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???棬????????????5个月宝宝吃什么钙好吸收呢？_百度知道
5个月宝宝吃什么钙好吸收呢？
提问者采纳
市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等；无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。由于小婴儿胃液中的胃酸浓度较低，通常认为补充有机钙比较适宜。2-3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。饮食上，补钙的食物有：黄豆及豆制品、海产品、胡萝卜及一些绿叶蔬菜。补锌的食物有：牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。钙吸收不好的宝宝，要合理补充鱼肝油，鱼肝油有帮助钙剂吸收的作用，平时还应多晒太阳，多户外活动。
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出门在外也不愁宝宝吃什么补钙好呢?_百度知道
宝宝吃什么补钙好呢?
我家宝宝刚6个月,吃什么能补钙啊~~什么钙片好呢?
提问者采纳
葡萄糖酸钙就不错，孩子喜欢喝，注意补钙同时要补充伊可AD胶囊，效果不错！ 祝宝宝健康成长！
权威医生回答
小孩子补钙主要是考虑进行用液体钙比较安全，也比较好吸收的。在补钙的时候首先是要进行确定缺钙的具体程度来定的。要是重的情况下是要考虑进行肌肉注射补钙的。不然用口服补钙还是跟不上的。也是会影响健康的。要是...
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补钙关键在吸收。
推荐您选用龙牡壮骨颗粒，含有机钙源葡萄糖酸钙和乳酸钙和维生素D，还有中药能调理脾胃、促进营养物质吸收已以及宝宝食欲消化、治疗发育迟缓。而且销售20多年，作为国家基本药物，非处方药，中药保护品种，中国药典2000版和2005版（最新版）收载品种，值得您信赖！ 每袋龙牡壮骨颗粒中含有钙元素100mg和维生素D120个国际单位，按说明书的用量已经可以满足儿童日常需求量，一般无需再加其他钙剂和维生素D类药物或鱼肝油。
也可以用牛奶、果汁、营养米粉、玉米粉等冲服，不仅能调节口味，还能促进牛奶、玉米粉等中蛋白质、脂肪、叶酸、维生素A、B、C、E等营养物质郸顶策雇匕概察谁畅京的吸收。
另外，平时可以多给宝宝喝牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。
祝楼主宝宝健康快乐成长！
Q1：每天补钙的最佳时间是什么？
A：一般来说，
任何方便的时候都可以服用钙片，进行补钙，这一点没有特别严格的规定。
Q2：补钙过多会有什么影响？
A：每个孩子缺钙的程度各不相同，因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育，影响宝贝的身高。此外，骨中钙的成分过多，会使骨骼变脆、易折，还会使宝贝食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，导致便秘及缺磷。因此，钙虽然是宝贝成长必须的元素之一，但也不是补得越多越好。
Q3：补钙剂需要吃到几岁？
A：根据我国儿童膳食调查，我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。应该补充不足的钙量，大约在150-300毫克，直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。2-3岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质，如有特殊情况请医生来决定。
Q4：在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙吗？
A：近年来国内多数大城市的大商场在明显位置常会看到摆放着商家提供的单光子骨矿物质含量测定仪，免费为过往购物的人群测定是否缺钙。我不曾使用过这种仪器，不敢确定这种仪器是否真能准确地测定体内钙的含量。我认为，宝贝到底缺不缺钙应该去正规医院，由医生根据宝贝出现症状、体征及血钙化验等确定。
Q5：必须吃钙剂才能达到补钙的目的吗？
