宝妈们晚上早睡吖_百度宝宝知道
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&圈主：陌上花开·
宝妈们晚上早睡吖
爱尚里house
宝宝19周LV.2
晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo晚上呢我会早睡。现在我怀孕5月了。有胎动了。好高兴吖。宝妈们你们平时都干嘛。每天多吃水果蔬菜，多活动&，宝宝你有没想妈妈呢，现在在家gongzuo
楼主爱尚里house
宝宝19周LV.2
陌上花开·
宝宝3岁以上LV.24
几个意思？
楼主爱尚里house
宝宝19周LV.2
2楼陌上花开·:几个意思？早睡21天作战计划
“我要早睡”的愿景和“我又晚睡了”的现实，让我内心很焦虑很痛苦，决定利用4月剩下的21天养成早睡这一好习惯。欢迎有同样焦虑的亲们加入，欢迎大家的监督。
我以前是一个夜猫，去年8月加入早起团，虽然今天已经早起210天了，但是在早睡方面还是远远不够。2月回家因为某些原因把我的作息都打乱了，就变成了晚睡早起团。
我有早睡困难症！！发自很想很想早睡但每周只能实现那么一两次，内心的痛苦已排山倒海般压来。前两天发了一条说说“再不早睡就斩手指”，坚持了两天，昨天因为中午睡太多又熬夜了。今早起来，很有冲动发微博征战友。冲动归冲动，还是得冷静下来分析分析，结果如下：
不能早睡的原因：
1、洗澡拖延症，11点还赖在电脑前不洗澡；
2、聊电话聊到太HIGH忘记时间，太兴奋；
3、上床后玩手机超过10分钟；
4、午睡一睡不起，晚上睡不着；
5、思维太活跃，想太多，失眠。
目标：4.9-4.29（三周）实现23:30-6:30，达标率每周5天，
全周必须做到00:00-7:00（即左右浮动半小时）
达成有奖励：还在想（夏威夷吉他？）（求赞助）
Next Actions：
1、不外出的情况下10点前洗澡，10点半前断网，确保11点上床睡觉；
2、在床上玩手机不超过10mins，否则来日不能带手机上床（后果自己想）
3、11点前上床，飞行模式；
4、午觉控制在1小时内；
5、睡前不宜思考太多，转换思考时间。
任务记录表：
&&&10点前洗澡
&玩手机不超过10mins
&11点飞行模式
每天做好记录，早起团打卡，每周回顾并调整，21天后反馈。期待21天后的自己！
& & & 依若
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　俗话说吃的好不去睡得好，这真的是真理，睡得好气色都好多了，整个人都blingbling的有朝气
楼主发言：4次 发图：0张
　　沙发？？？
　　但是楼主从来都控制不住不熬夜，每天至少要凌晨才愿意睡觉，午夜三四点睡都是家常便饭，黑眼圈神马的特别严重，整个人都特别憔悴　　
　　我呀，工作日基本每晚十点半左右就寝，早上七点十分左右起床　　周末可能会晚点，但是也不会熬夜
　　每天晚上十一点左右睡，早上六点多起床！！　　
　　只要你十二点就放弃电脑和手机，非常容易。当然我做不到。　　
　　回复第3楼(作者:@恨嫁的胖纸姑娘 于
13:08)　　我呀，工作日基本每晚十点半左右就寝，早上七点十分左右起床　　周末可能会晚点，但是也不会熬夜　　==========　　楼主工作的时候也是晚上一两点睡觉，早上6点就起床了，囧。每天都浑浑噩噩的。灰常羡慕早睡早起的同志啊，　　
