感觉上了高三后眼镜视力下降特别快，真是跟学习有关吗_百度知道
感觉上了高三后眼镜视力下降特别快，真是跟学习有关吗
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高三课业较多，用眼时间较长，再加上可能坐姿不规范之类的，肯定会视力下降
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大脑疲劳会得哪些疾病？
疲劳是机体在过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动后，引起的作业效率明显的、暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，而有时无疲倦感觉，而机体却已进入疲劳状态。中医学很早以前就非常重视人身体的疲劳现象，根据不同情况有不同的称谓，如疲乏、无力、倦怠、脱力、解亦、五劳、七绝等等。对于不同的人和不同情况，疲劳可以表现在不同的部位上，除全身乏力外，有四肢怠惰、腰腿酸软、精神不振、视力疲劳、阳痿 早泄、反应迟钝等等，疲劳既可出现在健康人身上，也是很多疾病中出现的某一个症状。因此，长久的疲劳既是一些疾患的原因，其本身也可能是某种疾患的一种情况，换言之，疲劳可能蕴藏着某种疾患。疲劳如长期得不到完全恢复，如频繁的过度紧张训练、不适当的提高训练要求和劳逸安排不当等，使大脑皮层机能受到破坏，神经—体液调节机能紊乱，各器官、系统的机能状态发生异常变化，从而使疲劳转入过度疲劳，即从心理状态转入病理状态。主要表现为注意力涣散、记忆力减退、训练成绩下降、食欲不良、体重减轻、困倦而失眠、头昏脑胀，久之则可引起神经衰弱、安静时心率加快，甚至出现心脏扩大、病理杂音等。中医认为，疲劳现象的出现，与五脏的失调有密切的关系，这是我们生活中的常识，如四肢无力多与脾胃有关，腰酸腿软多与肾脏有关，气力不足多与肺脏有关，头脑不清多与心脏有关，不耐疲劳多与肝脏有关。同时，中医又认为，人的整个生命活动，全赖于“元气”，元气禀赋于先天而滋养于后天，是人体能量的源泉，与不同的脏器结合就产生不同的功用，所以元气虚弱，就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态，也就构成了产生疲劳的根本原因。
贫血 美国埃莫瑞大学临床医药副教授桑德拉·弗莱胡佛称，这是疲倦最常见的诱因，尤其多发于月经量较大的女性，做个血检即可查出。长期缺铁性贫血者需要多吃肉类和深色多叶蔬菜。缺乏重要营养素 比如钾，同样可以经过血检查清楚。甲状腺功能紊乱 弗莱胡佛称，甲减和甲亢均可表现出疲劳症。通过血液中的促甲状腺分泌荷尔蒙即可评估出来。糖尿病 病情得不到控制的病人不仅会感到疲劳，还会视力模糊、多尿。所以需要尽快通过血检测试血糖水平。抑郁 在疲劳的同时又感到胃口不佳、心情低落，对以前喜欢的事情不再感兴趣，那么很有可能是抑郁。不要憋在心里，赶紧寻求医生帮助。睡眠问题 如果总是感到没休息好，那就好好查查是否有打鼾等睡眠问题。打鼾很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停征的表现，使人越睡越累。心脏疾病 过去容易做的运动难以坚持，或者锻炼时疲惫不堪，那很可能是心脏亮了红灯。泌尿系感染 女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲乏感。眼病 中国中医认为累从眼入，也就是说，眼睛是全身疲劳的发源地。如头痛、注意力不集中，再加上累，建议去看一下眼科。
在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。实际上，脑疲劳这种现象早已有之。脑疲劳是一种亚健康状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50％的人存在着不同程度的脑疲劳。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，应当引起广大家长与教师的高度重视。脑疲劳的产生，可来自身、心这两个方面。从身的角度来看，有两个原因：一是用脑过度，导致物极必反，久而久之，大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢；二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥，比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难。从“心”的角度来看，也有两个原因：一是社会竞争日趋激烈，知识经济时代更强调既拼体力又拼脑力；二是家庭、学校、个人，面对严峻的升学形势与谋职形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大而摄入不足，自然会导致脑疲劳。一、脑疲劳症状1.早晨醒来懒得起床。2.