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(花开淡墨痕0712)
第三方登录：便秘一个月，总上火_便秘一个月_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
副主任医师
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便秘一个月，总上火
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
&副主任医师
可请消化科或肛肠科进一步诊治，尽量明确引起便秘的原因，以便针对性治疗。平时要注意饮食作息心态的调整。
状态：就诊前
好的，谢谢
&副主任医师
平时需要注意饮食作息规律，饮食注意清淡有营养，尽量不要吃腌制品、油炸、辛辣、海鲜、生冷、糯米等。避免过度劳累，思虑不能过度，心态要平和。
副主任医师
陈明显大夫通知通知:尊敬的朋友，新年快乐！为更好的评估线上医疗服务质量，提高医患交流的质量。特邀请您参加下面的调查问卷。有问题可以随时与我联系。问卷链接如下：/s/3Q3I7v
。在完成填写后，您将有机会获得血压计、耳温枪、体重秤等奖品。（仅限曾经付费咨询的患者填答，感谢您的配合。）
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：便秘&&
希望得到的帮助：是继续服用药物还是换奶粉
病情描述：男,5个月。混合喂养一个月。一直便秘.吃了许多药还是不能自己拉粑粑。现在吃乳果还是没有拉粑粑。一直都是用肥皂条帮助排便。医生还开了维生素A和整肠生。吃了5天一点效果都没有。已经就医5+位医...
疾病名称：三个月的宝宝便秘一个月了&&
病情描述：给她喝水喝梨子汤吃了各种药都不见好转…她拉的粑粑软而不成形，黄色的，给她用开塞露每次拉的时候都很痛苦…
疾病名称：婴儿便秘&&
希望得到的帮助：如何解决小儿便秘…纯母乳喂养
病情描述：新生儿20左右开始便秘……………开始混合喂养，满月后纯母乳…现在50天…便秘一个月
疾病名称：婴儿便秘&&
希望得到的帮助：如何解决小儿便秘…纯母乳喂养
病情描述：新生儿20左右开始便秘……………开始混合喂养，满月后纯母乳…现在50天…便秘一个月
疾病名称：婴儿便秘&&
希望得到的帮助：如何解决小儿便秘…纯母乳喂养
病情描述：新生儿20左右开始便秘
…开始混合喂养，满月后纯母乳…现在50天…便秘一个月
疾病名称：9个月宝宝便秘一个月了&&
希望得到的帮助：该怎么办？吃什么，做什么检查
病情描述：9个月宝宝，一个月前突然便秘，以为是奶粉问题，换了还是不行，拉的屎前面干，后面正常，病情严重，自己都不想拉，现在吃上药也不见好，吃水果喝水也不行
疾病名称：便秘一个月，这几天大便难解，量少，粘&&
希望得到的帮助：请问这是怎么回事
病情描述：便秘大约一个月，前一个礼拜吃了聚乙二醇散，两天没有上厕所，后来运动了一天，大便就解出来了，但后来就很难解了，大便很粘
疾病名称：便秘，怀孕4个多月，&&
希望得到的帮助：便秘，如何治疗？浮肿注意什么？
病情描述：便秘1个多月，解大便困难，用开塞露缓解，血压高压135。腿脚有浮肿。
疾病名称：便秘快一个月&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：现4个月，母乳不够吃，主要奶粉，不好好喝水 每天只能用开塞露，总是排气就是拉不出，喝清清宝，益生菌还是没效果
3个月吃过一次蒙脱石散后就开始便秘了
疾病名称：便秘，一个礼拜都去不了厕所，呼吸很困难&&
病情描述：山大医院是否有心理科，她还是个孕妇，我们应该挂那个科比较合适
疾病名称：便秘，怀孕4个多月，&&
希望得到的帮助：便秘如何解决，饮食上注意哪些？才能减轻痛苦。
病情描述：便秘大约一个多月，解大便困难，有事蹲时间长解不出，用开塞露缓解。腿和脚有肿胀。
疾病名称：便秘&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：您好，我是5月初挂过您的号，检查小儿便秘的。您当时给孩子做了指检，一切正常。建议我们饮食调理，按时排便，并辅助开塞露刺激。现已经有三个礼拜了，仍无改善，自己坐马桶不使劲，没有排便意识...
