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O/X型腿矫正带有用吗 几个科学方法矫正腿型
O型腿，是指膝内翻，也就是两腿自然伸直或站立的时候，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；而X型腿，和O型腿，是正好相反的，X型腿是指膝外翻，也就是两腿自然伸直或站立的时候，两个膝盖关节碰在一起，而两脚的内踝不能靠拢。这两种情
&&&&&& O型腿，是指膝内翻，也就是两腿自然伸直或站立的时候，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；而X型腿，和O型腿，是正好相反的，X型腿是指膝外翻，也就是两腿自然伸直或站立的时候，两个膝盖关节碰在一起，而两脚的内踝不能靠拢。这两种情况都是腿部畸形的表现。&&&&&&& 腿型矫正带对于这两种腿型只能起到辅助治疗的作用，并不能起到治愈腿型的功效。矫正带只是一种物理纠正方法，对于O型腿和X型腿，可能会起到一定的矫正效果，但是不可能完全治愈的。因为腿部关节比较少，过度使用矫正带，实际上就是把关节强硬的压进去，很容易造成关节损伤和肌腱位置变化等情况，特别是长身体阶段的未成年人，长期使用可能还会导致血液流通不顺畅，以及肌肉神经损伤，骨头磨损等情况。&&& 我们主要还是要通过正确科学的矫正方法来矫正腿型，下边就来给大家介绍几种O型腿和X型腿的科学矫正方法。&& & & X型腿的矫正方法& & && 1、& 抬腿&&& 方法：身体坐于椅子上，两只手掌侧撑，脚踝处夹放任意一个物体，然后两腿伸直向上举起直至水平。夹放的物体可以由厚变薄，由大变小。& & && 2、& 蹲起& & 方法：两只腿劈开站立成二位，挺胸直背，屈膝半蹲，反复的提起并且下落脚后跟，直到小腿有酸胀感为止。& & && 3、& 夹腿&&& 方法：首先仰卧，抬起双腿，并且并拢伸直，慢慢地向两侧打开，再慢慢地向回靠拢，反复练习。如果在两侧的踝关节处绑上一个小沙袋的话，效果会更好的。&&&&& O型腿的矫正方法& & & 1、首先将身体坐在椅子上，两腿并拢，在膝盖以下脚后跟以上的部分，均匀的捆绑弹性较好的橡皮带，捆绑之前，可以在脚后跟内侧和膝盖的内侧分别垫上毛巾等物质，以避免疼痛，特别是第一次捆绑的时候，不要捆得太紧，以免承受不住。&&&& 2、捆绑过后，站起身，并且要尽量抬头挺胸，将身体挺直站立，保持大约15分钟即可，每天可以捆绑两次，每次15分钟左右。如果站立过程中感觉疼痛或是麻木，那就是捆绑得太紧了，可以拆开重新捆绑，直至感觉合适的程度即可。& && &&&&&& 3、也可以双手扶着栏杆或者椅子的靠背做蹲起，重复该动作坚持每次大约15分钟左右，每天两次。&&& 矫正腿型，是需要循序渐进的，要持之以恒，每天坚持足够的时间，而且每次动作要到位，不可以偷懒的。长期坚持以后，是会有明显效果的，加之，我们自己走路的过程也注意板正自己，尽量把我们的缺陷给纠正完好。追求美，是我们每个人的心理，有健康的身体，才能有优质的生活。
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婴儿O型腿对于很多贾占来讲都是十分糟心的事情，所以...
婴儿有O型腿相信是不少的家长都感觉到十分困扰的事情...
许多人在成长的过程总会发现腿不直的问题，在这个问题...
面对O型腿的发生，患者朋友们可以说是非常的苦恼吧，O...
现在由于各种各样的原因导致现在的小孩子出现O型腿的...
O型腿的发生给我们的正常生活还是带来了一定的危害性...
在我们的身边，经常会发现有的宝宝在走路的时候出现了...
O型腿的发生不仅仅是给成年人带来了一定的伤害，更是...