　　我是到点就困啊，即使玩手机也会睡着，基本9点躺床上，10点之前就睡着了，早上不到六点醒，会在床上懒一会，6点多点的时候起床梳洗。其实有时候起那么早真的没什么事，就是躺不住了，起来也是干待着。
　　回复第5楼(作者:@夏宇是我表妹啊 于
13:10)　　只要你十二点就放弃电脑和手机，非常容易。当然我做不到。　　[来自手机网页版]　　==========　　对啊，玩呀玩，不亦乐乎　　
　　我十点半多就困了准备睡了
然后早上七点起来
回笼觉睡一会儿九点粗门上班　　但是我身体有点不好。。。。。。。不过睡眠一足皮肤真的会比较好
　　@陀雅晓 6楼
13:12:14　　回复第3楼(作者:
@恨嫁的胖纸姑娘
13:08)　　我呀，工作日基本每晚十点半左右就寝，早上七点十分左右起床　　周末可能会晚点，但是也不会熬夜　　==========　　楼主工作的时候也是晚上一两点睡觉，早上6点就起床了，囧。每天都浑浑噩噩的。灰常羡慕早睡早起的同志啊，　　-----------------------------　　前段日子看电视剧晚了，连续几天工作日十一点多才睡，果断像你说的浑浑噩噩啊　　这几天恢复正常作息，神清气爽\(^o^)/~
　　我每天都是浑浑噩噩'每天晚上都发誓我明晚要12点前睡觉'但是每次都熬到1点'我觉得真的是电子产品的问题才导致晚睡的
　　我同学21点睡6点起。。我是很难理解的
　　找个好老公，就能早睡觉
　　我一直搞不懂一点，就是都说11点前要睡觉，因为11到2点什么的是肾排毒，然后几点到几点又是什么长高时间，但是……我们身体的器官它怎么知道现在是几点呢？连我自己都不知道啊，难道有那么准？偏差半小时行不行？？？？好困惑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！快来个大神回答我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　我以前没上班的时候就是凌晨睡觉，下午起床，但是真心没有眼袋和黑眼圈，可是现在上班了，基本11点睡觉，7点半起床，那黑眼圈大眼袋的，烦躁的一米，而且还胖了一圈，看来我就适合宅在家，晚睡晚起的。
　　我也好讨厌自己睡眠延迟啊，每次睡下都要拿个手机看来看去，非得折腾到自己很困很困了才睡，现在简直睡眠质量差，半夜老醒来。还黑眼圈
　　虽然十一点之前就睡了但是第二天还是爬不起来啊啊啊啊啊　　
　　上班的时候基本是晚上10点上床睡觉，早上7.30醒
　　九点多睡觉
早上五点多就醒了　　
　　楼主，我告诉你，你养一只狗，狗是早睡早起的典范，保证它每天六点叫你起床。你晚上在家光陪它玩就是了，几天下来十点就犯困，趴哪都能睡。我就是这样把不好的睡眠习惯改过来了，早知道我是从小熬夜的夜猫子，越夜越兴奋啊，现在每天早晚遛两次狗，别提活的有多积极了！　　
　　自从有了孩子 台式电脑卖了 笔记本收起来了
，电视取消机顶盒了 每天8点半睡觉 早上六点 一家人就醒了 。。。
　　关键是那群烦人的朋友，都是11点才出现在网上……　　还有一些工作电话，还会在12点之后打过来……你现在把那什么写一下早上之前发过来吧？——我已经睡了……
　　我很羡慕很崇拜那些作息规律的人，很厉害，没有很强的自制力做不到。我就有认识的，每天固定时间睡觉起床，坚持运动半小时，争取每天吃两个鸡蛋什么的　　
　　@陀雅晓 8楼
13:13:02　　回复第5楼(作者:
@夏宇是我表妹啊