疾病名称：便秘，不主动排便近一个月&&3月9号微量元素检查出血铅值为89&&
希望得到的帮助：目前出现的持续一个月的便秘情况，是否与小孩血铅值偏高有关。血铅值89，是否会引起便...
病情描述：从4月1日开始便秘且食欲不佳，先后吃过，汉森四磨汤，酪酸梭菌活菌片，双歧杆菌，小儿健脾口服液，但到目前为止，情况仍无好转。近一个月主要靠开塞露通便，期间只主动排便一次。目前只有小儿健...
疾病名称：一个星期了总是想大便，便完了好像还是有便&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：便秘总是感觉有便便不出来，便出来了不一会儿又想便
疾病名称：便秘严重，有几个月了，一直就医的&&
希望得到的帮助：怎么办
病情描述：在我们这吃的乳果糖，一点用都没有，着急。
疾病名称：便秘比较严重，想要彻底根治。&&
希望得到的帮助：便秘到底是胃还是肠不好，我该看哪科，怎么看，想要彻底根治。
病情描述：便秘有几年了，一开始考试培训工作压力大也没时间用开塞露或者熬下就过去了。去年下半年开始比较严重，有时几天拉肚子鸡蛋花一样的有时几天便秘非常严重，现在连早上刷牙都恶心，2-3天不拉的话肚...
疾病名称：便秘&&
希望得到的帮助：便秘怎么解决？是什么病症？需要怎样处理？谢谢
病情描述：您好，我女儿两个半月，一月里大便正常，目前便秘有一个月，期间使用开塞露帮助拍便，这一个月自己排便2次，其他均帮助。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈明显大夫的信息
中西医结合消化、中医内科临床（消化疾病、恶性肿瘤、内分泌代谢病、免疫风湿病、肺病、外科术后调理，以及...
陈明显，男，浙江浦江人，医学博士，副主任医师，硕士生导师。上海中医药大学中医内科学博士（临床医学专业...
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湘雅二医院持续便秘快一个月了，怎么办？_育儿问答_宝宝树
持续便秘快一个月了，怎么办？
我家宝宝5个月了，从上个月末就开始有，3天后自己拉了，接着正常了1天，然后又4天不拉，用肥皂条一帮忙就拉了。但是直到今天，宝宝都没有每天按时，每天都是用肥皂条轻轻帮忙才拉出来。便便的前端总是很干，宝宝也在努力使劲，看他那么难受，我也好难受。宝宝也是这期间开始吃亨氏米粉和果泥、菜泥之类的，给他多喝水，也吃香蕉泥，但都没有效果。我现在开始上班，早、中、晚喂母乳，上午和下午喂辅食。怎么办？？？有哪位妈妈有类似的经历，可否赐教？以后慢慢能纠正过来吧？？？
问题补充：宝宝的奶奶说宝宝现在已经喝水很多了，小便不少呢！ 除了早中晚母乳外，宝宝半上午和半下午分别吃10－15g亨氏米粉，配合1/3－1/4瓶的亨氏果泥或菜泥。 饮食结构上应该没有太大的问题吧。
每次用肥皂条一刺激肛门，宝宝就拉出来了，而且便便的量也并不少。 所以，饮食量不会不足，肠功能也不应该有问题。 我们也没有便秘遗传的可能。
花有缺建议的&& &先把西红柿和菠菜在开水中焯一下，然后西红柿剥皮取四分之一切小块，再把五六片菠菜叶切碎，然后放入油中煸炒，一定要把西红柿煸成糊状。& 我有疑问&&&&才5个月的宝宝，不是不能吃有油的东西吗？？？ 前不久听亨氏公司的讲座，有句话&少盐不糖禁油腻&。
当时年龄：
来自：网页;