膝关节是人体负重较多的关节，不注意保养很容易导致膝...
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对于颈椎病我们可是一点都不陌生，不仅仅是身边人，自...
脊柱侧弯多发于青少年，是越早治疗越好，否则会越来越...
很多人认为颈椎病无非是颈背疼痛，没什么大不了。其实...
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痛风一般分为原发性痛风和继发性痛风两种。痛风患者常...十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
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> 成人腿型矫正带有用吗
成人腿型矫正带有用吗
矫正带有用吗
本来我的腿很直的 后来就是跳绳跳了一段时间
之后变发现站立起来得儿时候小腿那边的肉很硬而且往当中靠着 两只腿现在都这样
真是急死我了呢
您好，您的腿型应该是属于X型腿。这个是可以矫正的。建议您注意自己的走路姿势，可以长时间的站立在墙根，身体一定挺直。睡觉时可以刻意的绑住小腿?...
共位医生回答
矫正带有用吗
我朋友的老婆已经怀孕几个月了，最近她常常听别人说生孩子后骨盆会变大，她很害怕，我记得之前听说过骨盆矫正带可以改善骨盆，但没试过不知道效果怎...
你好！建议产后可以用骨盆矫正带，因为产后韧带会松弛，盆骨也容易变形，用矫正带可以适当的调整，但是要坚持用，而且恶露少了之后要少用，不能一味...
共位医生回答
绑腿矫正器有用吗，矫正带有用吗
绑腿矫正器有用吗，矫正带有用吗
你好，这种情况考虑可以试试的，你已18岁了，难以矫正的，一般建议顺其自然。
共位医生回答
那么用矫正带有用吗？？
内八，那么用矫正带有用吗？？
你好；这种情况已经是成人了。矫正带应该是没有明显效果的。
共位医生回答
我现在用矫正带有用吗？
我现在用矫正带有用吗？
您可以试试的，主要还是针对您的具体情况做矫正的，您还要注意饮食和生活习惯慢慢调养。
共位医生回答
o型腿矫正带有用吗
我今年21岁了，我前年去招过飞行员，就是因为O形腿的原因，没招上，军区医生诊断说是轻度O型腿，请问用矫正带现在还可以矫正吗？
o型腿矫正带哪种好o型腿俗称罗圈腿医学上称为膝内翻外八字腿又称x型腿医学上称之为膝外翻是国内常见的畸形尤以青少年发病率较高男女青年如果得了这?...
共位医生回答
O型腿用矫正带有用吗？
小腿很弯 ，就是膝盖以下 。补充问题1：在北京一家整形美容医院做了
腿有点湾用矫正带有用吗
腿有点湾用矫正带有用吗
你好，你的年龄，骨骼已经完全发育成熟，使用矫姿带或护具不能矫正畸形
共位医生回答
o型腿矫正带有用吗
应该是从小缺钙的原因。我的腿就变成了O型腿。一直是我自卑的根源。不爱讲话不爱笑。一直以来都是被人取笑，心里接受不了。长大了，有时候自嘲。就?...
直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 两脚开立稍大，?...
共位医生回答
关于成人腿型矫正带有用吗的经验
由于我平时不注意按时刷牙，导致牙齿的颜色变黄，还出现了牙结石的情况，为此，我不得不去洗牙，因此知道了洗牙的价格问题，下面给您说一说吧。
分享者：小张
17559 阅读
我的爷爷常问隐形牙套价格，一直在问这方面的问题，然后我也去了解了很多关于隐形牙套价格，现在就告诉大家隐形牙套价格。
分享者：经验小能手
成人牙齿矫正要多少钱
以前我小的时候不给我做牙齿矫正，现在我这么大了，牙齿还是这么歪，都找不到女朋友，前几天我听同学说，其实成年人也可以做牙齿矫正的，而且效果也...
