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　　因为气温过低的原因，在冬季洗澡的时候，很多朋友都喜欢热水澡，但是这种热水澡比起平时的来说，气温还是相对较高，这个一不小心就容易给肌肤带来一定的伤害，一起来看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。
　　冬季洗澡的八大禁忌需要格外谨记
　　一、换衣服时温度太低
　　从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。
　　二、忌水温过高
　　会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。因此，水温在24―29℃为宜。
　　三、忌久泡
　　泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3―5分钟即可。
　　四、忌饱食、空腹
　　饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠，饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适。另外，心脏等部位供血不足，易诱发心脑血管意外。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。
　　五、忌劳动后立即洗澡
　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
　　六、忌血压过低时洗澡
　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
　　七、忌酒后洗澡
　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖塬的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
　　八、忌发烧时洗澡
　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
　　针对一些特殊人群，专家建议，孕妇最好洗淋浴;老年人和孩子的抵抗力差，冬天洗澡次数应适当减少，同时注意保暖，防止意外。孩子洗澡时家长要看护好，另外发热、腹泻期间不能给孩子洗澡，因为洗澡后全身毛细血管扩张，易导致急性脑缺血、缺氧而发生虚脱和休克。
　　事实上，冬季洗澡不宜水温过高，极易引起休克。除此之外，还有一些需要我们注意的禁忌，朋友们一定要多多重视。
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牛皮癣洗澡需要注意什么呢
摘要：目前针对牛皮癣洗澡需注意什么这个问题仍然在被我们广泛的讨论着，我们都知道牛皮癣的朋友在洗澡时是有很多注意事项的，有一部分朋友但系牛皮癣如果洗澡会对皮肤不好，因此就很担心从而不干洗澡。
　　1.牛皮癣朋友在洗澡时首先要注意的就是水温的情况，一般牛皮癣朋友洗澡的水温尽量保持在35摄氏度左右，不易太高，这样会烫伤皮肤，也不易太低，太低则会有感冒受凉的可能。推荐阅读：牛皮癣患者可以盐浴吗
　　2.如果您的疾病是泛发性脓疱型牛皮癣的话，如果症状相对来说时明显是不建议洗澡的，一般是等到发部分的脓包消失以后进行沐浴。
　　3.牛皮癣朋友在进行洗澡时，一定要切记不可搓背，应用毛巾轻擦，因为搓背的抓伤也会导致疾皮损加重，而且不建议去公共浴室进行洗澡，防止细菌感染。
　　4.如果您的症状是寻常型牛皮癣的话，对于洗澡的限制是比较少的，此时患者可以进行一些温泉浴，也是可以的。推荐阅读：夏季银屑病患者应该注意哪些
　　5.最后要说的就是对于洗浴用品的选择，牛皮癣的朋友用用沐浴乳等洗浴用品时，建议应用一些刺激性小的沐浴产品。
　　牛皮癣这种疾病我们都知道它危害我们身体极其严重，因此如果发现这种疾病一定要在早起今早的发现，对于日常的注意事项也要必须做到，牛皮癣朋友一定要保持积极乐观的心态，只有心态好才能有效治愈疾病。最后我们在这里祝您身体健康合家欢乐。
（实习编辑：刘睿昌）
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银屑病患者冬季洗澡注意什么
冬季天气干燥，是银屑病的高发季节。特别是秋冬时节，早晚温差大，患者更容易呼吸道感染诱发银屑病，专家建议，银屑病患者冬季更要保暖，并做好其他预防措施。
1、银屑病患者保暖是关键，换季时节，早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，而上呼吸道感染是银屑病的重要诱发因素，所以银屑病患者冬季更要保暖，预防上呼吸道感染十分重要，如若病情加重，要及时到医院就诊。建议室内温度最好在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。
2、银屑病患者要保持适当的晨练，银屑病患者生活要经常有规律，按时晨练，持之以恒，还要定期体检，及时了解晨练效果。晨练要选择择空气新鲜的场地，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。晨练前最好就喝点饮料，吃点东西，不强调空腹锻炼，进食不要过多。对于中老年银屑病患者来说参加晨练宜做间歇锻炼。
3、银屑病患者冬季进补要适度，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。
4、银屑病患者洗澡要特别注意，红皮病型、泛发性脓泡型、以及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜小船坞高锰酸甲浴或者淀粉浴。银屑病患者不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。
5、银屑病患者一定要防止便秘，便秘不利于身体内毒素的排除，增加银屑病的治疗难度。排便过于用力还会使银屑病患者腹内压力增高，心脏负荷加重，回心血流量增加，容易诱发心绞痛和心肌梗死。一、洗澡的方式，应以浸浴为宜。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。
二、特殊情况下的洗澡，泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜高锰酸甲浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病(如心脏病、高血压)者，洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。
三、注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间，在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1--2次，每次20--40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20--50分钟为宜。如果水温低、患者耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，牛皮癣患者在洗澡时要注意水温不要太高，因为水温太高可使皮肤的血管扩张、炎症加剧、瘙痒明显、从而导致皮损恶化；牛皮癣的皮损忌刺激，尤其是进行期、红皮病型更是如此。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以洗澡时不要过度搔抓或用浴巾用力搓擦；不要使用刺激性大的碱性皂，每天洗澡也不要多使用香皂，这可能会刺激皮损，导致不良后果；冬天洗澡后抹润肤露或保湿剂，使皮肤保持滋润，增加屏障功能。&&&&&&以上是对“对于牛皮癣患者平时的洗澡需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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常常洗澡是一种良好的个人卫生习惯，但在冬季气候干燥的时候应该注意以下问题。
　　一是洗澡时间不宜太长。
　　很多人每次洗澡唯恐洗不干净，特别是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。一般而言，洗澡时间10分钟左右即可。
　　二是不宜用热水烫洗。
　　热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗， 有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到非常舒服、解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。洗澡时水温以40℃为宜。
　　三是洗澡不宜过于\"认真\"。
　　对于那些比较讲究又有每天沐浴习惯的人，可以天天洗澡，但不要每次都很\"认真\"、\"彻底\"。假若没有干脏活的话，每次洗澡时，颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了。尽可能不要泡澡，更不要使用碱性肥皂。
　　四是不宜用力搓澡。
　　很多年轻人喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的\"泥\"就是皮肤保护膜。这是因为表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，在被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，此时用力搓出的就是人们常说的\"泥\"。而常常用热水浸泡、搓洗可以引起正常角质细胞过多脱落，让皮脂膜变薄，使皮肤屏障保护功能被过多破坏。皮肤也会在\"泥\"被搓干净后更加发痒。
　　一些皮肤比较干燥的人特别是老年人在洗完澡后，***五分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的\"保湿因子\"保持皮肤的水分，防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒的发生。一旦有瘙痒发生，可以采取拍打或用指肚按揉的方式止痒，尽可能避免用尖锐的指甲去搔抓，因为搔抓可以使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。冬季瘙痒的情况较为普遍，因而也可以随身携带一些含有樟脑、薄荷、冰片的止痒药膏。
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