婴儿是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如长期饮食不足，则形成，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少；如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。有些小儿生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。此外，患有某些疾病如营养不良、等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。便秘原因：长期饮食不足：小儿食量太少时，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少；奶中糖量不足使大便干燥；较长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。食物成分不适宜：便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物（如）中含大量的酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。肠功能失常：由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。与生理缺陷：某些患儿生后即便秘。有家族史，可能与遗传有关。精神因素：突然的精神刺激，生活环境的改变等可导致短时便秘。 便秘的预防：1、首先应保证有足够的水摄入量。多喂水、果蔬汁、汤等，出汗多时还要增加量。2、较大婴儿可以改变食物结构:可多选吃含纤维素多且产气多的食物如，红薯、土豆泥促进肠蠕动；选用含纤维素多的食物如蔬菜等；可在食物中添加植物油，有利于润肠；加大含水量多的食物摄入如海带等，保证大便的容积。喂哺的小儿应注意蛋白质与糖类的搭配。营养不良者需加强营养。3、适当运动，增进食欲，增加食量；保证食物的摄入量，以便形成容积性排便。4、饮食、睡眠、二便有规律；养成按时排便的习惯，加强排便反射形成；这三者之间的关系是互为因果。5、给婴幼儿按摩小腹，用2-4个手指并拢以脐部为中心，顺时针按摩小肚子数分钟，2次/天。6、便秘期间，若喝牛奶量多且大便干硬，可在牛奶中加入5%的糖或另外喝蜂蜜水，有利于软化大便；同时减少牛奶的摄入量，增加辅食的量和品种。
最佳回答者：
通过记录宝宝的生长发育曲线，可以监测宝宝的营养状况。建议妈妈每月为宝宝量一次身高、体重，并与世卫组织发布的生长发育曲线表对照。另外，宝宝的精神状态愉悦也说明营养状况比较好哦。关注惠氏妈妈俱乐部，点击＂微课堂＂，听专家来为您解决孕育困惑。
"惠氏妈妈俱乐部邀请全国各大医院的优秀儿科医师，定期开设孕育微课程。会员妈妈可以免费申请听课名额，与权威医师实时互动，掌握丰富育儿干货，成为宝宝专属的孕育专家！
0-12月龄产品不参加任何活动"
&&& 我们的宝宝同样大，我也被他的便秘困扰了好久，不过现在好了，我把经验告诉你，希望你的宝宝尽快好起来。 &&&&我先是给他吃的炒西红柿泥和菠菜泥。先把西红柿和菠菜在开水中焯一下，然后西红柿剥皮取四分之一切小块，再把五六片菠菜叶切碎，然后放入油中煸炒，一定要把西红柿煸成糊状。喂给宝宝时也可加入蛋黄。你试试吧，我家宝宝吃了当晚就拉了，不过还有点干，但之后几天就逐渐正常了。 &&& 后来我又给他买了。很管用，现在他一天拉两三次，大便软软的。 &&& 我建议你赶快试试这两种办法，宝宝便秘很让人着急的。 &&&
以前我宝宝也有没大便的时候，不过没你家宝宝呵呵。这个比较难点，先看看。　　楼主是个资深的便秘者，天天被这个便秘所困扰，前些天想去做肠镜，但是太害怕了所以放弃了，什么火龙果、香蕉这些对楼主来说根本就丝毫不起作用，听说桃花水可以有助于排便，昨天楼主兴冲冲的泡了一杯，结果到现在没有丝毫的动静，所以万念俱灰的楼主来这里请教各位筒子，有木有从前便秘很厉害，现在已经正常的了，快帮一下楼主吧~~~
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　　三黄片　　
