我现在特别爱生气，还爱闹心怎么办，想发泄，气得我甚至想…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-23 16:27 标签： 闹心怎么办
春季爱发脾气怎么办？切不可轻易发泄_状元及第_心得体会_华夏网志_华夏收藏网
心得体会 - 春季爱发脾气怎么办？切不可轻易发泄
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春季爱发脾气怎么办？切不可轻易发泄个人藏品 展示，每周均有藏品， 网志， 更新。《欢迎点击网址连接，您的留言是我更新的动力，感谢有您。》 个人华夏收藏网7百余篇网志 同样精彩，一定会有你喜欢的，谢谢您的谅解与支持。请您闲暇时春季，本应是草长莺飞、蓬勃向上的美好季节，可不知为何，晓梅总感觉浑身不舒服，好像少了点什么，心情常常是糟糕透了，稍微一点小事都容易生气上火，脾气也变的暴躁起来。心理专家表示，人们在春季常常很容易发脾气，其实这都是肝气虚的表现，一般积极进行自我调整都能得到改善。火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态，当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。而春季，正逢肝气当令，此时，肝气开始生发。中医上讲“肝阳，肝气常有余，肝阴，肝血常不足。”这里的“余”，即多余，中医讲求平衡，所以“多余”即为邪，人们容易肝气盛、肝火旺，因而脾气也就比较暴躁。春季有脾气就发泄 不可取个人藏品 展示，每周均有藏品， 网志， 更新。《欢迎点击网址连接，您的留言是我更新的动力，感谢有您。》 个人华夏收藏网7百余篇网志 同样精彩，一定会有你喜欢的，谢谢您的谅解与支持。请您闲暇时春季脾气暴躁 小心惹病心理学研究表明，脾气暴躁、经常发火，不仅是增强诱发心脏病的几率，还会增加患其他如甲亢、糖尿病、高血压等疾病的可能性。特别对于女性来说，脾气暴躁者往往会出现内分泌失调的状况，譬如脸上长斑、白带异常、月经不调等，最终变“丑”也不无可能。所以，为了确保自己的身体健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。春季有脾气就发泄 不可取如何克服“脾气病”呢？可能有许多人会说，有脾气就要发泄出来。确实，有不少心理研究也表明，适当发脾气，不仅能激活大脑产生心理动力，从而让人更能体验到快乐和满足感，还能减轻心理压力，甚至延年益寿，可谓好处多多。但是，要注意的是，春季的脾气不可轻易发泄。因为，春季本来就肝气旺盛，而发火实际上会更加促使肝气旺盛、肝阳上亢，形成恶性循环。所以，最好的方式是，春季要注意保持心情愉悦，注意调节自己的情绪。摆上一些绿色植物个人藏品 展示，每周均有藏品， 网志， 更新。《欢迎点击网址连接，您的留言是我更新的动力，感谢有您。》 个人华夏收藏网7百余篇网志 同样精彩，一定会有你喜欢的，谢谢您的谅解与支持。请您闲暇时如何调节春季情绪？心理专家建议，要调节情绪，首先要放松心态。要知道，春季容易发脾气很正常，你要自己像冬季、夏季一样平静不现实。其次，你需要做一些生活上的调节，适当增加一些活动，譬如健身、参加聚会，不要让自己“闷”在一个地方，去感受一下春天的朝气和活力，心情也自然会平静很多。你还可以给自己布置一个舒服的“小环境”，如把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品和充满希望和活力的植物带回家，让自己的居家环境焕然一新，也美化了心情。当然，春季脾气大易肝火旺，你还可以从饮食上着手，秉持春季“少酸多甘”的饮食原则，多吃一些蜂蜜、枣、山药等自然口感偏甜的食物，同时还可以多吃些菠菜、芹菜等有疏肝清热作用的食物。不过，如果以上方法都不奏效，负面情绪已经严重到影响工作和生活，那么就该果断地寻求医生的帮助。
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请为我解答我怎么会这样刚放假时还没有这种感觉，是放假10几天以后才这样的，感觉自己特别陌生，不认识自己了，感觉自己的脑子不是自己的脑子，身体不是自己的身体，连父母都觉得特别陌生，好像不认识了，特别的害怕，感觉身体没有力气，不怎么爱说话，干什么事都没有兴趣，容易冲动，容易生气，心里面很压抑，特别想发泄一下，我这是怎么了，睡觉也不是很好，总是能醒，早上总是能提前醒来，记忆力也不是很好，刚刚走过的路就不知道自己怎么走过来的了，记忆力下降，我没什么事吧？曾经去医院做过CT医生说我没什么事情。但我还是怀疑...
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提问者： 男 24岁
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