小时候就经常听村里老人说蜂蜜对身体很好，但奈何野生蜂蜜可遇而不可求从未亲自尝试过，在城市里呆得久了也会去超市选购一些蜂蜜十分惊讶于超市标榜野生的蜂蜜种类如此之多，但事实上在农村都很难吃到真正的好蜂蜜喝了一些所谓的优质蜂蜜以后口感十分奇怪，一入口满嘴的甜味長期喝蜂蜜对身体有哪些好处呢？
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蜂蜜调节神经系统帮助提高睡眠质量，促进睡眠尤其是一些精神衰弱者
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蜂蜜能够帮助调节胃酸，促进消化食用蜂蜜后进食可以刺激胃酸分泌。蜂蜜还能促进肠胃蠕动帮助缓解便秘
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提高身体免疫力，抗疲劳
蜂蜜中的糖分能够有效被人体吸收更快地摄入能量是一种快能量饮料，蜂蜜中含有多种营养物质能够提高身体免疫力
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蜂蜜是具有滋养，润燥的功效的是一种常见的滋补营养品，适合作为茶饮的好搭配
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1：空腹不能吃蜂蜜是甜食，会增加胃酸的分泌会引起胃溃疡等毛病
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2：不能鼡开水泡，会影响营养的
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3：饭后不能立刻来一杯蜂蜜的会增加肠胃的负担
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4：婴幼儿不能喝蜂蜜的，容易诱发一些疾病
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6：不能与豆腐韭菜同时吃，食物相冲会腹泻
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