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关于宝宝的睡眠知识，爸爸妈妈了解多少呢？其实宝宝的睡眠对宝宝的健康成长有着密切的关系，所以身边父母要多多学习一些宝宝睡眠的知识，这样可以更加好的了解宝宝的情况，也可以为宝宝建立一个固定的睡眠模式，让宝宝更好的成长。……
到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。……
睡眠是人类体质健康和生活幸福的重要部分，而宝宝的睡眠对其成长和发育至关重要。为了更好地帮助中国宝宝获得金质睡眠，日前世界睡眠协会(WASM) 携手帮宝适发布了针对宝宝睡眠的六大金质法则……
睡眠对于0～6岁的幼儿来说是极其重要的，良好和充足的睡眠不仅有利于幼儿身体的成长和发展，而且能促进幼儿智能的开发和提升。可是很多爸爸妈妈们却总是头疼这样的问题。"我的宝宝晚上精神特别好，玩到11、12点还不肯睡觉，怎么办？"……
睡眠的意义非常重大。对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等。而对于儿童来说睡眠意义更为重大。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。……
在很多家庭，让宝宝入睡，以及帮助他好好睡个通宵成为了一个难题。如果到了上床的时间，可宝宝还是难以入睡，而且在夜间还会经常醒来，你可以试试以下的方法，帮助他建立一个良好的睡眠模式。……
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9岁孩子晚上睡不好怎么办
10-01-23 &匿名提问
不困，给他调节一下，白天少睡会儿 白天多带他晒晒太阳，白天接受阳光照射越多的宝宝，晚上睡眠质量越好，
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孩子失眠怎么办 失眠可以表现为三种形式：一种是人睡困难，临睡前孩子 不愿上床，上床后难以人睡，在床上翻来滚去的，烦躁不安， 时而下床小便，时而下床喝水，半小时甚至1～2小时才能睡 着。一种是易醒，人睡后睡得不深，易被吵醒或者自动惊醒， 醒后不易睡着。一种是早醒，离起床时间还有1～2个小时或 更早就醒来，无法再睡。这三种表现形式可能同时存在，也可 能只有一种或两种。由于失眠，常常导致睡眠不足，严重都会 出现白天精神萎靡。坐卧不宁。担忧。食欲不佳和激动易怒的 情况。 那么，怎样才能保证这个孩子的睡眠时间足够呢？ 第一种方法，我们可以把起床时间推迟两个小时，睡个懒 觉，变成9点钟起床，就解决了（把睡眠时间段移后）。这种 解决方法在节假日当然可以了，而且也是许多父母和孩子自己 常用的方法。但在平时就不可以这样了，因为这样就意味着要 逃学或者迟到。 第二种方法，就是早上7点正常起床，中午或晚上再将睡 眠补回来。这样做，理论上是可以的，但实际上却有不同。因 为有些孩子是没有睡午党的机会的，甚至晚上也无法提前睡 眠，因为一来不习惯，睡不着，二来有别的事情要做，例如功 课必须要完成。好在研究和实践证明，补回睡眠的时间，比实 际缺少的要少得多。举个例子说，如果缺了两个小时的睡眠， 可能第二天只要多睡半小时或一个小时就足够了。研究还发 现，如果几天没睡觉，只要有一个晚上比平时多睡1一2个小 时甚至少睡1H2个小时也会感到足够的了，睡眠真是神奇的 事情。 第三种方法，就是尽量保证正常的睡眠时间，使孩子在正 常时间（9点钟）开始睡眠，并能够睡得着。这种方法其实就 是预防的方法，以不变应万变。我们要仔细查找引起孩子失眠 的原因是什么，是看电视太兴奋？还是玩得太晚？或者是吃得 太饱？如果是可以控制的原因，我们就应该在第二天立即改 正。安排好孩子的正常作息时间，避免和减少不良刺激的出 现，使孩子能够按时安睡。如果是由于其他疾病引起的，我们 就应该尽量把其他疾病治好。 对于孩子的失眠，我们不要对此过分的焦急和害怕，应该 稳定自己和孩子的情绪，也不要给孩子制造过多的压力。失眠 最大的敌人常常在于失眠后带来的烦恼。孩子失眠后，往往由 于担心自己睡不够，加上父母的指责，会觉得没有睡够觉不 好，造成情绪更加紧张，越紧张就越容易失眠，而越失眠就越 紧张，造成恶性循环。