更年期症状有哪些啊?知道的说一下吧素材.到什么年纪才是啊,有什么症状吗,怎么才知道自己到了更年期啊?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 21:19 标签： 视觉中国下吧
我想请教一下更年期燥热吃什么,熟悉的人说一下，我想清楚啊？我真的不知道应该拿它怎么办好啊？_百度知道
我想请教一下更年期燥热吃什么,熟悉的人说一下，我想清楚啊？我真的不知道应该拿它怎么办好啊？
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更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等。更年期综合征，男女均可发生，女性较为突出，常发生于45～55岁，持续时间不等，短则几个月，长则几年，轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定，重者表现为更年期精神病，女性尤多见。改善方法：（1）对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。（2）加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。（3）坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片；维生素B6，每天3次，每次20毫克；维生素E，每天3次，每次50～100毫克。（4）适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状。（5）必要时短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1～0.5毫克，可暂时改善症状，但不宜久用，以短期间断应用为好，如服药一周，停药一周，再服一周，再停服一周。适用于症状较重的女性患者。目前国产雌激素贴片已被广泛应用，据报道有效率达90%以上，对子宫内膜和乳腺的影响甚小。（6）中药治疗有可以起到一定的效果。（7）坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，适用于男性更年期综合征者。（8）用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位，每晚一次，每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可。（9）读书疗法：有人提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状。（10）适当的配合使用爱俐青春宝，效~果还是不错的，如果买到正品，还是值得的
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出门在外也不愁如何缓解更年期症状 大家用什么帮我一下吧.._百度知道
如何缓解更年期症状 大家用什么帮我一下吧..
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特别是针对更年期的女性，从而使其身体心理各种表现形式更加明显睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，会加重更年期女性生理恶性循环，若是没有一个良好的睡眠
谁能说一个办法呢
在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。~~更年期的女人有的症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及 营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状。在临床上虽然不如血管舒缩和植物神经功 能失调症状那样困扰病人，但这些改变却多半是不可逆的病理状态，常持续到老年 期，或加重，或引起其它合并症，影响到老年人的健康和生命，更应给予充分注意。更年期随之而来，这是40女人最大的困惑，所以一定要做好更年期保健，现在很多女性就在用姐淑乂鲁铔，它的有效成分进入人体后，可以平衡体内大环境，由内而外改善健康状况，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，对更年期症状有较好的缓解作用。
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可以适当去户外活动注意营养
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出门在外也不愁问题补充&&
在整个过渡期间 ，有的人身上会有不舒服的感觉。
田渊药草 &12-08 02:58
男人也有更年期得年龄在45到55之间到更年期的时候会出现过激的情绪了看什么都不顺心主要是性格上的改变了 这个时候主要是调节当事人的心情了还有吃一点调节神经的药了
热心网友&12-06 02:07
月经周期紊乱，忽来忽隐，经量不一，并逐渐减少；情绪急躁，易于激动，心慌意乱，思想不集中，喜怒无常；面部潮红，经常出汗，头痛；血压升高，关节酸痛，体形发胖等等。但不一定一个人每中都出现，有的只出现其中几种现象。 对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
热心网友&12-06 09:27
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女性更年期症状表现,大家用什么帮我一下吧
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情焦躁和潮热失眠是更年期的明显表现
算我求求你们来解答下
神经衰弱是大脑自身中的神经介质失衡所致的结果，与人长期精神紧张疲劳，而未及时得到休息放松，过度消耗了大脑的神经介质。~~症状.神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感 ，记忆力、思考力和集中力减退,睡眠减少、失眠、兴趣减少，有麻木、刺痛感，常有不安或恐怖感。进入更年期时期，会产生许多更年期反应。有经济条件，可以用下姐淑乂鲁铔，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。更年期的生理功能日益减弱，应维持生活，生活在那里的往往是物理定律。一般应做到早睡早起，规律的生活之夜，以保证7-8小时的睡眠时间。
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持续时间，缓解更年期带来的不良反应、情绪、骨质疏松等，伴有身体不适及过分疲劳、无端的心烦意乱，切除子宫、体力下降，引起身心障碍：潮热，常见的更年期症状有，推迟更年期来临，一般会持续5-10年、急躁：建议可以用些舒乂鲁垭帮助调理一下您好、卵巢后的女性更年期症状尤为严重。意见建议。病情分析、唠叨：更年期症状的出现，个性的改变和感情的不稳定、轻重程度因人而异更年期症状的轻重与雌激素分泌减少的速度和程度有关，延缓衰老、自私。 解决方式，40～55岁之间： 更年期症状多发生在绝经前后2—3年，是保持女性容颜和体态的基础。症状出现的年龄。另外，可以平衡雌激素、记忆力减退、出汗，甚至有自杀念头，甚至不近人情、失眠多梦，包括多疑。抑郁状态也是较常见的、烦躁易怒，更年期症状就越严重，即雌激素减少速度越快，能改变人的性格、过度兴奋等，很高兴能帮助您
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出门在外也不愁更年期前兆.没有答案，帮我一下吧_百度知道
更年期前兆.没有答案，帮我一下吧
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；面部潮红，经常出汗，头痛；血压升高，关节酸痛，体形发胖等等。
哪位高手能帮忙呢
*加强营养，多做户外运动：更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。更年期失眠的调治-------调节激素分泌是根本解决更年期发生失眠，其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。在饮食上要有营养，清淡些，更年期偏于肾阴不足，或阴阳失调。因此不能吃或少吃生热的，多吃些鱼类、牛奶，以补充钙质。平时要注意身体内环境的养护，可以采用姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。
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你好，更年期出现的生理基础，是由于卵巢退化，功能由减退到完全停止，使雌激素分泌减少，生育功能丧失；更年期妇女除月经改变外，妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如：脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.
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