失眠的原因失眠是什么意思？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 13:11 标签： 失眠是什么引起的
长期失眠的原因是什么_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>>长期失眠的原因是什么关键词：,,失眠对大家已经是非常熟悉不过的一种疾病。生活中，许多长期患者都有晚上睡不着、白天精神差的深刻体会;它使人的情绪变差，严重危及身心健康。治疗，就要先了解导致长期失眠的原因。下面就由我们来介绍一下长期失眠的原因是什么吧。长期失眠的原因有以下几方面：1、精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。神经官能症、更年期综合征等均可出现失眠。失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。2、慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。许多疾病可以伴有失眠症状，如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症，这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象，或因疾病加重而影响到睡眠的质量，从而造成失眠，之后在疾病好转后，失眠的症状可以减轻或是直接消失。3、行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。专家表示，在许多情况下，失眠的原因不易找到，按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。不良的生活习惯也会引发失眠的产生，如睡前喝咖啡或者是浓茶，看刺激性比较强的影视节目活者书籍，听刺激性较强的音乐，下棋打牌无节制，嗜烟好酒等都容易产生失眠。4、年龄因素：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。生物钟作用，有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。5、梦有害心理：不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。其实，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式。在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的想法，使自己产生了心理负担。以上就是长期失眠的原因是什么的内容。经过以上的分析相信有些患者对失眠有些了解，接下来的治疗就是非常重要的一件事了。对于治疗失眠，大家需要选择正规医院和与病情复合的治疗方法，否则会给影响您的健康。壹药网祝你身体健康，家庭愉快。失眠别名：暂无相关资料发病部位：就诊科室：护理：症状：推荐用药：眩晕耳鸣￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网失眠专区提供失眠咨询，包括失眠用药、失眠的治疗方法、失眠的原因、失眠怎么调理、孕妇失眠、治疗失眠的偏方等失眠的信息，让你一夜无梦，一觉到天明。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。开心俱乐部
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引起产后失眠的原因是什么呢？
在怀孕的几个月里，我很庆幸自己睡眠很好，没想到，生完宝宝还不到一个星期我就开始失眠了，这是怎么回事啊？能问一下产后失眠的原因是什么吗？
是的，有的妈妈是在孕期失眠，而有的妈妈却是在产后失眠，而不管是在孕期还是在产后，失眠都是一件非常痛苦的事情，至于什么原因会引起产后失眠，原因其实有很多。产后阶段，新为人母的兴奋和日夜照顾宝宝的辛劳，导致大多数妈妈睡眠不足，一觉睡到天亮已然成了一件奢侈的事。
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒、白天疲惫乏力，各种睡眠问题给妈妈带来了极大的痛苦和心理负担，如果不及时纠正还会引发神经衰弱、肥胖，甚至产后抑郁。睡眠不足对新妈妈的危害：
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅仅在于能恢复体力和脑力，消除疲劳，完成自身修复，更重要的还在于它能保持人体的免疫力，使人体自身能抵御疾病的侵扰。
对于女性来说，睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，影响皮肤新陈代谢，加速皮肤老化；另一方面还可能使体内食欲激素上升导致肥胖，不利于产后体重和体型恢复。 长期失眠会使妈妈神经衰弱、脾气暴躁、记忆力减退、 注意力不集中、精神疲劳，更会增加产后抑郁症的发生概率。产后失眠的原因：
产后很多妈妈出现失眠是因为内分泌的改变，体内雌孕激素水平下降造成的；另一个方面是产后体质虚弱、情绪波动等等。从中医角度来讲，之所以失眠是阳不交阴，具体可以分为4种情况。1、 胃不和安：
《黄帝内经》有“胃不和则卧不安”一说，白天是人体阳气生发的时候，食物容易被消化，而到了晚上，体内会呈现阴气，任何食物都不易被消化，如果饮食上没有节制的话则会“胃不和安”而导致失眠。2、 精不凝神：
精为阴，神为阳，精不凝神是指阴阳不能和谐统一。肾主藏精，精不凝神说明肾出现了问题，要从肾经入手调理。3、 思虑过度：
有的产后妈妈在需要面对照顾新生儿这个全新的生活课题时往往思虑过多，她们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、焦虑等情感不仅占据了白天的感觉器官，到了夜晚更是欲罢不能。而思虑伤脾，脾胃不和，自然就会失眠。4、 心火过旺：
当人被杂念、心事招惹得心血内耗时，心神的落脚地就会逐渐缩小，乃至流离失所，心火就会四处肇事，引发心烦失眠。心火太盛的人还会出现舌尖红、小便发黄的症状。
提问者对回答的评价(星)：
生好宝宝出现失眠，主要是要照顾宝宝比较辛苦，另外也有可能是一下子不适应造成的
孕期会有嗜睡的症状，产后体内激素水平波动，加上夜间喂奶，睡眠质量会不好。
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怀孕后失眠是什么原因导致的?
更新时间： 12:02:42　|　文章来源：精神健康网
　　怀孕后会失眠吗？这是许多准妈妈们最为关注的问题。因为失眠不仅会影响到自身的身体健康，还可能对婴儿生长发育带来不利影响。然而，失眠却又是孕妇中比较常见的现象，那么为什么怀孕后会失眠呢？
　　导致孕期失眠的原因：
　　1、怀孕后，身体发生很大的改变，人体内阴阳可能会暂时的失去平衡，导致随内脏变化而引起的情绪的改变。
　　2、抽筋：到了妊娠后期，许多孕妇常常会有半夜抽筋的症状，这会影响她们的睡眠品质，造成失眠。
　　3、夜间多尿造成孕期失眠：怀孕后增大的子宫会压迫膀胱，这时孕妇常会发生尿频，此外某些心理因素或某些器官的病变也会造成孕妇们夜间多尿。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，到了后期，将近80%的孕妇就都会因为被尿频所困而失眠。
　　4、饮食习惯的改变会影响孕妇睡眠质量的好坏。孕妇在怀孕期口味可能会有很大的变化，这时对孕妇的饮食要求应尽量满足，但影响情绪的食物最好不要提供给她们，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其富含饱和脂肪酸的食物，食用这些食物后会改变孕妇体内的激素分泌，造成躯体上的不适。除了食物的种类，在时间上也要有一定的限制，孕期妇女最好在入睡前3个小时吃东西，而不是到临睡觉前。同时怀孕的女性还要留心，不要吃太凉或是太甜的食物。
　　相应调理方法：
　　1、多培养个人爱好，和适当的运动，多参加一些社交活动，不给自己过多的时间空想。
　　2、建议可以读些孕期妈妈的文学作品，以了解更多孕期知识，缓解心理负担。
　　3、适当的服用一些中药调理自己的身体，但一定要在医生的指导下服用。
　　通过以上的介绍，相信准妈妈们对“怀孕后会失眠吗？”这个问题应该有了更好的理解。如果出现失眠现象，不必过于担心，适当的调节便可以恢复正常睡眠。但如果症状严重则应寻求医生的帮助，进行适当的心理或药物治疗。
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