临床上神经衰弱是什么样的症状呀？怎样能治好呢？有经验的人记得回答一下哦！_百度知道
临床上神经衰弱是什么样的症状呀？怎样能治好呢？有经验的人记得回答一下哦！
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你好，原来神经衰弱的意义是：“中枢神经系统的一种过分易衰弱和过分易兴奋状态，伴有继发症状”(Muller《神经衰弱手册》，1893)。现在基本上也同意这种观点。许多教科书上不过把症状描述得更详细些。如Kind认为：神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。心理水平上易疲乏，睡眠障碍，注意力不集中，记忆减弱，带恐怖性质的焦虑。对声、光或躯体各部分有病态的易感性，如心脏虚弱及各种性功能障碍。1985年在我国神经症座谈会上确定的神经衰弱定义指出，本症患者精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状。有学者认为神经衰弱者的疲乏是有选择性的，即对有兴趣的情绪体验不易疲乏，而对无兴趣或潜意识中有抵触情绪者则容易疲乏，这是其特点。主要临床表现大致可归纳为以下几类。 1.衰弱症状 这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。 2.兴奋症状 患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。 3.情绪症状 主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安;例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。 4.紧张性疼痛 常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。 5.睡眠障碍 最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。 6.其他心理生理障碍 较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。 二.诊断 本病患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状，但无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生的原因;加上本病常有的易兴奋又易疲劳(兴奋性衰弱)，情绪症状、紧张性疼痛和睡眠障碍这4类症状中的任何两项;对学习、工作和社会交往造成了不良影响;疗程在3个月以上;排除了其他神经症性障碍和精神病的可能，便可诊断为神经衰弱。或者依据下列临床表现： 1.衰弱症状 如精神疲乏，脑力迟钝，注意力难集中，记忆困难，工作和学习不能持久，效率减低。 2.兴奋症状 工作或学习时用脑均可引起精神兴奋，回忆及联想增多且控制不住，对声、光敏感，但并不表现言语行动增多。 3.情绪症状 易烦恼、易激惹，也可表现在工作、学习效率下降或精力不足时焦虑、苦恼，但并无广泛的焦虑或原因不明的心境低落。 4.紧张性疼痛 如紧张性肌肉疼痛。 5.睡眠障碍 如入睡困难、多梦、易醒，睡后仍有疲乏感。至少具上述5项症状中的3项，且无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生的原因，并需经一定时间的观察(如2～3个月)或病程在3个月以上，即可诊断神经衰弱。 治疗 多数患者自认为“衰弱”，于是力求进补，但疗效不佳。我们从选择性疲劳这个特征出发，主张用心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、理疗，有时可收到一定的疗效。 1.心理治疗 是治疗神经衰弱的基本方法。常用的有以下几种： (1)集体心理治疗：以10～20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除不利因素的影响;同时有利于消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法，要求患者主动配合，充分发挥治疗的作用。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。 (2)小组治疗：以5～6名患者为一组，医生引导患者分析各自的病情，从而达到相互启发，消除疑虑，明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。 (3)个别心理治疗：在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。 (4)森田疗法：主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。 (5)支持性心理治疗：通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。 (6)行为治疗：自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效，必要时配合生物反馈治疗。 2.药物治疗 (1)抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠宁)10～20mg，艾司唑仑(舒乐安定)1～2mg，羟嗪(安泰乐)25～50mg，阿普唑仑0.4～0.8mg，劳拉西泮(氯羟安定)1～2mg等，3次/d，连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。 (2)镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用：三唑仑0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑仑1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，连服1～2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。 (3)β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可试用普萘洛尔(心得安)10～20mg，3次/d，可有一定效果。 (4)三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多塞平(多虑平)或阿米替林，25～50mg，睡前服，1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物，以低剂量为宜。 如有问题继续追问，满意为止，若无，请采纳
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品评校花校草，体验校园广场　　怀孕29周5天，整个孕后期都被便秘折磨，太难受了，甚至都想赶紧把娃剖出来我就解放了。。。大家有什么建议么？有什么好的方法么？以前没怀孕前只有一点绿豆大的痔疮，怀孕后4个月的时候曾经一个礼拜一点都没拉出来，然后用了开塞露才拉出来，现在孕后期又开始便秘了。我每天准时7点起来，然后洗漱，喝水，吃早饭，7点半准时上厕所，平时饮食也很注意。。。为什么还是便秘？？？？真羡慕不便秘的人。。。求建议呀。。。
楼主发言：23次 发图：0张
　　听说喝西梅汁可以，要不你试一下　　
　　@雨fghy 1楼
12:58　　听说喝西梅汁可以，要不你试一下　　------------------------------　　真的么？可是我在小区水果店没见到西梅呀。。。。
　　吃软的食物，然后喝酸奶。　　
　　吃猕猴桃？
　　我说一下我最近的饮食，我最近几乎一天三餐都喝稀饭，然后吃西红柿，黄瓜，香蕉，火龙果，从昨天开始增加了红薯，在稀饭里加了燕麦。。。可是还是拉出来是颗粒状。。。怎么办？
　　早上一起床就喝一大杯温水下去，平时多喝水。每天要保持运动，散步半小时以上。一有感觉就马上去上厕所。　　
　　@上官踏儿-18 13:05:58　　真的么？可是我在小区水果店没见到西梅呀。。。。　　—————————————　　京东估计有　　
　　澳洲有个乐康膏，专门就是治便秘的，楼主可以去看看孕妇能不能吃 我不记得了
反正就是水果做的 　　
　　樱桃葡萄
　　@上官踏儿-18 13:43:37　　我说一下我最近的饮食，我最近几乎一天三餐都喝稀饭，然后吃西红柿，黄瓜，香蕉，火龙果，从昨天开始增加了红薯，在稀饭里加了燕麦。。。可是还是拉出来是颗粒状。。。怎么办？　　—————————————　　对，但量不够，你一口气吃一整只火龙果试试看。　　