走路抬不起腿。3.不想参加社交，不愿见陌生人。4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。6.说话、写作业时常出错。7.记忆力下降，反应迟钝。8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。10.心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，注意力分散，头晕头痛等。11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。12.眼睛疲劳，哈欠不断。13.下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。14.入睡困难，想这想那，易醒多梦。15.打盹不止，四肢像抽筋一般。如果有上述2至4项礌况时，说明轻微疲劳，需要立即休息；有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。如果出现了轻微的脑疲劳现象，也不必过分紧张。应放松身心，学会科学用脑，做到劳逸适度，并注意饮食与睡眠，也可以做一些适量的脑部运动。二、健脑术1.按摩术：①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。2.拍打术：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度，②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好；③时间是3分钟。3.吐纳术：用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气；用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。4.观想术：站、坐、卧不拘，闭目冥想：①青山绿水；②红日白雪；③丝路花雨；④仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。另外，据日本研究人员发现，苦味食品中含有较高的氨......余下全文>>
我们感到疲劳绝大部分是由于心理的影响。事实上，纯粹生理引起的疲劳是很少的。 一个坐着工作的人,如果健康情形朗好的话,他的疲劳100%天受心理因素,也就是情感因素的影响. 因难的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲劳……忧虑,紧张和情绪不安,才是产生疲劳的三 大原因. 你在任何时候都能放松,任何地方也能放松,只是不要花费力气去让自己放松. 什么心理因素会影响到坐着不动的工作者,而使他们疲劳呢?是快乐?是满足吗?不是的,绝不是这样!而是烦恼,懊恨,一种不受欣赏的感觉,一种无用的感觉,过于勿忙,焦急,忧虑-----这些都是使那些坐着的工作的人筋疲力尽的心理因素.使他容易感冒,减少他的工作成绩,而且会让他回家的时候带着神经性的头痛.不错,我们之所以感到疲劳,是因为我们的情绪使我们的身体紧张. 这样你明白了吗 所以工作感觉有点累了 就休息一下 站起来活动下 喝口水 闭目养神再接着干才是养身之道．求采纳
多吃富含脂质的健脑食物如核桃、芝麻、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、鱼、鱼油等，都有助于维护脑功能，增强记忆力。
脑力劳动者的营养保健与体力劳动者相比，脑力劳动者对饮食的质量要求更高一些。脑细胞工作时，需要大量氧气和碳水化合物。大脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)以及对大脑最有影响的维生素B1 和烟酸等。因此在满足热量的条件下，还应供给足够的蛋白质和维生素。脑力劳动者的营养需要人的大脑是产生思维和意识的中枢，被誉为运等帷幄的最高司令部。大脑结构复杂、任务繁忙、新陈代谢十分旺盛，对能源物质的取舍也有明显的选择。在进行脑力活动时，脑细胞需要大量的氧气。虽然人脑重量不过1.4千克，但它的耗氧量却占全身耗氧量的1/ 5～1/4,是全身需氧量最多的“大户”，所需能量都要由碳水化合物来供给，脑本身并不能储备更多的能源。当脑力活动紧张时所需的糖量和耗氧量都相应增加。蛋白质和氨基酸蛋白质是构成大脑的重要物质，也是大脑智力活动与功能的物质基础。脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。这些氨基酸在瘦肉、鱼、蛋、乳以及大豆和豆制品中含量较多。因此脑力劳动者的饮食中，上述动物性与植物性蛋白质食物含量应各占一半。而在动物性蛋白中，鱼与肉也应保持l:1的比例，优质蛋白质宜占全日蛋白质总量的1/3以上。脂类脂类在大脑和神经组织的构造与功能方面具有重要意义。