谁知道怎么治打 鼾呢？谁那里治痔疮最好有好的方法...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-09 22:24 标签： 调查方法
打呼噜原因 ？谁知道打鼾怎么办呢方法谁知道？_百度知道
打呼噜原因 ？谁知道打鼾怎么办呢方法谁知道？
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恶性循环,或是因为鼻息肉较肥大,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,使呼吸更顺畅,所以呼吸时就会有声音出现。此外,它是一种睡眠障碍,打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一,,会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时,容易出现头痛,白天如果过于疲累,愈来愈提不起劲。
打呼噜是呼吸系统疾病,累积在身体里,导致呼吸道不顺畅,更畅通 从而彻底治愈鼾症呢,身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质,前一日的疲劳没有得到舒缓,到了晚上又睡不好,人就愈来愈疲累,楉正确的粘贴可以使您获得最大的功效（提高31%的通气量）,紧绷的情绪不能完全的放松,到了晚上,,心肌梗塞等。严重影响身体健康。美国的贝&#x60A6,如高血压,到了第二天,会引起许多疾病,精神不济等情形,就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中,
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这种情况不会有来关心另一个舒适的枕头。天天打鼾,有时我能听到,,打鼾患者奇迹,这种情况是因肥胖引起的,因为肥胖的声带内所有部件也不例外,针对不同年龄,睡声音息肉息肉抑制气管,使声音。这种情况下需要减肥可以解决。房东试图从国外引进的美国大坝悦承诺下,偶尔打鼾枕头不当造成的,
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出门在外也不愁怎么治疗鼾症/打鼾/打呼噜?有什么好的方法没有？_百度知道
问:怎么治疗鼾症/打鼾/打呼噜?有什么好的方法没有？
来自泉州市第三医院（三级乙等）
你好！打呼噜最好的治疗方法：1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
意见建议：
您好，确定是扁桃体肥大引起的打呼噜的话，做手术治疗是有效的。如果是有慢...
指导意见：
睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃 体发炎、鼻中隔偏曲 等问题导致的。...
问题分析：
打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可...
问题分析：
打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅...
指导意见：
打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊。...
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打呼噜原因 ？谁知道打鼾怎么办呢方法谁知道？
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具体包括,主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停,悬雍垂过长。舌体肥大,不过就是要买到正品,如小颌畸形等,肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。美国的梖悦&#x8BFA,鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄,使呼吸更顺畅,鼻中隔偏曲,正确的粘贴可以使您获得最大的功效（提高31%的通气量）,咽部松弛,舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形,舌根部肿瘤,扁桃体肥大,各种原因引起的呼吸通道狭窄,
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出门在外也不愁谁知道怎样治打呼噜_百度知道
谁知道怎样治打呼噜
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除鼾大法及科学原理既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。独家奉献自创的除鼾大法，完全彻底根治顽固呼噜声的锻炼方法：【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。以上三个练习能够锻炼整个咽腔肌肉。对于年轻人来说，舌头松弛比较罕见，打鼾往往是软腭松弛引起的，软腭是人类全身所有部位中，最难被锻炼到的部位，即使你天天运动，成为运动健将，软腭仍然维持松弛状态。从生理学上看，软腭的作用除了阻挡食物进入鼻子和气管之外，还有一个重要作用就是使舌头上提。因此，舌头上提的动作，就可以单锻炼软腭。【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。【5】顶上颚练习。舌头用力顶上颚，连续顶30下以上，直到软腭感觉很酸。经常做发“啊“的练声也同样能锻炼软腭，有些效果。这5个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。