这样，失眠就常常一拖再拖，常常缠绕 孩子。所以，失眠及失眠后不要担心是消除失眠的最佳办法。 孩子如果怕光线太亮睡不着，可以让孩子戴上眼罩遮光。 这种眼罩很简单，可以购买也可以在家庭中自己制作。方法是 用一块黑布，缝成类似口罩一样的东西，不过不是正方型的。 而是根据双眼的距离，缝成长方型。孩子睡觉时就把它戴上 可以帮助孩子睡眠。这种眼罩，对于喜欢躺在床上东张西望 不闭眼睛睡觉的孩子，也特别有效。即使在白天，也可以制造 出完全的黑暗来，非常方便和实用。 如果孩子是在临考试前一个晚上出现的失眠，可似采用另 外一些办法。因为这时往往是因为精神高度紧张的缘故，这种 情况下，父母除了安慰孩子对考试结果不要太紧张外，还要以 在头一晚上让孩子睡少一点时间，或者中午不要睡午觉，使孩 子处于很困的状态，晚上按平时正常时间睡眠。如果半小时后 仍然还不能睡着，就建议服食一片安眠药，以保证可以有良好 的睡眠和精神状态，迎接第二大的考试。平时没有考试，就尽 量不要食用安眠药物，否则会形成依赖性，要靠药物才能人 眠。 平时孩子失眠睡不着，就让孩子起来呗，没什么了不起 的。等过一阵困了，再回去睡就行了。可以做一些放松运动， 也可以鼓励孩子起床干其他活，或者做一些自己觉得很闷。没 有兴趣的事情。例如，孩子平时怕背英语单词，看英文书本就 会感到困倦，那么就可以鼓励孩子起床认真记英文单词或看英 文书，把睡眠一事丢到脑后。孩子看着看着，就会支持不住， 倒头大睡了。这种方法一方面可以改善失眠状况，一方面可以 利用睡眠前的时间学习最怕的东西，而这时候记的英语单词， 常常记得很牢，因为不会受到后面所记忆内容的干扰抑制。这 种方法克服失眠，常常很有效。 还可以采用注目法来对付失眠。孩子失眠时，往往是闭上 眼睛后，不但睡不着，反而胡思乱想，越想越睡不着。所以， 父母可以让孩子不要闭上眼睛睡，而是盯住房间内某一样东 西，一边盯住，一边想自己的东西（因为即使要求孩子不想， 孩子也控制不了），不用管睡眠的事情。最重要的是眼睛要盯 住目标，不要转来转去地看。这样，看不了多久，就会自然而 然地垂下眼皮，进入梦乡，非常有效
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[宝宝睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？
篇一 : 宝宝睡眠不好怎么办？维持生命，需要营养、睡眠。在孩子生长发育的过程中，睡眠比营养更为重要。睡眠不足会使宝宝的生理机能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不振，抵抗力下降。睡眠是一种生物的本能。人在睡眠时，全身肌肉松驰，对外界的刺激反应减弱，呼吸、心跳、排泄等活动都相应减少，有利于身体各机能的恢复。充足的睡眠对婴幼儿非常重要，是保证健康的必要条件.睡眠时全身得到休息、新陈代谢率低、耗费能工及氧气也最少。宝宝体内生长激素睡眠时比醒着活动时要增加3倍，对促进宝宝生长发育十分有益。睡眠不足孩子常烦躁不安，胃口不佳.精神萎靡，所以，必须安排宝宝有充足的睡眠。不同年缺宝宝的睡眠时间孩子出生以后，由于大脑发育尚未成熟。需要充足的睡眠时间保证大脑的休息。因此，除吃奶、换尿布和饥饿、尿湿、虫咬、身体不舒服等原因之外，他们不分昼夜都处在睡眠状态。随着月龄增长.丰富的营养摄人和外界刺激的增多，他们的脑部发育加快，睡眠时间逐渐减少，1一2岁孩子睡眠的时间不断减少，尤其白天由于与人交往和游戏等活动，睡眠时间更少了，这属于正常现象。如果勉强这年龄期的孩子白天像1岁前那样长时间睡，一般来说不太可能做到。只有当孩子在一段时间内昼夜颠倒，白天才会睡得时间长。年龄越小需要睡眠的时间越长，次数也越多。1个月内新生儿每天大约需睡20个小时，2-3个月时减至17一18小时，6个月时睡14一1511、时，1岁左右12一14小时足够。但孩子每天睡眠时间长短个体差异颇大，可按宝宝需要灵活掌握。睡眠次数一般6个月以下婴儿白天睡2-4次，月龄越小睡的次数越多，3个月后夜间一次可睡5一6'1、时，逐渐形成昼短夜长规律。