A：补钙可以通过食补与药补两种方式实现。一般情况下，如果经检测宝贝不缺钙，可以通过食补来维持体内钙的平衡。如果缺钙可通过调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂与VD补钙。
Q6：身体出现哪些情况时需要慎重补钙？
A：如果宝贝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。此外，过量服用钙制剂，会抑制人体对锌元素的吸收。因此有缺锌症状的宝贝应慎重服用钙剂，宜以食补为主。
Q7：可以长期服用钙剂吗？
A：是否长期服用钙剂需视情况而定，最好由医生来决定。如果宝贝缺钙，则应在医生指导下适量服用钙剂。如果宝贝经检测不缺钙，并且每天都能通过饮食摄入足量的钙，则无需长期服用钙剂。
Q8：患哪些疾病时需要补钙？
A：婴幼儿患佝偻病时需要补钙自不必说。研究表明，很多成年人的疾病都与缺钙有密切关系，如骨质疏松、动脉硬化、高血压和冠心病、糖尿病等疾病。不过，是否必要补充钙剂，还应由主治医生根据患者的全面情况来决定。
Q9：给宝贝喝含钙的配方奶粉是否还需要再补钙？
A：一般情况下，对于0-5个月的婴儿，每日需要300毫克的钙。5-11个月以上的婴儿每日需要400毫克的钙。1-3岁每日需要600毫克的钙。如果能喝足够量的配方奶，就已经能够满足一个正常婴儿每日的钙需求量，不必再单独补钙了。但在添加辅食时，由于奶量逐渐减少，还要再添加一些钙剂补充。
Q10：吃母乳的宝贝是否还需要再补钙？
A：母乳是婴儿最理想的食品，且钙磷比例最适合婴儿肠道对钙的吸收。因此，婴儿在0-2个月的早期母乳喂养中可以不用补钙。但母乳中的钙质含量较少，从2个月以后就需要补钙了。妈妈可以在宝贝饮水中加入适量的钙进行补充，每天2-3次都可以，在添加次数上没有严格的限制。
Q11：什么食物会影响钙的吸收？
A：植物性的食物，如菠菜等一些蔬菜会影响钙的吸收。由于蔬菜中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们与钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙的吸收。如果在食用菠菜等蔬菜前，用开水先把它们抄一下，这样对钙的吸收会好一些。油脂类食品不能与补钙剂一起吃，因为油脂分解后会生成脂肪酸，它与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收，钙最终会随大便排出体外，这将影响对钙的吸收。
Q12：如何促进钙的吸收？
A：1、户外晒太阳是天然钙制剂。
人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。
2、桔子汁或鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好的促进钙的吸收。
补钙的同时服用鱼肝油。需要注意的是，夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补。要综合全面考虑宝贝各方面的情况，最好在医生指导下服用。
3、维生素D与钙同吃，有利于钙的吸收。
婴幼儿身体生长很快，但食物种类较少，如果再不经常晒太阳，就会导致体内维素Ｄ缺乏，从而影响钙的吸收。目前使用最普遍的维生素Ｄ制剂就是浓缩鱼肝油。维生素D与钙一起吃时就要注意按每天规定的量来补充，不可过量，否则会引起中毒。
Q13：食补和药补是否可以同时进行？如何平衡？
A：食补和药补可以同时进行。采取食补的方法会更好一些，应尽量从天然食品中获取每日所需的钙。婴幼儿如过量服用钙制剂，会抑制对锌的吸收，所以对有缺锌症状的婴幼儿，在进行补钙时应以食补为主。
Q14：摄入足够的钙就一定能保证骨骼的健康吗？
A：骨骼的正常生长发育，除其他元素外，钙起着决定性的作用。婴幼儿的骨骼正处在快速成长阶段，这就需要身体提供较多的钙质。但不能只看钙补充的多少，还要看钙在体内是否得到良好的吸收，排泄是否在正常范围内，如果这三项都正常，就能保持婴幼儿的骨骼健康生长。
Q15：可以从食物中摄入足量的钙吗？
A：食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的。
牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。对于12个月以上的婴幼儿，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。
含钙食品主要包括：
