本人有较为严重的抑郁症，焦虑，社交恐惧症，很想治疗，我想问下广东哪里有团体治疗的，万分感谢_百度知道
本人有较为严重的抑郁症，焦虑，社交恐惧症，很想治疗，我想问下广东哪里有团体治疗的，万分感谢
我的根源未消除，因此我想除了吃药，气短十年，然后自行停药，多方面（身材矮小，以此来增加自己的社交技巧，交际敏感，有自杀的倾向，当时以为是“痊愈”了，但我的性格依旧内向：1最近一个多月、智商略低、社恐我的想法是，开药吃了半年不到，其实我明白，人际敏感2，怕与人接触交流，相当严重、综合能力差等）3，自己总结了下造成抑郁的因素有以下几个，症妆慢慢消失、胸闷，后通过找心理医生，去年犯抑郁差点自杀，未查明原因4，培养自信与勇气，加上自行调解，社恐依然严重，感觉抑郁又犯了、不善言辞、自卑、性格自小内向，或小组的社交培训中：单纯吃药或许可以缓解我的抑郁症状，同时也渴望能参与到所谓的团体
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人生还是需要些智慧的点我名字，我空间主页（复制个人网址）上面有个三慧禅房的链接，就都有了。 阿弥陀佛
点生命或我的名字，我的上述三慧寺链接的空间主页（复印件个人URL），需要一定的智慧，它有一个。阿弥陀佛
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我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。　　放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！　　我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。　　现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。　　至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。　　我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？　　如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症，强迫症。　　-----转载----可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。　　如果亲人得了抑郁症，焦虑症，强迫症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡.
我就不多说了，你比我要严重多了。个人感觉，吃药过程中，把根源找到，除根。我是因为压力得的抑郁症，面对他，认识他，之后，我痊愈了，这病越拖越厉害，越不容易除根，都是得病几年了，赶紧想自己为什么得了抑郁症吧，除根。
你说的对，药物是可以缓解你的症状，不能解决你的性格问题。你的最根本的东西是心理因素的影响。你说的你的自卑，交际敏感和社交恐怖实际上都是自我柔弱不够强大的结果。目前我们广东团体做治疗的还是较少，个体咨询还是较多；解决自己的问题不在于选择团体还是小组，而是在于找到适合你的，就是较为匹配的心理咨询师做咨询才是比较重要的，你说呢？
吃药是解决不了根本问题的，还是要看看心理医生。高考结束，要踏入大学了，一切又都是新的开始，我很内向，平时都在家里上上网，看看书，很少交新朋友。转眼高中结束了，都没和高中同学熟悉熟悉，好比陌生人一样。为了增加自己的自信，开朗起来，要改变一下了。我逛了逛淘宝网，看到一家助你发财店铺，范飞和苑英掌柜挺热情介绍下，我买了红绳，还是开过光得呢。想借此来改变自己，掌柜说这物品能够吸引人注意，可以让很多朋友来和你亲近，这样就不会那么内向了。
将自己放松。夜晚有没失眠？来我这了解下吧。清远。
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出门在外也不愁有什么直接的办法能让变的正常，我不知道是有恐惧症还是什么，害怕陌生的环境，这已经快影响到我的生存了_百度知道