　　@丝雨文心 1楼
10:26:53　　三黄片　　-----------------------------　　我吃复方芦荟胶囊都不管用了已经~~
　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。
　　每天上午 下午 各三个苹果
　　你的饮食怎么样？油腻的辣的吃的多不？三餐规律么？我以前上学的时候在北方 吃的辣 又不规律 便秘就很严重 经常出血 现在在南方 吃的比较清淡 慢慢的就好了 天天早上起床就大大 非常规律 还是要调整下饮食习惯！
　　孕晚期快便秘便死过去的人　　
　　可以吃猕猴桃，比较有用　　
　　同样困扰啊，我已经绝望了，不管了，爱拉就拉，不拉算了，吃喝照常
　　@小小一阳 3楼
10:29:17　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　-----------------------------　　我是女的，准备明年要小孩，但是听说怀孕便秘更严重，所以很害怕，看有没有方法可以快调理一下~~
　　@飘雨的星期一 6楼
10:40:20　　孕晚期快便秘便死过去的人　　-----------------------------　　就是担心怀孕便秘~~~
　　@章章o 7楼
10:40:32　　可以吃猕猴桃，比较有用　　-----------------------------　　这些对我来说，早就木有效果了~~
　　早餐一杯豆交浆，或冷或热，我觉得有用！！
　　@胖成个大妈了 5楼
10:32:21　　你的饮食怎么样？油腻的辣的吃的多不？三餐规律么？我以前上学的时候在北方 吃的辣 又不规律 便秘就很严重 经常出血 现在在南方 吃的比较清淡 慢慢的就好了 天天早上起床就大大 非常规律 还是要调整下饮食习惯！　　-----------------------------　　我就是北方人，吃的算是比较油腻了
　　@袁美澄 8楼
10:44:22　　同样困扰啊，我已经绝望了，不管了，爱拉就拉，不拉算了，吃喝照常　　-----------------------------　　我算了算，这次已经快一个星期了，太可怕了~~
　　我也便秘好多年，现在就完全相反，经常拉肚子，。在南方生活段时间，最主要饮食要清淡，别吃太细太油腻容易上火的，多喝白开水，有便意要去解决不能憋时间长　　
　　空腹连喝三天酸奶，又减肥又润肠。要纯酸奶，各种味道也蛮好喝的，但不要喝酸奶饮料，超市买的时候要看好。三天后坚持多喝酸奶和开水，便秘准不复发。
　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试　　
　　介绍一个叫“乳糖饮”的饮品，感觉不错　　
10:47:12　　我也便秘好多年，现在就完全相反，经常拉肚子，。在南方生活段时间，最主要饮食要清淡，别吃太细太油腻容易上火的，多喝白开水，有便意要去解决不能憋时间长　　-----------------------------　　我已经绝望了，我上大学在珠海上的，这很南方了吧，结果，还是照样，唉。。。
　　@钮祜禄墨颜 17楼
10:48:16　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试　　-----------------------------　　真的假的，那我得试试，不用空腹喝吧？
　　试一下柠檬蜂蜜水　　
　　曾经肠胃很不好，要么拉肚子要么就便秘~~~~~　　后来去看中医，吃了俩月中药，到现在5、6年了，每天早晨一次！
　　我曾经一两周才一次。也去看过中医，喝上中药就肚子疼，拉肚子。后来再也不喝了。　　我之前是胃不好。后来很重视这个，麻的辣的凉的酸的黏的全都不吃。　　疯狂地喝酸奶，吃香蕉，吃草莓……　　现在完全正常。　　
