，冬天睡觉人家冒热气，我往外渗寒气。。。。
　　小拇指没有是正常的，有反而不好，说明心火旺好像。
　　囧~~　　从小就没有，身体不差呀~~
　　但确实是寒湿体制
　　0个，可感觉也不寒啊，通常都是手脚温暖。。　　求解
　　这个会变的　　我一阵有一阵没有　　现在十个指头都没有。。
　　本来都很正常,只有小指没有,这几天晚晚三四点睡,LZ一问,看,只剩拇指有了...
　　只有大拇指有
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　　八个小太阳的得意的飘，我同学也是一个都没有，他是男生，他妈妈天天给他吃蛋白粉让他补
　　十个都有,有大有小
　　同志们，小太阳少的体内寒湿重，表现就是舌苔发白啊，手脚冰冷阿。如果还经常容易上火说明是虚火，解决办法是用大蒜泥捣烂敷脚心，或者吃生泥鳅两三条，就可以打掉虚火，然后就可以用补气血的中药或饮食进行调理。　　　　书上看来的。我的小太阳也很少，就一两个，从小到冬天都暖不过来，特别小时候穿毛衣要穿三四件，可怜。现在感觉还比那时候抗冻了些
　　我大拇指上的都接近1/2了 是旺过头了吗
　　原先有两个，现在只有一个了，　　　　寒性体质有什么特征的？　　　　貌似我手脚也是比较暖的
　　另外不太运动的，宅在家里，穿得太少，爱吃生冷食品的都容易这样，要注意改善生活习惯
　　我每个手指都有，但还是怕冷～
　　我勉勉强强算四个小太阳吧。大拇指上的小太阳只有大概指甲的六分之一，食指上的更少，就窄窄的一弯。我的确是手脚冰冷，但我自己不觉得冷啊，通常比身边的人穿得少一些，抗冻能力一流
　　6个~~~~
　　一个都没有~~~　　那我是怎么了？？？　　我记得以前有的啊~~~　　以前好像大拇指都有~~~~~~~
　　我的都有耶　　　　人家说那是营养不良啊..555~~
　　也是大拇指有但小得要命,可忽略掉　　说这样是寒性体质,可我怕热不怕冷啊,读大学时冬天下雪我都还冲过冷水澡.不过确实手脚冰冷,但身体很好,感冒都不常有,咋整的这是?　　但还是觉得我的五脏六腑或多或少还是有些小问题的,所以现在开始注意养生问题了
　　看不见，都涂了指甲油 ＋－
　　我从来就没有,我妈妈也没有,都是怕冷的人.
　　一个都没有~~~~~　　怕冷的　　
　　只有两个大母指有&#183;&#183;&#183;　　
　　举手　　大拇指的也快没了...　　泪~
　　无名指、小指没有，其余都有，两只手一样
　　　　八卦群 　　　　　　　　欢迎八卦美女加入~~ 潜水者慎入 每3天清理一次潜水的~　　　　　　　　入群的要有心理准备 我们群里个个都是被重度天雷劈过无数次仍存活的JY 心理接受能力差的慎入！！！！　　　　　　　　
　　一个大拇指有
　　还有一种说法是是虚火大,就是突然发脾气...吃鱼肝油会改善
　　晕哦　　　　　　我一个都没有，但是却是热底子，身体也好哦。　　　　　　　　冬天在被窝睡着一下子就暖了，手脚热。
　　作者：baby1019　回复日期：　17:23:50　
　　　　我的都有耶　　　　　　　　人家说那是营养不良啊..555~~　　-------------------------　　　　　　
我听说也是这样。　　　　
以前有个人跟我说有他很多白色的代表很好运气，结果他自己却黑的像什么，就是走路就会碰到石头那种，现在不知道怎么样了。
　　大拇指都有， 右手食指 左手中指有点
　　我也听说是全部没有是体寒体质　　　　我就是一个都没有。绝对体寒。特别怕冷。都不知道怎么才能好
　　一个都没有~可我怕热不怕冷~大冬天比周围人都穿的少也不冷
　　十指全都没有的人飘过~
　　作者：阳光压力　回复日期：　18:34:57　
　　　　一个都没有~可我怕热不怕冷~大冬天比周围人都穿的少也不冷　　========　　我也是这样啊....
　　作者：火三每　回复日期：　16:52:33　
　　　　一个也没有，冬天睡觉人家冒热气，我往外渗寒气。。。。　　---------------------------------------------------------　　会冒烟咩...
　　正要查看 发信涂了指甲!平时也没有注意过.............
　　我大拇指上的只有十分之一，惨了
　　一个都没有，偶尔大拇指会长出来一点点但很快又缩回去了　　也是怕冷喜欢晒太阳　　有什么方法可以改进的啊……
　　小时候就是健康.都有,还大大的.....现在越来越小了　　有几根手指直接没有了　　TAT
　　- -大拇指明显一点，食指一点点，其他没有&#183;&#183;&#183;　　话说，我连夏天手都是冰的。但是冬天不怕冷&#183;&#183;
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