　　吃地瓜　　
　　lz我也跟你一样，现在33周，我孕前基本没有便秘的烦恼，自从怀孕后每天都为这泡屎烦恼，所以整个孕期一直用开塞露，每天都用，现在孕晚期菊花已废，感觉有点痔疮了，所以不打算顺产了，怕菊花彻底残了，别人说的什么吃香蕉喝蜂蜜水喝牛奶多喝水，对我根本无用啊，多么想拉肚子在孕期简直是奢望啊，平常我还水果蔬菜吃得超多，不爱吃肉，lz你也直接上开塞露吧，直接有效　　
　　我每天起来先喝杯温水，然后吃酸奶拌燕麦片，从来没便秘过　　
　　@落貉 8楼
19:08　　早上起来漱漱口先喝淡盐水一大杯 这个一大杯大约是300mL左右
我就是这么好地~~~　　------------------------------　　好的，明天试试，谢谢你！
　　@八戒多可爱啊 13楼
20:08　　lz我也跟你一样，现在33周，我孕前基本没有便秘的烦恼，自从怀孕后每天都为这泡屎烦恼，所以整个孕期一直用开塞露，每天都用，现在孕晚期菊花已废，感觉有点痔疮了，所以不打算顺产了，怕菊花彻底残了，别人说的什么吃香蕉喝蜂蜜水喝牛奶多喝水，对我根本无用啊，多么想拉肚子在孕期简直是奢望啊，平常我还水果蔬菜吃得超多，不爱吃肉，lz你也直接上开塞露吧，直接有效　　------------------------------　　最近也在用开塞露。。。。哎，我也考虑过以后是准备剖腹产了。。。我准备试试上面姐妹给的方法，看看那个有用。。。
　　@活泼的茉莉酱 9楼
19:14　　澳洲有个乐康膏，专门就是治便秘的，楼主可以去看看孕妇能不能吃 我不记得了
反正就是水果做的　　------------------------------　　谢谢你！我去找了看看。。。
　　@米米鱼啊 14楼
20:14　　我每天起来先喝杯温水，然后吃酸奶拌燕麦片，从来没便秘过　　------------------------------　　谢谢亲的建议，我准备把前面姐妹的方法一个一个试试。。。
我来了　　孕期便秘非常厉害，经常一马桶都是鲜红的感觉，实在吓坏了，然后喝了多美滋的孕妇奶粉，然后，就没有然后了。。。　　每天一次，清晨六点，卫生间准时报道。老妈也是万年便秘王，喝了这个以后也是解决了。　　那段时间
每次去沃尔玛都是一排一排扫货啊
　　吃什么钙片？有的便秘是钙片引起的。
　　@马甲没被用过
21:00:06　　楼主 我来了 　　孕期便秘非常厉害，经常一马桶都是鲜红的感觉，实在吓坏了，然后喝了多美滋的孕妇奶粉，然后，就没有然后了。。。 　　每天一次，清晨六点，卫生间准时报道。老妈也是万年便秘王，喝了这个以后也是解决了。 　　-----------------------------　　求图片或全称 我不是孕妇能喝吗，我也是万年便秘王　　
　　喝酸奶，必须晚饭后两小时内喝，我喝的是伊利原味，别的喝了没有用。
　　我也是啊 怀孕30周了 3天才上一次 费劲 有一点痔疮 不知道应不影响顺产啊？　　
　　我听一个孕期便秘的人说，把香蕉放进微波炉里加热20秒左右，然后拿出来吃，很好用
　　怀孕24周，太理解楼主了！之前也是一周不大便，各种办法什么吃水果喝粥蜂蜜试个遍 啥用没有！我反正也不怕被说是广告了！你上网搜“格丽斯益生元”，60多块钱一桶，北京产的，我就是买了这个喝，早晚各三勺，调节肠道菌群的，喝了几天就可以规律的大便了，我靠，那种幸福，不便秘的人永远理解不了好吗？！　　反正我是推荐了，怀疑我广告的直接看我发帖记录去，用人格担保不是广告
　　早上起来空腹吃一个火龙果　　
　　火龙果，香蕉什么的对我完全没用。但是山竹我只要一吃，单次超过四个，必很通畅的解决。楼主试试。孕25周。　　
　　吃金针菇啊 　　我怀孕的时候一顿就能吃两包金针菇 煮的 炒的 涮的 　　孕期真的是一点儿没便秘啊
　　楼主，抱抱　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！
　　我感觉吃红豆绿豆粥挺管用的。前阵脚有点肿，医生叫我多吃红豆，那几天每天都吃一碗到两碗。，拉的特别痛快。红豆绿豆煮粥口感比较好。。。还解暑。。　　
　　喝乳酸菌饮料！优益C每益添啥的，特别好用　　
　　我从怀孕开始基本每天拉两次，我还以为孕妇都这样一天要拉几次呢。　　
　　喝400毫升以上的纯奶，就拉肚子了　　
　　便秘就喝蜂蜜水　　