13:10)　　只要你十二点就放弃电脑和手机，非常容易。当然我做不到。　　[来自手机网页版]　　==========　　对啊，玩呀玩，不亦乐乎　　-----------------------------　　楼主是学生吗？
　　早睡能做到，早起就算了吧。。。。　　11点准时睡，11点准时起的路过。。。。
　　晚上十点半左右睡吧　　其实早睡很简单，LZ，只要不是什么病理性的失眠，就可以睡着的。我有个别人教的办法，甭管睡得多晚，只要你第二天早上坚持五点半六点起床就行了，晚上保准九点半十点就困了。　　就看你能不能坚持住了。
　　@shuttle50 14楼
13:53:59　　我一直搞不懂一点，就是都说11点前要睡觉，因为11到2点什么的是肾排毒，然后几点到几点又是什么长高时间，但是……我们身体的器官它怎么知道现在是几点呢？连我自己都不知道啊，难道有那么准？偏差半小时行不行？？？？好困惑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！......　　-----------------------------　　对啊！！！假装自己是时差党不行吗？！！！我就过着有时差的日子天天如此不行吗？！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　我也很想控制，但是控制失败
　　十点半睡觉，起点起来
　　一般十点之前睡觉。六点五十起床
　　当你每天不得不六点以前起床的时候，你就能十一点以前睡觉了
　　呵呵　　
　　额……
九点多睡觉
早上准时六点醒起来 上大号 各种准时 不用闹钟的那种
　　十点多睡觉　　六点钟起床
　　@有D晕 34楼
15:13:42　　十点多睡觉　　六点钟起床　　-----------------------------　　我也如此，陪着孩子作息
　　有了孩子之后，9点开始哄他睡觉～　　他还没睡着的时候，我已经呼呼大睡了
　　十点多的时候想着玩一会就睡了，然后玩着玩着发现快12点了，每天都这样
　　一般8点多就睡了，早上7点不到醒，周末晚一点，十点睡觉。
　　如果你有一个固定晚上10点半就倒下且早上6点半起床的老公，你就做到了= =
　　我10点睡6点50起
　　没办法 第二天七点起床 所以十点必须上床躺着睡。说到底 调好生物钟就好了
　　自控能力太差了吧　　
　　天天凌晨五六点睡的飘过，妈蛋黑眼圈可以跟熊猫比美了！这个就算了，睡不好整个心情都不好，精神也恍惚　　
　　@战斗的喵宝 39楼
15:25:55　　如果你有一个固定晚上10点半就倒下且早上6点半起床的老公，你就做到了= =　　-----------------------------　　π
我基本12点前睡
算早睡么？
　　独居养狗狗 自从我家狗狗回来之后我就没睡过懒觉　　
　　有啊，我表姐，小白领，几乎每天7，8点睡觉。晚了点就困到不行。早上6点起床，周末要睡到10点。无法理解她
　　找个八点上班七点五十打卡的工作，专治晚睡熬夜　　
　　想到脸会烂就自觉睡觉了　　
　　这两天被candy crush折磨疯了　　每天一两点都意犹未尽　　以前每天最晚十二点　　再这样要引发家庭内部矛盾了　　candy crush就是男小三
　　真心不行阿，夜猫阿我，改不了！！
　　我家过着古代人的生活，我爸妈日出起床日落睡觉，每天晚上8点前准时睡觉，早上5点起床，被他们整的我每天9点睡觉，早上6点起床
　　我也想早睡早起啊~不得行啊~
　　我一般11点之前睡，因为不管几点睡，生物钟6点多就启动了，不过看好声音会晚点
