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美研究人员发现工作压力大的妇女更易患心脏病
日 10:44:50
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在探寻工作压力对健康产生的影响时，以往的研究大多只关注作为一家之主的男性，公众对妇女因工作压力所导致的健康问题往往重视不够。实际上，工作压力对女性健康同样会产生诸多影响。
据美国公共电台11月14日的报道，波士顿妇女医院的心脏病专家麦克伦·阿尔伯特博士历时10年研究发现，工作压力大的女性更容易罹患心脏病、中风、动脉阻塞等疾病。阿尔伯特的这项研究开始于1999年，重点是对1.7415万名平均年龄为57岁的健康女性的心脏情况展开调查，这些参与调查的妇女都有全职或兼职的工作。研究要求这些妇女详细填写她们的工作压力，比如“我的工作需要非常快的速度”和“我的工作不需要和别人竞争”等情况。然后，研究人员根据填写的工作压力大小将她们分成四组，并观察十年后的情况。
结果发现，那些工作要求高的女性，患有心脏病的风险是那些工作要求不高女性的两倍。总体来看，高工作压力组患有心脑血管疾病的风险多出40%，此外研究还发现担心失业的女性更容易得上高血压，胆固醇和高体重。
针对这一问题，阿尔伯特博士提出工作女性应多运动，尽量不要将工作带回家，多和朋友呆在一起，每天腾出10到15分钟来冥思、祈祷或者散步。
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请您发表感言，注意文明用语并遵守。家有老人50岁妇女失业在家，常年失眠，靠吃安眠药来保...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：家有老人50岁妇女失业在家，常年失眠，靠吃安眠药来保证睡眠，有什么对身体副作用小的保健品可以改善她的睡眠吗想得到怎样的帮助：治疗的方法急需要的保健品有哪些？要有好的效果的保健品
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
职称：医师
专长：外科
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问题分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进 行治疗较好意见建议：，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己 的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：862
心理分析：您好 根据你所描述的情况来分析，失眠是指入睡和维持睡眠障碍，这是一种常见病，往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，还会因为滥用失眠药物而进一步造成身体损伤。心理指导：您好 建议你家人不要盲目服用药物，应该前往正规医疗机构，在专业人员的帮助下找到引起失眠的具体原因并进行有针对性的治疗；此外，建议还可以求助于心理医生开展催眠疗法等。祝您健康快乐！
问失眼怎么办
职称：护士
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与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉. 不要过早上床。
问现在失眼特别严重！晚上根本睡不着有很长时？现在失眼...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；意见建议：建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
问多梦失眠很难入睡
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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病情分析： 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，意见建议：多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，疗失眠多梦应树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病
问失眠睡不着，不然就是感觉半睡半醒。有时候睡着了，随...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心境不良,儿童恐怖症,偏执状态,情感障碍,应激反应及适应障碍,小儿孤独症
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心理分析：依您描述，您应该是疲劳和压力导致的身体不适，所以导致您的睡眠质量很差，有可能伴随神经衰弱的症状。心理指导：建议您平时抽空参加运动，多吃些滋补型的食物，如鸡蛋、蜂蜜等。也可以配合中医的穴位按揉，更好的促进睡眠。
问每天晚上都睡不着.多梦.就算睡着了也是半睡半醒的.而且...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 梦是潜意识的欲望，由于睡眠时检查作用松懈，趁机用伪装方式绕过抵抗，闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目，必须加以分析或解释。释梦就是要找到梦的真正根源。在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。意见建议：做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
建议放松心情，服用安神补脑液治疗。
问安眠药可以与绿茶服用吗
专长：胃肠疾病、高血压
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您好，建议你最好不要服用安眠药物啊，您可以服用枣仁安神口服液和柏子养心丸进行调理的，祝健康
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　　由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2015》显示，我国民众的心血管病危险因素普遍暴露，高血压、血脂异常、糖尿病和肥胖的患病率持续增加。在中国过早死亡原因排名中，冠心病由第七位上升至第二位，而女性冠心病过早死亡情况更为严重。