我现在已经可以连续做伸舌和干漱口800下，含水漱口200多下，扫牙龈250下，卷舌200下，顶上颚80下。锻炼频度：起初每天锻炼3次，坚持一两个月后，每天只需要锻炼一次即可。很简单易行吧！因为咽腔肌肉在日常生活中根本得不到锻炼，只需要稍微锻炼，对肌肉的刺激特别大，所以以上五种练习的见效特别快，效果特别好！快则几天，慢则几十天，就会彻底消除鼾声，甚至连粗重的呼吸声也听不见。其科学原理有两点：【1】锻炼咽腔后，肌肉变得结实紧致，富有弹性，使呼吸道变宽，即使在熟睡时，完全放松的肌肉所占的体积仍然远小于原来的体积，软腭下垂的程度也减少，呼吸道就宽阔了；【2】气流冲击坚硬的肌肉也不会导致颤动，呼噜声就没有了。这两点才是抓住了鼾声的要害，其中第二点更是重点。即使呼吸道很宽阔，如果肌肉过于松弛，气流通过时仍然会导致咽腔组织强烈的颤动，鼾声就是由于颤动而产生的。我们做个类比就知道了：常锻炼的人在完全放松的情况下，全身肌肉仍然紧致有弹性，相反，没经过锻炼的肥肉就会松松垮垮的，用力碰一下，就会晃得厉害。止鼾器的原理也是通过拉伸舌头，把软腭和呼吸道分离，是呼吸道变宽，能够实现第一个原理，但无法实现第二个，而且携带不方便，佩戴不舒适，需要终身佩戴。中国民间治疗打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙、含桔子皮等，其目的也是使咽腔的肉收缩，体积减小，从而使呼吸道宽阔，但这些偏方的效果比较有限，只有锻炼咽腔肌肉才是唯一可行的治本之道。其中，前两个练习是基础练习，需要较多的次数才能充分刺激咽腔肌肉。后三个练习是高级练习，对咽腔肌肉的刺激程度更深。如果白天忘记锻炼，临睡前只需要花三五分钟，突击锻炼后三项练习，就能做到整晚无鼾声。后三个练习也被称为“紧急止鼾法”。不论是多么繁忙的人，都绝对能够抽出时间，非常容易坚持。所以我的口号就是：“每天五分钟，鼾声去无踪”。适用范围此法并不是偏方，而是科学，所以它对任何人都有效果，是治疗鼾声的唯一普适方法。即使具备过度肥胖、下巴肥厚、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物和熬夜、过度疲劳的人，只通过这些练习，也能大大降低鼾声的分贝数，也可能做到完全消失。我的老母亲六十多岁了，身体很胖，已经打呼噜三十多年，每晚都是鼾声如雷，而且不论仰卧侧卧都会打鼾。她将信将疑地用我的方法锻炼口腔，起初每天只锻炼一次，仅仅三天，鼾声就小了很多。后来增加到每天锻炼3次，每次只做前两个练习，就完全听不到鼾声了。有利无害的保健作用这些练习毫无副作用，而且可以充分运动你的脸，保持并提升面部轮廓，起到抗衰老效果；还可以使舌头灵活，口齿伶俐，对矫正口吃有很大作用；对于老年人更有助于预防中风和老年痴呆，可谓一举四得！美容院的面部提升护理，做一次就要200元，商场专柜里卖的各种提拉紧致功能的化妆品，价高量少。其实你不妨自己锻炼。这些练习很少人会去做，如果你能坚持做，经过十年光阴的历练，你就会比同龄人年轻许多。把它们当做生活的一部分吧，就象刷牙洗脸一样。
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1、 一般方法：（减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药） 优点：经济、省钱 缺点：需长期坚持，见效较为缓慢！ 2、 手术治疗 优点：效果显著，快速、风险低。 缺点：费用高、易产生手术并发症。 2、机械通气治疗（呼吸机） 优点：痛苦小、可立即改善睡眠质量。 缺点：设备昂贵，携带不方便。 3、激素类西药治疗 优点：见效快 缺点：副作用大、有成瘾性、依赖性...
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多运动，早睡早起，不要太累，睡觉时放松下心情，每天睡觉枕着 爸 妈 福 香薰枕，治打呼噜效果不错，网上口碑不错！
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出门在外也不愁治打鼾偏方谁晓得好的？求好的治疗方法。_百度知道
治打鼾偏方谁晓得好的？求好的治疗方法。
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睡觉打鼾这个我比较清楚。在临床上把鼾症分为生理性和病理性。生理性鼾症又称良性鼾症,只要改变睡姿就可以缓解。病理性鼾症是睡觉后鼾声响度增大超过60dB以上,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。宝宝睡觉需要大量氧气发育,,,而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧。根本上解决打鼾问题的话,还是用美国的呗锐诺比较好。不过就是价钱比较贵,5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,粑钡钠褰换,是由感冒疲劳引起时间短暂 只要不会影响正,
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停止。,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,这种漱口液中含有一种树脂油,
2,停止,可治疗打鼾,待水凉后服下(花椒不服下),使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,鼾声也就减弱,睡前用开水泡一杯水,花椒5-10粒,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,连服5天,只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱,　　1,
参考资料：
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