　　@小小一阳
10:29:17　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　-----------------------------　　@wxy楼
10:45:09　　我是女的，准备明年要小孩，但是听说怀孕便秘更严重，所以很害怕，看有没有方法可以快调理一下~~　　-----------------------------　　看个人体质，我从怀孕的第一天开始（试纸都没试出来怀孕）就没感受过便秘的滋味了，老人不也说吗，生个孩子能带走当妈的病。有些便秘、痛经，怀孕生子就好了。
　　决明子茶　　试过没有 ？
　　我吃一种日本的小小红药丸。睡前吃，早上起来的时候就拉了，只拉一次，不会腹泻。我觉得挺好的，还很便宜，一板上好多粒，好像只要几块钱
　　以前我也是，想了无数办法，现在勉强正常　　
　　坚持每天睡前喝纯奶　　
　　@钮祜禄墨颜 17楼
10:48　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试　　-----------------------------　　mark　　
　　@努力生活爱美丽 25楼
11:15:57　　决明子茶　　试过没有 ？　　-----------------------------　　试过了，木有用哎。。。
　　以前一个月最多上两次厕所，现在一天两次，　　
　　五天没拉 现在正在拉的人看到了这个帖子。。。　　
　　来到重庆之后便秘就好啦Σ( ° △ °|||)︴
　　不上厕所真的好烦躁阿，去年三月份一个月都没有上一次厕所，差点都疯了，每天狂喝水，各种茶也不管用，后来我们本地有个减肥养生的，给我按了一个月肚子，然后上厕所就正常了。　　
　　玉米粉　　
　　@小小一阳 3楼
10:29　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　------------------------------　　+1
　　我最近也是特别的不正常以前我是每天一次，现在一个星期一次，我已经无语了，每天狂吃水过喝特别多的水，还是不管用不敢吃药啊怕有依赖性
　　@小小一阳
10:29:00　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。 　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　—————————————————　　+1
我也是生了宝宝就好了。。。至今不知道是为什么　　
　　现在正在喝菊花茶希望有用吧，我擦
　　每天吃几块红薯，不过要坚持一段时间才见效　　
　　我也是十天半月拉一次的，哎，说多了尽是泪呀，怀孕时的确是正常的，但是孩子生了后就又不正常了，目前有十天没拉了，特别羡慕别人一天一次两次的。
　　我是从小便秘，从小！！！　　后来我每天早上跑步一小时后好多了，运动果然是无敌的。
　　楼主可以试试每天喝一杯咖啡，速溶的都行。我和周围朋友们都发现这个方法治便秘很不错
　　楼主可以试试每天喝一杯咖啡，速溶的都行。我和周围朋友们都发现这个方法治便秘很不错
　　mark，等良方　　
　　红豆黑米小米熬粥，超级有效！！！　　偶然的发现，以为只是针对我的体质，同事吃了也有效果！！！
