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大多数酸奶无益于肠胃细菌
来源:生命时报
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&&&&导语:有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转,例如嗜酸乳杆菌,酸奶相当于它们的活性培养皿。然而,大多数酸奶的含糖量过高,反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此,最好饮用无糖原味酸奶。
大多数酸奶无益于肠胃细菌
  很多营养知识在传播中存在着一些误区,学会区分这些误区,才能更好地达到营养均衡的目标。近日,英国“今日医学网”综合多项研究,对常见的营养误区进行了总结。
  误区一:甘蓝是最健康的绿叶蔬菜。美国威廉帕特森大学根据果蔬所含有的17种营养元素的含量对其进行了排名。排名前16位的都是绿叶蔬菜(第17位是红甜椒),但甘蓝并未进入前10名。实际上,、长叶生菜、西芹、细香葱和甜菜的排名都超过了甘蓝。
  误区二:高果糖玉米糖浆的危害性比蔗糖还要大。高果糖玉米糖浆与蔗糖孰优孰劣,一直存在争论。2014年进行的一项研究显示,食用这两种糖对血糖、血脂水平和食欲的影响并无显着差异。高果糖玉米糖浆的真正罪过是它的价格便宜,因此会被添加到很多食物当中。尽可能减少糖分摄入是好事,但高果糖玉米糖浆被视为头号敌人的角色被夸大了。
  误区三:低糖汽水有助于保持身材。低糖汽水在生产过程中所使用的人工甜味剂(例如阿斯巴甜和三氯蔗糖)会导致人们对食物产生难以控制的摄取冲动。得克萨斯大学的研究者发现:每周饮用仅仅三瓶低糖汽水的人,患上肥胖症的可能性会增加40%。因此不妨改喝苏打水;或是用柠檬给白水调味。
  误区四:酸奶有益于肠胃中的细菌。当然,有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转,例如嗜酸乳杆菌,酸奶相当于它们的活性培养皿。然而,大多数酸奶的含糖量过高,反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此,最好饮用无糖原味酸奶。
  误区五:花生酱是一种健康食品。处于最佳营养构成状态的花生酱的确是一种健康食品。它富含单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康。然而,大部分的花生酱深加工程度较高,含有大量的糖分和反式脂肪,有的花生酱还含有至少10%的添加剂。因此,要选购“天然花生酱”,不要被任何低脂的承诺所欺骗。
  误区六:营养棒实际上营养价值高。营养棒其实还有另外一个名字:热量棒。大多数营养棒都含有添加剂,含有不同种类的糖分和脂肪,说它是糖果更为贴切,因此它的营养价值并不高。
责任编辑:whj
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David P. TracerDecisions, decisions. An Au man of Papua New Guinea decides how much of his stake to allocate to an anonymous second party in the Ultimatum Game.
Humans began living in large communities only about 10,000 years ago. Yet most of us tend to treat those around us fairly, even if they're not close friends and relatives. Is this sense of fairness a holdover from the days when we lived in close-knit hunter-gatherer groups, or did it evolve as society evolved?
A team led by anthropologist Joseph Henrich of the University of British Columbia, Vancouver, tested this with members of groups including nomadic African herders, Colombian fishermen, and Missouri wage workers. The idea was to cover communities as varied as hunter-gatherer groups comprising no more than several dozen people and modern communities of several thousand members. Societies were assessed by three measures: size, degree of "market integration" (food purchased rather than caught or grown), and membership in a world religion—a marker for having a moral code that extends beyond kin to people in general.
The subjects were given three tests that revealed their willingness to punish selfishness—even at a cost to the punisher. In one, the Dictator Game, volunteers simply decided how to split an amount of money—equivalent to a local day's wages—with a member of the community who was kept anonymous by being kept out of sight of the subject. In the second, the Ultimatum Game, a subject split money with an anonymous person. The stranger could refuse the offer as unfair, in which case neither party got any money. In the final test, the Third Party Punishment Game, the subject made an offer to an anonymous person, and a third party decided whether the offer was fair. If he decided it wasn't, both he and the initial offerer lost money. In both the second and third games, punishers pay a price because they get more money if they abide by an unfair decision.