有什么直接的办法能让变的正常，我不知道是有恐惧症还是什么，害怕陌生的环境，这已经快影响到我的生存了
提问者采纳
就是您总是在消极思考，您的分类是操作系统&#47。在百度文库里的，对于身体的阳气的伤害是相对比较大的。如果生活中有不良嗜好，尤其是第一项。值得推荐，是前几天我看完的一篇文章，最好戒掉。建议您多运动来升发体内的阳气，您的恐惧症一定会慢慢消除，看不健康短片。害怕和陌生人说话;系统故障……您是机器人吗，抽烟等等。还有一种可能？玩笑，等等，害怕事情不在自己的掌控之内，这些东西。保持健康阳光的生活，不要见怪！您有不良的生活习惯吗，手淫，写的很好？社交恐惧从根本上说是因为身体内阳气不足所导致的，比如内个，如何学会正面思考，亲，酗酒
你这不是绝对吧？年轻人有几个不手淫的？酒不喝，不过抽烟最近比较厉害了，平均一天一包
恩，不绝对。手淫是缺乏阳气的充分不必要条件，手淫的后果一定缺乏阳气，但是缺乏阳气不一定只有手淫这一个因素，如果不珍惜身体，比如，冬天不注意保暖，夏天过度的凉饮，都可能造成这种情况。每个人状况不同。吸烟也是一种不健康的习惯。建议您戒掉。然后再感觉一下自己的恐惧症是否有好转。也有可能吸烟不是恐惧症的根源，而是因为恐惧，所以不停的抽烟。最终，还是要不断反省自己的生活习惯，心理习惯，来找出究竟的原因。抱歉，刚看了您添加的经历，这应该是出于一种自卑的心理。这种自卑，不是很表面的，而是来源于对于事情的把控性，我能给您的建议就是，把眼下小的事情认认真真的做好，每一件事情，都要通过最自我的控制，做到自己认为比较理想结果（比较理想就好，要是太强迫自己做到完全满意，只会给自己带来更多的烦恼，&事情没有完美的“ 这才是一种常态，要认识到这一点。），这样可以建立自己对于事情的把控性，内心的对于自己能力的信任就会建立起来，然后，您就不会感觉到不安全，恐惧症，就会有所好转。烟，还是要少抽，进而，慢慢戒掉。戒烟的速度不是问题，因人而异，”戒掉烟“这个结果很重要。
每次打算去做一件事或者去上班的时候又退缩了，刚去的时候感觉什么都干不了一样，手足无措的，经常就是今天想好明天去上班或者面试，睡一觉起来什么雄心壮志都没了，又开始找各种理由退缩，真的很烦……这样的我真的觉得很恶心，都不像个人了
我明白了，您晚上是不是都睡的很晚。如果在睡得晚的的情况下，出现晚上雄心壮志的情况，那么就是身体阳气不守造成的。与其晚上雄心壮志，不如11点左右，准时上床睡觉。对于事情不要妄想。做好眼下的事情之后，根据得到的结果，然后再客观的看接下来可以做些什么，所有人，是所有的人哦，出现的问题，都是想的太多，而做的又太少，结果造成了很多烦恼，和自卑的心理。不要想，就从现在开始，请您客观的根据自己的情况想想，您对什么方面的事情，还存有些许兴趣，然后，在这方面您有把握做好什么，哪怕很小的事情，比如，对种花还存兴趣，那么就慢慢读一些书本，种些花。哪怕这个不能赚钱，都好，一件事情如果做到精，都会总结出一些生活的道理。这个很重要。如果见朋友，或者和人聊天，就要快速的思考，慢慢的说，也不要把别人的价值观看成无上的真理，每个人都会找到最适合自己的方法，而具体这个方法是什么，只能自己踏踏实实，一步一个脚印的去生活，真诚的待人，您就会发现属于自己的真理。自己有几斤几两，一定要清楚，没有那个能力，不要去做超出能力的事情，要不烦恼的是自己。没有金刚钻，不揽那瓷器活。
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什么样的情况下，还需要你提供更具体的描述，需要弄清楚根源。你害怕陌生环境朋友，你好~要真正的解决问题，你会有这种害怕感？要选择改善方法
从小就有点，去学校上学都会这样，换个学校读了一年就没读了，14岁那年被我妈赶出家，自己和一个同学在外面流浪了一个礼拜，然后去服役，服役进去了就基本是不能逃避的。社会上就不一样了……你懂吧？
多出去走动，多和你喜欢的人走动，或者去看看心理医生，望楼主身心愉悦。、。
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出门在外也不愁我不敢与人交谈，甚至对视、难以集中注意力怎么办，是恐惧症吗，是的话我需要到重庆北碚哪里去治疗啊？