分享者：小谭
在生活中，戴牙套的方式是属于牙齿矫正的一种类型的，一般来说，选择在最佳的年龄段带牙套，其取得的矫正效果也是最好的，因此，本文接下来就对带牙...
分享者：萍水相符
矫正牙齿要多少钱
很多人的牙齿生下来的时候就不好，看起来参差不齐，有的甚至还龅牙的呢，那就需要矫正牙齿，要多少钱呢，和大家分享一下。
分享者：小云
矫正相关药品适应症：产品适用于因脑卒中引起的下肢功能障碍致异常步态(...[]￥0￥0￥0　　楼主26岁了，腿蛮O的，去年看到了天涯妹纸绑腿，前段时间买了矫正带也开始绑腿， 腿上缠了旧床单，在膝盖和小腿处绑了两条矫正带， 刚开始还好，越绑越疼
我绑了半个月，没能熬过一整晚的，都是半夜疼的受不了了，疼醒了之后就拆掉的， 昨晚绑到半夜 疼的直吸气，拆了之后 半天动不了， 真TM疼， 感觉越绑越疼，坚持的时间越来越短(像第一次绑坚持到凌晨了，以后就半夜3点，再2点，再1之样子)因为疼的实在是受不了，真的想问下大家 有没有绑腿的， 有点担心会不会把腿给绑坏啊，毕竟我年纪也这么大了，
昨晚真的疼的
有点怕怕了　　我买的就是淘宝上最常见的那种矫正带， 发个图给大家看下，　　　　就是这样子的 　　想绑过的姐妹们来说下看看，
楼主发言：2次 发图： | 更多
　　今天发了图 才发现我绑错了好像，人家图上是不绑膝盖， 我晚上绑的是膝盖， 怪不得那么疼
　　现在还坚持绑吗？
　　坚持啊
　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙　　
　　骨骼发育完全就不行了。我的同学咨询过医生，医生说最好的办法就是手术。只要走姿不丑，这没什么的。
　　只坚持过一个月多月，买的绷带。一直是半夜醒过来拆了继续睡。　　
　　@碎花小裙摆
23:47:52　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙ 　　-----------------------------　　多大了亲
　　真的有用么？我也想绑。22　　
　　不 知道你 现在 怎么 样 了 哈
有 效果吗 ？
　　卤煮有效果了来分享下，我也好想买啊　　
　　我也要买，你提醒了我，管有没有用呢绑着试试　　
　　小时候在襁褓里 被妈妈绑过腿 贴过耳朵 剪过睫毛的女人路过 　　至少目前证明 腿不O 耳朵没招风 睫毛还算长
　　@dear从此说再见 8楼
20:54:12　　真的有用么？我也想绑。22　　-----------------------------
　　我也22了
不知道管用不
在网上买了个绑绑试试吧
　　@碎花小裙摆 4楼
23:47　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙　　----------------------------　　你怎么弄好的啊？　　
　　@碎花小裙摆
23:47:52　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙　　-----------------------------　　90°靠墙怎么矫正O型腿啊？顶多矫正小腿肚后凸啊？
　　@叽歪的老大
00:43:47　　小时候在襁褓里 被妈妈绑过腿 贴过耳朵 剪过睫毛的女人路过　　至少目前证明 腿不O 耳朵没招风 睫毛还算长　　-----------------------------　　做家长的小时候就要注意孩子是否有这些迹象，我女儿就有点X腿迹象，现在就在矫正中。
　　不用绑整晚，每天半小时就好，腿放高处，半年有效
　　正在绑的路过。无意间在网上看到一些绑腿带的品牌，买了戴奈米克的，绑了半个月了，目前没看出效果，我是X型，??　　　　
