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治疗高血脂的最好方法
健康咨询描述：
我的一个同学是高血患者脂，在医院住院很久了的，都没有什么好转的，要怎么办才好呢？高血脂的治疗方法有哪些？
想得到怎样的帮助：高血脂的治疗方法有哪些？
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&&&&&&你好，控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
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编辑：孙炜
导 语都说血脂高是富贵病，是吃出来的一种疾病。而在年底的这段时间里，经常有应酬和聚会，大鱼大肉吃太多，一不消化血脂就高了。今天一起来了解一下血脂高的症状有哪些，如何快速降血脂。
&&& 每年的这个时候，都是吃得最好的时候，因为经常会有应酬和聚会。但是吃太好了，血脂也上去了。对于中老年人来说，血脂高是一件很很危险的事情，一不小心就会诱发高血脂。那么血脂高的症状有哪些？最好的方法是什么？今天一起来了解一下。血脂高的症状&&& 身体出现4个变化警惕血脂高&&& 1、黄色瘤：如果皮肤表面出现斑块祸或是丘疹状黄色结节，就是血脂高的症状。黄色瘤一般会呈桔黄色或者棕黄色，轻度凸起，圆形结节，边界清楚。&&& 2、掌纹变化：如果双手手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变，也会血脂高的症状。&&& 3、耳褶：如果耳垂的皮肤出现褶皱，不光滑，也就代表着血脂高。&&& 4、角膜老年环：如果发现眼角膜周围出现圆形白色或是淡黄色的环形斑，也是血脂高的症状表现。&&& 但是要注意的时候，部分血脂高的患者并没有什么明显的症状，尤其是在初期的时候，症状更会不明显。没有症状不代表没有血脂高，一定要及时检查。下面来看看降血脂最好的方法。降血脂最好的方法&&& 降血脂最好的方法是食疗&&& 1、粥：新鲜的荷叶一张，粳米100克。荷叶洗干净加水煎汤，之后用煎好的荷叶汤和粳米一起熬煮成粥，根据自己的口味加入适量冰糖，早晚食用，就有降血脂的功效。&&& 2、粥：120克芹菜洗净，切成小段。和250克粳米一起熬煮成粥，加入适量的盐和味精就可以食用了，有很好的降血脂和的功效。&&& 3、粥：绿豆、海带各100克，海带切碎，和绿豆、大米一起熬煮成粥，代替晚餐食用，也有降血脂的功效。&&& 降血脂，除了可以用食疗，还需要多运动。另外，在饮食上也需要多加小心，出现血脂高的症状，大部分的原因是因为饮食不合理，在防治血脂高的时候，一定要严格控制饮食，避免油腻的食物。
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擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
擅长:人工关节置换、四肢复杂骨折固定、骨肿瘤保肢治疗、肢体皮瓣转位等手术，尤其对难治性慢性骨髓炎有丰富的治疗经验。
高血脂成为折磨我们的慢性疾病，这类人群对于饮食很讲究，几乎天天吃素，但高血脂饮食真的只能吃素吗？近日，高血脂患者王女士前来咨询，“明明天天吃素，可血脂为何居高不下？”
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高血脂的症状主要有哪些 高血脂如何治疗
学习啦【其它健康常识】 编辑：冰芝
　　高血脂主要是因为身体里的血脂过高，而高血脂的主要症状又有哪些呢?高血脂又该如何治疗呢?下面是学习啦小编精心为你们整理的关于高血脂的症状主要有哪些的相关内容，希望你们会喜欢!
　　高血脂的症状
　　1、轻度高血脂一般情况下是没有任何不舒服的感觉的，但是没有症状不等于你的血脂不高，定期检查血脂是非常重要的。
　　2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现 高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
　　3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
　　4、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
　　高血脂的治疗方法
　　一 、要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。应以限制脂肪为主，主食每天200 ～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。适度运动，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓各脏器的衰老，老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主，不宜剧烈运动。
　　二、患者吃盐应适量。
　　三、烟酒对高血压和高脂血症均属促进因素，患者应断然戒烟，酒以不喝为好。
　　四、在使用降压药时，要考虑对脂质代谢的影响。
　　五、经降血脂治疗高脂血症未见好转，同时存在冠心病危险因素时，应配伍应用抗高血脂症药物。 服药同时最好辅助茶疗 ，塔罗藏降茶可降低人体血液中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)和甘油三酯，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇(&好的胆固醇&)，加速脂肪和胆固醇的代谢。
　　高血脂的注意事项
　　1、首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
　　2、限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
　　3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
　　4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
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【其它健康常识】图文推荐高血脂吃什么好 高血脂饮食指南
本文导读：高血脂这个疾病常见于老年人，高血脂虽然是一个常见的疾病，但也要引起我们的注意，因为它是冠心病、猝死、心肌梗死的危险因素，还会导致高血压等疾病。患有高血脂的患者对于饮食更是要特别的注意，因为我们饮食的合理是有助于高血脂的。
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　　好呢？我想是应该很多人关心的，特别是现在条件好了，生活水平提上去，生活质量提高了，高血脂除了是常见的之一，年轻朋友们也是要稍微注意的。因为我们的血桨脂主要来源于，我们可以通过控制调节饮食来血脂的比例。
　　第一、主食的选择：
　　在选择主食时我们可以选择含值物蛋白高且优质的食物，同时含的植物固醇也是比较优质的，且还有着降脂的作用，比如稻谷、小麦和玉米。
　　第二、豆类的选择：
　　花生豆腐、绿豆及其它豆制品，它们也都含有优质的植物蛋白，且还有降低血脂保护心脏的作用。在夏季，特别是绿哺养，每日适量食用不仅可以降低胆固醇，还可以有效甘油蛋三脂以及防治的作用。
　　第三、蛋、奶、肉的选择：
　　在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一，但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物，还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考虑。比如：肥猪肉、肥鸭、肥羊等那些就减少食物，或者是不食用。
　　第四、蔬菜的选择：
　　蔬菜有很多种，但有些蔬菜对于降血脂有着很好的作用的。如香菇，它含量有丰富的纤维素，这种元素可以促进胃肠蠕动，可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引，因为肠胃蠕动有助于通便，香菇还含有核酸物质，这种物质可以促进胆固醇分解，经常食用香菇对于降低胆固醇是有着很好的作用的；茄子：对于降低血液胆固醇也是有着很好的作用，还有利于心血管疾病的防治。因为茄子含有丰富的维生素B、胡萝卜素等元素，那些元素可以防止胆固醇的增高，对于痛风、动脉硬化等也有着一定的作用。还有很多蔬菜都是非常不错：洋葱、萝卜、海带等。
　　第五、水果的选择：
　　水果在我们日常生活也是少不了，但有的水果对于降低及预防高血脂是有着不同凡响的作用，比如：山楂、苹果、香蕉、等。
　　除了以上在食物方面调理，其实烹调的方法，烹饪选择的油也是很有关系的，在烹饪时最好是选用植物油，如茶油、玉米油、豆油等，烹饪的方法最好是采用煮、蒸、炖，对于调味方面尽量要清淡一点的，口味不能太重，尽量采用少盐饮食方式。
　　最后要提醒高血脂患者，一定要切记不能食物含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、鱿鱼等；还有一定不能饮酒，因为酒能够促进甘油三酯的合成，从而导致血脂的升高。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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