　　孕前便秘，几乎两三天一次，孕期更痛苦啊！水果对我没用！都是颗粒的。后来定点蹲马桶。。。。。。做完月子便秘木有了。
　　我只要喝纯奶就铁定拉肚子，所以什么时候便秘，喝点奶就好了，哗啦啦拉稀水，想便秘都难　　
　　多喝水，每天兩千毫升。不要吃冰的！　　
　　我喝大麦茶，刚刚卸货，本身有严重便秘，结果孕期倒几乎没有　　
　　记号　　
　　@请不要叫我小果儿
21:59:14　　楼主，抱抱 　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。 　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。 　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！　　—————————————　　层主太好笑了哈哈，孩子都要拉出来了哈哈哈　　啊。。。我也备孕期。。。搜罗些孕期容易出现的毛病好预防预防。　　
　　喝西梅汁，阳光牌的。美国产。医生推荐　　
　　@上官踏儿2014
12:43:00　　怀孕29周5天，整个孕后期都被便秘折磨，太难受了，甚至都想赶紧把娃剖出来我就解放了。。。大家有什么建议么？有什么好的方法么？以前没怀孕前只有一点绿豆大的痔疮，怀孕后4个月的时候曾经一个礼拜一点都没拉出来，然后用了开塞露才拉出来，现在孕后期又开始便秘了。我每天准时7点起来，然后洗漱，喝水，吃早饭，7点半准时上厕所，平时饮食也很注意。。。为什么还是便秘？？？？真羡慕不便秘的人。。。求建议呀。。。　　—————————————————　　怀孕便秘属于正常现象，只不过孕妇比较不舒服，只能多吃易消化缓解。　　
　　是不是吃钙片的原因啊，我现在28周，每天一瓶酸奶，排便挺顺畅的，之前20周的时候吃了迪巧的钙片就开始便秘，没食欲，一停掉就好了　　
　　亲，每天吃3到5颗核桃吧，超级有效的，对宝宝脑部发育也好！我孕期一直吃。我老妈的老便秘在我的推荐下也是轻松搞定啊，呵呵呵……
　　我忘记自己几周了，反正预产期9月1.、　　孕前便秘有点　　结果孕期没有了，每天很准时　　我一度怀疑自己是拉肚子　　医生说，有人怀孕会便秘，有人便秘却会好　　我每天1-2斤绿叶蔬菜，雷打不动哦
　　告诉你个方法、我怀孕时候从妈妈论坛看来的。就是孕妇晚上可能会起来尿尿好几次，大约起床前一两个小时的那次，尿尿完事喝一杯白开水，然后躺下继续睡觉。正常起床。不会便秘了。我那时候一直这样，没便秘过。　　
　　不会啊，我孕前每天早上一次的，现在怀孕了，吃得多了，每天得上两次，不上不舒服。　　
　　实在不行，就一个手指头上卷上卫生纸，按压会阴处，就是尿道和肛门之间的地方，往肛门方向按，一般按几下就挤出来了。（捂脸快跑…　　
　　买乳果糖每天喝一小勺，这个安全无副作用。　　
　　我现在34周，没有便秘。你可以喝优益C益生菌奶，无花果干和香蕉。我就这样吃的。　　
　　我27周时开始有很严重的便秘，某天用力排便导致第二天醒来小便后出血，吓死了，还好检查后宝宝没出事。　　从那之后就想尽办法，香蕉火龙果对我没多少作用，现在把对自身管用的几步说给楼主参考下咯。　　首先早上起床先喝一大碗温的淡盐水，然后最少隔个十分钟再喝一碗蜂蜜水（推荐喝洋槐蜜，蜂蜜n多种类，便秘喝这款不错），最后就是煮纯燕麦片当早餐，我是煮的无糖快熟那种，怕吃多甜的血糖高。每天这三步下来，我的便秘问题就解决了，楼主可以试试看。　　孕期也只能温和地从饮食调理了，还有感觉吃不削皮的苹果也蛮好，以上，希望能帮到楼主。
　　LZ可以搜一下德国的艾者思颗粒，孕妇也可以吃的。我怀孕的时候就是靠这个解决问题^_^　　
　　我怀孕前便秘很严重，后来怀孕就更不用说了，后来实在忍不住和我的保健医生和负责孕期检查的mildwife（我在国外）说了（因为不好意思），他们推荐一种益生菌的药，不是处方药，是完全在孕期可以吃的一种益生菌，真是好啊，我孕前便秘吃过国内的那种就是拉肚子啊。但这个好像改善了我肠道，现在每天早上很通畅啊，完全没有痛苦的感觉。便秘过得人都懂得！绝对不是拉肚子的，就是正常，蔬菜和水果和以前都一样啊。所以我现在坚持吃。说了这么多好像广告！就不说名字了，楼主想知道可以私信你。　　
　　上网买了一种百花蜂蜜挺有用的，现在停喝了又有点………　　
　　@马甲没被用过