　　双腿倒立靠墙上半小时 比这个有用多了　　
　　我小腿也是弯得有点厉害，不知道算不算O型腿
　　我小时候没人玩，几乎每天睡觉前都在床上倒立玩，每天玩半个小时？还要长，小时候就觉得好玩，结果长大了，腿长又直　　
　　可以搜下南山屈膝法，，，至少比绑腿有用。
　　@叽歪的老大
00:43:47　　小时候在襁褓里 被妈妈绑过腿 贴过耳朵 剪过睫毛的女人路过　　至少目前证明 腿不O 耳朵没招风 睫毛还算长　　-----------------------------　　你妈妈正好
　　@在水一方-03-21 23:43:21.0　　我小时候没人玩，几乎每天睡觉前都在床上倒立玩，每天玩半个小时？还要长，小时候就觉得好玩，结果长大了，腿长又直 　　—————————————　　是哪种倒立啊　　
　　@叽歪的老大
00:43:00　　小时候在襁褓里 被妈妈绑过腿 贴过耳朵 剪过睫毛的女人路过 　　至少目前证明 腿不O 耳朵没招风 睫毛还算长　　—————————————————　　啥都没搞过，睫毛长，腿又直，耳朵也不招风……　　我想说这都是遗传问题，不要真的以为这些有什么用　　
　　@碎花小裙摆 4楼
23:47　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙　　-----------------------------　　脚尖怎么放呢，绷紧还是成60度　　
　　@哈哈哈哈哈真好笑 1楼
12:55　　今天发了图 才发现我绑错了好像，人家图上是不绑膝盖， 我晚上绑的是膝盖， 怪不得那么疼　　-----------------------------　　
　　我买了几次都是有小圆垫的啊，夹在双脚间和双膝间就不会很疼，但是有压力是正常的，会麻会酸，我每天也就一个小时，没有你那么久　　-----------------------------　　
　　我也绑过...晚上难受就拆了....现在晚上挂腿不知道有没有效果！我还肌肉外翻小腿很难看　　
　　@碎花小裙摆
23:47　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙　　-----------------------------　　@fgybobo
13:11:02　　脚尖怎么放呢，绷紧还是成60度　　-----------------------------　　怎么靠墙啊？不懂啊？求层主上图？
　　有什么矫正带牌子比较好，求推荐~~~~~~~~~
　　@哈哈哈哈哈真好笑
12:55:00　　今天发了图 才发现我绑错了好像，人家图上是不绑膝盖， 我晚上绑的是膝盖， 怪不得那么疼　　—————————————————　　我看过一个类似于我是大医生的节目，说睡觉的时候，拿一个抱枕之类的垫在脚下，躺着睡。或者侧着睡的时候，两脚夹住抱枕，双手再抱一个抱枕，说是可以缓解一天活动下来肌肉骨头之类的疲劳。　　不过，有听人说，用这个方法，坚持下去，可以使腿变直，还能瘦小腿，不过就是周期有点长，要坚持。　　
　　@我的脸不大不小
23:24:00　　双腿倒立靠墙上半小时 比这个有用多了　　—————————————————　　怎么倒立的啊？　　
　　本人之前不注意站姿导致小腿外翻特别严重，会显得腿短，气质还不好，等到意识到的时候也20出头了，绑过腿，不超过十次，每次时间也很短，没坚持下来，有时候也敲小腿外侧的骨头，有时候躺在床上把腿挂起来，不过都没坚持住，唯一算是有点小坚持的就是走路开始注意姿势，站着也是，两腿尽量绷紧，往里靠，挺胸抬头，不知不觉腿真的直了，现在拍照也完全没问题，非常正常～所以楼主坚持下去，不只是靠外力，自己的形态也要注意，一定会变直变美的，祝你成功啊～　　
　　我想说，人家那是每天使用两小时的，并没有让你整晚绑着　　
　　練青蛙趴 吧
但是韌帶不好的話很痛 　　
　　@碎花小裙摆 4楼
23:47　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙　　-----------------------------　　
　　楼主最好摸摸骨头是不是弯的.你相信可以把骨头掰直吗？
　　@苑小恋