　　我用了俩月时间调整，从12点半准备睡觉提前到11点半基本睡着。。。
　　我属于晚睡症了……　　一般12点半至一点半才睡着。　　不是玩手机玩电脑，我可以躺床上2-3小时，闭着眼睛，但头脑一样清醒……　　不到那时候根本睡不着。　　但好在我中午一定会睡1.5-2小时，补回来了。
　　都是手机和电脑的错。。　　开着没什么好玩的，但是不开又感觉少了点啥　　
　　回复第21楼(作者:@bean1129 于
14:21)　　自从有，了孩子 台式电脑卖了 笔记本收起来了
，电视取消机顶盒了 每天8点半睡觉 早……　　==========　　你和我一朋友一样，她是绝种好老婆，美女，家里有了孩子晚上连电视都不开，也没装网线，她连QQ微博微信都没有，从不网上聊天，晚上十点睡觉早上六点起，非常贤惠，结婚时老公没车没房也结婚了，老公是她同事，她一点都不物质，也不化妆打扮不用护肤品却保养得好，是我以前公司公认的美女，这样的美女很难得。　　
　　爱几点睡都睡得着，一年失眠次数一只手数的过来。工作日基本都是10点这样睡，早上7点半左右起来中午午睡一两个小时，一天睡差不多12小时。6点下班回家睡觉也睡得着
　　高中的时候晚上七点就困了……现在九点多犯困十点多睡觉无压力 　　
　　额，我是十点多睡，早上六点半左右就自然醒了，有时候生物钟很痛苦，就算偶尔两三点睡也是六点多起啊。。。。不过我是不睡午觉的，一旦睡了午觉晚上就不用睡了……　　就到点了爬上床啊，把手机调成飞行模式，放远点的桌子开始闭眼，刚开始的时候是挺不习惯的，就自行脑里拍剧情~睡不着也没关系，久了就习惯了的。我可以说我大一上学期每天都是半夜才睡脸色和大妈似的么~今年春节开始早睡早起，在学校更折磨人~每个人都是晚睡，我成了异类没少被她们嘲笑。。不过我养成了就算她们在玩电脑，开着灯我也能睡，就是偶尔会被她们说话的声音吵醒，很烦这样~
　　我一直十点前睡，熬夜就脸色不好。每天九点上床看书玩手机，玩着就睡着了！
　　11点绝对睡不着，11:30肯定拿出手机玩了然后玩到2点多。。。手贱没办法
　　凌晨两点睡，无需闹钟五点半自然醒，六点下床。不用羡慕，这就是苦逼的设计尸。。
　　我啊。。。就到十一点自动就困了 没办法啊
　　有，带娃的就这样，晚10点睡，早6点半起。作息不要太规律了哇=_=
　　以前很容易，因为我一般第一堂课是七点半，六点四十五起床，到晚上十一点已经困了。　　但是，自从换了手机之后……保卫萝卜！植物大战僵尸！
　　上班之前睡眠一直不好，经常晚上睡不着。上班之后有几次回家吃好饭还没洗澡就睡觉了，早上再起来洗把澡上班去。
　　@陀雅晓 　　我整个夏天都是早上五点起床，收拾一下，五点半去市场，跟大妈阿姨一起赶早市；　　但晚上我睡的极晚，十二点半左右。
　　11点-11点半准时睡觉，早上7点半准时起来，因为我家有只贵宾狗，准时叫起床的，没办法赖床
　　我就是晚上十点半必会睡觉的女子，放假时也如此。原因是我那个坑爹的工作，明天7点半左右必要到 单位，有时候甚至7点就要到。所以，不敢熬夜。没错，我就是哭悲的班主任。但好处是我的皮肤还过得去，（除了偶有痘痘外）外人都不相信我有34了。
　　当你真正意识到这是为了身体好的时候，就可以做到了，要真正意识到！话说到这个觉悟，我也花了好长时间，现在养成早睡早起的好习惯，也正在巩固这个习惯中！
　　我，。。。　　11点上床睡觉。。。6点起床。。。。　　自从结过婚，手机网络都可有可无的了。。。。所以作息时间非常规律
　　凌晨两点睡早上六点醒，晚上八点睡早上九点醒的怎么破?　　
