慢性浅表性胃炎老不好怎么办
健康咨询描述：
2011年3月份开始胃一直痛烧心饭后胀痛
曾经的治疗情况和效果：
做过胃镜一直在吃药没有好
想得到怎样的帮助：怎么办
（感谢医生为我——该。）
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副主任医师
（点击按钮咨询医生，已有 1475 名网友免费获得解答）
你好！慢性浅表性胃炎属于老胃病范畴,你的情况主要是脾胃湿热导致的胃胀痛，烧心等症状，一般药物很难根治，由于你没有得到正确治疗，导致病情有进一步发展的可能，所以一定要正确治疗，才能早日根治，以免长期不愈导致进一步恶化。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗，可以快速治愈不反弹.这些传统中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗,早日康复!
帮助网友：2515称赞：75
浅表性胃炎饮食要有规律，治疗口服西沙比利,丽珠得乐和奥美拉唑.坚持服用半个月.平时禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,饮食以清淡和易消化为主,注意生活规律。
没有用怎么办
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慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋...
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我是浅表性胃炎。最近每天睡觉就感觉胃不舒服，总有东西顶着一样。怎么回事呢？也睡不好，很难受。
我是浅表性胃炎。最近每天睡觉就感觉胃不舒服，总有东西顶着一样。怎么回事呢？也睡不好，很难受。
补充：就是晚上睡觉才这样，最近天天如此。怎么办呢？请专业医生告诉我。谢谢~！
胃疼 肠胃病,最难搞, 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，
算我们有缘才能在今天星期六~在QQ问问里~碰上,老中医跟你结个善缘吧！
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治肠胃病 老中医 最支持的是从你身体的本能开始提升去解决和治疗疾病 这才是最根本的办法哦!
如果习惯不改变，吃什么药也只是“赈灾”的，不能解决根本问题,只是浪费时间金钱和伤害身体哦!
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给你些实用的建议：一项一项说分明：
总体上：
戒烟、酒、浓茶、咖啡、值得一说的碳酸饮料等。
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。
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餐次：
饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
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水
这个记得每天早起你就要喝水。
补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝
白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。
另外建议你自制一点红枣姜水的水来喝，早上喝。不要吃枣，姜片可以吃。
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水果方面：苹果香蕉都不错。注意的是，苹果你要用水泡10分钟,时间注意不多也不少，然后带皮吃。
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早餐:
米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足（但不要过于丰富）的饼干、
主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可，
因为大多数人的早餐吃不太多，牛奶偶考虑你可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有提到的红枣姜水。
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午餐：
总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生，
如果你没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错，如果有关节炎，不要喝骨头汤。
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对于别处提到的动物肝脏，我不建议吃，话很多，这里不解释了，
主要是考虑食品污染和肝脏功能。鸡现在也不是好东西，所以一般不建议吃鸡。
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像别人说的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，现在国家都规定了已经属于限制级食品，少吃！
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烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。
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蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、
嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。
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紫菜南瓜汤：
老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 
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木瓜鲩鱼尾汤
番木瓜1个，鲩鱼尾100克，哦，对了，也许山药你还没试过，山药做菜也很好吃，
并且养胃。砂仁肚条 ，砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 
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晚餐：
大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。
并且养成吃7分饱的习惯。象偶家晚上，比如今天晚上，猪血炖萝卜，对你也不错。
但是不要炖其他的不易消化的东西。偶这个是举例，
还有这个季节吃点黑色的食物，比如木耳，做点白菜+点木耳。方法已经说过了。
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除了苹果香蕉，你最适合吃西红柿。
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难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等必要吃，而不是象其他人说的少吃，
如果你的饮食习惯养成了以后，基本得1年半以上吧，你可以适量的吃一些,多补充不同营养。
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基本就这些了，注意的是，有些东西，比如说吃瘦肉，
那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你应该吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望对你有帮助。
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恩，最后还想提下牛奶，其实牛奶是好东西。
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就是怕你
1.平时就不爱喝,
2.对牛奶不适应，
总的来说牛奶其实也不错。但是一天一袋足够。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! 
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本题结束后不代表我们缘尽!~
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如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在QQ问问這个健康平台,
或老中医~QQ医生空间~没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦哦!