6一12个月大多上下午各睡1次，每次1.5一2小时，午后睡得较长，有时可长至3一5小时，夜间可连续睡7一8小时。2一6岁后减至下午睡1次，夜间睡9一10 /1、时。良好的睡眠不仅时间要足够，睡眠质最也要保证，要睡得安宁深沉。宝宝睡不好怎么办?要使孩子睡得好，首先要使他(她)养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间.每天上午、下午各睡1.5一2小时，夜间睡10/J、时。尽最做到以下几点:1。室内保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。2。从小养成独睡的习惯.独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯后.睡眠也会好些。3.白天尽量让孩子多活动、玩累了，上床后就易人睡，而且睡得好，睡的时间也长。4.睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋、更不要采用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。5。孩子上床后，成人不要多说话，不拍不摇，让孩子闭限躺下，自然入睡。6.孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促进孩子入睡。7。尽最不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒.但俯卧时间讨长可帮他翻身改变睡姿。8。在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难入睡了要特别重视夜间的睡眠宝宝一天夭地长大，不仅睡眠时间在逐渐减少、而且开始建立自己的睡眠习惯。好的睡眠习惯是按时睡、按时醒、自动入睡、睡得踏实。白天和晚上睡眠的质量也不同。人体内的生物钟会支配内分泌系统释放出各种激素，其中生长激素可以促进孩子的生长发育。0一3岁是孩子生长发育较快的阶段，要特别重视夜间的睡眠.培养孩子夜间关灯独自入睡的良好习惯需要有一个过程.喂母奶的孩子睡眠往往是在妈妈的怀中吃完奶时入睡的.甚至有的孩子奶头还含在口中。而到了断母乳后，边吃边睡的清况不常有了，大多数孩子与父母分床分被，或同房分床，只有少数孩子采用与父母同床同被的睡眠方式.这一方面是由千我国的育儿习惯使然，父母舍不得.也不放心让孩子分房睡，另一方面也没有分房睡的居住条件。与父母同房睡，孩子往往比父母睡得早，故灯还是开着的。一旦父母要培养他关灯独自入睡，以为1岁半以后的孩子入睡会比小时候省事。这个想法是不对的，因为，这时候的孩子比以前懂事了，更会向妈妈、爸爸撒娇。不会一给他换上睡衣，放进被子里就很快入睡的。他入睡前的10-15分钟内，都希望妈妈爸爸守护着他，这其实也是让孩子安然入睡的最好办法.这个年龄的孩子虽然能走、能说话、能用勺子吃饭，慢慢开始独立了，而他的内心深处仍有一种离不开妈妈、爸爸的依恋之情。假如他的感情需求得不到满足，就会出现咬着毛巾或被角入睡的不良习惯。新生儿哪种睡姿最好呢?为让宝宝拥有健康的身体，应从出生后新生儿的睡姿做起。从睡眠卫生的要求来说，侧卧的睡姿更好。这种睡姿能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，消除疲劳。同时，侧卧在发生呕吐时有利于呕吐物的排出.因此，应培养孩子侧卧的良好姿势，枕头也应以低软为宜，让孩子习惯侧卧。但有一点须注意，由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边.头颅可能变形。故应左右两侧适当交替，以免造成脸型不对称。如果婴儿吃完奶后易溢奶，可在喂完奶后，让婴儿取右侧卧位，以减少溢奶.一般每411、时左右，给新生儿调换一次睡姿、同时注意不要把耳轮压向前方，以免久压变形。爱心提示:要让宝宝睡得香，应为他营造一个舒适、安静的睡眠环境，这样宝宝醒来后就会精神饱满、情绪愉快。室内空气新鲜、湿润，光线要好，电视、音响的声音要低些.说话的声音也要轻些。每天睡觉前可给宝宝洗个澡，换上干净衣服。冬季若不便每天洗澡，也要洗脸、洗手脚、洗净臀部，换好干净衣服和尿布再睡。