10:21:00　　楼主是个资深的便秘者，天天被这个便秘所困扰，前些天想去做肠镜，但是太害怕了所以放弃了，什么火龙果、香蕉这些对楼主来说根本就丝毫不起作用，听说桃花水可以有助于排便，昨天楼主兴冲冲的泡了一杯，结果到现在没有丝毫的动静，所以万念俱灰的楼主来这里请教各位筒子，有木有从前便秘很厉害，现在已经正常的了，快帮一下楼主吧~~~　　—————————————————　　在下是打小的便秘，一周或者十天一次大大原来都是正常的，上学期间就成天的酚酞片，可以说我人生的前28年相当悲催，直到前面，作死的在十月份的天气吃冷饮然后又室外游泳，结果当天晚上急性肠胃炎严重到送急诊，上吐下泻住院3天，结果居然便秘好了，至今将近3年，每天早上要大一次，有时候偶尔下午也会有，百思不得其解是为什么，可能是那次拉肚子把所有宿便都拉出去了吧，从此畅通无阻了……　　
　　每天至少喝3000ml的水，保证不便秘。便秘的都是水喝得少的。如果喝水不管用，那就去买美国的一款软化大便的药剂，婴儿也可以吃的，或者吃乳果糖。　　
　　我高中不知道是压力大还是怎么回事，经常便秘，有一次我拉半天半上不下的难受的要命我都旷过一次课，也不知道怎么跟老师解释。。。后来就每天逼自己要排便。但是感觉偶尔还是不是很顺畅。。　　后来我的便秘治好是生完孩子后，严格按照医生要求，2小时内排尿，半天内排便，以后每天都要排便。现在基本没便秘过了。　　另外，楼主可以试试看吃红枣，就是可以一天6粒红枣泡水喝喝完水然后吃掉红枣排便也会很通畅的。　　
　　那还有　　黄精加白术！！煮水或者泡水　　还有　　买那个低聚果糖　　别吃小红丸 有依赖性
　　我以前也是便秘达人，一周都可以不用上大号的…导致下身一直挺胖的，但是坚持了两个月的好习惯真的有用噢。现在基本每天一次。　　你每天起床先喝一大杯温水，不要一点点喝，用灌的。　　然后多走路，每天早上或晚上喝一杯酸奶，低乳糖那种。还有咖啡一天也可以适量喝点，它能让你的肠道兴奋起来。总之就是，多喝水，多走路运动，饮食不要太辣，喝酸奶、咖啡。　　
　　过午不食，多吃蔬菜！
　　每天睡觉刷牙前喝两口醋，绝对有用。不是白醋哈。
　　我喝桃花水很有效
　　凡是便秘帖就马。。。　　
　　@或许我快乐
11:39:00　　来到重庆之后便秘就好啦Σ( ° △ °|||)︴　　—————————————————　　神人啊！我在重庆的时候拉的很欢快啊！离开重庆后就便了啊！一个月都靠药，，，这是为什么啊！　　
　　吃什么都没用就什么都别吃，，纯果汁加酸奶两天！　　
　　@wxy 踮脚尖，穿双脱鞋，直立身体，脚尖踮到最高的位置，小腿肚会很酸胀，然后放下，再踮起。一般二十来下就会有便意了，多做几下试试。
　　早晚空腹喝温的蜂蜜水　　
　　吃螺旋藻试试，我不便秘，我家人是医生让我吃这个增强免疫力，我觉得很管用（绝不是广告、广告死全家）吃了两年了，没感冒过。之前没吃的时候感冒不断。嗓子经常化脓性发炎。
我妈便秘，吃这个说管用。
　　@elyota 38楼
11:59:29　　@小小一阳
10:29:00　　你男的还是女的啊，我是女的，以前严重到可以一星期至十天才大便一次。什么方法都没用。但是一怀孕就全好了。一天一次，至今已七年，再没受过便秘的苦。　　如果你是女的，那就也生个孩子试试吧。　　—————————————————　　+1
我也是生了宝宝就好了。。。至今不知道是为什么　　-----------------------------　　我自从怀了老大以后是一天一次，很规律，然后突然一天两三次，我就怀疑怀孕了，结果就是老二来了。。。。我觉得是和内分泌有关系。怀孕后改变了内分泌，解决了先天的一些体制问题。
　　以前也是常年便秘后来发现规律，只要亲戚一来就畅快了，看电视上说是什么韧带紧的压迫的，生完孩子好顺畅　　
　　大学有一阵特别严重。每天早上洗漱完先喝杯水再吃东西，严重的话可以在水里加蜂蜜　　
　　大一便秘特严重，暑假回去吃了一暑假中药彻底好了　　
　　慢慢就好了 20岁之前一直很严重 特别是高中 7天一次 每次都便血 太疼了 现在有时便秘了也会出血 不过好多了 每天吃俩苹果 不能断啊
　　以前也便秘，三四天不去一次，今年三月份怀孕后也不知道吃水果吃的还是别的原因，竟然不便秘了～现在是孕晚期也没有发生便秘的情况～建议楼主每天吃水果、喝酸奶～　　