不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分，DHA等是健脑的重要物质，磷脂代谢后分解出胆碱，后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。脂类可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，并保证其维持良好的功能。卵磷脂被誉为维持聪明的“电池”，有助于增强记忆力。其他富含脂质的健脑食物还有很多，如核桃、芝麻、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、鱼、鱼油等，都有助于维护脑功能，增强记忆力。矿物质和微量元素矿物质和微量元素在脑中含量的变化影响着脑和神经系统的功能。钙、镁、钠、钾等协同维持神经肌肉的应激性，钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。钙和其他碱性元素在一起，能维持体液的酸碱平衡，避免因饮食不当而形成酸性体质，使人感到疲倦，影响大脑的工作效率。缺钙可影响信息的神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感，情绪不稳定，注意力难以集中，脑力工作不易持久。磷是脑力活动中的重要元素之一，参与生物氧化、调节能量和物质代谢。磷的化合物是体内的“储能器”，它是构成卵磷脂、脑磷脂等的重要成分，对维护大脑和神经细胞的结构与功能起着十分重要的作用。维生素维生素是维护身体健康，提高智力活动的重要营养素之一。如维生素C 能保护生物膜，是保护脑功能的重要物质。缺乏维生素C 易使细胞结构变得疏松或萎缩，导致脑功能不良，神经管很容易被堵塞或变形。维生素C 可以防止其堵塞变形，使在脑力活动过程中的各种营养物质能顺利通过并及时供应，使大脑正常地发挥其功能。 B族维生素尤其是维生素B1 参与碳水化物代谢，产生能量，保证神经系统的正常功能。缺乏维生素B1 可出现神经衰弱综合症及全身乏力、思维迟钝、记忆力减退等症状。维生素B2 的不足可引起视力疲劳，影响夜间视力，并可影响铁的吸收。烟酸缺乏可引起忧郁、焦虑、记忆力减退，严重者可发生精神错乱或痴呆。维生素A 能维护眼睛和上皮组织的健康，增强机体抗感染、抗肿瘤的能力。维生素E 能维持脑细胞活力，抵抗不饱和脂肪酸的过氧化物对脑神经细胞的毒害，并能预防脑......余下全文>>
我也是从高三熬过来的，知道高三学生的难处。。。实在是太累了。给你找了三方面的东西：运动、按摩和食物。希望对你有点帮助。同时祝你学业进步、考试顺利！1、运动调整大脑疲劳的较好方法是运动，其中跑步最能消除大脑疲劳。跑步可以促进机体血液循环，促使流经脑部的血量增多、脑细胞中的氧和营养物质增多，并能及时带走代谢废物和二氧化碳，改善大脑内环境，增强大脑细胞的交联运作和兴奋性 ......2、按摩：取合适的体位，全身放松，自然呼吸，意守丹田或在手法感受上。1．点穴：用指或食指的背侧指节点揉以下穴位各半分钟至1分钟。神庭：头正中线，入前发际上半寸处。上星：头部正中线神庭穴上半寸处。百会：在头顶中央，两耳尖向上连线与头前后正中线交叉点。太阳：位于眉梢与外眼角向外约1寸的凹陷处。风池：在颈部两侧，乳突之后下方凹陷处。合谷：拇、食两指伸张时，在第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。神门：仰掌，腕横纹尺侧稍上方凹陷处。2．自我按摩：（1）将双手掌相对搓热，然后由前额处经鼻两侧向下至脸颊部，再向上至前额处，做上下方向的搓脸动作36次。（2）用双手揉搓耳部36次（3）用双手指自前向后做梳理头发的动作36次。（4）双手五指自然分开，从前向后，先以各指端快速轻击头皮，逐渐加重。最后改用手指拍击头皮36次。（5）用双掌捂住双耳，手指放在枕骨上，食指压在中指上，食指快速下滑，弹击耳后枕骨处36次。此为"鸣天鼓"。（6）用双手指交叉抱住头部，做颈部后伸动作36次。（7）用双手掌轻轻抚摸头部，将头发从前向后理顺，呼吸稍稍加深并减慢，数次后恢复平静呼吸。类似练功者收功的情形，故叫抚头收功。上述手法不仅能吸引注意力，而且可改善头面部的血液循环，使面色红润、头脑清醒、记忆力加强。3、送给高三同学们——介绍消除大脑疲劳的四种方法梳头促进血液循环。轻轻地梳头是脑部保健功之一。梳子在头上来回轻刮，头皮的神经末梢便可得到刺激，因而变得活跃，还可促进血液循环，有益于消除大脑疲劳。闭目小憩养神。大脑若使用过多，眼睛便会感到困倦，此时应闭目数秒钟，再睁眼凝望于鼻尖上。如此反复几次，可减轻大脑疲劳。如果还是感觉很累，那就应小睡片刻。散步提神松筋骨。伏案工作久了，便可轻松地走动走动，以舒缓一下绷紧的筋骨和双足。最理想的是走到户外，使全身血液得到循环流动，从而取得提神醒脑的效果。伸腰驱散大脑疲劳。这个小动作是人体正常的自我克制反应，它能促使肌肉细胞伸张，加速血液循环，使细胞内残存的疲劳物质被血液及时带走，以便大脑稍作休息。4、补脑食品有哪些饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。〔深色绿叶菜〕蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。〔鱼类〕鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发......余下全文>>