21:00:00　　楼主 我来了 　　孕期便秘非常厉害，经常一马桶都是鲜红的感觉，实在吓坏了，然后喝了多美滋的孕妇奶粉，然后，就没有然后了。。。 　　每天一次，清晨六点，卫生间准时报道。老妈也是万年便秘王，喝了这个以后也是解决了。 　　那段时间 每次去沃尔玛都是一排一排扫货啊　　—————————————————　　求照片　　
　　吃香蕉，喝蜂蜜水，我之前怀孕的时候就这样做的，挺有效　　
　　@请不要叫我小果儿 29楼
21:59　　楼主，抱抱　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！　　-----------------------------哈哈，孕5个月把孩子拉出来那是不可能的，后期倒是有可能！我孕5个月，每天3炖主餐，两顿加餐，期间还要喝奶，喝水，吃水果，每天都大便很轻松啊！可能我吃的多吧！　　
　　听说有一种东南亚某国产的蜂蜜对这个很有效，淘宝有卖。楼主去微博搜摄影师苏小糖。她的微博里有写。　　
　　乳果糖，药店没有就淘宝，功能介绍自己搜 除了贵点没缺点（牌子自己随便挑，有进口的更好，价格和国产的差不多）　　
　　喝低聚果糖 我去年就是这样的
　　@上官踏儿2014 18楼
20:55　　@米米鱼啊 14楼
20:14　　我每天起来先喝杯温水，然后吃酸奶拌燕麦片，从来没便秘过　　------------------------------　　谢谢亲的建议，我准备把前面姐妹的方法一个一个试试。。。　　-----------------------------　　楼主，每天照着一斤以上吃番茄，我怀时孕吐，天天吃番茄，上厕所时那叫一个爽，而且不是腹泻那种，推荐试试　　
　　mark　　
　　我孕前期一直便秘，现在中期，听说吃芒果有效果，我就经常吃，确实好很多。
　　早晨睁开眼第一件事就是大口喝一大杯温白开水，站立五分钟，一周后还不行，加一勺盐，一开始喝会有恶心的感觉，习惯就好，超级有用，再不行，把盐换成一大勺蜂蜜。蜂蜜一定是温白开水，太热没有效果。娃一周岁的飘过　　
　　我生完孩子开始肛门刺痛不敢大便，我就每天喝蜂蜜，然后还喝点芝麻油，唉好痛苦，后面总算好了。 我是倒一点芝麻油然后倒点开水冲一下，一口气喝完。后面是直接对着芝麻油喝，话说腻死我了。%&_&%
这是我妈教我的土方法。挺管用的，大便很顺滑，额这句话怪怪的。。。。。。不过几个月之后就不刺痛了，好了。
　　我本来就便秘，怀孕后就更厉害，去进口食品店买了西梅汁，早空腹，晚睡前各150ml，每天顺畅不费力，妈蛋，不要太爽！　　
　　多吃香蕉　　
　　每天2个苹果，我就是坚持了一个孕期
　　我怀孕32周了，每天起床先喝一杯水，再喝一盅加了蜂蜜的燕窝，然后再一杯杂粮米糊，每天都喝很多水，吃三种以上的水果。这样每天便便都很顺畅的，偶尔水喝少了便秘就用香蕉沾芝麻吃。效果很好。
　　进来学习的…我31周，也为这个排便极其苦恼，前段时间，试过拉到下面全部肿了，用手掏的==…说多了都是泪…我觉得，喝孕妇奶粉有时候对便秘有用，但是，孕妇奶粉喝多了很长胎，据说会生巨大婴，不是孕妇的喝了会爆肥，我是不太建议这个主意…　　
　　我是想问有什么办法能停止孕期拉肚子。。。　　从五一去摘樱桃吃了一次到现在每天按时拉肚子。。。但是肚子又不痛。。。　　便秘什么的。。。。从来没碰到过
　　马克～　　
　　我现在孕20周有的时候也有便秘的情况。现在是如果这天早上没有便便，我晚上就会吃韭菜或者芹菜，然后喝一瓶益力多，第二天基本就没什么问题了。楼主可以试一下。
　　每天早上喝蜂蜜水　　一天一根香蕉，现在是夏天，可以适量吃点西瓜，但是不能太多，怕糖超标　　不吃辛辣、不吃重盐食物、不吃零食尤其是饼干蛋糕之类，干果尽量少吃，虽然对小孩好，但是如果有便秘就需要控制了　　吃饭不要太精致，我一直都是吃二米饭：要么用小米+白米煮饭，要么就是红米或者黑米+白米煮饭　　肉适量，青菜多吃，保证青菜的种类丰富，适量吃海鲜补充蛋白质，比如海水鱼，避免吃牛羊肉不好消化　　每天坚持运动1小时　　喝白开水，不要喝饮料尤其是碳酸饮料　　另外说吃胡萝卜可以促进早晨排便额没有这个问题没有用过， 这里也求证一下
　　@2B青年文艺范 71楼
11:49:18　　我是想问有什么办法能停止孕期拉肚子。。。　　从五一去摘樱桃吃了一次到现在每天按时拉肚子。。。但是肚子又不痛。。。　　便秘什么的。。。。从来没碰到过　　-----------------------------　　亲，水果不管什么现在尽量都用盐泡过再吃啦　　另外樱桃是上火的呀。。。咋能拉肚子，怀疑你肠胃不是很好，要少吃凉的哦