其他回答 (7)
照你说的我个人建议你再去做个心电图，查个肝功及两对半，因为你所说的不像是浅表性胃炎。
可是我是胃不舒服啊。老感觉胀胀的
我知道你说的你是浅表性胃炎，不过你上医院看过没嘛，有些疾病一样的都有这些症状如冠心病，肝炎啊都可能，以个人经验来说浅表性胃炎大多数人都有，有些根本就不会有什么症状，所以还是强烈建议你上医院看一下。
我就是照过胃镜，才知道自己是浅表性胃炎
知道你照过我这样给你说吧去做胃镜的10个有9个都有浅表性胃炎
根治浅表性胃炎，你可以选用百花散，纯草药，康复后不复发，无副作用，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称吊兰、铁皮石斛花）、乌药（亦称长生不老药）、猴头菇、麝香 奇花异珍配制而成，《百花散》对各种胃病有神奇效果，旧社会在缺医少药的浙江天台县深山中有“起死还魂散”之美称。《百花散》胃绞痛、胃炎、胃胀、胃酸、胃疼、肠炎、胃溃疡、胃痛、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃粘膜糜烂、胃出血、胃窦炎、十二指肠溃疡(球炎)、反流性食管炎、胃下垂、胃癌、食道癌、食管炎、肠化生有着现代药物无可比拟的神奇效果。
注意晚饭少吃点，不要吃完饭就睡觉。一般会好，比较严重可选用，人参健脾丸或补中益气丸。
你好!如果得了慢性的胃病去医院看西医是永远都看不好您的胃病的，因为胃病是慢性病，为不是胃肠发炎，用西医的消炎，促进胃动力，.保护胃黏膜的方法是治标不治本的，只能控制，不能治愈！！完全可以按照我说的方法来治愈你的胃病！！胃肠不好的症状主要有：胃痛，胃酸（胆汁返流），胃胀(胃里面有很多气体）可以吃几天大黄片排气（吃三天，会感觉放屁增多，拉肚子一到两次，一盒几块钱...是中成药，很实惠没有任何副作用）!!肠鸣（肚子叫），食欲不振，恶心，胸闷，胃部灼热，拉肚子，便秘（大便干燥，黑就是胃肠出血）等等！ 你好！建议你多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有较多纤维素，有助于排便。平时还可多吃富含油质的果仁类及豆类食物，如花生、黄豆、黑豆等； 多吃蜂蜜(便秘的时候吃，拉肚子千万不能吃哦），另外多吃红薯，即补脾胃又能通便。以下是润肠通便的药膳： 1、黑豆排骨汤 黑豆有润燥之功，黑豆褒排骨汤美味可口，又能润燥通便，适合治疗秋冬季节肠燥之便秘，便血等症状。 2、黑芝麻粥 黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。黑芝麻粥有润肠燥，益气通便之功。 3、柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮捣烂。粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入柏子仁即可。
另外多补充点维生素B，果蔬纤维素对胃肠也是很好的，比如吃玉米或者吃一些比较天然的营养品（安利纽崔莱之类的维生素B，维生素C，果蔬纤维，蛋白质粉）来调理胃肠！调理胃肠是一件长期的工作，所以平时也应该注意自己的饮食，尽量以清淡为主，少吃辛辣冰冷刺激肠胃的东西，饮食要有规律，睡眠要充足（最好晚上11点左右躺下睡觉），适当的运动只要做到这些,相信您的肠胃应该会有所改善的！！！
像你这个情况完全可以通过补充安利纽崔莱天然营养素来解决的。你可以吃蛋白粉修复胃黏膜，VB提高肠胃免疫功能，VE清除血液垃圾，果蔬纤维补充身体所需纤维素，这些东西来调理胃肠，经过一段时间调理后，等你肠道功能就会恢复的，胃病就痊愈了！！！......