我也是从高三熬过来的，知道高三学生的难处。。。实在是太累了。给你找了三方面的东西：运动、按摩和食物。希望对你有点帮助。同时祝你学业进步、考试顺利！1、运动调整大脑疲劳的较好方法是运动，其中跑步最能消除大脑疲劳。跑步可以促进机体血液循环，促使流经脑部的血量增多、脑细胞中的氧和营养物质增多，并能及时带走代谢废物和二氧化碳，改善大脑内环境，增强大脑细胞的交联运作和兴奋性 ......2、按摩：取合适的体位，全身放松，自然呼吸，意守丹田或在手法感受上。1．点穴：用指或食指的背侧指节点揉以下穴位各半分钟至1分钟。神庭：头正中线，入前发际上半寸处。上星：头部正中线神庭穴上半寸处。百会：在头顶中央，两耳尖向上连线与头前后正中线交叉点。太阳：位于眉梢与外眼角向外约1寸的凹陷处。风池：在颈部两侧，乳突之后下方凹陷处。合谷：拇、食两指伸张时，在第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。神门：仰掌，腕横纹尺侧稍上方凹陷处。2．自我按摩：（1）将双手掌相对搓热，然后由前额处经鼻两侧向下至脸颊部，再向上至前额处，做上下方向的搓脸动作36次。（2）用双手揉搓耳部36次（3）用双手指自前向后做梳理头发的动作36次。（4）双手五指自然分开，从前向后，先以各指端快速轻击头皮，逐渐加重。最后改用手指拍击头皮36次。（5）用双掌捂住双耳，手指放在枕骨上，食指压在中指上，食指快速下滑，弹击耳后枕骨处36次。此为"鸣天鼓"。（6）用双手指交叉抱住头部，做颈部后伸动作36次。（7）用双手掌轻轻抚摸头部，将头发从前向后理顺，呼吸稍稍加深并减慢，数次后恢复平静呼吸。类似练功者收功的情形，故叫抚头收功。上述手法不仅能吸引注意力，而且可改善头面部的血液循环，使面色红润、头脑清醒、记忆力加强。3、送给高三同学们——介绍消除大脑疲劳的四种方法梳头促进血液循环。轻轻地梳头是脑部保健功之一。梳子在头上来回轻刮，头皮的神经末梢便可得到刺激，因而变得活跃，还可促进血液循环，有益于消除大脑疲劳。闭目小憩养神。大脑若使用过多，眼睛便会感到困倦，此时应闭目数秒钟，再睁眼凝望于鼻尖上。如此反复几次，可减轻大脑疲劳。如果还是感觉很累，那就应小睡片刻。散步提神松筋骨。伏案工作久了，便可轻松地走动走动，以舒缓一下绷紧的筋骨和双足。最理想的是走到户外，使全身血液得到循环流动，从而取得提神醒脑的效果。伸腰驱散大脑疲劳。这个小动作是人体正常的自我克制反应，它能促使肌肉细胞伸张，加速血液循环，使细胞内残存的疲劳物质被血液及时带走，以便大脑稍作休息。4、补脑食品有哪些饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。〔深色绿叶菜〕蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。〔鱼类〕鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还......余下全文>>
中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗：脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白腻。方用平胃散合三仁汤加减：苍白术各10g，厚朴6g，陈皮6g，猪茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，贝母10g，木香6g，车前草15g。阳气虚衰型：年老体弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懒言多汗，畏冷肢凉，舌苔白润。方用附子理中汤合补中益气汤加减：制附子6g，党参15g，白术10g，干姜6g，黄芪15g，当归10g，升麻6g，陈皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。并可用针灸或耳针等综合治疗之。西医认为老年人嗜睡，多见由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致。关于中风的脑血管意外及高热昏迷等嗜睡，不属此范围，所以不在此讨论。下面谈谈动脉粥样硬化：人身的大小动脉，随年龄的增长而动脉内逐渐有胆固醇等脂质沉积在动脉壁上，形成粥样斑块，使动脉管腔变小，血流不畅，称为动脉粥样硬化。(1)脑动脉硬化时，易引起嗜睡、头晕，病程久了，脑动脉进一步硬化，可引起中风(脑血栓等)，有的可成痴呆等。