手怎么最容易手骨折怎么消肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-19 11:06 标签： 手骨折怎么消肿
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07:01:23 本文行家：
骨折后想尽快好，这是骨折病人及家人非常关心的问题，但是骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。饮食仅仅起到辅助作用，不要奢望通过饮食明显缩短骨折愈合时间，但科学研究确实已经证明某些食物会加快骨折愈合，专家的建议是什么？
1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；
2.&补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；
3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；
4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多；
5.&补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；
6.另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合；
参考资料：
[1] 天天骨科
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医学博士，主任医师、教授,硕士研究生导师，创伤骨科主任。曾赴美国、韩国等研修骨折治疗，擅长各类骨折的诊断治疗。特别是在复杂骨折、骨不连治疗方面积累了较丰富的经验。&手骨折后怎样恢复得快
手骨折后怎样恢复得快
发病时间：不清楚
两个星期前因为打篮球的过程中不小心发生了碰撞，导致了左手手臂骨折，但是因为我是篮球员，要尽快复出比赛，请问医生，有没有什么方法可以使骨折后尽快的恢复过来呢？
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医生回答(2)
擅长：全科
你好，骨折固定后初期有疼痛是正常的，需要注意抬高患肢的前臂，90度悬吊起来，这样可以帮助血液循环的好些。治疗方面建议家人配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。
擅长：全科
骨折有个愈合时间,不能操之过急,骨折的治疗原则是：复位,固定,功能锻炼.骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种,富有各种营养的饮食就可以了.分为早,中,晚三个阶段.早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主.中医认为,"瘀不去则骨不能生","瘀去新骨生".中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛,祛瘀生新,接骨续筋为主.后期（5周以上）：受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期.治疗宜补,通过补益肝肾,气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能.但是（1）忌少喝水；（2）忌不消化之物；（3）忌过食白糖 ；（4） 忌盲目补充钙质 ；（5）忌多吃肉骨头 ；（6）忌偏食 ；（7）骨折禁饮果子露；（8）忌长期服三七片；（9）尽量减少房事.
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　　所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
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　　f人　　哈哈哈　　
　　不就10块钱的汤药费嘛
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　粉拳无敌，吼吼~~
　　对方有内功　　
　　对方一边说自己是台湾人，一边把上衣脱掉露出满身的纹身，仿佛这样我就不敢打他一样　　
　　你没练过千层纸之类的功夫，就不要用拳头打对方的骨头。。。可以打喉咙，胃脘，下体…　　
　　下次先喷点水上去　　看看纹身会褪色哇
　　我是拳拳到脸的　　
　　我教你一个最简单的办法，每天打瓷砖墙壁几十次，力度以自己能承受为限，打好用热水浸泡会散淤，过几个月就拳头硬了…　　
　　回复第8楼(作者:@篱笆男人和狗2012 于
11:05)　　我是拳拳到脸的　　[来自UC浏览器]　　==========　　你这样，很容易手骨骨折的。　　
　　我多年不打一次架的，昨天也是忍无可忍才动手的　　
　　出手的目的是制服对方，制服了么
　　@cydarkwind 9楼 　　我教你一个最简单的办法，每天打瓷砖墙壁几十次，力度以自己能承受为限，打好用热水浸泡会散淤，过几个月就拳头硬了…　　-----------------------------　　不是说插热沙吗？
　　咬死是互殴　　
　　回复第8楼，@篱笆男人和狗2012　　我是拳拳到脸的 　　--------------------------　　酱紫啊,你不骨折谁骨折。。。偶曾经用拳头轰过别人脑袋,手肿了一个礼拜才好,对方才痛了三四天,亏大发了　　
　　回复第13楼(作者:@nostalgishanghai 于
11:11)　　@cydarkwind 9楼 　　我教你一个最简单的办法，每天打瓷砖墙壁几十次，力度以自己能承……　　==========　　你不怕的肺病你就插吧。。。听说过穷文富武吧，很多功夫用中药的，没钱别玩　　
　　对方两个人开始都很吊，被我打过后，其中一个开始求饶，另外一个台湾人比较联贱，挨的比较多，后来被保安拉开了　　
　　@cydarkwind 16楼 　　回复第13楼(作者:
@nostalgishanghai
11:11)　　@cydarkwind
9楼　　我教你一个最简单的办法，每天打瓷砖墙壁几十次，力度以自己能承……　　==========　　你不怕的肺病你就插吧。。。听说过穷文富武吧，很多功夫用中药的，没钱别玩　　-----------------------------　　+1
　　记得拳击老师第一节课就告诉我们“硬的打软的，软的打硬的”；就是说打胃头等软的部位用拳头，打脸等骨头硬的地方用掌根。最简单就是掌根推鼻子，严重时可以让对方鼻梁骨骨折后刺入大脑直接挂了，所以这是很危险的慎用
　　@nostalgishanghai
10:57:00　　下次先喷点水上去　　看看纹身会褪色哇　　-----------------------------　　哈哈，笑死我了~~
　　裸奔，你昨天不是去喝酒了嘛，怎么跟人打架了？
　　好久没打过了'下次有架叫上偶...　　
　　我觉得你们好奇怪哦'那么麻烦劳心劳力的'''　　我基本都是脚跟轻轻一抬扫过去或者膝盖一顶'''对方就玩完'''不花啥力气'''而且还很优雅'''　　哦忘记说了'目标对方裤裆部位'''百战百胜'''
　　好自为之
　　以后你厉害了，有钢板护身了
　　内家拳我不清楚，太极练的好可以是借力打力，炼的一般就是化力，让对方的力打不到你。　　打到硬伤一般都是你以硬抗硬。　　打人是个技术活儿，把你的体重质量集合到一个点击出去，注意同时保持自己身体平衡，一般一击致命。　　
　　楼主 你这样说 我有点心里怪怪的不舒服，，我身上也是一身的纹身，会不会您看到我也会把我打一顿 拳拳到脸啊。。不过还好我不是台湾省人。。您真厉害啊。我们安徽那里都不用手打人了，很多年以前就不用手了，都是小榄子的干活。。。。您是哪里人 真土
　　各位打架最严重的一次爆个尿呗，哥曾经拿着板砖把人脑袋开了花，想想就后怕，当时哪来的勇气，万一砸死要吃官司了。　　
　　　　　　以后我帮你打！！！
　　@cydarkwind 9楼 　　我教你一个最简单的办法，每天打瓷砖墙壁几十次，力度以自己能承受为限，打好用热水浸泡会散淤，过几个月就拳头硬了…　　-----------------------------　　老子小时候就是听信这种傻逼方法弄得现在指关节一到下雨天就酸痛。　　提高拳硬度的方法是做拳卧撑，以及绑上绑手带后打沙袋。同时平时训练的时候就做到每一个动作每一个细节都标准，做到拳背与手腕在同一直线
　　回复第31楼(作者:@乱弹o2 于
01:11)　　@cydarkwind 9楼 　　我教你一个最简单的办法，每天打瓷砖墙壁几十次，力度以自己能承……　　==========　　原理很简单，是骨头表面产生轻微骨裂，愈合后其密度提高。其实要用药水泡的，没钱吗行？　　
　　…　　
　　@篱笆男人和狗2012 　　这个有过，应该是无名指的那根指掌骨，最容易折。　　哥那次折了，对方右脸面颧骨也折了。
　　@黑侠一堆煤 30楼 　　　　　　以后我帮你打！！！　　-----------------------------　　哥们看着挺壮，练什么的？
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