　　每次看到便秘的帖子我都必须进来回复一下　　因为我以前也被便秘折磨的快疯了　　那种香蕉蜂蜜什么的，对我通通没用的　　以前五六天不大号是常常有的事，吃过番泻叶和那种芦荟胶囊，虽然有效，但是心里不爽，因为那种对肠胃非常不好，会依赖，吃多了肠道会变黑，自己蠕动更慢了，所以最好还是不要吃这种　　我经过各种摸索各种尝试后，对我自己最有效的就是，早上喝一大杯水，然后早餐一个大苹果，一大被酸奶，如果吃完这些还没有便意，那就再喝一杯水，苹果水酸奶是我天天拉屎的法宝，现在我越变越好了，每天在上刷牙的时候就肚子疼，爽翻。。。。
　　我有，便秘几个月连药和某某源肠润茶都吃了还木有效，但最近连着每天晚上吃好多蒸南瓜，吃了现在都不便秘了，可以试一下，真的很有效果～～～　　
　　喝那个芝麻油或香油 一小勺 每天晚上睡前喝 挺有效的 芝麻油润肠
　　便秘分很多种的，看看中医呗
　　吃西梅　　
　　生活规律，经常锻炼，多吃水果蔬菜，现在每天早起后一次，五分钟内解决。
　　@wxy 我也便秘过，不过现在好了。调理便秘不是一朝一夕的事，我是吃了上海金纤的金谷纤维王好的。不知道这样告诉你算不算广告。嘿嘿。你试试吧。　　
　　@飘雨的星期一 6楼
10:40:20　　孕晚期快便秘便死过去的人　　-----------------------------　　吃这个上海金纤的金谷纤维王，认准商家很重要的　　
　　我是喝酸奶和热水好的，　　
　　@小小小肥猪儿 41楼
12:10:52　　我也是十天半月拉一次的，哎，说多了尽是泪呀，怀孕时的确是正常的，但是孩子生了后就又不正常了，目前有十天没拉了，特别羡慕别人一天一次两次的。　　-----------------------------　　吃金谷纤维王，保证有用。我就是朋友介绍后吃这个好的。
　　@wxy4-09-27 10:21:39　　楼主是个资深的便秘者，天天被这个便秘所困扰，前些天想去做肠镜，但是太害怕了所以放弃了，什么火龙果、香蕉这些对楼主来说根本就丝毫不起作用，听说桃花水可以有助于排便，昨天楼主兴冲冲的泡了一杯，结果到现在没有丝毫的动　　-----------------------------　　吃阿胶　　
　　以前减肥的时候便秘，天天喝肠润茶，还吃果导片，吃了就拉，很有用，但是很伤肠胃。后来不减肥了慢慢好了，多吃水果和蔬菜，自然会好，整个孕期都没便秘过　　
　　吃什么都是辅助　　我来咯最直接的方法，每天做运动一个小时，连续一个星期，保证肠道从此通畅，啥多年的老便秘不见了　　你问我为啥敢打包票，因为我就是这样啊！
　　@钮祜禄墨颜
10:48:00　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试　　—————————————————　　吃了大概一星期，早晚服，没用……　　
　　@wxy楼
10:47:00　　@袁美澄 8楼
10:44:22 　　同样困扰啊，我已经绝望了，不管了，爱拉就拉，不拉算了，吃喝照常 　　----------------------------- 　　我算了算，这次已经快一个星期了，太可怕了~~　　—————————————————　　吃它一串香蕉试试　　
　　说说感想供楼主参考： 　　1，搞清楚为啥会便秘，我是有点贫血加轻微结肠炎，所以气血不足，气不足肠子就动得不够，血不足体内生津不足，便便容易干。　　2，常吃点合适的补气血的东西，什么红枣桂圆啊，冬天吃点阿胶，红糖黄芪水什么的，但不能多吃，因为容易上火嘛，上火就会便秘咯。　　3，尽量少吃难消化，口味重，含香辛料的食物，比如糯米，烧烤，咖喱，薯片之类的，这些东西消耗气血，更消耗人体津液。多吃水果蔬菜和稍微凉性的清淡食物，如梨，海带之类的。我三餐基本不吃辣椒，最多吃一餐带辣的，更不用说什么烤肉啊榴莲了，碰都不敢碰的。　　4，特别说一下早餐，别吃那些煎饼油条，最好是一大碗粥加个花卷，怕蛋白质不够的加个鸡蛋或者一杯牛奶，想吃水果的不能和早餐同吃，过一两个小时再吃。重点是喝粥!多年经验啊，早上喝粥有助体内生津，小米红豆什么的轮流来，粗粮嘛，也有助消化哦!　　5，早睡，我一般十点睡最晚不过十一点，因为睡得晚也消耗津液，而且超级容易上火。　　4，　　