被褥要清洁、舒适.适合季节特点.被褥、被罩、床单要勤洗、勤换、勤晒。睡衣要柔软宽松，冷暖要适度，以宝宝睡下片刻后手脚温援无汗为宜。白天吃奶后要有一定的活动量，晚上才能睡得香，睡前不要过分逗引宝宝。否则不易入睡。要注意宝宝的入睡姿势，仰卧、侧卧、俯卧均可，入睡一段时间后，可以帮助他变换一下姿势.使他睡得更舒服。刚入睡时出汗较多，是植物神经功能还不稳定的生理现象，不一定是拘楼病的症状。宝宝睡熟后，可给他剪指甲，防止抓伤自己的脸或“吃手指’时把细菌带入体内。来源： 更多宝宝枕头推荐分享，请关注琳琳保健枕测评网。篇二 : 宝宝睡眠不好怎么办？[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？——简介很多妈妈常常遇到宝宝睡不踏实，睡眠质量不好的情况，如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢？今天育婴达人叶一茜与北京大学营养与食品卫生学系许雅君教授来为您解决这个问题。很抱歉,视频数据暂时无法显示[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？——宝宝睡眠不好怎么办[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？ 一掌握宝宝的睡眠时间。出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时；一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时；半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？ 二了解婴幼儿睡眠时间婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌。[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？ 三宝宝充足睡眠的重要性夜宝宝睡眠会影响生长发育：晚间22点至1点是宝宝生长激素分泌的关键期；宝宝睡眠时储能的过程：良好的睡眠能够让宝宝充满活力；宝宝睡眠会影响智力：良好的睡眠能提高宝宝智力，促进宝宝思维能力的发展。[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？ 四合适的营养补充对宝宝睡眠质量良好也有重要的帮助。选购奶粉时可选择乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促进神经系统的发育；可选择带有结构脂OPO的奶粉，可促进宝宝对钙质的吸收；同时注意补充鱼肝油，带孩子带到户外活动，让宝宝自身合成维生素D。[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？——怎样给宝宝养成良好的睡眠[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？ 一让宝宝了解昼夜规律：白天尽量让宝宝活动，晚上则尽量不安排激烈的活动；[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？ 二建立良好的睡眠环境：固定睡眠的位置，装饰简单，避免宝宝恐惧；[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？ 三培养宝宝独睡：给孩子单独小床和被子，减少对父母的依赖感；[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？ 四睡前要让宝宝吃饱：避免过度喝水，造成宝宝憋尿闹醒。[孩子睡眠不好怎么办]宝宝睡眠不好怎么办？——注意事项?建立宝宝的喂养规律，宝宝夜晚睡眠的模式也会跟着稳定下来。?3~4个月后逐渐停止夜间哺乳，保证夜间睡眠质量?，培养睡眠生物钟。?避免不良入睡习惯?，如摇晃宝宝入睡，含着奶头、奶嘴入睡，应尽早养成宝宝独睡的习惯。?建立良好的睡眠环境?，室温18~25℃为宜，不要盖太厚的被子，如果孩子尿湿了需要及时更换。?
