产后应该产后应注意些什么么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 22:57 标签： 产后应该注意什么
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产妇应该注意些什么呢？
生孩子对于一个女人来说，可以说是去鬼门关走了一圈，所以当生完孩子以后，身体处于极度虚弱的阶段，不但需要别人照顾，更需要互相注意护理，如果不注意的话，很容易留下病根，甚至会影响以后的生活，那么产妇应该注意些什么呢？一起来了解一下吧！
后的6—8周，医学上称为“产褥期”，民间叫“”，这段时间是产后恢复健康的关键时期，产妇应特别注意以下保健：
1. 要充足的和休息。分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快，不仅肌弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3— 4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现脱垂，应特别注意。
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微信扫一扫要为坐月子的产妇及新生婴儿准备些什么物品？ - 知乎11503被浏览984270分享邀请回答1.7K78 条评论分享收藏感谢收起/404_when-can-my-child-sleep-with-a-pillow_7533.bc）摇篮：有些宝宝摇一摇睡得好婴儿安全座椅：如果自己有车的话必备。一定要正确安装并放在后排座位。新生儿座椅方向是和行车方向相反的，不要买错了。婴儿推车。安慰奶嘴：不一定用得上，如果习惯了可能不好戒掉，但有时候是特别有效的手段。想知道应该买什么玩具和如何进行早期智力开发请读《Wow，你的宝宝是天才》，充分利用最宝贵的第一年。24626 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答4 个回答被折叠（）&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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产后坐月子饮食需要注意些什么?
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&　　产妇是为了更好的恢复身体，在月子期间产妇的虚弱，通过饮食调理身体是最佳的方法，所以产妇在饮食方面有很多要注意的地方。产妇在月子期间应少食多餐，避免过饱或节食，吃的食物要适量，过犹不及。那么，产后坐月子具体有哪些饮食注意事项呢？请看小编为您整理的小知识。&　　产后坐注意1：吃鸡蛋要适量&　　鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的、脂肪、、卵黄素、钙、铁及、B、等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。如果天天吃感到厌倦了，可以用鸭蛋和鹌鹑蛋来变换口味。鸭蛋的营养成分与鸡蛋相近，鹌鹑蛋的蛋白质、和铁的含量高于鸡蛋，特别是卵磷脂含量是鸡蛋的数倍。&　　但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。&　　产后坐月子饮食注意2：不要长时间喝红糖水&　　中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。&　　产后坐月子饮食注意3：不必对水果说&不&&　　有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。&　　(1)香蕉&　　含有大量的和铁质，有通便的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止和产后。妈妈摄入的铁质多了，中铁质也多，对预防也有一定帮助作用。&　　(2)橘子&　　含有丰富的和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿的发生。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。&　　(3)山楂&　　含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。&　　(4)红枣&　　含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。&　　(5)桂圆&　　又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。
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在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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