　　生胡萝卜榨汁喝，半根胡萝卜一碗水开榨，连渣一起喝下去，隔天就通了，百试百灵，每次超过四天便秘的，就用这招。还有平时用燕麦当早餐吃也非常有效　　
　　多喝水　　
　　@我是大大大菇凉 56楼
13:10:39　　@或许我快乐
11:39:00　　来到重庆之后便秘就好啦Σ( ° △ °|||)︴　　—————————————————　　神人啊！我在重庆的时候拉的很欢快啊！离开重庆后就便了啊！一个月都靠药，，，这是为什么啊！　　-----------------------------　　气候和饮食的问题吧，哈哈
　　这个要严重推荐下我的必杀器：红薯，白吃百灵。
　　还有不能节食。因为每天产生的量少的话就就会堆积。
　　@wxy楼
10:51:00　　@钮祜禄墨颜 17楼
10:48:16 　　我以前便秘严重到爆！不吃药就拉不出来，但是是药三分毒啊，有一次我就偏不吃药看能不能拉出来，结果整整半个月没拉，吓死了，最后还是屈服去拿药吃。后来我逛贴吧的时候看到有人说用黑芝麻炒熟磨成粉加蜂蜜兑水喝能治便秘，我抱着试试看的心态喝了几天结果真的把便秘治好了，我现在还在坚持喝，楼主可以试试 　　-----------------　　—————————————————　　早上空腹喝，晚上睡前喝　　
　　很久不便秘了。。。　　但是有个一吃就有效的法子。。。榴莲，要吃多点，小个儿榴莲一次吃至少一半，肯定会去拉肚子。。。香蕉酸奶苹果啥的对我没用。　　怀孕没有造成便秘，我从孕中期开始基本上每天一次，而且多半不怎么成型。。。发愁拉肚子比发愁便秘更现实。。。目前足月了，还没有便秘困扰，所以不用太担心。
　　@袁美澄
15:38:00　　吃了大概一星期，早晚服，没用……　　—————————————————　　你把沉在最下面那个最难喝的喝了没？我前两天就没那个就没啥效果，不知道是什么，反正很粗超很难喝，后来我咬牙把那个喝掉便秘就好了　　
　　番薯和南瓜很有用！　　
　　很少回天涯的贴子，但我深知便秘的痛苦。年轻的时候由于减肥吃了很多的减肥药，只要是市场上有卖的基本吃过，都忘记名字了。印象最深的是一种好似中药很难吃叫啥珍的。结果就是肥肉没少但拉不出来了！肚子鼓得高高的感觉腹胀，经常几天都不大便。大黄泡水，三黄片果导片吃了不少，吃的时候拉，一停就回原样。现在是怎么正常了的呀。好简单！说起来还是要感谢我屋头那个 人。本来我多恨他的。自从结了婚，他天天早上估到要我喝一杯温开水，开始我点都不愿意，　　
　　每天早上一杯蜂蜜水，嫌甜就喝温开水。
　　因为我有个毛病， 一喝水就要上厕所，出门在外都是先找厕所在哪里。看医生也没效果。所以很不愿意在不渴的情况下喝白开水。但不行呀他天天早上看到我喝，不记得喝了多久，反正一段时间后就正常了。真的，啥药都没吃，就是早上空腹喝一杯水这么简单。不知道楼主是什么原因引起的便秘，但真心告诫年轻姑娘们，有些药不要乱吃!　　
　　香蕉要吃熟透的软的，如果没熟透反而会加剧便秘的，你试试每天早晚吃地瓜，当正餐吃，我几年前有一段也是便秘，好几天才上一次，就是靠地瓜～　　
　　咖啡　　
　　大口喝热水，一次一大杯　　
　　一天只喝酸奶。。。绝对拉肚子。。。我经常这样弄，不过不知道伤不伤身体　　
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