　　@shucong楼
11:46:48　　进来学习的…我31周，也为这个排便极其苦恼，前段时间，试过拉到下面全部肿了，用手掏的==…说多了都是泪…我觉得，喝孕妇奶粉有时候对便秘有用，但是，孕妇奶粉喝多了很长胎，据说会生巨大婴，不是孕妇的喝了会爆肥，我是不太建议这个主意…　　-----------------------------　　孕妇奶粉就是有这个问题，好像是营养太旺盛了我同事喝了一阵子宝宝长的巨快，吓得不敢喝了　　这个东西我看了很多褒贬不一的评论，觉得还是别喝的好，食补最好吧
　　喝水　　香蕉等利于排便的水果　　蜂蜜水　　经常走动一下不要久坐　　如果有痔疮，最好去医院检查一下，可以采用温水坐浴来缓解
　　@上官踏儿2014 5楼
13:43 　　我说一下我最近的饮食，我最近几乎一天三餐都喝稀饭，然后吃西红柿，黄瓜，香蕉，火龙果，从昨天开始增加了红薯，在稀饭里加了燕麦。。。可是还是拉出来是颗粒状。。。怎么办？ -----------------------------吃火龙果，每天一个一定要上午吃喔，然后三餐吃凉拌豇豆非常有效果的，试试吧　　
　　@shucong189520
11:46:48　　进来学习的…我31周，也为这个排便极其苦恼，前段时间，试过拉到下面全部肿了，用手掏的==…说多了都是泪…我觉得，喝孕妇奶粉有时候对便秘有用，但是，孕妇奶粉喝多了很长胎，据说会生巨大婴，不是孕妇的喝了会爆肥，我是不太建议这个主意…　　-----------------------------　　@崩溃复崩溃 76楼
15:14:26　　孕妇奶粉就是有这个问题，好像是营养太旺盛了我同事喝了一阵子宝宝长的巨快，吓得不敢喝了　　这个东西我看了很多褒贬不一的评论，觉得还是别喝的好，食补最好吧　　-----------------------------　　我产检的医院医生不推荐孕妇奶粉　　说如果胃口可以能经常吃得下东西的话，食补最好　　除非吃什么吐什么，营养吸收不良的才选择孕妇奶粉补充营养
　　你可以是试试孕妇奶粉啊，孕妇奶粉喝了，都会上厕所的，而且里面有宝宝需要的营养，但是最好别多喝，小心拉肚子，我也是孕妇，没怀孕之前也便秘，怀孕之后就别说了，我就隔一天喝一次孕妇奶粉，至于牌子，我就选的国产的牌子，一般超市都有导购员之类的吧，你可以说，你便秘，他们就知道推荐哪种了，真的，有效果
　　@请不要叫我小果儿
21:59　　楼主，抱抱　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！　　-----------------------------　　@zly241 57楼
08:32:52　　哈哈，孕5个月把孩子拉出来那是不可能的，后期倒是有可能！我孕5个月，每天3炖主餐，两顿加餐，期间还要喝奶，喝水，吃水果，每天都大便很轻松啊！可能我吃的多吧！　　-----------------------------　　真要小心，我老公的表妹就是5个月快6个月的时候便秘，结果用力过猛把孩子拉出来了，孩子也没活，很惨。
　　我也曾经便秘的厉害特别有宝宝以后也不知道是不是孩子压迫之类的。后来我就多吃蔬菜累的，特别是地瓜叶，这个有润肠的效果，也不难吃又简单，凉拌下就行。还有一招就是早上起床抓把绿豆洗干净，把烧开的热水冲进去，不是煮绿豆。然后撒盐花喝绿豆水，效果非常好。后来闺女一度便秘到要用开塞露，也是用这招。试试看蛮好用的又不是吃药。　　
　　@请不要叫我小果儿
21:59　　楼主，抱抱　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！　　-----------------------------　　@zly241
08:32:52　　哈哈，孕5个月把孩子拉出来那是不可能的，后期倒是有可能！我孕5个月，每天3炖主餐，两顿加餐，期间还要喝奶，喝水，吃水果，每天都大便很轻松啊！可能我吃的多吧！　　-----------------------------　　@安妮的天空 81楼
15:33:17　　真要小心，我老公的表妹就是5个月快6个月的时候便秘，结果用力过猛把孩子拉出来了，孩子也没活，很惨。　　-----------------------------　　吓人　　说实话，当时卡在那我都想用手扣，，⊙﹏⊙b汗
　　开赛路…　　
