以前睡不着有什么办法都不怎么管。。现在有办法没呢...

因看暗黑者睡不着咋办,而且心里发慌,脑袋一直想象,尽管让自己不要想甚至想别的都没有用。😭_百度知道
因看暗黑者睡不着咋办,而且心里发慌,脑袋一直想象,尽管让自己不要想甚至想别的都没有用。😭
可以开一盏小灯睡觉。眼睛微闭。然后想以下开心的事情。或者听听音乐慢慢入睡
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