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1、尿湿了。当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的为上策。微信关注“宝宝跟我学”(baobaofood)，最全科学喂养知识，1000道辅食轻松查询。2、缺乏安全感。有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。3、白天已睡够。有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。4、肚子饿了。宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。5、身体不适。如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。
1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。3、有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。4、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。5、营造宁静感觉。人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。6、保持适当温度。保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。7、白天陪玩。爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐，或者播一些广播等声音。同时，妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话，又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力，到晚间时睡得特别香甜外，同样也可以让宝宝感受白天。
1、新生婴儿睡眠婴儿睡眠常见的睡眠问题：（1）新生婴儿一次是不可能睡太多，他们会断断续续醒来，然后又重新入睡。（2）一般来说，新生婴儿每天可以睡16-17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。（3）新生婴儿并无日夜的概念，而且早在他出生以前，胎儿就可能已经习惯了在妈妈睡觉的时候醒来活动。因为当妈妈躺下时，腹部空间会增大，胎儿可趁机伸展肢体，另外，母体静止时，胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。（4）很多宝宝刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡，特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水，不太提得起婴儿的兴趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他们就精神许多了。（5）跟大人相比，婴儿的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大，这意味着婴儿睡得不沉，很容易被惊醒。（6）每晚婴儿在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹，找人安抚。（7）到了几周、最迟到两个月大，无论是在白天或晚上，婴儿都能在惊醒后平静地再次入睡。因此，我们要想办法教会婴儿分清日夜，鼓励他在晚间多睡，满足其睡眠要求。（8）据研究，30%的婴儿到了3个月大时，就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大，这个数字会上升到85%。（10）大部分专家认为，婴儿到了6个月大就完全具备了彻夜安睡的生理调节能力。2、幼儿睡眠幼儿常见的睡眠问题：（1）在睡觉时间里闹情绪：孩子到了两岁大的时候往往容易哭闹，因为这个阶段孩子开始尝试扩大自己的活动范围。（2）晚上不再用：孩子在不用后，之前不错的睡眠习惯也会出现一定程度的干扰，如果他容易尿床，情况就更为突出。（3）夜间恐惧：年长一点的孩子想象力会越来越丰富，晚上也开始怕这个怕那个，孩子的恐惧有时是单一原因的，但有时则是几种糅合在一起。（4）梦游：梦游是很普遍的一种现象，一般是家族遗传的（每6个孩子就有一个会有梦游现象，通常是在进入少年时期前发生）。