　　@上官踏儿-18 20:53:40　　@八戒多可爱啊 13楼
20:08 　　lz我也跟你一样，现在33周，我孕前基本没有便秘的烦恼，自从怀孕后每天都为这泡屎烦恼，所以整个孕期一直用开塞露，每天都用，现在孕晚期菊花已废，感觉有点痔　　-----------------------------　　开塞路为什么就要剖啊，你现在月份也不小了，便秘正常的，我35周左右吧开始便秘，后期就靠开赛路，还是自己顺了…楼上那位是从开始就不顺，不一样啊　　
　　@微微朵拉
21:29:41　　我听一个孕期便秘的人说，把香蕉放进微波炉里加热20秒左右，然后拿出来吃，很好用 　　-----------------------------　　反正这个对我没用，还是看人…没有 坏处楼主可以一个个试过去　　
　　回复第25楼，@离离角　　怀孕24周，太理解楼主了！之前也是一周不大便，各种办法什么吃水果喝粥蜂蜜试个遍 啥用没有！我反正也不怕被说是广告了！你上网搜“格丽斯益生元”，60多块钱一桶，北京产的，我就是买了这个喝，早晚各三勺，调节肠道菌群的，喝了几天就可以规律的大便了，我靠，那种幸福，不便秘的人永远理解不了好吗？！ 　　反正我是推荐了，怀疑我广告的直接看我发帖记录去，用人格担保不是广告　　--------------------------　　记一下！谢谢　　
　　@范猫猫范
22:02:24　　喝乳酸菌饮料！优益C每益添啥的，特别好用　　—————————————　　是的本来也便秘喝了好多好了　　
　　西梅。多吃水果，少吃肉，多喝蜂蜜水，早晨空腹喝一大杯水，多运动，爬爬楼梯什么的。吃一些粗纤维，例如芹菜　　
　　我是怀孕之前就有痔疮…本来很担心孕期便秘痔疮发作等问题，但是很幸运，直到产后也没出现这些问题。我估计跟饮食有很大关系：早上起床空腹喝一杯蜂蜜水（一定要是真正的蜂蜜），喝完十分钟再吃早餐。水果主要是苹果梨子车厘子枇杷猕猴桃黄瓜，后期吃了点芒果榴莲荔枝结果菊花就有点抗议停吃了，有时候觉得有异常就加点香蕉吃（最讨厌的水果）。饭正常吃，但不要吃太饱，加点玉米和红薯。如果觉得体内火气大，可以煮点绿豆粥。每天至少一杯酸奶。饭后坚持散步。希望对楼主有用，顺利度过孕期。
　　吃火龙果　　
　　楼主是燥热体质啊？我三十周了。 每天不上厕所我就吃不下饭。 便便和孩子都涨肚子嘛。我上不出来。就一口水一口苹果。一会就会放大臭屁。然后便便。还有。喝绿豆汤。但是别每天喝。绿豆寒。但是去胎毒　　
　　@马甲没被用过 19楼
21:00　　楼主
我来了　　孕期便秘非常厉害，经常一马桶都是鲜红的感觉，实在吓坏了，然后喝了多美滋的孕妇奶粉，然后，就没有然后了。。。　　每天一次，清晨六点，卫生间准时报道。老妈也是万年便秘王，喝了这个以后也是解决了。　　那段时间
每次去沃尔玛都是一排一排扫货啊　　------------------------------　　居然有此等奇效？等我没办法了去试试。。。
　　@君君宝妈 20楼
21:10　　吃什么钙片？有的便秘是钙片引起的。　　------------------------------　　没吃钙片。。。
　　@如火一样的夏天 28楼
21:59　　吃金针菇啊　　我怀孕的时候一顿就能吃两包金针菇 煮的 炒的 涮的　　孕期真的是一点儿没便秘啊　　------------------------------　　金针菇好像是有用的。。。明天金针菇炒鸡蛋
　　@小南瓜石大脸儿 11楼
19:21:45　　@上官踏儿2014
13:43:37　　我说一下我最近的饮食，我最近几乎一天三餐都喝稀饭，然后吃西红柿，黄瓜，香蕉，火龙果，从昨天开始增加了红薯，在稀饭里加了燕麦。。。可是还是拉出来是颗粒状。。。怎么办？　　—————————————　　对，但量不够，你一口气吃一整只火龙果试试看。　　-----------------------------　　这个真管用，我六个月的时候就这么吃的，结果真拉了，还有柠檬蜂蜜水也蛮管用的
　　我孕37周了 居然从怀孕开始就没有便秘过 天天排便啊！简直我都谢谢我自己了 听说孕期非常容易便秘 痔疮。我觉得和我活动的很多 有关系吧 每天都会活动散步 然后水果吃得多 尤其是小番茄和梨 水也喝的多 柠檬水 不过我刚刚又听说水果吃得多糖分高 孩子容易头大？谁知道呢 说啥的都有！　　
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