　　回复第7楼，@哼哼小宝贝呀　　我是到点就困啊，即使玩手机也会睡着，基本9点躺床上，10点之前就睡着了，早上不到六点醒，会在床上懒一会，6点多点的时候起床梳洗。其实有时候起那么早真的没什么事，就是躺不住了，起来也是干待着。　　--------------------------　　以前是九点睡早点六点醒，现在年纪大了，反而晚上一般十点睡，七点醒。。。。。没看出来什么好肤色，偶尔熬个夜，快到凌晨二点就不行了。。。。。　　
　　果断睡觉去　　
　　@shuttle50
13:53:59　　我一直搞不懂一点，就是都说11点前要睡觉，因为11到2点什么的是肾排毒，然后几点到几点又是什么长高时间，但是……我们身体的器官它怎么知道现在是几点呢？连我自己都不知道啊，难道有那么准？偏差半小时行不行？？？？好困惑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！......　　-----------------------------　　@牛腩排骨砂锅粥 28楼
14:41:14　　对啊！！！假装自己是时差党不行吗？！！！我就过着有时差的日子天天如此不行吗？！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　-----------------------------　　好像不太行的样子，我放假都是晚上一点左右睡觉早上十二点左右起床，按理说睡得足够了但是还是累得不行，气色精神都不好，眼睛还困。
　　@混乱才是王道 31楼
14:59:36　　当你每天不得不六点以前起床的时候，你就能十一点以前睡觉了　　-----------------------------　　记得上高三的时候每天五点多起床，但是晚上也是十二点多一点睡觉，最让我惊讶的是我当年竟然不是学习熬夜，尽TM看小说了啊啊啊
　　我同事每天晚上八点半到九点之间睡觉，每天中午午睡一个半小时，几年了，雷打不动，还是小女生一个，不服不行　　
　　有时候10.30睡，有时候9点就睡，哄女儿睡觉自己也睡着了，早上六点醒，个人感觉晚上睡得早气色确实好一点。　　
　　@爱恋BL 67楼
20:26:46　　以前很容易，因为我一般第一堂课是七点半，六点四十五起床，到晚上十一点已经困了。　　但是，自从换了手机之后……保卫萝卜！植物大战僵尸！　　-----------------------------　　直接删游戏　　我之前好不容易才把睡觉时间调到11点左右，结果下载了游戏后上床就玩游戏到1、2点。后来把它们删了
　　两三点睡的路过。。。
　　我啊、、我一般10点半左右就睡了　　现在是夏天 早上6点多自然醒了
　　@恨嫁的胖纸姑娘 3楼
13:08:02　　我呀，工作日基本每晚十点半左右就寝，早上七点十分左右起床　　周末可能会晚点，但是也不会熬夜　　-----------------------------　　+
　　下载带孩子 宝宝睡觉我基本，玩手机到一点 白天宝宝睡到9点我跟着睡 就是有时半夜泡奶粉火大　　
　　不累不睡。次奥，我也想早点睡　　
　　@夏宇是我表妹啊 5楼
13:10:13　　只要你十二点就放弃电脑和手机，非常容易。当然我做不到。　　-----------------------------　　这不是真的，因为我十一点就要断网，加上手机拿去换电池，目前用的一个小灵通般的手机，我还是可以滚来滚去滚到一点以后才睡。。。我真是无药可救
　　我身边一群10点 11点睡饿家伙 可能因为他们明天要上班 有些就是习惯了
　　我基本是 白天盯电脑眼睛都要瞎 晚上回家有时就看看电影 基本不用电脑 10点上床 手机翻翻 哎 就喜欢睡在床上用手机 有时候看到好看的内容也会迟些
不过很少了 会累 已经习惯早睡 早起可以说是百分之99了 休息天一样 顶多喜欢赖床 感觉白天除了午觉 多睡很浪费啊　　
　　@bean-22 14:21:25　　自从有了孩子 台式电脑卖了 笔记本收起来了 网线掐了 ，电视取消机顶盒了 每天8点半睡觉 早上六点 一家人就醒了 。。。　　—————————————————　　有了孩子也不会这么悲催吧，早早的把娃哄睡了，该干嘛干嘛去
　　去年作息不规律结果把自己弄到低血压，看着车都晕的境地了，之后开始坚持每天十一点前睡觉，早上七点左右起床，到现在坚持了快一年了，表示皮肤好了，黑眼圈没了，身体也好多了~~继续坚持~~
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