产后妈妈哺乳后不下垂的方法_百度经验
&&&生活/家居
分享有回报：
产后妈妈哺乳后不下垂的方法
&&&&&&导读：有些妈妈在孩子断奶后，乳房并不走样，这并非先天的 “造化 ”，而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不 “垂 ”呢？　　1 、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。　　2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。　　3 、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。　　4 、提倡母乳喂养，切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”，极易引起乳房松弛和下垂。　　5、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。　　6、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。　　此外，如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，乳房仍可能回复。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
第1期房屋装修全攻略1030次分享
第2期愚您同乐81次分享
第9期实用房子装修攻略648次分享
第1期欢度春节 合家团圆47次分享
第1期年货选购技巧192次分享
请扫描分享到朋友圈产后不喂奶乳房还会下垂吗？_百度知道
产后不喂奶乳房还会下垂吗？
对宝宝的身体和发育更是有很大好处。喂奶会让你的身材恢复的快,如果产后喂奶不仅对你好,喂奶其实并不是影响乳房下垂的原因,而且以后不容易得乳房肿块。自己掂量吧,
其他类似问题
乳房的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁哺乳会不会引起乳房下垂？__亲子中心_新浪网
哺乳会不会引起乳房下垂？
　　母乳是婴儿的最好食品，只有母亲才能提供给婴儿的特殊礼物。许多年轻的母亲非常希望能够用自己的乳汁哺喂宝宝，但又担心哺乳会引起乳房下垂，将来影响自己的身材。其实，乳房下垂与妊娠后激素的分泌，母亲体重增加过多，重力的作用，年龄增大后皮肤松弛和遗传因素有关，而不是由母乳喂养造成的。只要注意孕期和产后乳房保健，哺乳不会引起乳房下垂。
　　为了保证产后顺利地母乳喂养并保持良好的乳房形态，乳房保健十分重要，应该从孕期开始。注意配戴宽松、舒适、合体的乳罩，孕期随着乳房体积的增大，应不断更换不同型号的乳罩，使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织正常发育。哺乳时应注意正确的喂奶姿势和婴儿的含接姿势，婴儿应把大部分乳晕含在口中，双唇外翻呈鱼唇状，正确的含接姿势可减少发生乳头皲裂；两侧乳房喂奶时间应均匀，以免双侧乳房大小不等，影响美观；哺乳结束时，不要强行用力将乳头从婴儿口中拉出，正确的做法是将小拇指从伸入婴儿嘴角伸入，让婴儿张开口，乳头会自然的从口中脱出；胀奶时，可采取按摩、热敷等方法，防止发生乳汁淤积；乳母还要学会正确的挤奶方法，避免因手法不当引起乳房疼痛和损伤；睡眠时应保护乳房，注意不使乳房受压。另外，还应适时断奶；配戴棉质、松紧适宜的哺乳胸罩，对乳房可起到支托作用，使乳腺管保持通畅，有利于改善乳房的血液循环。同时，对防止发生乳腺炎、乳房下垂以及断奶后乳房外型的恢复起到不可忽视的作用；
同时发往微博&
更多关键字：&&十天内免登录
产后哺乳不正确 易患急性乳腺炎
母乳喂养的好处众所周知。然而，如今不少选择母乳喂养的年轻妈妈因未做足“功课”，对“一边大一边小”、胸部严重下垂走形等问题束手无策。而今年以来，医院收治的由于哺乳方法不正确而导致的急性乳腺炎病例就比往年增长了10％～20％。
因此，打开网上各大论坛的亲子版，都能看到贪靓的年轻妈妈以及未雨绸缪的“准妈妈”就此问题问计网友。
