关于脚踝扭伤冰敷多久? 是骨折了吗?

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HTTP Error 503. The service is unavailable.打篮球一直是青年男性朋友比较喜欢的一项运动,像是我们公司的一些男同事,平常下班了没事,也会加上几个人到附近的篮球场打篮球,虽然运动是好事,对身体有益,可是有时候也会出现意外,扭伤脚踝导致骨折,前阵子就有一个同事因为打球骨折,经过一段时间调理后,终于恢复了,下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
步骤/方法:
1首先,脚踝骨折了一定要注意到骨外科拍片做个详细的检查,在局部的地方进行复位固定,在此期间切记不要随意乱动,让骨折位置能够快速复原,避免移位那就麻烦。
2其次,在受损进行固位期间,一定要避免剧烈的运动,如果疼痛男人的时候,可以适量地吃几片活血止痛的药物,像氯唑沙宗就是一款比较常见的药,但注意不要服用过多,毕竟是药三分毒。
3此外,每天可以多喝牛奶或是豆浆,三餐多熬一点骨头汤,这些东西都是含有大量的钙质,对于骨骼的发育起着很大作用的,还有一些较于辛辣刺激的食物最好戒口,避免刺激到伤口,影响复原。
注意事项:
注意在还没完全康复期间,患者最好不要太过频繁地在楼梯上下走动,这对于伤口的恢复不利。
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我脚踝骨折快一个月了,中医推拿治疗,还有淤血,我想请问现在可不可以烫脚?
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擅长: 对常见疾病阴道炎,不孕不育症,输卵管堵塞,宫颈糜烂
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杨医生医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这是踝关节骨折的症状!&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议去医院采取石膏固定和弄些活血化瘀的药物治疗注意日常的休息!
擅长: 内科儿科妇科神经内科及小儿消化系呼吸系疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻但在治疗方面,在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程,主要是活血化瘀跟修养恢复。贴膏药没错,但是要分清什么时候才能贴。拉伤24小时之内是活血化瘀的关键时段,&&&&&&指导意见:&&&&&&你好一旦脚踝部位的疼痛消失,先放松一点慢跑几日,因为撕裂的韧带仍不能像先前那样紧。建议你做一些轻度的力量性训练,用来拉紧脚踝曾经受伤的部位&&&&&&以上是对“脚踝骨折,可以热敷么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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