　　女性为何更易冠心病过早死？
　　总的来说，有三点原因：
　　1更年期导致“双心病”
　　首先，伴随更年期的到来，身体走向衰老，血压、血脂、血糖异常的发生率增加，各种疾病相伴而至。其次，更年期女性更易发生情绪波动，失眠、焦虑、抑郁、爱发脾气。精神压力可导致血压升高，心跳增快。所以， 不少更年期女性会患上‘双心病’，心理和心脏都出问题。
　　2心梗发作症状不典型
　　阜外心血管病医院杨跃进副院长及其团队，在分析了一项涵盖全国31个省市109家医院1.4万例患者后，发现男性急性心梗发作症状很明确，主要是持续胸痛(67%)和大汗(70%)。女性患者则主要是放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗则相对少见。
　　心肌梗死患者的症状不典型，女性通常会低估或忽视这些症状，并且医生也难将这些症状与冠心病联系起来，正确诊断率较低，误诊情况时有发生，这些都导致了女性的高死亡率。
　　3女性冠心病治疗率低
　　冠心病女性患者的病情相对男性而言往往更为难以掌控。 女性血管细小，急性心梗再发率高，易并发脑梗死。在心脏病发作后的1年内，42%的女患者会病逝，比男性患者的死亡率(20%)高一倍多，且女性术后并发症显着增多。此外，女性在心脏病发作后常有悲观情绪，影响治疗，这也在一定程度上增加了她们的病死率。
　　什么样的女性更易得心脏病？
　　心脏病并不是老年人的专属，如今，心脏病越来越年轻化，年轻人生活无规律，容易染上多种不良习惯，综合起来就会导致病症缠身。这其中，6类女性更易得心脏病。
　　1吸烟的女性
　　吸烟是冠心病的独立危险因素之一。香烟中含有大量尼古丁，吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高，促使冠状动脉痉挛，一些粥样硬化程度较轻的人也能导致心肌梗塞发病，甚至死亡。
　　美国明尼苏达大学研究院蕾切尔&赫胥黎与约翰斯&霍普金斯大学流行病学系的马克&伍德联手，研究人员查阅了四个网络数据库内1966年至2010年的数据，研究大约6.7万个心脏病病例，同时分析这期间发表、合计涉及大约240万人的75份研究报告。
　　通过研究分析，赫胥黎和同事发现，与吸烟男性相比，吸烟女性患心脏病的几率额外增加25%。另外，“烟龄”每增加一年，女烟民患心脏病风险就比男烟民大2%。
　　2酗酒的女性
　　医学上将酗酒定义为：一次喝≥5瓶啤酒，或者，血液中的酒精含量≥0.08g/dL。大量的临床试验证实：酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。大量饮酒会使心率增快，血压急剧上升，极易诱发脑卒中。
　　长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性，严重影响心脏的正常功能。女性身体的脂肪含量比男性高10%，水分含量却比男性少，这也就意味着我们无法像男性那样轻松解决酒精问题。
　　3爱吃甜食的女性
　　据调查，有家族史，且爱吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出现1例心脏病。
　　蛋糕和饼干等甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸。爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积，增加血糖过高及患糖尿病的风险，进而出现血脂异常、血压高，诱发心脏病。如果女性已经超重，且有家族心脏病史，那么心脏病发作的几率会成倍增加。
　　4经常偏头痛的女性
　　如果你有过长时间偏头痛的经历，且到医院检查不出个所以然，那就要警惕患心脏病的风险了。据《每日邮报》报道，美国的一项研究发现，偏头痛会增加女性患者心脏病和脑卒中的危险，其危险程度仅次于高血压。
　　美国神经病学学会公布的这项新研究对近2.8万名妇女进行了研究，这些参试女性中有1435人患有偏头痛。研究期结束时，共发现1030例心脑血管疾病。结果发现，深受偏头痛折磨的妇女比无此症状的女性患脑卒中和心脏病危险高3倍。
　　5孕期高血压的女性
　　怀孕期间先兆子痫的发生率为5%~10%，先兆子痫指妊娠24周左右，在高血压、蛋白尿基础上，出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状。按这个百分比，也就是说10个孕妇当中，就可能有1个患先兆子痫。
　　这类孕妇还是日后患上心血管疾病的高危人群。伦敦大学医学院女性健康研究机构发现，先兆子痫孕妇日后心脏病发作的几率是其他人的2倍以上。
　　6甲状腺功能衰退的女性
　　有种心脏病叫甲状腺功能减退性心肌病，其中成年型甲减多见于中年女性，男女之比均为1:5，起病隐匿，病情发展缓慢。
　　英国调查发现，每1000个女性里，就有15个受到甲状腺功能衰退的困扰，1/3甲状腺衰退的女性都有血压偏高，而高血压正是引发心脏病的主要因素之一。
　　根据美国疾病控制和预防中心调查显示，美国有1/4的妇女死于心脏病。事实上，心血管疾病也是中国妇女的头号杀手。近30年来，我国女性心血管疾病发病率、死亡率都呈现增加趋势。不过，这其中一个好消息是，心脏病通常是可以预防的。
　　预防心脏病，需做好6件事
　　1 定期检查
　　心脏病的风险因素包括：高血压、高胆固醇、糖尿病、月经不调、更年期提前和家族病史等。如女性出现以上一个或多个风险，就要定期检查血压和胆固醇水平，这非常关键。
　　2 坚持锻炼
　　美国研究发现，经常进行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操锻炼的人，心脏病风险可降低20%。每周至少步行3英里，心脏病风险降低10%。
　　3 注意饮食
　　多吃新鲜蔬菜、水果和少量瘦肉及家禽肉，多吃谷物和低脂肪奶制品，适量吃干果，这些可有效扫荡掉阻塞动脉的胆固醇。少吃高盐、高油、高热量的食。
　　4 健康生活
　　戒烟，适量饮酒，控制体重。规律休息，不晚睡，不早于5点起床，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
　　5 转变观念
　　要像警惕乳腺癌那样警惕心脏病，关心自己的健康，时常持感恩之心，积极地面对人生中遇到的问题，迎头解决，而不是躲避。
　　6 学会释压
　　心情不好，不妨来场说走就走的旅行。或者邀上三俩好友，来个girl’s day，做一切能让你释放压力的事情。不过，也要注意饮食和休息问题哦。
　　心脏病是长期疾病，一旦患上，需一直治疗，所以预防和控制疾病更显重要！
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