网上流传种种“拯救乳房”的办法：有的认为哺乳时间最好不要超过半年，否则容易导致乳房下垂，有的建议妊娠期经常按摩乳房可减轻哺乳后的下垂程度。有的建议使用人工乳头以免宝宝吮奶时把乳房拉长……广东省妇幼保健院专家表示，“拯救乳房”应从哺乳期开始，哺乳姿势正确、预防急性乳腺炎以及采取按摩等方法，都有助于产后乳房的恢复。
减少哺乳时间 未必能阻乳房下垂
“绝大多数的女性生育、哺乳后，乳房形状会发生程度不一的改变，这是无法抗拒的。可以说，这也是母亲为宝宝健康做出的牺牲。”广东省妇幼保健院乳腺病防治中心主任张安秦副主任医师指出，乳房的基本结构是乳房体和韧带，它包含由腺泡、腺管所组成的乳腺和脂肪结构组织所组成的间质，决定了乳房的大小;而韧带就如房屋的框架，决定着乳房的外观是否挺拔。
针对“妈妈乳房下垂是被宝宝吸的”，“母乳喂养时间减少至半年，可避免乳房严重下垂”的说法，张安秦表示并不正确。“生育和哺乳的影响，一是改变腺体和脂肪的比例，未哺乳前的腺体多，哺乳后，腺体退化，脂肪增多。二是由于哺乳时腺体多，乳房被‘撑’大了，韧带就像橡皮筋一样，随之拉长甚至超过限度。等到哺乳结束，就会变松，再也回不到原来的长度，因此显得乳房下垂。”
他说，乳房变形的程度和哺乳时间长短并无必然的关系，而且还会存在个人差异。经常有妈妈因故只喂了孩子几天奶，乳房还是下垂变形。而有的妈妈喂了一年的奶，下垂程度并不严重。“提倡母乳喂养半年至一年左右就可以给孩子断奶，是因为一年以后的奶汁营养大不如前，”他说，不能倒过来理解为“喂到半年对乳房走形的影响小”。
防乳房走样 慎用人工乳头
有网友推荐，哺乳时套一个人工乳头，除了可以避免宝宝把乳头吸破，还能间接减缓乳房下垂的速度。“这个说法没道理。”张安秦说，人工乳头无法替代天然乳头，只适合为乳头破损的妈妈救急所用，还有一个重要作用就是针对乳头凹陷的妇女有一定帮助。但是，它没有延缓乳房变形的功能，“使用久了，还有可能导致宝宝对乳头不敏感。”
需要注意的是，哺乳不正确，有可能导致乳头破损以及急性乳腺炎，危及乳房健康。他说，今年以来，因哺乳不正确引发的急性乳腺炎比往年增长了一两成，平均每天都能接到一个患者。“很多妈妈担心奶少，孩子不够吃，吃剩的奶水也不舍得挤掉，结果奶水干了后，变成奶酪状，堵塞腺管，变成乳腺炎。”据介绍，有位妈妈喂奶后累得睡着了，午觉醒来就得了乳腺炎，发作起来胸部硬邦邦的，疼痛难忍。
最常见的错误做法则是只让宝宝吸，没有把也一并塞进宝宝嘴里，结果宝宝因吸不到奶，把奶头都吸破了，导致乳头发炎。有的妈妈反映，因左侧乳头较长，宝宝总是喜欢吃左侧，结果慢慢的左边奶多，乳房胀得大，右侧则显得较小，看上去不太协调。张安秦建议，对于大小不一的乳房，应该采取多刺激的矫正办法，宝宝每次饿了都让他先吃小的那一边。
妊娠早、晚期
按摩乳房须避开乳头
预防乳房松弛下垂，按摩是一个经济有效的办法。有网友介绍自己的护乳心得是“从乳房被撑大开始，就让老公按摩。（）八个多月时，怕哺乳时乳头不通会得乳腺炎症，还让老公吮乳头”。然而，张安秦指出，早在妊娠期便按摩，手法不当则会适得其反。他说，怀孕头三个月和最后三个月不能让老公吮吸乳头，“因为这是女性的敏感部位，刺激之后会导致宫缩，可能诱发流产、早产。”
“按摩从哺乳期开始效果最好，因为这个时候乳房变化大，可塑性强。” 广东省妇幼保健院产后延伸服务中心郑秋萍护师说，产后应及时进行胸部肌肉锻炼，除了能帮助乳房恢复形状外，还可用于急性乳腺炎的康复，但前者需要长期坚持，应至少要到断奶后，效果才明显。
郑秋萍表示，做健胸操前，可先用热毛巾对乳房进行热敷，然后涂上无刺激性的精油或者按摩乳。她推荐的健胸操为：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈肩向腋下按摩，再由两乳房中间向下推，以乳房为中心，再向外向上方向画圈推开。
如果已经患有急性乳腺炎，可采取按压乳根、中庭穴等穴位，沿着乳头方向缓缓推。每天应坚持一次10分钟，每天做多次，家人可以帮忙。另外，洗热水澡时按摩胸，能起到事半功倍的效果。
本文来源：39健康网
48小时评论排行
我来评两句！
网易通行证：
非车险:　　　
:　　　　　　
热门问题:　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：齐鲁网公告:
您的位置：>>>正在阅读：产后妈妈哺乳怎样保持乳房不下垂
