孕妇做四维彩超好吗需要补什么？

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孕妇每个月需要补充什么_百度文库
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孕妇每个月需要补充什么|孕​妇​所​需​的​维​生​素​、​钙​、​D​H​A​以​及​食​补​介​绍
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孕妇要吃什么
孕妇的饮食常常营养丰富又多种多样，并不是所有有营养的食物都适合孕妇食用，孕期当以新鲜清淡、富有营养、易于消化的食物为主。而且，在不同阶段有不同要求。
孕早期(自受孕至妊娠3月)&&& 胎儿发育缓慢，加上妊娠反应，饮食宜少而精。孕妇可选择适合自己口味的食品及略带酸味的开胃之品，以新鲜蔬菜瓜果为佳，忌食腥辣刺激之品，以免加重恶阻。
孕中期(妊娠4～7月)&& 胎儿增长加快，孕妇宜摄食富有蛋白质、钙、磷的食品。稻谷、豆类及肉鱼蛋类含有丰富的蛋白质。钙含于蛋黄、乳类、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，磷存在于黄豆、鸡肉、羊肉中。食用这些食品，可以生肌壮骨、益髓补脑，有助于胎儿发育。
中晚期(妊娠8～10月)&& 胎儿生长发育特别迅速，又是大脑发育的关键时刻，要储存的营养也特别多，孕妇应多吃优质蛋白，注意动物蛋白与植物蛋白的搭配食用，少吃盐和碱性食物，防止水肿。
此外孕妇当忌食辣椒、胡椒等刺激性食物和螃蟹等易过敏之食物以及獐兔野味，宜戒烟酒，勿饮浓茶。现代医学研究证明，孕妇嗜好烟酒，有可能出现畸胎和先天性疾病，还有可能造成流产、早产、死胎，出生婴儿智力低下和发育不良。有时孕妇会有特殊嗜好，喜嗜辣或一些生冷食物，这对胎儿极为不利。所以，为了孩子，母亲也要控制饮食，注意禁忌。
(参考《中医养生学》)
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>>孕妇需要补充哪些维生素
孕妇需要补充哪些维生素
孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段，孕期女性对各种营养的需求都会有所增加，对维生素的需求量也明显增加。目前所知的维生素有很多种，孕妇需要补充哪些维生素？
1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。
2、维生素B：孕妇B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。B族维生素包括多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸。怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6还能对孕期呕吐现象减轻，维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。
3、维生素D：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松。
4、维生素C：孕妇应该食用富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。
5、维生素E：孕前服用可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。
6、维生素K：维生素K能预防怀孕期间发生出血的并发症。
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特殊体质的孕妇由于体内身体激素的原因，容易导致孕期便秘，而孕育着新生命的孕妇，便秘吃什么缓解，一定要考虑的是营养均衡，还不能对胎儿有伤害，那么孕期便秘该吃什么好？
【孕妇便秘吃什么水果好？】
（1）.香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。
（2）.苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。
（3）.此外，草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动，对缓解孕妇便秘都有一定疗效，另外草莓还可以消除体内的重金属，但是一定要注意清洗干净再食用。
【孕妇便秘吃什么蔬菜和食物比较好?】
应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等；粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。除了以上含有纤维素高食品以外，孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物，如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等。此外便秘孕妇饮食方面应避免食用辣椒喝浓茶、咖啡、酒类饮料及食物。
【孕妇便秘会不会挤压到胎儿？】
孕妇不用担心便秘时会挤压到宝宝，因为羊水有一定的缓冲作用，羊水养护不受伤害；此方面不用担心，但是便秘时你烦恼的情绪会对胎儿有一定的影响。
【孕妇便秘除了食疗还需要注意什么？】
为了预防以及改善便秘，孕妇要控制好情绪，以免影响到内分泌诱发便秘；每天坚持适量运动；多喝水注意要大口喝，但不是暴饮等都能预防或者减轻孕妇便秘。
注意，如果便秘比较严重可以选用开塞露等药物，但是一定要根据医生指导用药。
此外，也有妈妈出现孕妇拉肚子的情况，孕周越大总担心伤害到宝宝，那么《》关心的妈妈看以点击看看哦！
谢谢MM分享,还好目前来说每天正常~
每天最幸福的事是：能吃、能喝、能睡、能拉。哈哈
我一会便秘，一会又拉稀。不知道到底是怎么了！！！
孕妇便秘是一件很头疼的事情。不敢乱用药。不治又不行。后来在网上找到了一个叫奘灵水苏糖的东西，治好了。对了那个字念zang 玄奘的奘。是从药食两用的植物中提取的。非常安全。各位便秘的准妈妈可以试试。留个咨询电话方便大家咨询吧：400-779-8599
#2 徐宝妈妈
每天最幸福的事是：能吃、能喝、能睡、能拉。哈哈
我就是最后那条达不到，唉。。每次去WC，真是悲剧的事。。。。。
#5 zyihuan123
我就是最后那条达不到，唉。。每次去WC，真是悲剧的事。。。。。
有人了解我的痛苦
我几天一回，一次得二十多分钟，真的是很痛苦
没怀孕前就便秘，那会可以乱吃东西到拉肚子，现在不敢了，只能受着
#7 xiaozhuzhangnan
我几天一回，一次得二十多分钟，真的是很痛苦
没怀孕前就便秘，那会可以乱吃东西到拉肚子，现在不敢了，只能受着
我吃香蕉都不管用，一次两个呢
我每天大便没有上完过，怀孕之前也是便秘，现在怀孕了更严重，甚至有时候大便长得直肠疼得要命，好恼火哟！~昨晚又把我疼醒了。
#4 可爱小宝宝
孕妇便秘是一件很头疼的事情。不敢乱用药。不治又不行。后来在网上找到了一个叫奘灵水苏糖的东西，治好了。对了那个字念zang 玄奘的奘。是从药食两用的植物中提取的。非常安全。各位便秘的准妈妈可以试试。留个咨询电话方便大家咨询吧：400-779-8599
是自己去药店，还是去医院医生开的？
我也便秘，不过不是说不能吃香蕉吗
便秘都几个星期了，吃苹果和香蕉都没有用，脸颊两边长了好多小痘痘真是好丑哦，郁闷死我了。
今天早上刚痛苦过，菊花都开了，养成良好的饮食习惯，形成规律会有好转，关键是多吃水果和喝水。
多吃芝麻，芝麻滑肠的，我也便秘，吃了芝麻就好。可以试试。
#5 zyihuan123
我就是最后那条达不到，唉。。每次去WC，真是悲剧的事。。。。。
我更惨要用手来挖才岀得来，痛苦不堪
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&&相同预产期
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&&非常有用

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