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
Q16：不喜欢奶制品，可以用豆制品代替来补钙吗？
A：如果宝贝是乳糖耐受症体质，可以用豆制品来代替奶制品来补钙。豆制品中所含的钙质也比较丰富，如用豆制品来代替牛奶补钙时，就需要多吃一些，以达到同比牛奶所含的钙量
补钙的相关知识
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宝宝差不多6个月了，我都还没宝宝喂钙片和鱼肝油，想问问麻麻们都给宝宝吃什么牌子的钙片
只要宝宝健康就不用吃这些啊
去医院体检时如果需要的话医生会建议滴啊，6个月了应该可以补点钙了滴，不过个人建议给他吃液体钙且没有什么药味的好，否则宝宝都不吃
我家现在吃钙镁锌，液体的
我以前也跟这位宝妈一样，不知吃哪个牌子的钙片才是最好的，不管价钱与否，关键是效果好，那才是最好的，在我正为此事烦心时，我朋友介绍个营养师让我认识，从她那里得知：钙分有碳酸钙和氨基酸螯合有机钙，碳酸钙是石子沙子中的钙，吃多了会结石，氨基酸螯合有机钙是以活性分子形式直接进入人体细胞膜，被人体迅速吸收且不消耗胃酸，对肠胃无刺激，无任何毒副作用。最后她推荐我宝吃天狮牌子的儿童型营养高钙冲剂，&天狮钙系列产品&的主要成份是&酶解骨钙粉&是以新鲜的牛骨为原料，采用中国科学院的生物酶解技术，使骨骼中的胶原蛋白被分解为多种氨基酸和分子量小于1500单位的小分子多肽，并与骨组织中被活化的钙络合，形成小分子多肽螯合钙和氨基酸螯合钙，统称&小分子有机钙&，这种还被视为目前最高效的补钙源。且这种有机钙可以在胃肠道完全溶解，不产生沉淀，并且参与小肠表皮细胞主动转运过程，所以能被人体顺畅完全的吸收。我听她这么个解释，原来钙还分有几种，要想效果好，那就认定吃天狮的吧，所以我宝从出生到现在一直吃这种钙，我发现他体抗力好，又爱吃饭，从不挑食，看到小孩一天天健健康康地成长，我之前的担忧这下真的可以放下了。真的好感谢这位营养师！
我以前也跟这位宝妈一样，不知吃哪个牌子的钙片才是最好的，不管价钱与否，关键是效果好，那才是最好的，在我正为此事烦心时，我朋友介绍个营养师让我认识，从她那里得知：钙分有碳酸钙和氨基酸螯合有机钙，碳酸钙是石子沙子中的钙，吃多了会结石，氨基酸螯合有机钙是以活性分子形式直接进入人体细胞膜，被人体迅速吸收且不消耗胃酸，对肠胃无刺激，无任何毒副作用。最后她推荐我宝吃天狮牌子的儿童型营养高钙冲剂，&天狮钙系列产品&的主要成份是&酶解骨钙粉&是以新鲜的牛骨为原料，采用中国科学院的生物酶解技术，使骨骼中的胶原蛋白被分解为多种氨基酸和分子量小于1500单位的小分子多肽，并与骨组织中被活化的钙络合，形成小分子多肽螯合钙和氨基酸螯合钙，统称&小分子有机钙&，这种还被视为目前最高效的补钙源。且这种有机钙可以在胃肠道完全溶解，不产生沉淀，并且参与小肠表皮细胞主动转运过程，所以能被人体顺畅完全的吸收。我听她这么个解释，原来钙还分有几种，要想效果好，那就认定吃天狮的吧，所以我宝从出生到现在一直吃这种钙，我发现他体抗力好，又爱吃饭，从不挑食，看到小孩一天天健健康康地成长，我之前的担忧这下真的可以放下了。真的好感谢这位营养师！
怎么感觉宝妈是推销钙片的？
#2 白月光0005
去医院体检时如果需要的话医生会建议滴啊，6个月了应该可以补点钙了滴，不过个人建议给他吃液体钙且没有什么药味的好，否则宝宝都不吃
三个月去医院体检医生都叫吃鱼肝油喝钙片了，我一直都没给
#6 双双妹妹
三个月去医院体检医生都叫吃鱼肝油喝钙片了，我一直都没给
你看他是否有脱发现象，或者脑袋有不长头发的地方没，这是最直接的观察方法，医生说夏天可以补钙少点，但是或多或少还是要补点啊，到后面发现缺钙的话难得补回来的
#7 白月光0005
你看他是否有脱发现象，或者脑袋有不长头发的地方没，这是最直接的观察方法，医生说夏天可以补钙少点，但是或多或少还是要补点啊，到后面发现缺钙的话难得补回来的
后脑勺有一圈头发没长，爷爷在药店的推荐买了维妥立钙片
#5 羽芯妈^_^
怎么感觉宝妈是推销钙片的？
好东西要跟大家一起分享。事实就是这样，在我宝的身上已经实现了当初的梦想，我高兴至极，如今就想跟姐妹们一起分享我的快乐。
我也买了一盒天狮高钙奶粉给女儿,可是她闻到那味道就不吃了!
有一种德国政府指定D-Fluoretten维D 德国政府规定0-2岁宝宝必吃哦。我见很多妈妈也很喜欢买。说宝宝喜欢吃
吃了 无需另外再给宝宝额外服用钙片和任何鱼肝油产品。
#10 我家琳宝贝
我也买了一盒天狮高钙奶粉给女儿,可是她闻到那味道就不吃了!