产后妈妈哺乳怎样保持乳房不下垂
我和丈夫明是令人羡慕的博士夫妻。明开了间自己的公司，有不小的压力和挑战。而我在一家外企的公关部工作，每天东南西北地忙。婚后，我们约定暂时不要孩子。时间一晃，三年过去了。一天，无意中瞥见明的鬓角不知何时泛起了若隐若现的白发，而我竟也多了几道鱼尾纹，这才猛然惊觉：我们俩年龄都不小了。
于是，十月里的一天，儿子在全家的热切期盼中顺利降生了。
怀孕期间我看了一些书，知道母乳是婴儿最好的食品，因此我决定给儿子喂母乳。可是，我的奶水很少，儿子根本吃不饱。同病房的新妈妈，和我同一天生产，她的奶水却来得很快。看到她的宝宝吃饱后心满意足的样子，我心中好生羡慕。那时医生劝我不要太着急，说每个人的情况都不同，只要我坚持母乳喂养，奶水自然会慢慢多起来的。
回家后，婆婆向我面授机宜，说喂奶期间不要戴胸罩，否则会影响乳汁分泌。不戴胸罩，这怎么行?将来肯定会乳房下垂的。我还年轻，还想保持身材，还要漂亮&&我把婆婆的建议跟丈夫说了，丈夫也支持我的立场，并坏坏地笑着说：&我可不想我老婆变成一个胸前挂着两只布袋子的女人。&
有了丈夫的这个态度，我对自己的乳房越发在意了。我翻开衣柜，捣腾出各式各样的胸罩，精心挑选出几件弹力较好的，准备轮番上阵大派用场。婆婆对我的做法显然有些不满：&现在的年轻人啊，光顾自己爱美，也不管对孩子好不好!&这也难怪，婆婆的抱怨事出有因：儿子出生已经快两周了，可我的奶水依然不见增多，我们常常只好以牛奶代而喂之，结果是一儿子总是便秘。
看着嗷嗷待哺的儿子，我其实心中也挺歉疚的。孩子将来有没有出息我不知道，至少，我们应该给他一个强健的身体，不能让他输在起跑线上呀。丈夫也开始为儿子担心起来，一改之前的口吻：&老婆的&胸&事我理解，但儿子的健康还是第一位呀!&
想起同病房的新妈妈，出院后我们就没联系了，不如交流一下近况吧。在电话里听她兴高采烈地说她奶水很充足、儿子长得很好时，我真有些妒忌了：还是母乳喂养的孩子好啊!后来，我忍不住好奇地问了句：&那你现在还戴胸罩吗?&&暂时不戴了，等断奶以后再说吧。&&那你不担心乳房下垂吗?&她笑了笑说无所谓。
霎时，我陷入了沉思中。突然忆起住院时，同病房还有另一个产妇，不知什么原因她不想喂奶了，要求医生给她退奶。记得查房时医生曾叮嘱她，要她束紧双乳。既然束紧双乳可以退奶，那我奶水少真是因为胸罩太紧的缘故。
医生点评：哺乳期的妇女该不该戴胸罩?随着现代女性对美的日益重视，产后乳房的护理问题显得更为重要了。乳房不仅是哺乳器官，还是女性美的重要特征之一。妊娠期激素水平升高，刺激乳房发育，乳房逐渐增大。产后随着乳汁的分泌，乳房进一步充盈、增大。此时如果没有一定外力的承托。势必导致乳房下垂。因此，哺乳期妇女是否应该戴胸罩。答案是肯定的。但戴胸罩是否会影响乳汁的分泌呢？
严格地说，如果胸罩选择合适，是不会影响乳汁分泌的。但如果胸罩过小过紧，导致乳房排乳不畅。乳汁郁积，就可能反射性地引起乳汁分泌减少。产妇产后由于乳房增大，以前的胸罩很可能不再适用，因此应该重新选择合适的胸罩。选择的标准是：罩杯大小适宜，能够完全包裹乳房，有一定的支撑作用;棉质、透气的胸罩，吸收性比较好，还可以减少异味的产生，是产妇的最佳选择。此外，胸罩肩带最好要宽些，这样穿上会比较舒服。目前市面上有许多专门为产妇设计的胸罩，款式各异，罩杯拆卸方便，产妇可以根据个人的喜好进行选择。
乳汁的分泌受很多因素影响，如与婴儿的吸吮刺激、喂养方式，以及产妇的精神因素、营养等有关。催乳激素的分泌是泌乳的生理基础，婴儿的吸吮可以刺激脑垂体反射性地增加催乳素的分泌，从而促进乳汁的生成和分泌。所以医生都会鼓励产妇尽早开奶，常喂奶，做到按需哺乳，尽量少喂牛奶，以免降低婴儿对母乳的需求。晓丽乳汁分泌量少，可能与她所戴的胸罩过紧有一定关系，但更主要的可能还是跟她对母乳喂养信心不足、喂养次数过少有关。此外，产妇保持心情愉快，避免精神刺激，保证充足的休息和睡眠，也是纠正缺乳的一个重要方面。而在饮食方面，强调要多进食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等。
相关文章列表
</</</</</</</</
评论总数：0 条 网友评论
评论加载中....
· · · · · · · · · ·
设为首页 -