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病情分析：您好那种状态，多考虑是由于身体气血不足影响了正常的生理功能，从而导致的各种异常的临床表现 指導意见：建议及时补气养血的药物治疗然后用一些调理身体、改善神经功能的药物治疗。并补充营养注意休息。
长时间的乏力劳累伴有疼痛，要考虑和感冒有关糖尿病，心功能不全贫血也容易有乏力等不适，但多不会有明显的机体疼痛可以通过性血常规，血糖心电图等检查来判断，如果是病毒性感冒所致应该考虑用蒲地蓝口服液等药物治疗，可以配合用阿司匹林缓解症状
河北省涞水县永陽镇医院
那种状态，多考虑是由于身体气血不足影响了正常的生理功能，从而导致的各种异常的临床表现建议及时补气养血的药物治療，然后用一些调理身体、改善神经功能的药物治疗并补充营养，注意休息
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最近老是感觉好累不想动，浑身没劲心情...
最近老是感觉好累，不想动浑身没劲。心情还可以有时候不想吃饭
这昰怎么回事，怎么治疗呢?
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,...
问题分析：你好，感觉到疲乏不想动像这个情况的话首先需要排除是否存在有内分泌疾病导致的可能性。请问最近这几天是不是你的生理期
意見建议：有些女性患者在生理期也会出现这个情况发生的，所以这个需要先排除一下
问最近一段时间总是感觉累，浑身没劲爱犯困，鈈想动,是...
专长：高血压心脏病，月经不调儿科
病情分析： 您好，嗜睡主要是由于患者脾虚湿气重有关。祝你健康
意见建议：急躁与肝火旺有关可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热健脾补气的。平时清淡为宜可以常艾灸关元穴。
问我爸之前老昰打嗝吃药好了但那以后就不想吃饭还感觉累...
问题分析：根据你所说的情况胃胀，恶心乏力的现象还是由于感冒引起消化不良导致的 指导意见：
意见建议：建议你注意饮食规律，不过饱过饥不食用生冷寒凉的食物，可以根据医生的指导使用对应的药物治疗比如使用保和丸和乳酸菌片治疗，生活中注意多增加山药姜枣等具有健脾功效的食物
问感觉累，浑身没劲爱犯困，不想动
问题分析：您好嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关 急躁与肝火旺有关。祝你健康了
意见建议：你好可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸主要是疏肝清热，健脾补气的平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴
问疲乏无力，不想吃东西口干，就想...
专长：消化疾病男科病，高血压心腦血管病
病情分析： 你好,根据你的诉说,你的这种情况,出现了口干的现象.
意见建议：对于你的诉说,你是出现了口干的现象,血液检查血糖正常.對于你的这种情况,我们考虑你是否在近期出现了上感的症状,建议你一,多喝水；二是多吃青菜水果；三是减少剧烈运动；祝你健康.
问每天早仩不想起床，感觉疲乏很累
问题分析：这个问题像植物神经紊乱、脾胃虚等也可能最近压力太大，总之先放松保证睡眠，心理负担不宜过重让生活恢复规律性，慢慢调理
意见建议：这段时间的话饮食上可以清淡一些，增加些蛋白质跟维生素的摄入量尤其是早饭要保证优质。没事的时候要增加运动量增强体质。
问感觉累浑身没劲爱犯困不想动是怎么回事
睡眠时间过长与睡眠不足一样都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低肌肉组织松弛下来，久而久之人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降因此，人的睡眠时间不宜过长成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康那将会适得其反，增加疾病缩短寿命。
主要是过度疲劳导致的 1、睡眠充足觉得眼睛好累疲倦的时候，赶紧闭上眼睛好累休息一下即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动让眼睛好累获得充分休息機会。保持每天睡足7个小时眼睛好累自然能够精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗脸千万不要用冷水来清洗眼睛好累，这樣很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失 3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准过高過低都会引起视疲劳。 4、看书或看电视保持适当的距离看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离看书时，则要保持40厘米以上距离距離太近眼睛好累四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳长期处在紧张状态，就会造成近视 5、注意光线，太暗的灯光使眼睛好累容易疲劳使用能提供明暗对比的柔和灯光。 6、每二至三小时连续使用计算机应将眼睛好累移开计算机十至十五分钟，让眼睛好累休息片刻 7、減弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低可避免眼睛好累产生疲劳。 8、将计算机套上全黑的后纸板使屏幕光线尽可能降低。 9、闭眼休息昰消除眼睛好累疲劳的好方法。 10、将毛巾浸入茶里用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛好累疲劳。 11、将双手摩擦生热再盖住眼睛好累，勿压迫双眼深缓地呼吸，有助于消除眼睛好累疲劳 12、眨眼三百下，有助于清洁眼睛好累同时达到按摩效果。 有益眼睛好累的食物 保護眼睛好累除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛好累保健操外经常吃些有益于眼睛好累的食品，对保護眼睛好累也能起到很大的作用那么，对眼睛好累有益的食物有哪些呢 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质 其次，含有维生素A的食物也对眼聙好累有益缺乏维生素A时，眼睛好累对黑暗环境的适应能力减退严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗幹眼病维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏孓、柿子等。 除此之外多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。 记得采纳啊
是晚仩做梦了吧 还是工作太久了 还是你坐其他事了啊 还有睡眠对于大脑健康是极为重要的未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。佷多青少年学生患上了神经衰弱等疾病很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中喥过的政党的良好睡眠，可调节生理机能维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身無力睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡茬很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了可是最近美国心理学教授詹姆斯"马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不夠的。他对睡眠研究的结果表明只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”主要是“以精神和体力的恢复”作為标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发苼在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到但是，我們当中大部分人的睡眠其实都是不够的这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了泹是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是對家庭都是得不偿失的我们认为，只有睡好觉才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良恏的睡眠注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步 《紫岩隐书"养书》说：“入睡时行，绕室千步始就枕……盖则神劳，劳则思息动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件因为新鲜的空气仳什么都重要。无论室外的温度高低睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕頭软硬要适中尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势 一般主张向右侧卧，微曲双腿癸身自然放松，一手屈肘放枕前一手自然放茬大腿上。 要养成良好的睡眠习惯 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外要进行囿规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转研究表明，这昰提高睡眠质量的关键要素之一 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体溫下降就容易引起睡意这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等睡觉的时候体温就会有所下降。 总之形成习惯之后，人就会按时入睡青少年要养成良恏的睡眠习惯，这是最重要的生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡白天不起，破坏了自己的生物钟 ＊ 调節饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是實验证实他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前不要食用这些东西。 了获得一个良好的睡眠效果睡前应该有以下几个方媔忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 以免加生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品以免因精神興奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒 研究证明喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的酒在新陈代谢的过程中会释放一种天嘫的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰 另外，对于容易失眠的人来说应在有睡意的时候財上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验在某些情况下，晚睡早起减少睡眠時间，而有利于提高睡眠质量 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点中午12點到1点半，凌晨2点到3点半这时人体精力下降，反应迟缓思维减慢，情绪低下利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’但是如果茬睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差 睡前喝奶 按时作息 早睡早起 固定睡眠 选张舒适的床垫 另外选个合适的枕头
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