你是医生么？这样真的有效果吗
你好 肯定是有效果的！你好！本人研究中医跟营养学的，不是西医，要看西医的话，你就准备胃痛一辈子吧！！
那个安利纽崔莱的什么，具体说下，是维生素B还是维生素C还是蛋白质粉比较适合我吃呢？我现在已经在吃中药了，但是断断续续的吃了1个月。没什么感觉。
你好！安利纽崔莱营养品，效果是好，安全性高，就是价格比较贵点！如果你经济能力比较好的话，我建议你维生素B，C,E，钙镁片，果蔬纤维，蛋白质粉都吃。 如果你经济不应许的话，你就吃蛋白质粉，维生素B，果蔬纤维！！因为你的胃病是慢性的所以调理的时间需要1到3个月！！！
那我就去买蛋白质粉，维生素B，果蔬纤维，1瓶差不多快200了。药店有买么？这样吃对我真的有效果么？我就老是觉得胃胀，有什么东西顶着一样，睡觉的时候特别明显的感觉。吃了中药消化好点。
药店没有啊！！你要到当地的安利纽崔莱公司购买，或者找安利的直销员购买!!效果很好！！我又没赚你的钱，没必要忽悠你！！！胃胀就先吃几天大黄片吧！！只能吃三天！！有利用排气，催进胃肠蠕动！

胃痛、胃胀、胃酸、胃炎、胃溃疡、胃窦炎、十二指肠溃疡、胃糜烂


所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：
差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．


１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。
２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。

注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。

注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ， 按说明书服用三次。
4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。
5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根治胃病的方法。
~*天使妈妈*~告诉你：如何治疗胃病和保养胃病！ 1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。 8、~*天使妈妈*~告诉你：胃病是慢性病要想在短期治愈，吃药是根本不可能做到的事！我是专业从事慢性胃病康复工作的，有一特效办法供各位使用！治疗胃病是我的强项，可以一次性康复！能够做到上面几个生活小节就可以采用我的治疗办法！我是采用穴位疗法：把药物埋植在对应治疗胃病的穴位上，比喻足太阳膀胱经的：胃俞、三焦、肾俞！任脉的上脘、中脘、建里、下脘！足三焦经的梁门、关门、太乙、天区等等穴位，以采用穴位刺激消炎而达到治愈的目的！康复效果好，一个星期可以治愈！但是说起来是简单的事，操纵必须在专业医师的手法上使用！康复有效率是百分之九十九可以一次康复！欢迎久治不愈的慢性胃病前来我家对症治疗！必须带胃镜检验和病理报告单，康复一次成功！百发百中！治病不花钱，病好要谢恩！本医师诚心为慢性胃病服务！最后~*天使妈妈*~祝你健康快乐！
治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 希望会有帮助你！！
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内科领域专家郑州老浅表性胃炎治疗方法_百姓养生- 每日甘肃网
&>& 郑州老浅表性胃炎治疗方法
郑州老浅表性胃炎治疗方法发布日期: 16:02:00来源：每日甘肃网 责任编辑:红葡萄
　　郑州老浅表性胃炎治 疗方法河南省医院附属医院胃肠科--专业胃肠病 疗效有保障官方咨询QQ：，咨询预约热线：9对于胃炎病人来说，首先要了解疾病的常识是非常重要的，及时的知道疾病、认识疾病的症状等，这样才可以正确的治 疗疾病。那么胃炎的发病危害具体是什么?
　　【慢性胃炎的治愈之路】
　　汤燕，29岁，年轻白领，慢性胃炎患者。治 疗了好多次都没有治好，网上治胃炎的几乎吃过来一遍了，只是没有什么效果。在朋友的推荐下来到了河南省医院附属医院胃肠科检查。
　　专家通过采用CE-L细胞活性修复安胃疗法为其治 疗，而汤燕在经过治 疗过后，完全摆脱了她之前的脸色，人也变的精神了很多，也没有出现在次疼痛的事情，达到了极好的治 疗效果。
　　【基因逆流平衡免疫疗法】
　　特色中医疗法与高科技设 备双管齐下标本兼治，愈后不复发
　　该疗法通过三维立体胃肠超声诊断系统、全自动生化分析仪等确定病因病种，准确找准病灶杀灭病菌，利用独创的"肠胃疾病中西医平衡调理疗法"通过中医温补调理肠胃，最终打到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复;打破了传统治 疗用医缓解停医复发的恶性循环。该治 疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
　　胃肠疾病患者决不能掉以轻心，其疏忽造成的危害甚至大于肠道疾病本身，早发现、早预防、早治 疗是阻止病情的蔓延而不至于发生恶变的最佳途径!河南省医院附属医院胃肠科胃肠疾病治 疗中心所采用的“中西医平衡调理疗法”已使众多胃肠病患者彻底摆脱病痛的折磨，其轻松的疗法与独到的疗效，让肠道疾病患者拍手称奇!
　　温馨提示：河南省医院附属医院胃肠科PGS三维纳米胃肠检查系统系统目前仅收取60元的材料成本费用，因检查的人数较多，医院每日仅限20名患者，如需检查，请提前通过网络在线值班医生或者拨打咨询电话：9进行提前预约，来院请空腹。
审核编辑：好媒体剧烈运动会加重胃病吗？（我有浅表性胃炎）
剧烈运动会加重胃病吗？（我有浅表性胃炎） 5
会的，所以尽量不要做剧烈运动，你的胃会吃不消的
多吃一些蔬菜，对身体有益 的，不要吃刺激性的食品
的感言：3Q~~谢谢你的答案 很感谢
其他回答 (3)
剧烈的运动会导致交感神经的兴奋 促进胃液胃酸的分泌对胃部是很好
饭后不要马上做剧烈运动.服用&&百花散&&会治愈的,试一试,没有负作用.祝健康!!
胃方面的毛病简称叫胃病!会引起很多全身问题!会失去营养健康会短命哦!