(2)表现在心脏方面的是冠状动脉粥样硬化，形成冠心病(如心绞痛、心肌梗塞等)。(3)肾动脉硬化者，可引起肾功能不全。治疗：软化血管(包括降脂、活血等)。中药：川芎10g，赤芍10g，丹参15g，三七粉(冲)2g，制首乌15g，泽泻15g，茺蔚子15g，黄精15g，虎杖15g，桑寄生15g，决明子12g，山楂15g。成药：复方丹参片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脉片：每日3次，每次5片。上药的一种，并配合愈风宁心片每日3次，每次5片同服。饮茶：因茶叶中含茶色素，软化血管，并有兴奋、提场作用，所以可常泡浓茶饮之。西药：心脑康：有降血脂、软化血管作用，每日3次，每次2～4粒。脑心舒：也有降血脂及软化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脉宁：也是降血脂及软化血管药，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。弹性酶片：为降血脂软化血管药，每片10mg，每日3次，每次1～2片。嗜睡症嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。症状医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：白天睡意过多——这种症状始终存在，而且通常最为明显。猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中......余下全文>>
二者关系不大眼疲劳是指眼部疲劳，而脑疲劳则是大脑的超负荷活动引起脑部疲劳，思维减慢长期眼疲劳对视力有影响，经常脑疲劳过度则容易神经衰弱有很多方法可以缓解这两种疲劳，百度上一搜就可以查到很多。个人感觉出去散散步，活动活动，能在一定程度上缓解疲劳，效果不错
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大家都在搜：天天腰酸痛性欲减退尿少大便稀食物不消化，饭少四肢无力耳鸣健忘气短天天想睡天天烦高兴不起来脑子乱不爱说
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病情描述：天天腰酸痛性欲减退尿少大便稀食物不消化，饭少四肢无力耳鸣健忘气短天天想睡天天烦高兴不起来脑子乱不爱说话
因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据你所说的症状，考虑你是神经功能调节失调引起焦虑抑郁症，造成身体不适，心烦，脑子胡思乱想，饮食少，性欲减退等植物神经紊乱一组症状？建议你口服抗焦虑抑郁药加补脾益肠丸。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你这样的症状一般从中医的角度看就是气血弱，气血运行不畅等等导致的。与平时的体质关系很大，缺乏锻炼等等可以引起的。
指导建议：建议你服用一段时间的中药治疗观察，平时服用富含蛋白质的食物，牛奶，肉类等等。适当的增加体育锻炼。
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熬夜五大危害 　　
一、皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
二 、 抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。 　　
三、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。 　　 　　
四、阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜 时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。 　　
五、视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
人生能有几回搏？高三还不冲刺，你准备等到什么时候再冲啊？想保养皮肤、想增强抵抗力，考完了有的是时间和精力去弄这些虚的东西。高三这些苦都吃不了，还惦记着保养皮肤，那就看着别人到时候踩着你的尸体上名校。
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cc大队 发表于
熬夜五大危害 　　
一、皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就 ...人生能有几回搏？高三还不冲刺，你准备等到什么时候再冲啊？想保养皮肤、想增强抵抗力，考完了有的是时间和精力去弄这些虚的东西。高三这些苦都吃不了，还惦记着保养皮肤，那就看着别人到时候踩着你的尸体上名校。