1、一到晚上就哭闹。出生4个月的宝宝会有分离不安的情绪，所以在晚上经常会要妈妈陪伴在旁。在这种情况下，妈妈可以唱曲给宝宝听，或者给宝宝听平时喜欢的音乐。当宝宝哭闹的时候，如果盲目地抱或背宝宝，就容易养成坏习惯。如果宝宝哭闹，应该轻轻地拍打宝宝的后背，或者轻轻地改变宝宝的睡觉姿势。另外，睡觉前也必须充分地喂奶。妈妈需要注意的是，不能为了纠正错误的睡眠习惯，就让宝宝哭30分钟以上。在这种情况下，应该先稳定宝宝的情绪，然后放在床铺上轻轻地拍打后背，或者唱摇篮曲给宝宝听。2、睡觉时。如果宝宝情绪不稳定，或者过于紧张，在睡觉时会无意中出现磨牙症状，因此要尽量稳定宝宝的情绪。这时，最好给宝宝唱摇篮曲，或者给宝宝讲童话故事。另外，如果给宝宝听柔和的音乐，或者经常抚摸脸部和手脚，就能消除宝宝的不安情绪，而且能消除紧张感。长牙后，如果牙齿的咬合出现问题，宝宝也会容易出现磨牙。3、日夜颠倒。如果宝宝日夜颠倒，就很难按时睡觉。在新生儿时期，即使日夜颠倒，也属于正常的成长过程，但是出生6个月以后还不能纠正，那就应该给宝宝培养正确的生活习惯。但这时不能突然改变宝宝的习惯，还是应该逐渐提前睡觉的时间和起床的时间。另外，白天应该让宝宝尽情地晚上，晚上要给宝宝营造出舒适的睡眠环境，这样就能形成正常的生活习惯。4、睡觉时经常哭闹。妈妈最怕宝宝哭闹，因此用抱或背的方法应付宝宝，但是没有特别理由的情况下，睡觉时哭闹是一种习惯。如果背或抱着睡觉成习惯，宝宝就不容易睡觉，而且睡觉时经常哭闹，因此要掌握能稳定宝宝情绪的方法，而且要培养独自睡觉的习惯。在睡觉前，应该给宝宝听舒缓的音乐，或者降低照明强度，或给宝宝平时喜欢的。宝宝睡觉前，妈妈最好陪伴在旁，并且入睡后也应该陪在身边一段时间。5、吃着奶睡觉。宝宝经常吃着奶就睡着了，或者含着安慰奶头睡着了，这时候别让宝宝含着乳头睡觉，虽然很多宝宝喜欢这样，因为有安全感。但含着奶头睡觉容易增加宝宝窒息的机率，还对牙床有压迫，容易影响以后的牙齿发育。含着奶头的宝宝一觉醒来就会习惯性地继续吸允奶汁，这时候宝宝虽然醒过来了，肠胃还没有“醒”，立刻进食会造成宝宝的肠胃负担。
宝宝如何养成好的睡眠习惯？
1、忌延迟。爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍，而随便延迟睡眠时间。以免宝宝得寸进尺，以后想纠正也很难了。2、忌没有固定就寝活动。为宝宝培养一种习惯或制造条件反射，让宝宝知道完成了某些活动后，例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉，否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉。3、忌过度兴奋。宝宝要避免一些活动大的游戏，例如将宝宝抛起来，玩枕头大战等，以免宝宝过分兴奋而难以入睡。4、忌刺激视觉。视觉刺激对孩子造成很大的影响，会让宝宝脑部活动更加活跃，更难安静下来。5、忌经常变动就寝时间。稳定的就寝时间，能培养宝宝一种习惯性行为，如果经常改动孩子作息时间，会令他难以适应。6、忌光线太强。例如房间的灯或者街外的灯也会造成骚扰，因为太强光线可以透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，会对宝宝生长速度造成影响。7、忌强劲音乐或声音。柔和的音乐可以帮助入眠，但过强音乐会影响听觉，让宝宝难以进入睡眠状态。8、忌吃着奶睡觉。这会形成不好的习惯，以及会容易导致、口腔滋生细菌或鹅口疮。
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如果新生儿睡眠不足可能会影响全身的各个器官，但影响的程度不会很剧烈。除非是睡眠质量非常差的，可能会出现体重不增、智力发育落后等情况，如果新生儿睡眠质量特别差，需要到医院检查看看究竟是什么原因导致的。
您好，孩子半夜睡眠不好，睡觉不安稳，可能是因为自身不舒服、也可能是因为环境太嘈杂了。孩子很容易因为周围环境嘈杂而难以入睡；也很可能因为肠胃不舒服而难以入睡。这个需要家长细心观察，看孩子是因为什么原因导致的难以入睡。
你好，孩子身体不适肯定是影响睡眠的，这情况看考虑是上呼吸道感染的可能，可以服用鲜竹沥口服液，罗红霉素颗粒，小儿化痰止咳冲剂等治疗的，多喝水，禁食辛辣刺激食物，若吃药无缓解建议入院检查血象治疗，祝健康。
你好，根据你的描述，这种情况考虑是缺乏微量元素和安全感导致的，建议需要到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极对症治疗的。
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