Members of large, complex communities had both a keener sense of fairness and a greater willingness to punish unfairness, the team
in tomorrow's issue of Science. In fact, on the three tests, the money offered by subjects from the largest societies ranged from 25% to 51% higher than the offers by subjects from the smallest subsistence-based groups. With the latter groups "you get results in those experiments that look nothing like what you get with university students," the subjects commonly used by researchers in such experiments, Henrich says. "They're unwilling to punish, and keep much more money for themselves."
The findings argue against the conventional evolutionary psychology hypothesis that ideas of fairness and punishment are just evolutionary holdovers, says anthropologist of Robert Boyd of the University of California, Los Angeles. "If this were just the Pleistocene psychology working itself out, you would not expect to see these systematic differences between societies." In other words, fairness to strangers—who would be regarded with antagonism or at least mistrust in small, close-knit hunter-gatherer groups—is a behavior that has evolved along with other norms in complex societies.
Other experts add a note of caution, however: Administering tests anonymously and with no cultural context to members of small tribal societies yields "uninterpretable" results, say Harvard University evolutionary game theorists Martin Nowak and David Rand. The games are an "artificial situation," says Rand. College students are "used to [such] concepts and hunter-gatherers aren't. Who knows how they're understanding the game?"
Most Commented1919年,尚未成为职业革命家的毛泽东在《民众的大联合》中指出,“辛亥革命……与我们民众的大多数毫无关系……然而我们却有一层觉悟,知道圣文神武的皇帝,也是可以倒去的,大逆不道的民主,也是可以建设的。”..域名:学优高考网,每年帮助百万名学子考取名校!问题人评价,难度:0%1919年,尚未成为职业革命家的毛泽东在《民众的大联合》中指出,“辛亥革命……与我们民众的大 多数毫无关系……然而我们却有一层觉悟,知道圣文神武的皇帝,也是可以倒去的,大逆不道的民主,也是可以建设的。” 毛泽东认为辛亥革命? A.具有广泛的群众基础
B.结束了中国的封建专制统治C.体现了人民当家作主的理念 D.起到了思想启蒙的作用马上分享给朋友:答案D点击查看答案解释本题暂无同学作出解析,期待您来作答点击查看解释相关试题关于“大多数”的新闻
中新网12月11日电 据新华社官方微博“新华视点”消息,中央经济工作会议12月9日至11日在北京举行,会议要求要让贫困家庭的孩子都能接受公平的有质量的教育,不要让孩子输在起跑线上。要因地制宜发展特色经济,加大对基本公共服务和扶贫济困工作的支持力度。
@新华视点:【防止平均数掩盖大多数】要让贫困家庭的孩子都能接受公平的有质量的教育,不要让孩子输在起跑线上。要因地制宜发展特色经济,加大对基本公共服务和扶贫济困工作的支持力度。要更多面向特定人口、具体人口,实现精准脱贫,防止平均数掩盖大多数。