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<em id="authorposton17-11-30 23:36
本帖最后由 一线天058 于
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ttxn2017 发表于
你不熬夜，熬夜的学生多的是，从养生的角度来说，熬夜确实对身体有害，但是为了追赶前面的对手，你不熬夜追
反正我高中最差的时候就是跟着别人拼熬夜的时候，看似抓得很紧，其实白天精神不好，学习效率低。我班倒数第一就是每晚在厕所学到2点过的（我们是住校，谁熬夜看得很清楚）。最好的时候就是最后三个月，不但按时睡觉，还坚持睡午觉，最后考了全班第一。我们班一直第一的同学，就是因为拼得太凶，最后三个月就稳不住了，高考10名左右。
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<em id="authorposton17-12-1 10:19
乐一涵 发表于
我印象深的两个形象，那些学习稳定，球照打，睡的早，每天轻松的照样考的高。那些每天爬课桌上不动的，分数
玩得多的，是因为早把该学的学完了，可能自己另外找的东西也学完了。天天爬桌上不动的，是因为老师的东西没消化。学校的作业，肯定是保证中等生能按时睡觉，尖子生学有余力的，你要熬夜才做得完，肯定是效率差。
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<em id="authorposton17-11-30 14:41
谢谢分享！！！
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<em id="authorposton17-11-30 15:41
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<em id="authorposton17-11-30 17:28
学校疯狂布置作业，不允许你早睡，家长疯狂给予压力，不放心早睡，自己为了考名校的压力还鞭挞着自己，实在让人没法早睡
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<em id="authorposton17-11-30 17:37
其实，家长们希望你的孩子能拼搏一次，是为了你孩子好。你不愿意，你可以不做学校的作业，试卷都可以啊，你可以为了你所谓的皮肤、你的抵抗力早点睡觉啊，哪怕不参加高考也可以啊，没人拿枪逼你参加高考。到时候做个分母，没人会关心的。
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<em id="authorposton17-11-30 19:20
经常熬夜会导致机体的免疫力降低
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<em id="authorposton17-11-30 19:23
我当年那些的同学中，最后发挥好的都是平时会玩会学的，没有一个考熬夜考出高分的，真不理解现在的学习习惯。
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<em id="authorposton17-11-30 19:28
都是七宝之类的学校带的，让整个上海的高中压力巨增，家长学生都给逼的够呛。
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<em id="authorposton17-11-30 19:38
你不熬夜，熬夜的学生多的是，从养生的角度来说，熬夜确实对身体有害，但是为了追赶前面的对手，你不熬夜追的上吗
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<em id="authorposton17-12-1 08:54
难两全。。。。
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<em id="authorposton17-12-1 09:06
我印象深的两个形象，那些学习稳定，球照打，睡的早，每天轻松的照样考的高。那些每天爬课桌上不动的，分数没有一个超水平发挥的。
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<em id="authorposton17-12-1 09:15
乐一涵 发表于
我印象深的两个形象，那些学习稳定，球照打，睡的早，每天轻松的照样考的高。那些每天爬课桌上不动的，分数
我亲戚家孩子&&高中三年除了考试 其他几乎没动过笔 上课没有一分钟是听的 都在睡觉&&次次年级第一
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