网上有什么好的治疗o型腿怎么矫正？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-19 00:59 标签： o型腿手术治疗
矫正O型腿的方法大全
核心提示：关于O型腿，相信很多人都常常为此苦恼，想矫正又偏寻不着有效的方法。小编在网上收集了三个简单有效的矫正O型腿的方法，相信会对你很有作用的。赶快来学学矫正O型腿的方法吧！
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　　O型腿真是难看，是否正在寻找矫正的办法呢?小编已为你搜集好了，接着往下看吧!
　　矫正O型腿的方法1：
　　弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
　　矫正O型腿的方法2：
　　杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
　　矫正O型腿的方法3：
　　稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
　　矫正O型腿的方法4：
　　并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。这组运动不仅能矫正O型腿还能达到瘦腿减肥的作用。
　　矫正O型腿的方法5：
　　双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
　　矫正O型腿的方法6：
　　两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
　　矫正O型腿的方法7：
　　两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，O型腿矫正的效果更好。
　　矫正O型腿的方法8：
　　两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
（实习编辑：郑燕君）
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请问治疗O型腿全国哪家医院好?
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：大家好,我是一名O型腿患者我今年24岁了,想问下全国哪家医院做O型腿手术好,成熟的,O型腿一直困扰着我很多年了,穿裤子很明显,现在不能穿紧身的和牛仔裤,自己很自卑,想有一双和正常人一样的腿,听说山东文登整骨医院做手术不错,可是知道的不是很准确,问下专家这家医院做O型腿是很好吗?还有别的医院吗?谢谢专家了`~~~~~~
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