胃疼 肠胃出毛病, 很不舒服更不爽~,最难搞, 每餐吃 每天在伤害! 灵丹妙药都止挡不住哦!
不想去看医生，怎么办呀？ 不怕!现在医生送上门来了，
算我们有缘才能在今天 星期三~在QQ问问里~碰上,老中医跟你结个善缘吧！.中医看病没作到,望,闻,问,切,~开出去的处方把你当白老鼠作试验~你敢吃吗?.
是药三分毒~药能救人也能误人,最好用~不傷身者~为食疗也! . 一个医者在用食疗不成后才应該考慮药疗,這才是病者的福气 哦 ! .
治肠胃病 老中医 最支持的是从你身体的本能开始提升去解决和治疗疾病 这才是最根本的办法哦!
如果习惯不改变，吃什么药也只是“赈灾”的，不能解决根本问题,只是浪费时间金钱和伤害身体哦!
给你些实用的建议：一项一项说分明：总体上：戒烟、酒、浓茶、咖啡、值得一说的碳酸饮料等。
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。.餐次：饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。.水这个记得每天早起你就要喝水。
补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝
白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。
另外建议你自制一点红枣姜水的水来喝，早上喝。不要吃枣，姜片可以吃。.水果方面：
苹果香蕉都不错。注意的是，苹果你要用水泡10分钟,时间注意不多也不少，然后带皮吃。.早餐:
米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足（但不要过于丰富）的饼干、
主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可，
因为大多数人的早餐吃不太多，牛奶偶考虑你可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有提到的红枣姜水。
总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生，
如果你没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错，如果有关节炎，不要喝骨头汤。
对于别处提到的动物肝脏，我不建议吃，话很多，这里不解释了，
主要是考虑食品污染和肝脏功能。鸡现在也不是好东西，所以一般不建议吃鸡。.
像别人说的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，现在国家都规定了已经属于限制级食品，少吃！
烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。
蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、
嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。
紫菜南瓜汤：
老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
木瓜鲩鱼尾汤
番木瓜1个，鲩鱼尾100克，哦，对了，也许山药你还没试过，山药做菜也很好吃，
并且养胃。砂仁肚条 ，砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 .晚餐：
大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。
并且养成吃7分饱的习惯。象偶家晚上，比如今天晚上，猪血炖萝卜，对你也不错。
但是不要炖其他的不易消化的东西。偶这个是举例，
还有这个季节吃点黑色的食物，比如木耳，做点白菜+点木耳。方法已经说过了。.除了苹果香蕉，你最适合吃西红柿。.难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等必要吃，而不是象其他人说的少吃，
如果你的饮食习惯养成了以后，基本得1年半以上吧，你可以适量的吃一些,多补充不同营养。.基本就这些了，注意的是，有些东西，比如说吃瘦肉，
那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你应该吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望对你有帮助。.恩，最后还想提下牛奶，其实牛奶是好东西。
1.平时就不爱喝,
2.对牛奶不适应，
总的来说牛奶其实也不错。但是一天一袋足够。.在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! .
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在国内手机市场上以性价比见长的手机最热的无非小米和华为的荣耀系列，小米以MIUI系统的优势锁住了一大批的米粉，而同样荣耀则以更加出色的设计与做工的优势吸引了众多的用户。随着米4的发布米3的价格也是落至1500元左右，从实用角度来讲性价比是十分高的，而到底荣耀3Xpro和米3哪个更合适一些一篇视频评测带你体验。
老爸老妈的浪漫史 第九季 01
河南史上最闹剧碰瓷：碰瓷碰到老熟人。这钱是要还是不要呢？
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【小握解说】FC恶魔城王子外传(上)这到底是小阿还是小德啊？
小握的FC游戏还得继续做的！
经典还有很多！
谢谢大家的支持！祝大家开心！
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彩虹广场舞 火爆程度远超小苹果 大妈最热减肥运动操
(?_?)这是老E做过的更无聊的视频
(??_?`)让你们见识一下没有最无聊，只有更无聊的视频。
【老E L4D2】01.这是一个真实的故事
新浪微博：/edmunddzhang 求生之路 写实模式 高级难度 两人合作 第01集 这是一个真实的故事 所在地点：日本东京新宿区 歌舞伎町 人员配置：EDMUND D.ZHANG，ELISSA
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【发现最热视频】逗比欢乐多：第07期 天空飘着七个字，逗比整天都是事
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【2014世界杯】您看的是足球还是足球宝贝
2014年巴西世界杯决已快接近尾声，究竟那个国家会成为本次世界杯的霸主，你猜到了吗？世界杯好看还是足球宝贝们好看？您到底看的是足球比赛还是足球宝贝春光外泄的大比拼？您敢留言么，亲？
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