秋天上火吃什么水果，吃什么比较好啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-20 05:59 标签： 上火吃什么
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& 上火吃什么好？！秋季上火吃什么？
上火吃什么好？！秋季上火吃什么？ 01:27:45来源:
　　秋季天气飕飕地就干燥了，一不小心下了回馆子，脸上冒出无数痘痘，牙龈肿痛，口腔溃疡等等啥症状都出来了。若天气再转冷，吃点补品，火更是刷地一下窜上来。那么，秋冬季节上火了吃什么可以帮助清火呢？ 　　你上的是什么&火&？ 　　上火也分很多种，依据脏腑划分，有心火、肝火、肺火、胃火之分。上火一是由于细菌侵袭，二是由于天气本身干燥，加上辛辣燥热的食物，大火便开始烧身。 　　一、心火 　　心烦气躁、口舌生疮、小便混黄是心火的特征，莲子心和黄连都是清除心火的良药。 　　二、肝火 　　俗语说怒伤肝，事实确实如此，平天脾气暴怒易发火的人，时常有胸闷口干、头痛头晕等表现，这就是肝火上来的缘故。熟梨加冰糖能很好地去除肝火，金银花、菊花和夏枯草也能很好地清除肝火。 　　三、胃火 　　秋冬季节最有可能上的便是&胃火&，胃火因饮食所致，吃过多辛辣油炸食物便会使胃内积热，出现牙龈肿痛、口臭便秘，以及咽喉肿痛等现象。喝绿豆粥是下胃火的不二药方，而山楂、生石膏和铁树叶也有去胃火的良好效用。 　　四、肺火 　　天气突变和过度劳累容易引起肺火，肺火一上来，便有粘稠的痰，同时气粗发热等。猪肝汤是清肺火的好食物，中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。 　　上火了吃什么最快下火？ 　　上火之后，多喝水吃清淡食物，蔬菜瓜果是必然的，严重时还需要药物的帮助。但应注意避免陷入某些食物误区，比如水果有可能就让人更加上火。 　　一、易上火的水果不能碰 　　热量多的高糖分水果一般都属热性水果，这类水果不但不能帮助下火，吃多了反而会上火。热性水果有荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等，上火时最好不能吃。 　　二、上火时吃什么食物好？ 　　绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等主食能很好地败火，可多吃。兔肉、鸭肉、田鸡、田螺、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鳝等及奶类可做辅助。 　　蔬菜可选黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、白菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、苦瓜、厥菜、丝瓜、茄子、冬瓜、白萝卜、莴笋、绿豆芽、莲藕、百合、木耳等。 　　水果以西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等为最好。 　　上火之后千万不要再继续食用辛辣温热的食物了，油炸类的应及时避开，同时应戒烟酒，以免上火更厉害。 　　三、上火吃什么药？常用去火药 　　牛黄清心丸：主治心火和胃火引起的牙痛、口臭、便秘。牛黄上清丸：主治火热上攻引起的头痛、牙痛或毒火所致的疖子等。牛黄清胃丸：主治胃火上升引起的口疮、牙痛、心烦口渴和便秘等症。龙胆泻肝丸：主治肝火盛引起的口苦眼红、耳聋耳鸣、肋痛、黄疸等症。 　　上火能自我调理是最好的，如果过于严重，产生了病痛，去医院请求医生的帮助才是上策。秋冬季节天气干燥而气温下降，一定要控制饮食，不要让麻辣油炸食物占据了自己的食物天程。
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四季保健栏目导航秋燥易上火 宝宝预防秋燥吃什么好
本文导读：虽然秋燥让小宝贝不舒服，但它也不是那么难对付。只要妈咪掌握一些科学饮食之道，就会驱走小宝贝身体里的燥邪。
&　　秋天来了，气候一天天变得干燥起来，尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热，可并不是。小嘴唇和小口角也出现了小裂口，甚至小鼻子时常流血。妈咪很着急，不知小宝贝因何这样？其实，这是秋天的燥邪耗损了小宝贝体内的津液。
　　一、什么是秋燥？
　　秋燥，并不是指一种，而是指人们在秋天出现的各种不适，如干燥或发生皲裂，口鼻干燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥结、毛发无光泽。
　　现代医学认为，所谓秋燥，是由于空气湿度过低引起的。干燥的空气影响人体的皮肤和呼吸道粘膜的湿度，使皮肤干燥，肺功能受抑，组织氧化不足，从而容易发生干燥或炎症。稍有疏忽，便会引起气管炎或支气管炎，出现&燥咳&。
　　二、秋燥好
　　1、多给小宝贝养肺
　　引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止小宝贝被燥邪侵扰，妈咪一定要多多给小宝贝的身体补充水分。给小宝贝，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。
　　2、给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果
　　秋天，正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助小宝贝驱走身体里的秋燥。因此，妈咪要多让小宝贝摄取这些蔬菜和水果。虽然梨对小宝贝是一种佳果，但不宜吃得过多。不然会伤脾胃，反引起风寒、胃部不适。一定要选择新鲜的甘蔗榨汁时，发生霉变的甘蔗会引起。如果甘蔗外皮没有光泽，甘蔗肉闻起来发酸，就不可再给小宝贝榨汁喝了。给年龄较小的小宝贝吃石榴，妈咪最好先把果粒剥下来，弄碎后再给小宝贝吃。以免果粒滑入气管，引起危险。
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秋季上火吃什么好 三款降火凉菜帮你清热降火
作者：佚名&&&
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　　秋季气候干燥，很容易使人上火。那么你知道秋季上火吃什么好吗.你知道吃什么降火吗.降火的食物有哪些呢.今天小编为大家推荐三款降火凉菜帮你清热降火，一起来了解一下吧!
　　凉拌苦菊
　　苦菊：具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。
　　原料：苦菊两颗，熟芝麻50克，大蒜瓣3个。
　　配料：盐，糖，生抽，香醋，香油，辣椒油。
　　1.蒜瓣切碎末放入一个小碗中。
　　2.加入盐，糖，生抽，香醋，香油拌均匀。
　　3.熟芝麻放入碗中备用。
　　4.苦菊洗净手撕开，加入调好的味汁。
　　5.在加入少许辣椒油，拌均匀。
　　凉拌莴笋
　　莴笋：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经;具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效;清热去火的美食伴侣。
　　原料：莴笋250克红椒50克
　　配料：姜10克，盐2克，黄酒5克，米醋5克，味精2克
　　做法：
　　1. 莴笋去皮，去叶洗净，切成细丝;
　　2. 笋丝用少许盐腌制后去汁待用;
　　3. 生姜洗净切细丝;
　　凉拌苦瓜
　　苦瓜：苦瓜具有清火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热等病有一定的功效。
责任编辑：白小天
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时间： 14:17:46
健康咨询描述：
经常上火,不是感冒,就是头痛,这几天又是牙疼,吃点什么好呢
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：504483称赞：13480
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