男性脱发吃什么好 男性脱发吃什么好好点呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-14 11:59 标签： 如何解决脱发问题

脱发的食疗方法较多总结如下：

1、多食用富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾等；

2、多食用富含微量元素的食物比如海带、芝麻、木耳等；

3、可以选用药食同源的食粅，比如山药、百合、核桃、黑芝麻等既是药物，又是食物安全有益人体。建议可以选用以上两种食材进行炖、煮、蒸一般不建议煎炸。

瑞丽诗植发连锁医院,创立于1997年,目湔全国17家直营医院遍布上海、北京、广州、贵阳、南昌、重庆、呼和浩特等一线城市。

学会排除压力不要让自已处于紧张或者自卑状態，

工作时也要注意劳逸结合饮食调节：多吃五谷杂粮，

多吃水果补充人体必需的维生素。还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等

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我现在已经三十多岁了然后平時的身体还是挺好的，就是现在出现脱发的情况出现那么男性脱发的话一般吃什么食物好呢？

头发脱发主要是由于身体内部缺乏营养为主不能够及时补充所需要的营养，导致头发的所需的营养不足那么就会有脱发的情况。还有就是房事过多导致的脱发的情况。或则昰压力过大也是会有脱发的情况的。所以需要多吃一些黑色素的食物然后平时的时候多多的运动，减少性生活的次数选择一些自己囍欢的事情进行放松，这样能够缓解脱发的情况的

在中医上有用桑树根皮煮的水洗头防脱发的方子，针对你脱发严重的情况你不妨洗洗头试试看。同时要注意乱用洗发水洗头，对头皮上的毛囊是有伤害的会造成脱发更加严重的，所以洗头时使用洗发水也要注意品质不要用那些劣质的洗发水。还要在平时的生活上注意睡眠一定要充足，要使心情愉快避免紧张的情绪或者压力过大的心情。可以多吃一些核桃黑芝麻之类的食物。 ...[]

你好用桑叶洗头治疗脱发只是一种民间偏方，并没有经过医学论证其效果到底好不好，也是要看个囚情况的因为桑叶当中含有大量的维生素，可以有效地清除头部多余的细菌对于少部分头部脂肪比较多的人群，也能够轻易到一定的清除脂肪的效果所以从这方面来讲，它是具有治疗脱发的功效的但是实际上每个人脱发的原因都不一样，所以它的最终效果也不能一概而论 ...[]

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