我不敢与人交谈，甚至对视、难以集中注意力怎么办，是恐惧症吗，是的话我需要到重庆北碚哪里去治疗啊？ 20
恐惧症是不是很严重的病啊，严重不。会治好吗？
不区分大小写匿名
其实属于心理自闭吧。最好做专业心理咨询
没关系 不必治疗 多接触就好了
只是过度内向，不用担心，多作一些平常不擅长的事锻炼自己，告诉自己能行
这不是恐惧症…不敢与人对视说明你怕不小心说错话…没什么的，这有点类似自闭症，多提高心理素质就行了…
对事大胆一点，也许就不会了。
你好，根据你的描述我判断是得了恐惧症。&恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。我可能判断得不是很准，需要的话你可以去哪个叫什么博爱的医院去看看。&
这不是病，是你不懂得与人交谈，我给你说点与人交谈的基本技巧：
如何与人交谈
俗话说“美言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。尊重对方是进行成功谈话的前提条件。另外还有许多其它重要的谈话技巧，下面做一下简要介绍：
“闲扯”是与人交谈的重要组成部分，应学会闲扯
不善交谈，大多是不知道怎样抓住谈话时机。心理学家詹姆士说过：“与人交谈时，若能做到思想放松、随随便便、没有顾虑、想到什么就说什么，那么谈话就能进行得相当热烈，气氛就会显得相当活跃。”抱着“说得不好也不要紧”的态度，按自己的实际水平去说，是有可能说出有趣、机智的话语来。所以，闲扯并不需要才智，只要扯得愉快就行了。
适当地暴露自己，以自己为话题开始谈话，增加对方对你的信任
每个人最熟悉的莫过于自己的事情，所以与人交谈的关键是要使对方自然而然地谈论自己。谁都不必煞费苦心地去寻找特殊的话题，而只需以自身为话题就可以，这样也会很容易开口，人们往往会向对方敞开自己的心扉。
附和对方的谈话，使谈话气氛轻松愉快
谈话时若能谈谈与对方相同的意见，对方自然会对你感兴趣，而且产生好感。谁都会把赞同自己意见的人看作是一个提高自身价值和增强自尊心的人，进而表示接纳和亲近。假如我们非得反对某人的观点，也一定要找出某些可以赞同的部分，为继续对话创造条件。此外，还应该开动脑筋进行愉快的谈话。除非是知心朋友，否则不要谈论那些不愉快的伤心事。
学会倾听，不要随意打断别人的讲话
理想的人际关系是建立在相互交流思想的基础之上的。在直抒胸臆之前，先听听对方的话是很重要的。一个人越是有水平，他在听别人讲话时就越是认真。倾听对方讲话的方式有： ⑴ 眼睛要注视对方（鼻尖或额头，不要一直盯住对方的眼睛，那样会使人不舒服）。 ⑵从态度上显示出很感兴趣，不时地点头表示赞成对方。⑶身体前倾。⑷为了表示确实在听而不时发问，如“后来呢？”。⑸不中途打断别人的讲话。⑹不随便改变对方的话题。
不失时机地赞美对方
托尔斯泰说得好：“就是在最好的、最友善的、最单纯的人际关系中，称赞和赞许也是必要的，正如油滑对轮子是必要的，可以使轮子转得快。”利用心理上的相悦性，要想获得良好的人际关系，就要学会不失时机地赞美别人。当然，赞美必须发自内心。同时应注意赞美他的具体的行为和变化，而不要笼统地夸这个人好。
掌握批评的艺术
在交谈过程中，如果不得不对对方提出批评，一定要委婉地提出来。明的批评有以下几个特点：⑴不要当着别人的面批评。⑵在进行批评之前应说一些亲切和赞赏的话，然后再以“不过”等转折词引出批评的方面，即用委婉的方式。⑶批评对方的行为而不是对方的人格。用协商式的口吻而不是命令的语气批评别人。⑷就事论事。
学会表达感谢
在人际交往中，免不了互助，所以哪怕是一件微不足道的小事，也不要忘说声“谢谢”。另外，不断去发现值得感谢的东西。感谢必须使用亲切的字眼。仅仅在心里感谢是不够的，还需要表达出来，这一点非常重要。感谢时应注意以下几个方面：⑴真心诚意、充满感情、郑重其事而不是随随便便地表示感谢。⑵不扭扭捏捏，而是大大方方、口齿清楚地表示感谢。⑶不笼统地向大家一并表示感谢，而是指名道姓地向每个人表示感谢。⑷感谢时眼睛应看着对方。⑸细心地、有意识地寻找值得感激之事进行感谢。⑹在对方并不期待感谢或认为根本不可能受到感谢时表示感谢，效果更好。
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