00:33:26.0　　啥都没搞过，睫毛长，腿又直，耳朵也不招风…… 　　我想说这都是遗传问题，不要真的以为这些有什么用 　　—————————————　　小时候骨骼软 腿型完全可以矫正过来吧 其他两个不知道　　
　　@温文尔雅12345 15楼
09:35　　@碎花小裙摆 4楼
23:47　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙　　----------------------------　　你怎么弄好的啊？　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------对啊你是怎么做到的，可以分享个图片来学习下吗？感谢　　
　　楼主今天晚上这样了吗！ 我也这几天开始的，不过我是从前往后绑的。近段时间人瘦了，发现自己的膝盖处小腿部分骨头是从后面外翻，小腿肚特别健壮，才想出这么个馊主意，有用不？　　
　　@她1990 19楼
23:22　　正在绑的路过。无意间在网上看到一些绑腿带的品牌，买了戴奈米克的，绑了半个月了，目前没看出效果，我是X型，??　　-----------------------------　　
　　现在腿变回来没呀　　
　　我也在绑，晚上疼的根本睡不着，我就一个腿的膝盖内侧好疼，其他的都还好，还有感觉血液不流通是的
　　现在绑还来的及吗 　　
　　楼主，有用了嘛，我也很想矫正
　　????我也是26岁，因为身边的人总说我的腿是弯的，穿七分裤，长裤难看。曾经也绑过腿，最后因为没能坚持，绑着太难受没看到效果就放弃了。非常郁闷中！这不上来查查26岁了还能矫正不！
　　　　我26岁了，不知道这样靠墙绑腿可以不可以缓解o型腿，
　　绑腿治标不治本，弄不好会起反作用。我也是o型腿，放弃状态两膝有5公分距离。14年开始用南山屈膝法，中间又怀孕生娃中断了一年多，现在放弃状态有2公分。
　　大家搜o型腿矫正康复论坛，南山在里面有详细的讲解，有兴趣的可以看下
　　李冰冰绑过，同剧的李宗翰说的，她那时候年纪也不小了吧，至于用什么绑的就不清楚了。　　
　　@碎花小裙摆
23:47　　我坚持了两年，每天晚上双腿90度靠墙半小时，没有绑，现在不o了~楼主你要做的就是坚持，至于绑腿有木有用就不知道了⊙▽⊙　　大长腿iiii 　　......　　-----------------------------　　美女，你脚靠墙两年就不o了吗
　　@经年无限
00:20　　只坚持过一个月多月，买的绷带。一直是半夜醒过来拆了继续睡。　　-----------------------------　　你的腿直了吗
　　@天是红河岸11
18:06　　不用绑整晚，每天半小时就好，腿放高处，半年有效　　-----------------------------　　腿放好处就可以吗？？
　　@我的脸不大不小
23:24　　双腿倒立靠墙上半小时 比这个有用多了　　-----------------------------　　真的有用吗？？？你的矫正了？
　　@女人要独立-14 14:19:11　　绑腿治标不治本，弄不好会起反作用。我也是o型腿，放弃状态两膝有5公分距离。14年开始用南山屈膝法，中间又怀孕生娃中断了一年多，现在放弃状态有2公分。　　----------------------------　　有没有反弹？
　　现24，男，坚持绑腿半年，现在看到镜子里近乎笔直的双腿被感动的要哭。　　以前中度O，每晚坚持绑腿，不翘二郎腿，改站姿。坚持下来一定会有效果的，本人真实经历，望借鉴。
　　@Danboard丶
22:55:44　　现24，男，坚持绑腿半年，现在看到镜子里近乎笔直的双腿被感动的要哭。　　以前中度O，每晚坚持绑腿，不翘二郎腿，改站姿。坚持下来一定会有效果的，本人真实经历，望借鉴。　　-----------------------------　　每天绑多长时间？睡觉的时候绑吗？
　　天涯有个旧帖子，那个楼主好像也是二三十岁了，她说绑两个月就有效果，半年以上就很直了，一年就是美腿，记得她用的是行军带，绑着睡的
　　我也买了 太难受了 没坚持　　
　　那个纠正带，没有什么效果。
<span class="count" title="万
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