这位宝妈，先给宝宝个适应的时间，刚开始我宝也不爱这味，然后我就每次弄一点点给他，后面再慢慢增加，不过我给我宝吃的是天狮儿童型营养高钙冲剂，从小一直吃到现在了，自从吃了这个，他体抗力都很好，我见其他宝宝一个月下来，最少得一次感昌，可我宝自从吃了这个，一年下来不超过3次。
#7 白月光0005
你看他是否有脱发现象，或者脑袋有不长头发的地方没，这是最直接的观察方法，医生说夏天可以补钙少点，但是或多或少还是要补点啊，到后面发现缺钙的话难得补回来的
我女儿就是缺钙
验血也查出来缺钙
现在在纠结哪个牌子好
宝妈有介绍的么
我以前也跟这位宝妈一样，不知吃哪个牌子的钙片才是最好的，不管价钱与否，关键是效果好，那才是最好的，在我正为此事烦心时，我朋友介绍个营养师让我认识，从她那里得知：钙分有碳酸钙和氨基酸螯合有机钙，碳酸钙是石子沙子中的钙，吃多了会结石，氨基酸螯合有机钙是以活性分子形式直接进入人体细胞膜，被人体迅速吸收且不消耗胃酸，对肠胃无刺激，无任何毒副作用。最后她推荐我宝吃天狮牌子的儿童型营养高钙冲剂，“天狮钙系列产品”的主要成份是“酶解骨钙粉”是以新鲜的牛骨为原料，采用中国科学院的生物酶解技术，使骨骼中的胶原蛋白被分解为多种氨基酸和分子量小于1500单位的小分子多肽，并与骨组织中被活化的钙络合，形成小分子多肽螯合钙和氨基酸螯合钙，统称“小分子有机钙”，这种还被视为目前最高效的补钙源。且这种有机钙可以在胃肠道完全溶解，不产生沉淀，并且参与小肠表皮细胞主动转运过程，所以能被人体顺畅完全的吸收。我听她这么个解释，原来钙还分有几种，要想效果好，那就认定吃天狮的吧，所以我宝从出生到现在一直吃这种钙，我发现他体抗力好，又爱吃饭，从不挑食，看到小孩一天天健健康康地成长，我之前的担忧这下真的可以放下了。真的好感谢这位营养师！
宝妈，你说的钙片多大宝贝吃啊!药店有卖的吗?
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6个月宝宝吃什么钙好？
宝宝6个月吃什么钙好？
建议以食补为主,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
提问者对回答的评价(星)：
小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
⑤前额高突，形成方颅。
⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。
补钙建议：
钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。
补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
如何选择合适的补钙剂呢?
一、目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种 ，具体选择何种钙片由服用的人决定 。
1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
4、枸缘酸钙：含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。
5、活性钙：是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。
二、钙剂品牌分析
(一)、哈药系补钙产品
哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。
(二)、钙儿奇D
苏州立达生产，在专业市场市场(医院渠道)其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。
(三)、乐力
美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。
(四)、巨能钙
北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。
(五)、龙牡壮骨颗粒
武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。
(六)、盖天力
采用动物贝壳锻压而成，为中国钙剂市场先行者，产品定位儿童市场。
(七)、爱尔钙
上海华虹生物制品有限公司出品。是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且无副作用的L-乳酸钙。该产品安全无毒，呈左旋结构，与人体相融。含多种对人体有益的微量元素;补钙效果优于碳酸钙。
三、选钙“四高一低" 。选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：
1、含钙量高;
2、溶解度(水溶性)大;
3、肠道吸收度高;
4、生物利用度好;
5、重金属含量低;即“四高一低”。
在钙的营养正常情况下，吸收率一般都是40%，如果钙的营养情况不良，则吸收率可能达到75～85%。并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。
实际上我们所需要的是补钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身， 因此选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比。如：您要补充600mg的钙，用碳酸钙只要1500mg，枸橼酸钙就需要2717mg，乳酸钙需要4615mg，葡萄糖酸钙需要6667mg，各种氨基酸钙也在5000mg以上。
此外， 活性钙由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物，铅、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中有重金属，pH值又很高，偏碱，服后胃肠会有反应。
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