中新社香港12月9日电 香港特区行政长官梁振英9日表示,会尽力争取更多立法会议员的支持,落实2017年普选行政长官。梁振英9日出席行政会议前会见传媒,表示特区政府一定会尽最大努力争取立法会有至少三分之二的大多数议员通过政改议案。他说,任何地方改变选举制度都会有争议,但不论议员个人看法和派别认知,都要考虑全港整体和长远利益。
美国《纽约时报》9日撰文称,油价近半年从每桶逾107美元降至约66美元,引发担忧。但历史表明,每次下跌往往刺激增长、推高股市,除了严重依赖石油收入的国家,这次油价大跌可能也是利大于弊。报道称,油价从6月底的每桶逾107美元(约合658元人民币)降至约每桶66美元,这让很多专家感到担忧。他们提到了价格下跌及国外社会、政治动乱带来的风险,更不用说美国中部地区——从德克萨斯州到北达科他州及艾伯塔的繁荣发展的油田面临的经济威胁。
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中新网12月1日电 据美国《星岛日报》报道,美国总统奥巴马新近颁布的移民改革行政命令,实际上对居住在纽约州的大多数非法移民并无好处。一项对全国45个州的调查显示,纽约州75万非法移民中仅有26%人符合延迟递解出境的资格。
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中国人民银行11月30日发布存款保险条例(征求意见稿)明确,存款保险实行限额偿付,最高偿付限额为人民币50万元。凡吸收存款的银行业金融机构都应当投保存款保险,对金融机构缴纳保险金实行差别费率。意见稿称,为有效保障存款人的合法权益以及银行业金融机构公平竞争,征求意见稿规定的存款保险具有强制性,凡是吸收存款的银行业金融机构,包括商业银行(含外商独资银行和中外合资银行)、农村合作银行、农村信用合作社等,都应当投保存款保险。
接下来我们要讲的是萧姓。萧姓最早发源于山东省。先秦时期,因为萧国被灭,所以散居各地。到了秦汉时期,萧姓外迁,就进入了它的第一个发展时期。这个时候,名人辈出,汉相萧何就是其中的代表人物。三国魏晋时期,战乱频繁,士族南迁,所以萧姓也随之迁徙到南方各省,家族进一步发展壮大。
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腾讯科技讯 11月11日,网络安全公司FireEye周一发布报告称,苹果iOS操作系统中存在的一个漏洞,能够让黑客通过攻击,控制绝大多数的iPhone和iPad,并获取到这些设备中的敏感数据。FireEye周一在官方博客上公布了有关iOS漏洞的细节信息。
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香港《南华早报》7月5日文章,原题:7月1日那天,我邻居去哪了?如果说香港“七一游行”的参与者代表香港的大多数,那我街区里的那些人去哪了?从统计学来看,我应该至少有机会遇到一两个抗议者。可这个星期里,我跑来跑去询问我邻居是否参加了星期一的游行,结果一个参加的都找不到。
汇通网11月8日讯——外媒周五(11月7日)发布的调查结果显示,美国华尔街银行业巨头们仍然相信,美联储(FED)会在2015年6月份之前加息,众多受访经济学家们认为,市场低估了美国联邦公开市场委员会(FOMC)在收紧货币政策上的激进程度。
安迪·沃霍尔作品《美元符号(黄色)》(1981)根据华盛顿邮报(TheWashington Post)网站的Wonkblog作者RobertoA. Ferdman报导,在那些能够靠创作养活自己的美国艺术家之中,种族多样性几乎是不存在的。这个结果是由一组艺术家通过分析2012年人口调查局的数据得来的,这些艺术家称自己为BFAMFAPhD,他们关注越来越高的艺术创作成本。
随着近日国际黄金价格一路走低,多国央行继续开启疯抢的步伐,然而,大多数机构对黄金的未来走势表示看空,这意味着这些央行的豪赌行为或将最终以损失收场。本周二,国际货币基金组织(IMF)发布的数据显示,俄罗斯9月增持黄金储备37吨,总共持有1149吨黄金,为连续第六个月增加;阿塞拜疆9月增持4吨,总持有量为27吨,为连续第二个月增加。此外,哈萨克斯坦增持黄金2.1吨至184吨,土耳其增持12吨至532吨。
中新网10月27日电 据新加坡《联合早报》27日报道,印度尼西亚总统佐科26日宣布的新内阁名单中,超过一半来自佐科所属的斗争派民主党及加盟佐科阵营的政党人士,当中不乏和斗争派民主党主席、前总统美加华蒂关系密切的人,如她的女儿普安及得力助手莉妮,以及党内高层。
中新网10月26日电 综合报道,乌克兰将于当地时间26日举行议会选举,议会势力分布或将出现翻天覆地的变化。有分析称,预料以乌克兰总统波罗申科为首的亲西方联盟将夺得大多数议席。报道称,乌克兰有3650万选民,但克里米亚入俄后选民减少180万人,另因受到东部顿涅茨克和卢甘斯克地区局势影响,当地约300万选民将不会参与投票。
新华网快讯:当日美国经济数据向好,美元对大多数其他货币汇率23日涨跌互现,截至纽约汇市尾盘,1欧元兑换1.2653美元,1美元兑换108.13日元。
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